女子会 もしもし、未来ですか?

女子会 もしもし、未来ですか?

女子会が登場!

我が家で女子会(講演会お手伝いのお礼)

レンズ豆トマトソースでムサカ

手が込んでいますが、冷凍のレンズ豆トマトソースを使って

まずその
レンズ豆トマトソースから
にんにくのみじん切りを炒め、玉ねぎ、人参のみじん切りを炒め合わせて、

洗ったレンズ豆を入れ、トマトピューレ100gとトマトジュース1本、ローリエを入れて煮込みます。

レンズ豆が柔らかくなるまで煮て、塩コショウで味付けする


パスタやラザニアに色々使えます。

冷凍可能です。

💕ムサカに
ナスを輪切りにして油で焼きます。

グラタン皿に入れて上にレンズ豆トマトソースを乗せ、もう一段ナスとトマトソース

次にコメ粉豆乳ホワイトソースをかけて

(作り方は豆腐グラタンの記事をどうぞ)

オーブン180度で15分焼きます。

女子会盛り上がりました。女性はおしゃべりが一番のようです。
[坂村真民詩]
今を生きる
咲くも無心
散るも無心
花は嘆かず
今を生きる


最後までご覧いただきありがとうございます。

女子会の格安情報を提供、こよなく愛する女性のためのトレンド発信基地

こんばんは

Martyですニコキラキラ
今月も生理が来てまもなく痩せ期を迎えますほっこり💕
柴田くんに「生理前だもんね」と言われて、
毎回もう生理ということを思い出し、言われたことで「ハッびっくり」となりますガーン
何となく、いつもと違うピリピリイライラした感じが出てるんだろうなっとガーン雷
女も大変だけど、それに付き合う男子も大変ねねー
イライラ、不安感、混乱した気分など精神的なものや、下腹部の痛み、乳房の張り、痛み、頭痛、腰痛、浮腫みなど人によって症状は様々なPMS真顔上差し
私の場合、今月は浮腫みがすごかった笑い泣き
そこで、今日はストーリーで頂いたコメントに返答します爆笑

私は生理前にダイエットをスタートしたので、今回は珍しくまったく体重が減らず、、、

結局1週間で700gしか落ちなかったゲロー
そして生理前になり、痩せるどころか体重は増加する一方滝汗
ダイエットを始めてから10日ほど経ちます。
食事内容はとてもバランスよく良く、間食のお菓子もやめて1日5食から3食に戻し、量も減らしてるにも関わらず全く減りませんもやもや
珍しく大好きなチョコも百歩譲って低糖質チョコ2個で我慢したほど今回はかなり追い込んでる。
運動面は、ジムには10日連続通っております真顔しかも2時間以上の高度な筋トレと有酸素ひらめき電球
それでも体重は減るどころか、増える一方ねー
女性がダイエットする上で、
なかなかスムーズにいかない
原因の1つが生理ひらめき電球
そう、生理の出血に備えて、生理前は水分を溜め込みやすい体になります真顔上差し
体重は減らない、または増加するものひらめき電球
(稀に減る人もいます)
今回はむくみが本当に凄くて脚が痛くて目が覚めたほどガーンガーン
着厚ソックスが日中も手放せなかった笑い泣き
お腹も異常にふくらんで、食欲も凄かったので辛かったなあえーん
しかし、PMSは生理開始と同時に治りますニコ
生理前は水分だけではなく、栄養も蓄えやすい上差し
つまり太りやすいということ!


そんな時に食欲がます訳ですから、爆発して暴食したりすれば驚くほど体重が増えることもポーン
女性にとっては月の半分は痩せにくい時期なので効率的に痩せようと思うと、自分の生理周期をしっかり把握する必要がありますよねニコ

