シミ対策と相性バツグンのカッコよさ
韓国といえば美容大国
韓国女子のような
ツルツルお肌を求めて私が行く場所
それが、京東市場！！
庶民の台所として大活躍の大きな市場
搾りたてのゴマ油も
こちらでよく買いますが。。。
私の一番の目的といえばこちら！
漢方粉を売っている有名店
東明人参 동명인삼
（トンミョンインサム)
店頭にたくさんある
ドーム型の入れ物には漢方粉が！
また、店頭にはそれぞれの
効能を日本語で記したシートが。
それを見ながら注文してもいいけど
なんせ種類が豊富！
迷うこと間違いなしなので
ある程度、ネットやブロガーさんの
記事を参考に何を買ったらよいか
調べてから行くことをオススメします
私はいつも事前に
欲しい漢方とグラムをネット見ながら
ハングルでメモにまとめ
それを店員さんに渡して買ってます
毎回、運び屋のごとく大量購入（笑）
200g〜300gくらいだと
最初から袋づめになってるものを
それ以上になるとドームから直接
大袋につめてくれます
その効果はもちろんだけど
みてください！
このリーズナブルな値段！
5000w前後で貴重な漢方粉がたっぷり！
日本じゃ買えないよね。。
日本に帰ってからは冷凍庫で保存
今まで色々使ってきましたが
私のお気に入りラインナップがこちら
★アンズの種（サルクシ 살구）
しわ予防、シミの抑制、美白、保湿
★ハト麦（ユルム）
炭水化物、タンパク質、
必須アミノ酸が豊富で抗酸化作用が
シミ、そばかす、ニキビ、美白、
保湿、イボ
サルクシは杏仁豆腐のような香りが♡
ハトムギは美白効果も実感
使用感もマイルドで使いやすいので
このふたつをベースに
その時々の肌の調子にあわせて
以下の漢方を混ぜて使ってます
★西施玉容散
（ソシオギョンサン）
中国の絶世の美女の名前に由来
あの小雪さんも使っているという噂
しみ、にきび、くすみなど
皮膚を助ける14種類の韓方薬で
作られていてわりと万能！
★米ぬか （サルキョッ）
ビタミン、ミネラル鉄分を含み、
アルカリ性で汚れを落とす
ピーリング的な感覚で私は
マッサージするように使って
ます
ます
★黄土 （ファント）
スプーン１杯に約２億もの微生物が
『生きている土』とも言われる。
天然の泥で、粒子が細かく、たくさん酸素を含んでいるので、浄化、解毒、吸収力が強く、脂性、ニキビに効果あり
吹き出物ができたときなど使用
★緑豆 （ノクトゥ）
保湿、美白、殺菌、毒素除去作用保湿
毛穴の汚れ、古い角質の除去に効果あり
パックだけでなく洗顔するとき
洗顔料に混ぜて使用することも
★麦飯石 （メッパンソック）
アンチエイジング効果あり
カルシウム、マグネシウム、
ニキビ・しみなどに効果あり
ピーリング効果もあるらしいので
こちらもマッサージするように使用
★栗の皮 (ユルビ）
毛穴収縮、美白、
老化防止(たるみ・小じわ）
以下はシミ対策として！
★トウキ （タンキ）
肌の血色やつやにきいて、皮膚の再生、
抗炎、抗菌作用、入浴剤としても可
★フッチュク
美白、しみ、皮膚を明るく静浄
★トサジャ
美白、色素沈着予防、そばかす、
老人性シミ
で、肝心の使い方ですが。。。
ヨーグルトが一番効果があると
言われていますが
私はヨーグルトだけでなく牛乳や豆乳、
その時々、冷蔵庫にあるものを使用。
（この日は豆乳を使用）
そこに、ハチミツを入れて混ぜ混ぜ。
その比率は。。。
ぶっちゃけ適当です（笑）
大事なのは肌に乗せやすい
状態にすること
ゆるすぎるとすぐ落ちて
流れてしまうので
これくらいの粘り気を目標に
あ、ちなみにワタクシ
コレを使用するのは主に入浴時。
顔だけでなくボディにも使うので
（体を洗ったあとマッサージして
数分放置。スクラブに近い感覚）
これは量が多めです。
顔だけならこの4分の1くらいで十分！
ちなみに顔は100均で買った
パック用のシートを使用
顔に漢方を塗ったあと
シートをのせて安定させて半身浴
お肌ツルツルになりますよ♡
最後に私が合わなかった漢方も紹介
★松葉
リフトアップ効果があるそうですが
わりと肌の強い私も荒れてしまいました
刺激が強いので要注意です(T-T)
★蚕の死骸
肌はツルツルになりましたが
ニオイが。。強烈すぎました(T-T)
漢方といえども
合う合わないは個人差があると
思うので、色々試してみることを
オススメいたします！
つづく
インスタグラム
知らなかった！ シミ対策の謎
ご訪問ありがとうございます。
美は胃腸から・・・
あなたを美腸内フローラで若返らせる！
NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
若い頃は鏡を見るのが好きだった。
