お尻に自信がない。
お尻だけかと言われたらそれまでだけど・・・。
何とかならないかな？
ねえ、パーソナルトレーナー・ユウジさんの
「１日８分！くびれヒップアップダイエット」
評判なんだってね。実際のところはどうなの？
1日8分、
道具なし、
どこでも出来るエクササイズって本当かな？
まさかインチキってことはないだろうけど
実際に成果が出るか心配・・・
動画とテキスト。
テキストは
運動の考え方、
エクササイズの方法、行い方、
6週間プログラムの詳細。
食事の内容と食べるタイミング
体脂肪をつけない食事などについて
かなり深く細かく書いてあります。
いろんな人の感想が知りたくて調べていたら
こんな声もあったよ。
「１日8分の時間でも
自分ために時間を作りトレーニングすると
効果は必ずついてくるのを実感しました。
特に道具も要らないので、
旅先でも簡単にできるところも、魅力です！」
「エステに行くよりいいですね。
見た目が大きく変わるし、早いし、エステより安いし。
それと同時にウエストが細くなる不思議。」
さらに付録として、
「成功者はやっている！自分を自動的にやる気にさせる裏ワザ」
というPDF教材もつきます。
早いうちに始めた方が、得られる効果も大きいかもね。
まずは実践してみようかな。