生理管理アプリでしっかり把握してくださいねニコ上差し

ちなみに、生理が終われば水分は自然と抜けてるので浮腫みは解消されますニコOK

浮腫むからと水分をとらないと更に浮腫む原因になるのでしっかり摂ることほっこりお茶
血液も水からできてますからねニコニコ

生理前の一番の壁は、
食欲の増加と、体重が減らないことによりダイエットを投げ出すこと真顔上差し雷
ここで体重が減らないからと、絶対に投げ出さないように!! 生理が終わって痩せ期に入りメンタルが安定したらまた「ダイエット頑張ろう!」スイッチが入り、すぐにまた生理前になり爆発の無限ループに陥りますゲロー
昔は生理がくるのが嫌で仕方なかったですが、
生理は最高のデトックスだなと思うようになりました爆笑ラブラブ
痩せ期にはいることが楽しみで、生理がくると嬉しい気持ちに♡
ホルモンには勝てないので気持ちの浮き沈みは仕方ないとしても、行動に移すのは私自身で判断し、コントロールできるはずニコ
私は月のうち本気でダイエットを頑張るのはわずか10日ほどにやり♡✨
のこりの20日はキープするくらいの気持ちで臨んでいます爆笑
生理開始5日目〜15日目までの間が本格的に勝負期間と考えこの期間中はかなり追い込みます真顔上差し☞だいたい排卵くらいまでの間ですね
私が生理中に意識すること

①体重は減らない、または増えるものだと理解し、一喜一憂しないニコ!✨
②いつも以上に水分を摂るようにする
③出来るだけ体を冷やさないように生野菜は避ける
④生理痛が重くしんどい時は無理に運動しない
⑤生理後〜排卵くらいまでは痩せやすいのでこの期間は意図的に飲み会や女子会は入れないようにしますニコ

そして、私が生理2日目だけ特別に設けているルールがある‼️

生理2日目は出血量も多くしんどいので、
何でも好きなスイーツを好きなだけ食べていいというルールにしているお願い💕 
以前は、生理2日目は外出するのも嫌で引きこもっていましてが、このルールにしてからこれがすごく楽しみで、毎月の生理がくるとここぞとばかりにカフェをはしごしたりします🍰もぐもぐ
もちろん体重増えるんですけどねねー
生理がくるたび、女として生まれて来なければよかったと思うほど辛かった笑い泣き
しかし、考え方とちゃんとした食事、ダイエットをして肥満から健康的な身体になった事で生理がくるのが楽しみになりました爆笑
私は9歳の頃に初経を迎え、生理とのお付き合いは約20年にやりひらめき電球
40キロ痩せのダイエットに励んだ時に、そろそろ生理に振り回されるのを卒業しようと思い生理としっかり向き合うことにニコイエローハーツ
その為に、日記のように自分の体調の変化をルナルナに書き込むようにしました爆笑
☞メモ機能のところに
肌の変化、浮腫み、下腹部痛、イライラ、おりものなどちょっとした変化をメモしていくことで自分の周期的な変化を細かく把握することができましたニコキラキラ
実は以前はPCOSという排卵障害だったのですが、ダイエットをして治すことができましたキラキラドキドキ☞これについては、妊活中のダイエッターさんに向けてまた別の記事として書こうと思います
以前と比べて生理痛やPMSも緩和され、
なんと排卵もわかるようになりましたガーン!✨
疎ましいだけだった生理も、私の体は頑張ってるんだなあと思うと愛することができるようになりましたほっこりラブラブ
生理中よりも、生理直前は無理をせず時には自分を労わりながら(甘やかすのは違いますよ)上手に付き合っていく方法を自分なりに探してみてくださいねほっこり💕
星MartyのInstagram星
星オンラインダイエット星
お問い合わせはInstagramのDMにてお願いしますニコ ☞
星マーティーからのお知らせ星
読んでいただけると嬉しいですニコ💕

女子会が激しく面白すぎる件

こんにちはーハート

先月のことですが

シンガポール旅行でお世話になった

男友達が一時帰国するとのことで

一緒に旅行した幼なじみと

3人で飲みに行きましたシンガポール

シンガポール旅行記はこちらマーライオン

新宿三丁目にある久しぶりの

銀彗富運(シルバースプーン)へワイン

前菜4種盛りsei

パンに添えられた

燻製ホイップバターが

おいしすぎてパン食べすぎましたsei

しらすとマッシュルームのアヒージョ小魚
これ超おいしかったぁハート

そしてこれもめちゃくちゃおいしかったハート
青森産黒毛和牛の炙りカルパッチョ
生うにのせうnい

うにとレアな牛肉って合いすぎーっハート

ジャンバラヤっぽいピラフは

パンを食べすぎたせいで

お腹いっぱいでほとんど

食べられなかったんですが
これも期待以上においしくて

もっと食べたかったぁsei

おいしいお料理とワインが

お手頃なので女子会にもおすすめですsei

ジャンル:ワインバー
アクセス:都営新宿線新宿三丁目駅C5口 徒歩1分
住所:〒160-0022 東京都新宿区新宿3-2-7 PLAZA ESTビル B1F()
周辺のお店のネット予約:



