これは凄い!ピアノを便利にする5つのツール
こんばんわ
今日の私
レーススカート ADORE
今日は
コンサートに出かけてきました
出演は
エレクトーンプレイヤーの’富岡 ヤスヤ’さんと
作曲家•ピアニストの’新垣 隆’さん
会場は満席
心を無にして聴かせてもらいました‥
エレクトーン演奏と
ピアノ演奏の2部構成で
各々 魅力が違い
楽しむことができました‥
会場に向かう中
渋滞に巻き込まれてしまいました‥
暇でしたので
車中で1枚‥
これを飲みながら‥
甘くて 美味しいです
日常とは
ちょっと違う時間を過ごせて
リフレッシュできたような気がしています
では また‥
☆☆☆
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やる夫で学ぶピアノ
岡山市北区
女性専用・完全予約制
アロマテラピートリートメントサロン
香乃華(かのか)
&
大人女子のお稽古サロン
MichelleMarie(ミシェルマリー)
おはようございます。
塩野入 真弓 です。
ご訪問いただき、ありがとうございます。
今日ご紹介させていただくのは
幼なじみの親友Sちゃんから
オーダーいただいた
クリスマススワッグです
Sちゃんはピアノの先生をしています
今年の12月23日、
クリスマスイヴの前日
なんと、ピアノ教室の発表会
生徒さんの指導、自分が披露する演奏
お手伝いいただく方々への気遣い
会場の準備段取りetc・・・
Sちゃん、ただ今猛烈に頑張ってます
忙しいSちゃんから
「全て、お・ま・か・せ」
で、作らせていただきました~
LoveryPinkなChristmasSwag
Sちゃん、いつもありがとう
発表会、頑張ってね
お知らせ
代表の
が、11月21日(水)に
倉敷にて、X’masレッスン
を開催してくださる事が決定いたしました
どなたでもご参加いただけます
詳細は・・・
お問い合わせ・お申し込み受付中です。
ポチッとから
または、ID検索から
ID @nvr5013u (@お忘れなく)
または、メールから
プールラヴニールプリエアート®
プリエアート®とは、プリザーブドフラワー
とアーティフィシャルフラワーを合わせ
洗練された花合わせ、色合わせによる
インテリア性の高いフラワーデザインです。
厳選された上質のアーティフィシャルフラワーと
柔らかな質感を持つプリザーブドフラワーを
合わせた今までにない
フラワーアレンジメントです。
ディプロマコース 12作品
ディプロマコースは単発レッスンも可能
ディプロマ取得後は、大手花材屋さんと
お取引き契約が可能です。
お教室を開校されたい方には
お教室認定コースもございます。
月に1回のレッスン・週に1回のレッスンなど
ご自身にあったスタイルで結構です。
お支払は、その都度払いでOK!
まずは、体験してみませんか?
プールラヴニールTomiko先生の
エレガントな「ハーフムーンスワッグ」を
ご受講いただける、お得で素敵な
体験レッスンをご用意しております
◎下半身集中コース 50分(所要時間100分)
・・・・・・・・6,000円(税込み)
つま先からふとももまでのトリートメントです。
下半身のむくみや疲れによるだるさ、
冷えによる痛みなどで
お悩みの方におすすめです。
血流を良くし、水分代謝の改善や下半身に
溜まった老廃物の排出を促します。
◎上半身集中コース 50分 (所要時間90分)
・・・・・・・・・6,000円(税込み)
背中・腹部・腕・手・デコルテのトリートメントです。
肩・背中・腰のコリやハリにお悩みの方におすすめです。
また、腹部のトリートメントにより腸にアプローチしていきます。
◎ボディコース 100分 (所要時間150分)
・・・・・・・・・・11,000円(税込み)
下肢後面・背中・下肢前面・足裏・腹部
腕・手・デコルテのトリートメントです。
精神的なリラックスを求めている方におすすめです。
