スローライフからの視点で読み解くアンチエイジング

ブログをご覧下さりありがとうございます、中村友子（とこ）です＾＾

 

【募集中のお茶会】

 

 

 

インスタグラム：名古屋ハイヒール

ぜひ、フォローしてね＾＾

 

 

 

今日は、年下彼氏または年上彼氏を引き寄せるには？

をお話させて頂きます。

 

 

恋愛に年齢は関係あるのでしょうか？

 

 

歳の差カップルも多く、

好きになった人が運命の人。

年齢も国籍も関係ないと私は思っています。

 

 

 

あなたが年下彼氏が欲しい！と思えば

年下彼氏を引き寄せましょう。

 

 

年下の彼氏がいい方は

その理由があると思います。

 

若いから可愛い。

肌がピチピチでいい　笑

何でも許せちゃう

甘えられると可愛い

年下に癒される

自分より若いと体力がある　など

 

さまざまな理由や年下の魅力があると思います。

 

 

年齢や年齢差は関係ない。

 

 

あなたが望む、運命の人を引き寄せましょう＾＾

 

生徒様は、年下彼氏や

ひとまわり年下彼氏を引き寄せ、

女性の幸せを手に入れてます。

 

その為に、あなたが行うことは

しっかり心の準備をしておくこと♡

 

運命の人を引き寄せた時に

慌ててダイエットや

口周りや指のうぶ毛を剃るなどではなく

普段から自分をお姫様扱いして

女っぷりに磨きをかける時間を楽しんでくださいね。

 

運命の歯車は動き始めますよ(^_-)-☆

 

 

 

ＥＬＬE

「運命の女になるための21のメゾット」に

掲載されました

 

30代目前、自分に自信がなかった私は

歩き方と立ち居振る舞いを習得しました。

 

 

 

もともと強運体質で二十歳の時、、

生死をわける

交通事故にあうが元気に生きている。

その日から自分が生きる意味、

生かされた命

この世に誕生した事を考えはじめる。

 

自信がない自分を変えようと、

立ち居振る舞いと歩き方を習い、

歩き方や立ち居振る舞いが綺麗になると

自信がるき、起きる出来事や出会う人までがかわり

更に、幸運体質になりました。

 

レッスンにお越し下さった生徒様まで、

幸運体質になり

結婚が決まる

良縁に恵まれる

復縁するなど

変化が起きる。

 

小学校の時から

好きな子がいるけど・・・とよく恋愛相談され

ふたりをくっつけていた事を思い出し

自分には良縁を結ぶ本質がある事を思い出し

自分のもっている力を最大限に活かして女性の幸せを手に入れたい方の

お手伝いをさせて頂いております♡

 

生徒様は一般の方、モデル、アナウンサーの方など

年齢も幅広く綺麗になる時間を楽しんで頂いております。

生徒様が大学のミスコン初代グランプリに輝く。

モデルの方はCMやお仕事などが増えたりご活躍されております。

モデルやアナウンサーの方はプロとしてのレッスンになる為、

一般の方とのレッスン内容が違う為、

プライベートレッスンのみで受講して頂いております。

「マリリンモンロー」映画、公開上映前に、

マリリンモンローのセクシーな歩き方レクチャーを

させて頂きました。

 

栄養士の学校を卒業。

食べる事が大好きで太ったり痩せたりを繰り返す。

ストレス太りするタイプで、

過食、過食嘔吐で気持ちも不安定になり、

パニック障害のような症状も出た時期がありました。

スイーツが大好きな為、一時砂糖中毒のようになり、

毎日スイーツ、毎食後甘いものを食べないと気が済まない時もありました。

健康や肌にはよくない。。。

これでは自分が駄目になる。

わかっていても食生活を変える事がすぐに出来ませんでした。

お洒落もできないし、買い物にいっても楽しくなくて

辛かったです。

 

