多くのスイマー、それも女性に好評な
このDVD
北京オリンピック代表 種田恵さんが、
女性目線で4泳法の中でも苦手な人が多い、
平泳ぎのスピードアップ法を徹底解説した教材
スピードアップのためのテクニックで、
基本的に性別による違いはありません。
ただ、平泳ぎ特有のプル、キックに関して言えば、
胸筋の強さ・股関節の柔軟性・キック力において
男女に大きな差が生まれます。
中高年以上の女性には、
特に平泳ぎで呼吸をする際の
上半身のパワー不足に悩む方が多いです。
種田恵先生が、そんな女性の体力、
筋力、体格に応じた平泳ぎだけに
特化したスピード法を、世の中の多くの平泳ぎに
悩める女性たちに、