深いリラクゼーションにより副交感神経が優位になり、
自然治癒力を高めます。
◎ボディ+ヘッドコース 120分(所要時間170分)
・・・・・12,500円(税込み)
お顔以外の全身のトリートメントです。
溜まった心身の疲れから開放されたい方におすすめです。
頭皮の筋肉はお顔の筋肉と繋がっているので、
お顔のむくみ・くすみも解消されます。
◎トライアルコース 50分 (所要時間100分)
・・・・・・・・・・4,800円(税込み)
下肢後面・背中・足裏のトリートメントです。
トライアルコースは、お一人様1回限り
とさせていただきます。
所要時間とは・・・
施術時間・カウンセリング・足浴
お着替えの時間をいいます。
お越しになってからお帰りまでの
目安になさってくださいませ。
HPはこちら
LINE@
お問い合わせ・ご予約など
どんなことでもお気軽に
ポチッと押して、ご登録お願いします
ポチッとが押せなかった方は、
申し訳ありませんが
ID検索よりお願いいたします
ID @nvr5013u (@お忘れなく)
QRコードからも可能です
または、
メールからでもお問い合わせ・ご予約いただけます
086-236-7077
090-7772-0700
HP
メールの場合、こちらからの
受信が可能となるよう、
設定をお願いいたします
(24時間以内に返信いたします)
よろしくお願いいたします。
当サロンに、オーダー・Lesson・施術に
お越しいただいてます。
岡山県岡山市岡山県倉敷市/岡山県総社市
岡山県高梁市/岡山県瀬戸内市/岡山県玉野市
岡山県玉野市/岡山県赤磐市/岡山県備前市
岡山県津山市/岡山県笠岡市
三重県三重郡/大阪市淀川区/神奈川県川崎市
広島県福山市/広島県安佐南区/東京都世田谷区
愛知県名古屋市/神奈川県横浜市/栃木県宇都宮市
京都府京都市/奈良県奈良市/埼玉県所沢市
奈良県生駒市
Instagramはじめました
フォローしていただけると嬉しいです
ビジネスの達人も知らないピアノの秘密
おはようございます
今日も読んでいただいてありがとうございます
きのうのライブも楽しかったみたいですね
さてさて今週も始まりました
今週こそ、ニノと私たちにとって
飛び上がるほど嬉しい
ニノの個人のお仕事のニュースがあるわね
おめでとう、私たち
(毎週言っているけど、今週こそね~
今週こそは
ほんとうにありますように)
それでは、恒例の今週のニノゴトです
(間違いや漏れがあるかもしれません。
ご了承ください)
11月18日(日)
「ニノさん」
「ベイスト」
11月20日(水)
「週刊テレビガイド」(連載大宮)
「ザ・テレビジョン」
11月21日(木)
「VS嵐」
11月24日(土)
「嵐にしやがれ」
「月刊テレビジョン」
「月刊テレビガイド」
「TV navi」「TV fan」
という感じでしょうか
今週はLIVEもなく…
ああ、ニノが役者のお仕事もしていますように
「しやがれ」の次回ゲスト黒木華ちゃんが
NHKのスタジオパークで
山田洋次監督は
細かい所作の指導が多くて
何度か戸惑ってしまったけど
二宮さんはサラッとこなしていた、すごい
みたいにお話してくれていました。(映像を見た)
あそこでニノの話を出す必要もなかったくらいの
タイミングだったのに出してくれて
やっぱりそれだけ凄かった
というのもあるけど
華ちゃんもいい子です
華ちゃんありがとう
きのう、無事に東京に帰って参りました
帰りの飛行機の通路を挟んで隣に座っていた
中国人の若い女の子が
タブレットでずっと「LOVE」のDVDを見ていて
彼女の服装や持ち物の色からニノちゃんファンのようで
言葉は交わさなかったけど同じ人を好き同士が近くにいて
小さな偶然に
とてもハッピーな気持ちになりました
それでは、札幌初日のレポです
記憶違い等があるかもしれませんがご了承ください。
そして、ネタバレしていますので
ネタバレ回避の方は、気を付けてくださいね
☆感謝カンゲキ雨嵐
始まる前、北の女神NSちゃんと
オープニング曲を予想していたのですが
「感謝カンゲキ雨嵐」と言っていた私の予想が的中し
ニノちゃんは、会場から向かって左から2番目に登場です
☆「Oh!Yeah」「Step and go」
ムービングステージで後方へ
ステゴーでは、キレよく踊るニノちゃん
相葉ちゃんが転んで
びっくりしました
☆言葉より大切なもの
ムビステが分離して左右に分かれる嵐さんたち
ステージを外野と考えると
ニノちゃんは智くんと三塁側のほうへ
相変わらず二人でイチャイチャしていました
☆「Find the Answer」「I’ll be there」
メインで「Find…」を歌った後暗転し
スクリーンに相葉ちゃんメインの映像が
他の4人は影に追いかけられる感じのストーリーなのですが
やっぱりニノちゃんって演技が上手すぎ(溺愛)
相葉ちゃんメインですが
他の4人もちゃんと歌います。
今回は、ソロはなく、
誰かがフューチャリングされる歌がある
という感じです
☆迷宮ラブソング
ニノちゃんは、メインの三塁側寄りで踊るのですが
跪く執事風のダンス
やっぱりニノちゃん、メッチャ上手で可愛かったです
☆La tormenta
特に20周年ということで言葉を変える…
ということもなくオリジナルなLa tormenta
だったと思います
MJがニノの部分を歌ってくれて
「ニーノ」って掛け声かけるタイミングが難しくて
ちゃんと言えなかったわ
ごめんね、ニノ
他のメンバーはバッチリだったんだけど…。
☆Breathless
センターステージで披露
とてもやってほしい曲だったので
ほんとうに嬉しかったです
☆Everything
ニノは一塁側の花道で
最後のほう
MJと見つめ合って(直立不動的)
MJが近づいて
肩を組んで、みんなワーキャー
その後、智くんのところへ二人で行って
智くんとも肩を組むようにして
メインステージへ行きました
☆果てない空
メインステージで、ニノだけちょっと高い位置に
ソロで冒頭部分を歌って
ニノが歩くとスクリーンに花が咲く
みたいな映像が
とても綺麗でした
その後のMCで、これがニノが
フューチャリングされたものだと判明
「えっ、そうだっ
たの?」
というくらいあっさりした感じでした
もちろん素敵だったのですが
ニノちゃんの目立ち具合という点で
「ギター弾くとか。してほしかったねえ」
と、ねえさんと話しましたが
「やっぱりニノ演技ゴトが何かあって
忙しかったんじゃないかな」
と、前向きな結論を出す二人
しかし、ニノちゃん、メチャ素敵でしたよ~
☆青空ペダル
翔ちゃんがピアノを演奏。
今回のフューチャリング的なものでは
翔ちゃんのが一番インパクトがありました
翔ちゃんの伴奏で
会場のみんなが
2フレーズくらい「青空ペダル」を歌うんですが
とっても感動的でした
ニノは、メインステージの左側の階段のところで
座って歌っていて
とってもSexy
☆「復活LOVE」「Believe」「Lucky Man」「愛を叫べ」
「復活LOVE」では生田斗真くんがVTRに登場
びっくりでした
「Locky Man」のときはまた
メンバーがいろいろ散らばるのですが
ゴム人間??みたいなシュールな嵐さんの映像が
「愛を叫べ」は
片足立ちのダンスが安定しているニノちゃんの体幹に
毎回のことながら感心
☆MC
デジチケになって半券が無くなったので
嵐さんが毎回?(変わるかも…と言っていました)
写真を撮って
それが数日後配信されるようです。
(そのときに行った人だけが入手できるシステムか
どうかは不明)
11月16日の分は19日にアップされるよう…
写真を撮るときに
「やっぱりリーダー真ん中がいいんじゃない」
って言うニノちゃんの配慮
(結局相葉ちゃんがセンターでありましたが…
相葉ちゃんも焦ってた(笑))
グッズの話で
「忍者のやつのリーダー
蒙古タンメンの社長みたい」
と弄るニノちゃん
(ねえさん、思いだしてくれてありがとう)