周辺のお店:ぐるなび 
情報掲載日:2018年8月29日

実はこの日、幼なじみの誕生日が

近いので、男友達とサプライズで

お祝いしましたケーキ

お店に問合せしたら、

スイーツがないので、ケーキを持込み

すれば食後に出してくれるとのことびっくり

仕事後ケーキとプレゼントを

伊勢丹で購入、男友達には

お花を用意してもらって早めに

お店に着く予定だったんですが

ふたりとも予約時間ギリギリ・・・あたふた

運良く主役から伊勢丹で試着してたら

遅くなりそうと連絡があり万事休すびっくり

男友達にシンガポールでお世話になったから

ちょっとしたプレゼントを買おうと

伊勢丹で待たせて、ダッシュでお店に

ケーキとプレゼントを預けて再び伊勢丹に

戻って何食わぬ顔で主役と合流しました汗

食後の良きタイミングで

ケーキが運ばれてきて

HappyBirthday~クラッカー

バタバタでしたがなんとかバレずに

サプライズ大成功ぴーす

とっても喜んでくれましたおんぷ

プレゼント購入記事はこちらプルのプレゼント

男友達の選ぶブーケが不安で(←失礼)

細かく色の指定とかしようかと思ったけど

全部おまかせしたらドンピシャで

幼なじみの好きな感じを選んできて

ふたりでべた褒めしておきましたおはな

やる~~~ぅ具〜

ブログを書きながら

楽しかったシンガポール旅行を思い出し

また行きたくなっちゃいました滑走路はぁ

ではでは、最後までお付き合いいただき

ありがとうごさいました

あのきらっ神ファンデきらっ

9月24日まで半額以下ですびっくり

製薬会社のコラーゲンドリンクがお得びっくり

コラーゲン8月31日までコラーゲン

ハートハート

ミネルヴァコラーゲンドリンク

野菜旬の食材が初回限定野菜

4000円⇒1980円びっくり

Oisix

OZmal

Instagram→

Please follow me

女子会 求めるのは、ただ一つの真実。

旦那が留守の時に姉と妹(私は4姉妹です)を呼んで私の家にお泊りし女子会を開きました。

子供たちを就寝させ、姉妹で子育ての悩み、職場のこと、親のこと・・・。

いろんな話をしたかったのだけと明らかに姉の様子がおかしいガーンガーンガーン

目つきも鋭く、上を向いて何かと交信し、数字をメモ紙に書く。ガーンガーンガーンガーンガーン

はじめは占いでもしてるのか?と思って見ていたけど

いきなり英語が理解できるようになったとかポーンポーン

数字や図形を書いて何かと喋っている。(何かに獲りつかれた?と本気で思った)

そしてとにかく寝ない滝汗

四姉妹の中でも姉は21時には子供たちと就寝し

朝も5時頃に起きて朝ごはんと弁当を作るおにぎりサラダパン

そんなちゃんとした姉が夜中2時を過ぎても寝ない。やっと寝たかと思うと

少しの物音ですぐに目を覚ます。

私の知っている姉はこんなんじゃなかった。。ショボーンショボーン

恐怖を感じましたショボーンショボーンショボーンショボーン

後日、看護師をしている妹から電話が来て

恐らく姉は病気じゃないか?・・・・と

専業主婦の私が一番時間をもてあましていたので

ゴネる姉をなだめ心療内科へ向かいました。

その日の天気は最悪の大雨雨雨雨

高速道路も前が見えず

病院に行きたがらずゴネる姉をなだめ

(自分で車のドアの鍵開けて逃げないか心配だったショボーン

病院へ向かった時の光景とBGMは今でも鮮明に覚えています。

ちなみにBGMはBIGBANGの『声を聞かせて』

詩の内容が私の気持ちとリンクしたのか

今でもこの曲を聴くと

姉と大雨の中

心療内科へ向かいながら

二人で泣きながら

どうしていいかも分からず

その時の光景が

ハッキリ今でも思い出されます。

↓これがその歌の歌詞です。。。

(さっきまでの雨はもう上がって)

(アスファルト漂う街の匂い)

(ねぇそっちももう晴れているよね)

(西から回復するって)

(朝は苦手な君だからねぇ)

(毎日ちゃんと起きられているかい?)