どんな表情をしたら可愛いかな？とか、自分の顔のここが治ったらもっと綺麗になるのにとか色々考えながらじっと自分の顔を観察していたよね。
でも、最近はふとショウウィンドーに映った自分の顔にぎょっとすることがあるの。
この老けた女性が私？
横から見ると頬の上のシミがこんなにあったんだ。
あまり明るくない洗面所の鏡ではわからなかった。
外の太陽の光で見る自分の顔ってこんなんなんだ。
そんな風に自分の普段はみない角度から写る場所に、知らなかったシミを発見したという経験があるのは私だけでしょうか？
顔の中で一番高い部分は鼻以外だと頬ボネです。
その頬ボネの横や斜め後ろにシミが出来やすくなります。
でも正面から見ると意外に気がつきにくいもの。
シミの対策は出来た時すぐに対応することが肝心。
でも古いものだからと諦めることはありません。
ニキビ、しわ、シミの中ではシミが一番メンテナンスによって結果が出ます。
紫外線がマックスなこの季節。
出来てしまったシミへの対応、いろいろ必要です。
本日はシミの取り方特集。
エステで？皮膚科で？セルフで？
etc・・・です。
年々増えていくシミをなんとかしたい！「鏡を見るのが憂鬱です」自分で出来るシミの消し方
シミの種類と対応策
しみには大きく分けて、肝斑、しみの2種類があります。
シミの種類によって対応は異なりますが、ほとんどの方が色々なタイプのシミが混在しています。
この写真の方のように・・・
・老人性色素斑（境界がはっきりとした比較的濃いシミ）
・雀卵斑（そばかす）
・肝斑（ホルモンの影響で出来るモヤモヤしたシミ）
全てのシミを持ち合わせているという方は少なくありません。
シミの種類によって対応は変えなければいけませんが、一つ一つに分けて対応していくと恐ろしい金額と時間を費やさなければなりません。
では手取り早くシミ全体を薄くするにはどうしたら良いでしょうか？
肌オタクの私が考える効果的な方法とは？
とにかく順番が大切です。
まずはエステでピーリング
シミにも毛穴の開きにもタルミにも、まずやらなければいけないことは、古い角質を取り除くこと。
いくら綺麗な宝石でも、埃をかぶっていたり、脂でベタついていては、その輝きは光りません。まずは表面のお掃除をして肌本来の表面を出して上げること。
私のおすすめはエンビロンエステのピーリング。
天然乳酸とビタミンAの力により、肌のターンオーバーを促進してくれます。
週1回、1〜3カ月の集中ケアで大分綺麗になります。
参考:：1回 20000円より
これで一皮向けた状態になり、細かいそばかすやシミが薄くなります。
皮膚科で治療
次に出来ることは肝斑治療。
皮膚科のがオススメです。
1回から4回くらいの治療で両頬のモヤモヤしたシミが綺麗になると思います。
病院によって金額は幅があると思いますが、1万円から3万円くらいだと思います。
最後にケアするのが老人性色素斑。
いわゆるシミです。
このタイプのシミはピーリングだけではなかなか薄くならないことが多いです。
Qスイッチレーザーなどのレーザーで治療します。
これはシミの大きさや個数により金額の幅があります。
Ｑスイッチモードは、照射時間を短く設定する事により、レーザ光のピークパワーが高くなります。このモードは周囲組織への熱影響が少なく、メラニン色素のみを選択的に壊すことができます。そのため、深在性色素疾患の治療が可能になります。
シミレーザー2種類の治療のオススメは小岩にある
。
。
先生の診察の時に胃腸良子さんからの紹介ですと言っていただけると良い事がある・・・はず。
ね、藤田先生
セルフケアで出来ること
エステや病院はちょっと・・・
という方のためのお薦めセルフケアは？
上のお写真のようなしっかりとしたシミは、市販のコスメではなかなか対応が難しいです。
ご自宅のセルフケアでシミを何とかしたいという方には、皮膚科で処方してもらうレベルの治療薬が必要です。
はシミケアで有名ですが、出来てしまったシミにはがお勧めです。
皮膚科では取り扱っているところが多いと思いますので、お近くの皮膚科にお問い合わせして見て下さい。
レチノイン酸はちょっと取り扱い注意です。
皮膚のターンオーバーを促進させるため顔全体に塗ってしまうと皮膚剥離を起こす場合があります。医師にご相談の上、お試し下さいね。
シミ対策は沢山選択肢があり、ご自分に合う物がどれなのか分からないかもしれません。
そんな時にはどんな方法で、いくらくらいの予算かをお知らせ下されば、あなたにとって最適な治療をご紹介できると思います。
お待ちしておりまーす
ナースキュア ビフィズス菌ＢＢ＋オリゴ糖発売開始となりました！
私が理想とする腸内フローラサプリ、商材選びから苦節１年かけていよいよ完成いたしました！
・
・
成分内容は・・・
・
しかも、生菌！・
・
です。
詳しくは・・・
いままでの記事をわかりやすくまとめてみました！どうぞご覧下さいね。↓↓↓
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
アンチエイジングサプリメントアドバイザー
胃腸良子
胃腸良子
シミ対策学概論
韓国といえば美容大国
韓国女子のような
ツルツルお肌を求めて私が行く場所
それが、京東市場！！
庶民の台所として大活躍の大きな市場
搾りたてのゴマ油も
こちらでよく買いますが。。。
私の一番の目的といえばこちら！
漢方粉を売っている有名店
東明人参 동명인삼
（トンミョンインサム)
店頭にたくさんある
ドーム型の入れ物には漢方粉が！
また、店頭にはそれぞれの
効能を日本語で記したシートが。
それを見ながら注文してもいいけど
なんせ種類が豊富！
迷うこと間違いなしなので
ある程度、ネットやブロガーさんの
記事を参考に何を買ったらよいか
調べてから行くことをオススメします
私はいつも事前に
欲しい漢方とグラムをネット見ながら
ハングルでメモにまとめ
それを店員さんに渡して買ってます
毎回、運び屋のごとく大量購入（笑）
200g〜300gくらいだと
最初から袋づめになってるものを
それ以上になるとドームから直接
大袋につめてくれます
その効果はもちろんだけど
みてください！
このリーズナブルな値段！
5000w前後で貴重な漢方粉がたっぷり！
日本じゃ買えないよね。。
日本に帰ってからは冷凍庫で保存
今まで色々使ってきましたが
私のお気に入りラインナップがこちら
★アンズの種（サルクシ 살구）
しわ予防、シミの抑制、美白、保湿
★ハト麦（ユルム）
炭水化物、タンパク質、
必須アミノ酸が豊富で抗酸化作用が
シミ、そばかす、ニキビ、美白、
保湿、イボ
サルクシは杏仁豆腐のような香りが♡
ハトムギは美白効果も実感
使用感もマイルドで使いやすいので
このふたつをベースに
その時々の肌の調子にあわせて
以下の漢方を混ぜて使ってます
★西施玉容散
（ソシオギョンサン）
中国の絶世の美女の名前に由来
あの小雪さんも使っているという噂
しみ、にきび、くすみなど
皮膚を助ける14種類の韓方薬で
作られていてわりと万能！
★米ぬか （サルキョッ）
ビタミン、ミネラル鉄分を含み、
アルカリ性で汚れを落とす
ピーリング的な感覚で私は
マッサージするように使って
ます
ます
★黄土 （ファント）
スプーン１杯に約２億もの微生物が
『生きている土』とも言われる。
天然の泥で、粒子が細かく、たくさん酸素を含んでいるので、浄化、解毒、吸収力が強く、脂性、ニキビに効果あり
吹き出物ができたときなど使用
★緑豆 （ノクトゥ）
保湿、美白、殺菌、毒素除去作用保湿
毛穴の汚れ、古い角質の除去に効果あり
パックだけでなく洗顔するとき
洗顔料に混ぜて使用することも
★麦飯石 （メッパンソック）
アンチエイジング効果あり
カルシウム、マグネシウム、
ニキビ・しみなどに効果あり
ピーリング効果もあるらしいので
こちらもマッサージするように使用
★栗の皮 (ユルビ）
毛穴収縮、美白、
老化防止(たるみ・小じわ）
以下はシミ対策として！
★トウキ （タンキ）
肌の血色やつやにきいて、皮膚の再生、
抗炎、抗菌作用、入浴剤としても可
★フッチュク
美白、しみ、皮膚を明るく静浄
★トサジャ
美白、色素沈着予防、そばかす、
老人性シミ
で、肝心の使い方ですが。。。
ヨーグルトが一番効果があると
言われていますが
私はヨーグルトだけでなく牛乳や豆乳、
その時々、冷蔵庫にあるものを使用。
（この日は豆乳を使用）
そこに、ハチミツを入れて混ぜ混ぜ。
その比率は。。。
ぶっちゃけ適当です（笑）
大事なのは肌に乗せやすい
状態にすること
ゆるすぎるとすぐ落ちて
流れてしまうので
これくらいの粘り気を目標に
あ、ちなみにワタクシ
コレを使用するのは主に入浴時。
顔だけでなくボディにも使うので
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これは量が多めです。
顔だけならこの4分の1くらいで十分！
ちなみに顔は100均で買った
パック用のシートを使用
顔に漢方を塗ったあと
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お肌ツルツルになりますよ♡
最後に私が合わなかった漢方も紹介
★松葉
リフトアップ効果があるそうですが
わりと肌の強い私も荒れてしまいました
刺激が強いので要注意です(T-T)
★蚕の死骸
肌はツルツルになりましたが
ニオイが。。強烈すぎました(T-T)
漢方といえども
合う合わないは個人差があると
思うので、色々試してみることを
オススメいたします！
つづく
インスタグラム