本気で自分のこと、人生の事、健康の事を考えた時、

わたしは変わると決めました。

そこから甘いものを食べるものやめ、

心も体も綺麗に健康に変化していきました。

今は、美味しく何でも食べて食を楽しみながら

美容と健康を維持しております。

駄目だめな自分だからこそ、

ダイエットや食べ物を選ぶ事も大切にしてます。

幼い頃からアトピーだったため、

独学と自力で体質改善を行う。

薬を飲まず、塗らず、身体をあたためる事を行って

アトピーが改善。

美肌やアンチエイジングにも興味があり、

食べ物の他に、

基礎化粧やメイクの基礎も学ぶ。

食べる事が大好きで

万年ダイエッターでもあります＾＾

肌が綺麗で健康で

年齢を重ねても可愛い女性でいたい。

おばぁちゃんになってもハイヒールを履いていたいと思ってます。

 

姿勢や歩き方、立ち居振る舞いの他に

骨盤の勉強。

また心と体がつながっている為、

心理学やお顔の表情・ホクロなどの事についても

学び、人がより幸せに輝く為の全ての学びを

活かしサポートしております。

 

 

好きな人がいない

気になる人もいない

恋愛や婚活につかれた

だめんずばかりと付き合う、

浮気や二股をかけられる、

好きではない人から告白される　女性を、

運命の人を引き寄せ結婚に導いております♡

 

自信をなくし、

恋愛や婚活につかれ

申し訳ないのですが、猫背で実年齢より老けてみえて、

こうしたら綺麗に可愛く本来の姿よりもっと

素敵に進化するのになぁと

はじめてお会いした時に思っていた生徒様が、

お会いするたびに綺麗になっていく姿が嬉しくて

講師冥利につきます♡

めがねをコンタクトに変えたり、

髪の毛の色をかえたり、

スカートを履くようになったり、

ヒールの高いパンプスにチャレンジしたり、

ナンパされたり、

告白される機会が増えたり、

素敵ですねと言われるようになったり

綺麗に可愛くなって表情も明るくなって

発する言葉も前向きになり笑顔で色々な嬉しい報告をして下さいます。

あぁお手伝いさせて頂けて幸せ♡

レッスン受講を決意して下さってありがとう＾＾

女性のハッピーな姿をみていると

私もとてもハッピーになります。

 

レッスンは2016年2月まで東京：日本橋・銀座スタジオをメインに開催。

2016年3月より愛知県名古屋市に拠点をうつし、

アットホームで話やすい雰囲気で

お茶会を開催し運命の人を引き寄せ

結婚したい女性のサポートに力を注いでおります♡

 

 

２0歳→20年後の私。

人は進化し続ける♡

二十歳の私は自分に自信がなかった。

わたしは自信をつけるために努力しました。

ハイヒールで綺麗に歩くと人生がかわる。

 

食べるものを変えて、姿勢と歩き方、所作を綺麗にして、

アトピーでボロボロ赤ら顔だった私が、

肌あれ知らずの肌になりました。

 

♡お茶会＆レッスンでご縁を頂いた方の変化は

 

 

長時間歩いても疲れにくいハイヒールの歩き方が知れます。

↓　

 

グループレッスンの詳細・募集はにて行っております。

ステップメールご登録、ありがとうございます。

あなたが更に綺麗に可愛く進化していくお手伝いができて嬉しいです。

読んだ瞬間から実践できる事ばかり。

ぜひ、ハイヒールで綺麗に歩いて好きなあの人との恋を叶えてね(^_-)-☆

 

登録後、届いた返信メールのリンク先をクリックすると

購読完了です。

お手数をおかけ致します、どうぞ宜しくお願い致します。

 

 

あなたが好きな人と幸せになるために、

< p style="text-align: center;">私が出来る事を総動員して

お手伝いさせて頂きます。

 

 

女性の幸せを手に入れて

さらに幸せになりたい方、集まれ♡

お待ちしております＾＾

 