(そんなこといまだに心配しているよ)

(広がる空はそう自由で)

(何も変わってないけれど)

(隣に今はただ・・・ただ君がいないだけ)

(声を聞かせて 素直になればきっと)

(分かり合えるはずさ  心を開いて)

(声を聞かせて 歩いてきた道は僕たちにとってきっと)

(大切なステップさ  その未来への)

今でもこの歌好きだなぁ・・・・。

こんなファンキーな息子がいてもおかしくないんだよね。

16歳くらいで産んでたら・・・。

不謹慎ですよね。姉が大変な時なのに・・・。

スミマセン

僕は、自分の行くべき女子会を探している。My Life Card

VERY大好きなアラフォー&2児のママ
みなみかぜですすまいる
ポッコリお腹や
ムチムチ体型をカバーしながら
上品カジュアルスタイルを目指しています。
◆my data…
身長156㎝ / 靴のサイズ23.5㎝
◆初めましての方へ…
自己紹介はこちら→

こんばんは
ご覧頂きありがとうございますありがとう

前記事にもたくさんのご訪問&いいね!

ありがとうございました嬉


さて、今月も9/21(金)20:00~

楽天マラソンが始まりますねワーイワーイ

早速ですが、

今日はお気に入りショップの一つ♪

シンプルでとにかくコーデしやすい

プチプラショップのandMe…

の楽天マラソン情報をお届けしますセール

秋のandMe…コーデ♪

andMe…はマラソン期間中

お得なイベントがこんなに盛りだくさんすまいる

↓↓

*

*

新作は秋から使える

ニットアイテムがとにかく豊富♡♡

この生地感が無条件で好き笑顔6

カラーは秋らしい5色

全色在庫アリ

↓↓

価格:2490円(税込、送料別) (2018/9/19時点)

その他。。。

シンプルなハイネックニットに…

↓↓

価格:1590円(税込、送料無料) (2018/9/19時点)

価格:2090円(税込、送料別) (2018/9/19時点)

首元が可愛い

フリルネックリブニット♡…

↓↓

価格:1890円(税込、送料別) (2018/9/19時点)

少し季節は先ですが

オフタートルも出てましたよ♡

↓↓

価格:2090円(税込、送料別) (2018/9/19時点)

喜びニット祭りです喜び

それから9月に入って各ショップから

ムートン素材のパンプスも

続々出てますね目

andMe…はとにかくプチプラで

気になりますあはは

↓↓

価格:1990円(税込、送料無料) (2018/9/20時点)

価格:2290円(税込、送料無料) (2018/9/20時点)

価格:1690円(税込、送料無料) (2018/9/20時点)

等々。。。♪

楽天マラソンは

本日20:00~スタートです♡

クーポンを使ってお得に

GETしてくださいね♡♡

↓↓

最後までお読み下さり

ありがとうございましたsmile

★アメトピ掲載記事★

★9月号のVERY記事★

ポチっと応援頂けたら嬉しいです♡

 


女子会 関連ツイート

リーゼ『メイさんでも誘って女子会開こうかしら。』ディルス『女子会という名の』フィース『飲み会』エント『てかその年で女子っておこがまs(破壊光線=』 ポチスケ『(一方的にリーゼさんの萌え語りを聞かされるだけだと思うんだけど・・・)』
RT @rukoimo: 東さん・幸ちゃん・太一による女子会エチュードin105号室(臣太) https://t.co/IZpGEVzpaS
RT @dajudajudaju: Jリーグマスコットブログ更新。
女性マスコットが集まるイベント、誰か企画してくれないかな…。

「Jリーグマスコット女子会」
https://t.co/hCYZnysZ4L https://t.co/AYpHQ0iaO1

RT @ma2_siva: 小学生の頃、若い男性教諭は女子生徒の憧れになりがちだったし、高学年ともなるといっちょまえにバレンタイン用意して女性教諭に対抗心燃やす真似してたけどどう考えても飲み会で消えたりテーブルの下で手繋いでたからガキの出る幕なんてない…ってことを遠足引率の先生…

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする