自信で軽やかに

～ニュース～

仙台放送(8ch)｜番組情報さんのより

✨お知らせ✨🌸⛸️
【#羽生結弦 写真展 photo by #能登直 vol.10】📷
前期：12月14日(金)～26日(水)
後期：1月3日(木)～1/16(水)
場所：#仙台縁日　入場無料(木曜定休)

🎄全日本フィギュア選手権🇯🇵は【12/21(金)から4夜連続】7時から放送‼️
日本を代表するスケーターの競演をお楽しみに‼️

仙台フィルと第九をうたう合唱団さんのツイートより

羽生結弦写真展　PHOTO BY　能登直　Vol.10
【前期】12月14日(金)～26日(水)
【後期】1月3日(木)～16日(水)
※木曜日定休　(1月3日を除く)入場無料
仙台縁日　

今年の漢字についての会見
今年１年、私にとっての１年を示す漢字としては、『転』ですね。起承転結の『転』です。今年は平昌（ピョンチャン）オリンピック、羽生結弦（はにゅうゆづる）選手の４回転の金メダルでスタートしました。そして、将棋の藤井聡太七段が活躍しましたね。また、大坂なおみ選手が全米オープンで優勝した。若い力が台頭した。新しい世代への転換を予感させる１年でもありました。
首相官邸　

今年の漢字、安倍晋三首相は「転」
産経　

負傷の羽生結弦の決断は？全日本選手権まであと９日　連盟「まだ連絡はきてない」
日本スケート連盟の１２日、都内で理事会を開催した。小林芳子フィギュア強化部長は、１１月のフィギュアスケートのＧＰシリーズ・ロシア杯で右足首のじん帯を損傷し、ＧＰファイナルを欠場した羽生結弦（２４）＝ＡＮＡ＝の全日本選手権（２１日開幕・大阪）の出否について、「まだ連絡はきていないので、今日の時点では何もない」と、話すにとどまった。
デイリー　

18年のスポーツ界”最強”トップ20発表　A.ジュタヌガーンが4位
米スポーツ専門局『ESPN』が「THE DOMINANT 20（今年のスポーツ界を支配したトップ20）」を発表。
日本人ではフィギアスケートの羽生結弦が11位にランクイン。

「圧倒的な選手」２０傑、１１位に羽生結弦　米ＥＳＰＮが発表

サンスポ　

羽生結弦が快挙　米ESPN「最も支配的な選手20人」
アジア男子唯一選出　五輪V2を絶賛

「ESPN」は「支配的な20人」と題し、2018年スポーツ界の格付け企画を行った。F1とNFLを除き、最新の終了したシーズンで最も強い数値を出したアスリートを集め、1998年以来の各年のトップアスリートたちと比較し、独自にレーティングを設定。現在、右足首故障で戦線離脱中の「Yuzuru Hanyu」は11位にランクイン。平昌五輪の主役は日本人で唯一の選出を果たした。

「平昌五輪に向けての問題は男子フィギュア界の覇者、ハニュウが王座を守るかどうかはさておき、足首の怪我からの戦線復帰が間に合うか、というものだった。23歳は可能な限りの断固たる流儀で回答した。66年ぶりの連続金メダルを獲得したのだ」
THE ANSWER　

sunnyさんのより
Yuzu is #11 on ESPN’s 20 most dominant athletes!

フモフモコラム
年も末！世も末！用途不明の新付録「リバーシブル仕様 羽生結弦選手ポチ袋」を入手したので、禁断のハニュ活を楽しむの巻。

「楽しめ」大先輩から羽生へ連覇の秘密／取材ノート
右足首のけがで自身の最高難度のフリーには挑めなかった。しかし、羽生には構成を落としても「クリーンにやれば勝てる」という自信があった。試合の数日前、羽生は宿舎でひなたぼっこをしてくつろいでいたという。直前に追い込みすぎて後悔したバトン氏の教訓を、羽生はきっちり生かして勝った。
日刊　

清塚信也「前提を持つと聴こえ方が変わってくる」クラシックをみずみずしく聴く方法：インタビュー
ユーミンさんの歌からは敢えて外れて行こうかなと思いました。歌から枝分かれしてアレンジされた別の一曲という感じです。ピアノ曲として消化したいと思いました。あと、羽生結弦選手がアレンジの相談に乗ってくれました。かなり具体的にこうしたいというのを話してくれました。羽生選手の演技とリンクさせなければいけなかったので、そこを擦り合わせていったという感じです。
MusicVoice　

Nympheaさん
OA Sportより「羽生結弦の不在がひたすら寂しい大会だった・・・」
バンクーバーGPFの男女シングルの総評です。
男子と女子の文章量と熱量の差ｗ　続きはです。

バンクーバーから羽生ファン、応援メッセージ届ける
バンクーバー経済新聞　

今年、感動したスポーツニュースランキング　1位は羽生結弦選手の五輪二連覇！　
調査は、J:COMの投票機能を使って12月3日～12月9日に実施し、男女564人から回答を得た。
― 感動したスポーツニュースランキング 2018 ―