鹿児島　天文館で本場ニューヨークのピラティス！こころとからだを元気にするスタジオサニー！

スタイリッシュボディメイク ピラティスインストラクターの新屋敷牧子です。

大きなクッキー
かおりさんありがとう。

プリンとお菓子とミカン
ユッキーありがとう♡

あなたたちの愛が心にからだに沁みました♡

昨日と今日の私はスポーツクラブのプールの仕事でちょっと頭が痛かったのです。
熱中症みたいな感じで。

だけど、こんなステキな人たちのおかげで
笑顔で元気にセッションができていたのですよ～♡

心とからだがどんどん元気になっていく姿を見ていると
本当にうれしく、心から幸せを感じます。

ピラティススタジオＳＵＮＮＹはやっぱり誰が何と言おうと！

パワースポット！！

心とからだが元気になるだけでなく

◆ お仕事がうまくいったり
◆ 恋愛がうまくいったり
◆ ご結婚されたり
◆ お子さんに恵まれたり
◆ 起業したり
◆ 夢がかなう

という人たちがいっぱい♪

すごいんだよー！

ということで、何でもいいから元気になりたい人。
いらっしゃ～～～～～～～～い！

向こうに見えるのはリフォーマー養成コースのなつみさん。
あと一回で終了！がんばれ～～～！私も頑張れ！

天文館ピラティススタジオＳＵＮＮＹ
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◇ ご予約・お問い合わせは

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ありがとうございました♡

しんやしきまきこ

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！スタジオサニー

鹿児島市だけでなく、指宿市、南九州市、枕崎市、薩摩川内市、南さつま市、いちき串木野市、さつま町、姶良市、霧島市、湧水町、伊佐市、曽於市、垂水市、鹿屋市、都城市などからもお越しいただいてます。
ダイエット・ボディメイク・骨盤調整・姿勢改善・脚やせ・ヒップアップ・バストアップ・肩こり解消・腰痛対策・膝痛対策・シェイプアップ・ストレス発散・アンチエイジング・体質改善はスタジオサニーにお任せください。あなたのパーソナルトレーナーです。

わたしなんてさー、波乗り好きすぎて

毎年出現してくるシミパラダイスに

悪戦苦闘しているわけですよ。

 

以前のレーザー治療より、最近はお手頃になったし、

ピコレーザーでチャチャっと取るのもいいんだけどさ↓

 

ここの、みずほクリニックのキレイすぎる

受付のお姉さんと話してたら、

『普段から、シミのケアは本当に頑張ってるんです』

ですってー。

 

ですよねー。

 

あ～美意識高いな～。

わたしなんて、『海と美容どっちかとれ』

って言われたら、海とっちゃいそうだしなｗ。

いや、美人は本当に努力の賜物以外の

なんでもないよね。すごいよね。

 

ってわけでさ。

『シミを作らないケア』

っていうのも大事だなってことで、

最近ドンキ行ったらこれ売っててゲット～。

 

Kracie　クラシエ

薬用　シミエースAX

30g　オープン価格

 

オシャレ～♡なパッケージでは

あまりないのですが、中身は

白いチューブなので、特に洗面所の

雰囲気を壊す心配はなさそう。

 

メラニンの生成をおさえ、

シミそばかすを防ぐ！

という処方なので、即シミ消えました！！！

みたいなレポートブログでは今回ないんですけど、

使い始めて間もないものの、

 

ぶっちゃけ、買ってよかったな。

って思ってるの。

 

手に取ると滑らかな乳液状のクリーム。

 

 

 

 

 

これを化粧水や美容液で肌を整えたあとに

適量を塗るんだけどね。

 

シミが出来やすい場所＝日焼けしやすい場所

なわけで、頬の高い位置に私はヌリヌリしてるの。

 

 

 

これの使ってみて、即いいなと思う点は

 

日焼けを鎮静してくれる効果がある。

海入っててさ、波に巻かれすぎて（これ本当に苦しい）

日焼け止め取れちゃうこともあるのよね。

そうすると、少し赤くなった部分に夜のうちに

塗っておくだけで、翌日は変なかゆみとか

痛みが治まってたりするの！！！

 

ぶっちゃけ私はアロエジェルより好き！

 

しかも、頬の高い位置なんかは、日焼けしやすい

だけじゃなく、乾燥もしやすかったりするでしょ？

 

この乳液状のクリームがなんと！意外と！

保湿力が高くて！！！日焼け後に限らず

なかなか使い勝手がいいというのが

激推しポイントなわけですわ。

 

もう海水浴に行く方はほとんどいないとは

思いますが、、、この夏は海に行ったとか、

10月末くらいまではアウトドアの予定が

多い方もいらっしゃると思うので、

シミ予防対策

としては、本気で優秀なんじゃないかな

と思っています。

 

そんなわけで、私が購入するに至った、

素晴らしすぎる、成分について。

 

＊トリプルビタミン

 

 

・高純度ビタミンC

角質層の深層部まで浸透してシミを抑制

 

・持続型ビタミンE

お肌の血行を促進！

 

・高濃度ビタミンA

潤いと肌の透明感に必須。

アンチエイジングのコスメにもよく入ってる

整肌成分。

 

・グリチルリチン酸ジカリウム

消炎効果のある成分。

ニキビ系のコスメにも入ってたりするよね。

 

消炎効果はほんとにバッチリ。

 

肌の上にも残りやすいテクスチャーは、

保湿としっかり有効成分を届けるための

質感なんでしょうね。

 

朝のメイク前、というよりは、お風呂上りや

夜寝る前の塗布がオススメです。

 

シミ予防に力入れてます！！って方は

一度チェックしてみると良いかも！

 

出来た後にケアするよりも、

出来る前にケアする方が

よっぽど簡単ですからね～。

 

それでは今日はここまで！

 

ばいばーい！

 

 

 

 

＝関連『あやこの美白！奮闘記』はこちら＝

 

★これ毛穴と美白を考えるならぜひ見てほしい！！

 

☆最近一番気に入ってる化粧下地。崩れにくいし、保湿力あるし、日焼け止め効果も！

 

★日焼けしたあとのケア方法まとめ

 

Ayako

ココロとカラダのセラピスト
薬剤師 岡田麗花です。

 

自分のカラダが、

自ら治そうと、癒そうとする力
『ココロとカラダの自然治癒』

についてお伝えしています。

 

 

 

 

ニュースになったので、

ご存知の方もいるかもしれません。

 

 

30秒間 ハグ することで

ストレスが 1/3 になる。

 

 

 

 

一つポイントは、

愛する 人とハグするということ。

 

もしくは、

犬や猫などと一緒に暮らしている 方は、

その子たちのハグも同様です。

 

 

 

 

 

昨年まで住んでいたParisでは、至るところで

ハグ HUG しているカップルに遭遇します。

 

 

電車の中でも道端でも

 

きゅんとしますね。

 

 

また、二人の娘たちには、ケンカになった後には

必ず 『 仲直りのハグ 』 をしなさい、と言ってきました。

 

 

それから、私も時々子どもたちを叱ります。

いえ、感情に任せて、怒ってしまう時もあります。

 

 

 

そんなときも、

怒った後はぎゅーって ハグ をします。

子どもから、「 仲直りのぎゅーして 」 と言ってくれます。

 

 

 

 

 

 

専門家的には、根拠が気になります。

 

経験則ももちろんそうですが、

なんで？がわかるとより信頼度が上がります。

私としては、根拠がわかったうえでの、

経験則が大切だと考えています。

 

 

 

ハグの効果 の根拠は3つ。

 

1. ハグによって、β（ベータ）エンドルフィン が分泌されます。

 

 

βエンドルフィンは 幸福ホルモン とも言われ、

多幸感をもたらし、ストレスを開放します。

 

また、ドーパミン の分泌を促します。

ドーパミンも多幸感をもたらします。

 

 

 

 

2. ハグによって、セロトニン が分泌されます。

 

セロトニンは、安心感 をもたらします。

 

 

 

 

3. ハグによって、オキシトシン が分泌されます。

 

オキシトシンは、不安・ストレスを軽減する 作用があることがわかっています。

 

