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こんばんは!

なみです。

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低糖質なごちそうスープでダイエット始めました。

詳細は→

2018年10月16日からカテゴリー

レシピを更新しています。

今までの低糖質レシピは→

昨日のパパのお誕生日に作ったケーキレシピご紹介で〜す!

時節柄クリスマスっぽくツリーケーキクリスマスツリーにしてみました!

でも、お料理と飾り付けで時間がかかって

ケーキには時間をかけたくなかったんで(こんなところで告白!)

時短技で乗り切りました!

使用したケーキの土台は・・・・

コレ↓

ヤマザキの「5つに切ったロールケーキ」

こちら、ダイソーでも購入できるんですが(もちろん百円!)

スーパーでお安く78円になってましたドキドキ

色合いが綺麗なのでチョコとイチゴを使用。

スポンジ代は2個で156円!!!!

元からあまり甘いものが大好きなタイプではないし

子供用につまめるものを作ったら良いかな〜って感じでww

で・・・こちらは低糖質レシピではない🙅‍♀️のですが

生クリームに入れる甘みはジャム大さじ1🥄だけにしていて

甘さは控えめです。

市販のこういうケーキは甘いので

クリームは甘さ控えめにすると

上品になっておいしいです(・∀・)

材料は

・5つに切ったロールケーキ 2個

(イチゴとチョコ使用!他にもバニラがあったよ)

・生クリーム 1パック

(実際デコに使ったのは1/2程度です。)

・イチゴジャム 大さじ1

・いちご 大粒6個

いちご高くて少量パック使用しました。

でも・・・6個で300円!1粒50円!

だけです!!!

ロールケーキは4等分に切ります。

1段目の土台を適当に決めてなんとなく

丸くなるように置いていきます。

2段めは少し小さく、3段目は、も少し小さ目の丸に。

5段目はツリーっぽくのせてみました。

生クリームにイチゴジャムを入れて

ホイップします。

ホイッパーがない場合は

ジップロックでホイップする方法→★★★

※なかな
固めに泡だ立たないときは

7分立てくらいになったらジップロックの袋を容器に入れて

口を折り返して広げてから泡立て器で

数回混ぜると早く泡立ちます。

ジップロックで作る時にだんだん温まってくると

泡立ちにくくなってしまうんで!

苦手なデコ、クリーム1/3は7分だてくらいで上から流して

そのあと固めに泡だててから絞り袋に入れて絞りました。

これね、ロールケーキの段の上にちょこんと乗せると

崩れにくいよ。

いちごは上に乗せるいちごは下の部分だけを少し多めに切って

平らになるところを多くしました。

2段目は2個分を縦に1/4に切って貼り付けます。

それより下は小さく刻んで無造作に貼り付けました。

(デコ上手な方はお好きに可愛くしてくださいww)

あとは、アラザンと粉砂糖でなんとかごまかします。

ね!案外うまくできるでしょ?

不器用な私ができるんだからお子様でも大丈夫だと思います。

材料用意しておいて子供達にデコってもらうのも良いよね。

フルーツも、キウイとかブルーベリーとか

お好きなもので作ってね。

あ!同じく市販品で作れます

姉妹品(?)

ヤマザキ「やわらか卵のシフォンケーキ」で作る

ドレスケーキレシピは→

週末のクリスマス。

ケーキまで焼く暇がないという私みたいな方いらっしゃいましたら

ぜひぜひ(・∀・)

デコ下手さんでも案外上手にできるはず!

長くなってしまいましたので、炊飯器で作るローストビーフ&ラムステーキ

などのお料理レシピと簡単飾り付けなどはまた更新しますね!

アメトピ掲載です。

たくさんの掲載をありがとうございますペコ

おかげさまでたくさん読者登録も

いただけるようになって

本当に感謝しています土下座さらにひれ伏すww

こんなブログですが

おヒマな時にまた

遊びに来ていただけたら嬉しいです❤︎

そしてもちろん

いつも遊びに来てくれている方にも感謝です❤︎

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

※しばらくこちらに置いておきます。

できることから少しずつ・・・。

北海道胆振東部地震緊急支援募金(YAHOO募金)→

レンチンレシピと豪雨災害の募金のことについて買いたブログ→

**コメントありがとうございます~**

皆さんの暖かいコメントが毎日の楽しみです!

ほんとうにありがとうございます!

今後も皆さんとのおしゃべりを

楽しみにしていますのでどぞお気軽に~。

レシピ考案させていただきました本が

9月10日に発売になりました。

疲れに効く本です。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

アマゾンさんは↓

734円

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楽天さんは↓

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2017年6月27日発売になりました。

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2016年5月23日発売になりました!

お手に取っていただけたら嬉しいです❤︎

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864円
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歴代レシピの女王の皆さんとご一緒に

出版させていただいた第一弾です!

よかったら、お手にとってみてください♪

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2015年4月13日第3版
増版されました!
これも皆様のおかげです。ありがとうございます。

初めて出版させていただいた本です♪
ずぼらメニューが満載です。。。
よかったら見てやって下さい。
↓文字をクリックすると販売ページに飛びます

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《ご購入いただいた方へ》

数あるレシピ本の中から私の本を選んでいただき
感謝しています❤︎

もしお時間あるとき、よろしかったら、
レビューを書いていただけたら嬉しいです。
レビューページは↓こちら

いつもありがとうございます。

レビュー書いたよ~ってコメントいただけたら、

嬉しくってすぐに観に行きます♪

BEST大好き!

イギリスの小学校の

12月といえば、

キリスト生誕を劇にした

ナティビティ(Nativity)が

定番なのだそうです。

ナティビティは

キリスト誕生の物語を

描いたもので、

マリア、ジョセフ、

エンジェル、羊飼いなどが

登場人物です。

娘が通う

小学校準備クラスも

上のクラスの子供達と合同で

劇をしました。

劇が進むにつれて

クリスマスに関する歌を

子供達が歌ったりと、

よく練習頑張ったんだなって

感動した仕上がりでしたニコニコ音譜

でも、

このナティビティには

続きがあって…目あせる

明日更新しますニコニコクリスマスツリー

過去のブログでも

育児や海外生活で

発見&驚いたことを描いてます。

よかったらみてください( ˆᴗˆ )

過去ブログ:

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このブログが

単行本になりましたニコニコ

本のための書き下ろしページ

追加で描いてますニコニコあせる

お手にとって

いただけましたら幸いです。

*ْ✧ं॰*˚*ْ✧ं॰*˚*ْ✧ं॰*˚*ْ✧ं॰*˚*ْ✧ं॰*˚*ْ✧ं॰*

<冬は自宅で楽しく英会話>

寒い冬はお家で

楽しくアニメやCDで

英語力をアップニコニコ音譜

約180もの国々で放送されている、

イギリス国民的アニメ

「Peppa Pig(ペッパーピグ)」の

クリスマスのお話DVDですサンタ

幼児、小学生の英語学習のアニメ

「ドーラといっしょに大冒険」の

クリスマスDVDですトナカイ

ネイティブならではの英語が

何度も聞けるので、アニメをみるだけで

リスニング力やスピーキング力が上がります!

ライダーという男の子と6匹の犬が、

困っている人を救うアニメの

クリスマスDVDですクリスマスツリー

双子のトプシー(女の子)と、

ティム(男の子)が繰り広げる

クリスマスのDVDですクリスマスベル

楽しいクリスマス音楽を

何度も聴くことで、

英語のリスニング、

そして一緒に歌うことで

スピーキング力アップ!