「大宮SKが何かで上位になってたよ」と
トレンドワードのお話も。
ニノちゃんは
「そうなんだ、ありがたい」ってびっくりしていました
やっぱりニノはSNSは見ないタイプですよね
やまたろの二人になったときは
「この二人と言えば
山田五郎ものがたり」
「いや、4本足りないから。
一郎じゃないから、それもないか」
などとお話していた、可愛い二人でした
あれから11年…
やはり一度SPドラマでも撮ってほしいですね~
毎回コンサートで話題になるのですから
MJと大野くんが捌けて
翔ちゃんと相葉ちゃんとニノの三人で
お知らせトークを
翔ちゃんの紅白司会の話題では
先輩としてドヤ顔のニノちゃんでした
とてもイキイキと楽しそうにトークしていた
ニノちゃんが可愛かったです
……
では、長くなるので
今日はこのあたりで…
鮮度が薄れてしまうので
あと1回で終わらせますね。
そして、近日中なるべく早めにアップします
その他ニノゴトとしては
SixTONESの方々が
ラジオで
「ラーメン屋で二宮くんに会って
入ったとたん
『MV見たよ』
って言ってくれて…
ラーメンもおごってくれた」
というようなお話をしてくれていたようです
ニノちゃんってほんとうに
SixTONESのMVもチェックするなんて
ジャニーズ事務所思いですよね
素敵な中間管理職だなあ(笑)
今日の一言は
きのうに続いて山田詠美さん
好きな人たちには、
いつも楽しくて幸せでいてほしいですよね。
ニノにはいつも楽しく心晴れやかでいてほしい
今日も札幌ドームの嵐さんたちやファンの皆さま
遠くから彼らの幸せを願う私たちが
最高に幸せな1日でいられますように
しかし、とにかく
今週こそ
ニノの新たなドラマか映画の発表をしてほしいわ
…ということで、
今日も力強く言霊です
二宮和也くんの、新たなドラマか映画の早々の発表
2021年大河ニノ主演
ニノハリウッド映画出演
ニノ現在のCM継続とさらなる新スポンサーCM等々を願い…
二宮和也くんの新たに取り組むドラマか映画の発表が近日中にありますね
「ブラックペアン」シーズン2か映画が必ずありますね
二宮和也くんが、第42回日本アカデミー賞最優秀助演男優賞をとっていますね
ニノの海外の映画祭の最優秀男優賞受賞も嬉しいです
これからもニノの俳優としてのお仕事が驚くほどたくさんあって、どんどん俳優として発展していますね
二宮和也くんの個人のお仕事がどんどん増えて活躍していますね
二宮和也くんが、たくさんの素敵なファンたちの愛に守られ、気持ち良くお仕事をしていますね
今日も、長くなりましたが最後まで読んでいただいてありがとうございます
今日は英語のレッスンに行ってきますランニングもするつもり
ではでは、今日も心身ともに健やかで、 喜びに溢れ、心晴れやかな1日になっていますね
ピアノのことならお任せ下さい。楽天市場の通販サイト
ツリーの飾りつけをしました^^
ビックリしました
今まで紐付きばかりだったので^^;
簡単に引っ掛けられるし
フックがグリーンだと
目立ちにくくていいですね♬
シルバーゴールドは売切れ。
レッド×ゴールドは在庫有りでした。
クリスマスまで1か月ちょっと♪
夜は早めに照明を落として
この雰囲気を楽しんでいます✨
***
こども達の小学校音楽会へ行ってきました。
娘は小学校初めての音楽会^^
合唱、楽器とても頑張りました♪
私の姿を見つけられなくて
終わってステージをおりながら
キョロキョロ…
『、、、どこ??』
見てくれよったろうか?って
不安になったそう。ごめんね
ちゃーーーんと見てたよ♡
息子は初めての合唱伴奏♪
一人で弾くピアノ発表会と違って
お友達の声にも合わせないといけない。
自分の感覚やタイミングで
弾いてしまいがちな息子は、
それがなかなかつかめず、
たくさんたくさん練習してきました。
始めの頃は指が動かなくて、
つまづいては悔しがって
練習しすぎて指が動かなくなったりと
その姿を見てきた数ヶ月。
本当によく頑張った!!!