また、筋肉の回復能力が再生する など、アンチエイジングの効果も期待されています。

 

 

 

 

もう少し詳しくみていきましょう。

 

 

 

・βエンドルフィン：脳内神経伝達物質のひとつ

 

鎮痛剤のモルヒネと同様に、

脳内のオピオイドμ( ミュー )受容体に作用し

鎮痛効果を示したり、

 

中脳腹側被蓋野のμ受容体に作用し

GABAニューロンを抑制させ、

結果として、ドーパミン 遊離を促進させ、

気分の高揚・多幸感などをもたらしたりします。

 

 

 

脳内麻薬 とも呼ばれます。

 

 

 

マラソンなどで

苦しい状態が一定時間以上続いたときに、

脳内でそのストレスを軽減するために、分泌されます。

 

いわゆる、「 ランナーズ・ハイ 」です。

 

 

 

そのほかにも、性行為の際や、

おいしいものを食べた時にも

分泌されることがわかっています。

 

 

 

 

・ドーパミン：中枢神経系に存在する神経伝達物質のひとつ

 

アドレナリン、ノルアドレナリンの前駆体。

（前駆体とは；ドーパミンが代謝されてアドレナリン、ノルアドレナリン等の物質になる。

　現在の物質の前の状態のこと）

 

 

運動調節、ホルモン調節、快の感情、意欲、学習などに関与しています。

 

アドレナリン・ノルアドレナリンは、交感神経を興奮させます。

 

神経系の薬に関連する物質です。

 

 

 

 

・セロトニン：脳内神経伝達物質のひとつ、ホルモンとしても働く

 

広範な脳領域に影響するため、生理機能は多岐にわたります。

 

 

生体リズム・神経内分泌・睡眠・体温調節などの生理機能や、

気分障害・統合失調症・薬物依存などの病態に関与しいている他、

ドーパミンやノルアドレナリンなどの感情的な情報をコントロールし、

精神を安定させる働きがあります。

 

神経系の薬に関連する物質です。

 

 

 

 

・オキシトシン：脳内の下垂体効用から分泌されるホルモンのひとつ、中枢神経の神経伝達物質としても働く

 

幸せホルモン、愛情ホルモンなどと呼ばれます。

 

愛撫や抱擁などのスキンシップや、

性交渉による子宮頚部への刺激によって放出されます。

 

良好な対人関係が築かれているときに

分泌され、闘争欲や恐怖心を減少させます。

 

心のケアや、バランスをとっていると考えられ
ています。

 

また、母乳を出すホルモンとしても知られています。

分娩誘発などの子宮に対する薬に関連する物質です。

 

 

 

 

 

 

 

日本でもハグ HUG の文化が定着すればいいのに、

なんて思ってしまいます。

 

 

 

お子さまには存分にハグをして、

ハグをした側もされた側も、Happy に。

 

 

 

ご自宅でのパートナーへのハグも、大切ですね。

 

 

なかなか照れてしまったり、

これまでやったことがないことで抵抗があったりと、

すこしハードルがあるかもしれませんが、

 

 

お仕事を頑張ってる皆さんにハグで Happyを。

 

 

 

Don’t worry Be Happy！

 

心身ともに健康で、

幸せであるためのサポートをする。
あなたの能力を最大限活かしてみませんか？

 

ココロとカラダのセラピスト
フリー薬剤師 岡田麗花

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代々木駅徒歩1分

新宿・代々木　マツエク＆ネイル　お姫さまのまつげ

 

こんにちは。

 

お客さまネイルのご紹介です。

Ｏさま。

 

べっ甲ネイルのオーダーでした。

他はアーモンドカラーとアイボリーで秋らしく。

 

当店ではジェルをオフする際に自爪に極力負担がかからないように
心がけています。
自爪の弱い方でも安心してご利用いただいております。

今迄ブログにアップしているアートも全て以下の料金です。

ジェルネイル　アート込み　　￥6,000　(税抜)
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ネイル最終受付時間　　18：30

０３－３２９９－８３３５
ご予約お待ちしております。