*ْ✧ं॰*˚*ْ✧ं॰*˚*ْ✧ं॰*˚*ْ✧ं॰*˚*ْ✧ं॰*˚*ْ✧ं॰*

今日も見に来ていただき

ありがとうございます。 

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病める時も健やかなる時もBEST

15)Abram Hoffer、ナイアシンのポジティブな副作用とネガティブな副作用について~その1
Helen Saul Case:Orthomolecular Nutrition for Everyone: Megavitamins and Your Best Health Ever、より
急性ペラグラ患者は数十mgのナイアシンで改善するが、慢性ペラグラ患者は治療には600mgのナイアシンが必要となる。
つまり慢性のビタミン不足状態では、「ビタミン依存症」を生じ、治療には高用量のビタミン投与が必要となる。
統合失調症に対してナイアシンを投与すると、必要な抗精神病薬量を劇的に減らすことができ、その結果として遅発性ジスキネジアなどの抗精神病薬の副作用の危険性も大幅に軽減出来る。
RDAの少量のビタミンが必要という考え方は「予防のためのビタミンパラダイム」、一方、高用量のビタミンでの治療は「治療のためのビタミンパラダイム」。
ナイアシンは少量ながら体内で合成されるので、ビタミンと言うよりアミノ酸と言ったほうがより正確。
治療に大量のアミノ酸が必要ということは、多くの疾患を治しうると言うことで理解がしやすくなる。
現在のナイアシンのRDA量では人口の半数以上の人では不足状態になると言える。
コレステロール値を下げるためには、1000~9000mgのナイアシン量が必要。
高用量のビタミン量が必要となる「ビタミン依存症」は、
まず、
1)疾患を発症する遺伝子配列(DNAの塩基配列)に起因する。
2)長期間の重篤な栄養失調によっても生じる。
3)ストレス、疾患、薬物服用によっても生じる。
つまり上記状態では、高用量のナイアシンが必要となる。
ナイアシンのLD50(50%の動物が死亡する量)は体重1kgあたり5000mg。
体重70kgなら350g。
10~100g以上を服用すると吐き気が出てそれ以上飲めなくなるので致死量には達しようがない。
高用量のナイアシンを服用した患者の多くは、脳血流量が増加するため、”頭の中の霧が晴れた”と言う。
慢性疲労症候群や多発性硬化症患者では、赤血球が大きくてかつ凝集しやすく、毛細血管を通過しにくい。
ナイアシンは末梢血管を拡張し、赤血球凝集を抑制する。
ナイアシンのポジティブな副作用は、
1)気分が爽快となり、エネルギーに満ち溢れるようになる。長時間の睡眠が必要なくなる。
2)寿命を延長する。
3)関節痛から解放される。
4)老化プロセスを減速させる。
5)全ての薬剤の中で最も中性脂肪を下げる。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
H30.12追加、
統合失調症、躁うつ病にはナイアシンが第一選択。
抗うつ作用、抗不安作用、抗パニック作用、睡眠改善作用もある。
1500~4500mg。
精神症状に対しては、ナイアシンアミドはナイアシンよりも効果がマイルドで改善に時間がかかる。
関節痛に対しては、ナイアシンアミドはナイアシンと同等の作用がある。
ナイアシンアミドには高脂血症改善作用はない
元記事はこちら
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1959553507494297&id=100003189999578


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小倉!
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齊藤!!!
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RT @scottallister: アリスター復活!
We’re back! #Allister
Best Of Album out 1/30!

アリスター20周年を記念したベスト・アルバムを1月30日リリース!
そして日本ツアーも決定!
3月
10日ー千葉
12日ー渋谷…

RT @dotamatica: 本日12/19(水)20時からはわにゅう道場へ出演させて頂きます。

『MAJESTIC』&ツアーのお話と共に、わたくし、DOTAMAが選ぶ『輪入道の名曲BEST 10(仮)』を生放送でお送りさせて頂きます。是非ご覧下さい。

https://t…

RT @24priA55: 【譲】

Nissy Entertainment
"5th Anniversary"
BEST DOME TOUR

3/30(土) ナゴヤドーム
メルマガ一次 一般指定席 2連番

4/21(日)京セラドーム
メルマガ一次 一般指定席 2連番…

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