頑張ってきたことを存分に発揮できた日
こども達の成長を感じた幸せな日
素敵な素敵な音楽会でした^^
また来年。楽しみです♡
愛用品はこちら♩
↓↓
クリックで応援いただけると嬉しいです。
---------------
*我が家の暮らしが本になりました*
お手に取ってくださった皆様ありがとうございます。
【探さない暮らし】
2月16日出版
ピアノのダンスパーティー
おはようございます
今日も読んでいただいてありがとうございます
きのうのライブも楽しかったみたいですね
さてさて今週も始まりました
今週こそ、ニノと私たちにとって
飛び上がるほど嬉しい
ニノの個人のお仕事のニュースがあるわね
おめでとう、私たち
(毎週言っているけど、今週こそね~
今週こそは
ほんとうにありますように)
それでは、恒例の今週のニノゴトです
(間違いや漏れがあるかもしれません。
ご了承ください)
11月18日(日)
「ニノさん」
「ベイスト」
11月20日(水)
「週刊テレビガイド」(連載大宮)
「ザ・テレビジョン」
11月21日(木)
「VS嵐」
11月24日(土)
「嵐にしやがれ」
「月刊テレビジョン」
「月刊テレビガイド」
「TV navi」「TV fan」
という感じでしょうか
今週はLIVEもなく…
ああ、ニノが役者のお仕事もしていますように
「しやがれ」の次回ゲスト黒木華ちゃんが
NHKのスタジオパークで
山田洋次監督は
細かい所作の指導が多くて
何度か戸惑ってしまったけど
二宮さんはサラッとこなしていた、すごい
みたいにお話してくれていました。(映像を見た)
あそこでニノの話を出す必要もなかったくらいの
タイミングだったのに出してくれて
やっぱりそれだけ凄かった
というのもあるけど
華ちゃんもいい子です
華ちゃんありがとう
きのう、無事に東京に帰って参りました
帰りの飛行機の通路を挟んで隣に座っていた
中国人の若い女の子が
タブレットでずっと「LOVE」のDVDを見ていて
彼女の服装や持ち物の色からニノちゃんファンのようで
言葉は交わさなかったけど同じ人を好き同士が近くにいて
小さな偶然に
とてもハッピーな気持ちになりました
それでは、札幌初日のレポです
記憶違い等があるかもしれませんがご了承ください。
そして、ネタバレしていますので
ネタバレ回避の方は、気を付けてくださいね
☆感謝カンゲキ雨嵐
始まる前、北の女神NSちゃんと
オープニング曲を予想していたのですが
「感謝カンゲキ雨嵐」と言っていた私の予想が的中し
ニノちゃんは、会場から向かって左から2番目に登場です
☆「Oh!Yeah」「Step and go」
ムービングステージで後方へ
ステゴーでは、キレよく踊るニノちゃん
相葉ちゃんが転んで
びっくりしました
☆言葉より大切なもの
ムビステが分離して左右に分かれる嵐さんたち
ステージを外野と考えると
ニノちゃんは智くんと三塁側のほうへ
相変わらず二人でイチャイチャしていました
☆「Find the Answer」「I’ll be there」
メインで「Find…」を歌った後暗転し
スクリーンに相葉ちゃんメインの映像が
他の4人は影に追いかけられる感じのストーリーなのですが
やっぱりニノちゃんって演技が上手すぎ(溺愛)
相葉ちゃんメインですが
他の4人もちゃんと歌います。
今回は、ソロはなく、
誰かがフューチャリングされる歌がある
という感じです
☆迷宮ラブソング
ニノちゃんは、メインの三塁側寄りで踊るのですが
跪く執事風のダンス
やっぱりニノちゃん、メッチャ上手で可愛かったです
☆La tormenta
特に20周年ということで言葉を変える…
ということもなくオリジナルなLa tormenta
だったと思います
MJがニノの部分を歌ってくれて
「ニーノ」って掛け声かけるタイミングが難しくて
ちゃんと言えなかったわ
ごめんね、ニノ
他のメンバーはバッチリだったんだけど…。
☆Breathless
センターステージで披露
とてもやってほしい曲だったので
ほんとうに嬉しかったです
☆Everything
ニノは一塁側の花道で
最後のほう
MJと見つめ合って(直立不動的)
MJが近づいて
肩を組んで、みんなワーキャー
その後、智くんのところへ二人で行って
智くんとも肩を組むようにして
メインステージへ行きました
☆果てない空
メインステージで、ニノだけちょっと高い位置に
ソロで冒頭部分を歌って
ニノが歩くとスクリーンに花が咲く
みたいな映像が
とても綺麗でした
その後のMCで、これがニノが
フューチャリングされたものだと判明
「えっ、そうだっ
たの?」
というくらいあっさりした感じでした
もちろん素敵だったのですが
ニノちゃんの目立ち具合という点で
「ギター弾くとか。してほしかったねえ」
と、ねえさんと話しましたが
「やっぱりニノ演技ゴトが何かあって
忙しかったんじゃないかな」
と、前向きな結論を出す二人
しかし、ニノちゃん、メチャ素敵でしたよ~
☆青空ペダル
翔ちゃんがピアノを演奏。
今回のフューチャリング的なものでは
翔ちゃんのが一番インパクトがありました
翔ちゃんの伴奏で
会場のみんなが
2フレーズくらい「青空ペダル」を歌うんですが
とっても感動的でした
ニノは、メインステージの左側の階段のところで
座って歌っていて
とってもSexy
☆「復活LOVE」「Believe」「Lucky Man」「愛を叫べ」
「復活LOVE」では生田斗真くんがVTRに登場
びっくりでした
「Locky Man」のときはまた
メンバーがいろいろ散らばるのですが
ゴム人間??みたいなシュールな嵐さんの映像が
「愛を叫べ」は
片足立ちのダンスが安定しているニノちゃんの体幹に
毎回のことながら感心
☆MC
デジチケになって半券が無くなったので
嵐さんが毎回?(変わるかも…と言っていました)
写真を撮って
それが数日後配信されるようです。
(そのときに行った人だけが入手できるシステムか
どうかは不明)
11月16日の分は19日にアップされるよう…
写真を撮るときに
「やっぱりリーダー真ん中がいいんじゃない」
って言うニノちゃんの配慮
(結局相葉ちゃんがセンターでありましたが…
相葉ちゃんも焦ってた(笑))
グッズの話で
「忍者のやつのリーダー
蒙古タンメンの社長みたい」
と弄るニノちゃん
(ねえさん、思いだしてくれてありがとう)
「大宮SKが何かで上位になってたよ」と
トレンドワードのお話も。
ニノちゃんは
「そうなんだ、ありがたい」ってびっくりしていました
やっぱりニノはSNSは見ないタイプですよね
やまたろの二人になったときは
「この二人と言えば
山田五郎ものがたり」
「いや、4本足りないから。
一郎じゃないから、それもないか」
などとお話していた、可愛い二人でした
あれから11年…
やはり一度SPドラマでも撮ってほしいですね~
毎回コンサートで話題になるのですから
MJと大野くんが捌けて
翔ちゃんと相葉ちゃんとニノの三人で
お知らせトークを
翔ちゃんの紅白司会の話題では
先輩としてドヤ顔のニノちゃんでした
とてもイキイキと楽しそうにトークしていた
ニノちゃんが可愛かったです
……
では、長くなるので
今日はこのあたりで…
鮮度が薄れてしまうので
あと1回で終わらせますね。
そして、近日中なるべく早めにアップします
その他ニノゴトとしては
SixTONESの方々が
ラジオで
「ラーメン屋で二宮くんに会って
入ったとたん
『MV見たよ』
って言ってくれて…
ラーメンもおごってくれた」
というようなお話をしてくれていたようです
ニノちゃんってほんとうに
SixTONESのMVもチェックするなんて
ジャニーズ事務所思いですよね
素敵な中間管理職だなあ(笑)
今日の一言は
きのうに続いて山田詠美さん
好きな人たちには、
いつも楽しくて幸せでいてほしいですよね。
ニノにはいつも楽しく心晴れやかでいてほしい
今日も札幌ドームの嵐さんたちやファンの皆さま
遠くから彼らの幸せを願う私たちが
最高に幸せな1日でいられますように
しかし、とにかく
今週こそ
ニノの新たなドラマか映画の発表をしてほしいわ
…ということで、
今日も力強く言霊です
二宮和也くんの、新たなドラマか映画の早々の発表
2021年大河ニノ主演
ニノハリウッド映画出演
ニノ現在のCM継続とさらなる新スポンサーCM等々を願い…
二宮和也くんの新たに取り組むドラマか映画の発表が近日中にありますね
「ブラックペアン」シーズン2か映画が必ずありますね
二宮和也くんが、第42回日本アカデミー賞最優秀助演男優賞をとっていますね
ニノの海外の映画祭の最優秀男優賞受賞も嬉しいです
これからもニノの俳優としてのお仕事が驚くほどたくさんあって、どんどん俳優として発展していますね
二宮和也くんの個人のお仕事がどんどん増えて活躍していますね
二宮和也くんが、たくさんの素敵なファンたちの愛に守られ、気持ち良くお仕事をしていますね
今日も、長くなりましたが最後まで読んでいただいてありがとうございます
今日は英語のレッスンに行ってきますランニングもするつもり
ではでは、今日も心身ともに健やかで、 喜びに溢れ、心晴れやかな1日になっていますね