1位　【スケート】羽生結弦が五輪二連覇　　
2位　【テニス】大坂なおみ全米ＯＰ優勝　　　
3位　【ＭＬＢ】大谷翔平、米大リーグで新人王
4位　【甲子園】金足農が準優勝、秋田勢103年ぶり　
5位　【サッカー】日本、Ｗ杯ベスト16に　

2018年を振り返り！1000人に聞いた「2018年重大ニュース」
2018年の重大ニュースランキング
10位：羽生結弦が平昌五輪フィギュア男子シングルで66年ぶり連覇（12.3％）

◆2018年の重大ニュースランキング 【女性編】
1位：安室奈美恵が引退（29.3％）
2位：TOKIO山口メンバー、未成年女性への強制わいせつで書類送検、ジャニーズ事務所退所（21.1％）
3位：樹木希林、死去（18.3％）
4位：羽生結弦が平昌五輪フィギュア男子シングルで66年ぶり連覇（16.9％）
5位：女子プロテニスの大坂なおみ、全米オープン優勝（16.5％）

スポーツ編ランキング
1位：日本大学アメフト部、悪質タックル問題（38.5％）
2位：女子プロテニスの大坂なおみ、全米オープン優勝（34.9％）
3位：貴乃花部屋力士による暴行問題。貴乃花親方は相撲協会を退職（28.4％）
4位：羽生結弦が平昌五輪フィギュア男子シングルで66年ぶり連覇（28.3％）
5位：カーリング女子、オリンピック初の銅。「�
��ぐもぐタイム」「そだねー」などの言葉が流行（25.2％）
Suits-woman.jp　
※全国の20～60代の男女1000名を対象

ローチケスポーツさんのより

第87回全日本フィギュアスケート選手権大会
12/21(金)～12/24(月・祝)
12/16(日)～一般発売（3次発売）（先着）がスタート！
受付期間：12/16（日）12：00～
▽詳細はコチラ　

～書籍など～

フィギュアスケートファン 2018-19 2019年 02 月号
出版社: 電波社 (2018/12/22)　￥ 980　

Quadruple Axel 編集部さんのツイートより
『Quadruple Axel 2019 熱戦のシーズンイン特集号』（12/14発売）の見本誌が出来上がりました。全日本選手権、そしてシーズン後半に向けて戦う選手たちの思いが詰まっています。ぜひ、お手に取ってご覧いただければ幸いです。

フィギュアスケートLifeさんより

【予約開始】12／20発売『フィギュアスケートLife Vol.16』の書影と目次、中身の一部をＵＰしました。GPF最速リポートの他、GPヘルシンキ、NHK杯、髙橋大輔 全日本への道など、今号も盛りだくさんです！

出版社: 扶桑社 (2018/12/20)　￥ 1,944

～動画～

首相官邸さんのツイートより
【Facebook更新】「私にとっての1年を示す漢字としては 『転』ですね 。
起承転結の『転』です 　です。

uniさん
全日本フィギュア – 羽生結弦 x 宇野昌磨 – Yuzuru HANYU x Shoma UNO

aoyuzuさん
ブライアンインタ　ヘルシンキ番組字幕付き

羽生結弦20161210PJインタ　ネックレスについて　

 

 

 

勇気を出そうと

 

しないで下さい

 

困難に立ち向かう時

 

立ち向かおうとしないで下さい

 

「勇気」はいらない。

 

勇気が生むのは「摩擦」です。

 

だから

 

勇気ではなく

 

リラックス

 

してください。

 

何をするときも必要なのは

 

リラックスです。

 

頭空っぽで

 

リラックス（高波動）

 

それが

 

成功の秘訣です。

 

前回・・・・・・(*´ω｀*)

 

最終的には

 

引き寄せのコツも

 

「高波動」で

 

「頭空っぽ」

 

というお話をしました↓

チャネリングのコツも

 

引き寄せのコツも

 

高波動で頭空っぽ

 

です。

 

だから

 

パッと高波動になれるように

 

トレーニングする。

 

パッと頭を空っぽに出来るように

 

トレーニングする。

 

そして

 

その状態を信頼して

 

その状態で行動できるようにする。

 

そうすると・・・・

 

願う前に叶う

 

という事が起きるようになります。

 

何も考えずに行った先で

 

欲しいものを最高の形で

 

手に入れられるようになった

 

とか

 

何も考えずにやった事が

 

なんかすごくワクワクすることに

 

繋がった

 

とか

 

なんかとにかく

 

「何も考えてないのに

 

ナニコレすごい。天才！！」

 

という事になります。

 

という事で・・・・

 

努力はいりません。

 

努力はいらないし

 

勇気もいりません

 

勇気を出そうとしないで下さい

 

＊他の記事では

　「勇気」という言葉や

　「勇気を持って（Coraggio）」

　という言葉を使っていたりしますが

　・・・・分けて、ご覧下さいませ！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたが何かについて

 

「勇気が必要だ」

 

と思った時。

 

この話を思い出して下さい。

 

勇気はいりません。

 

勇気とは

 

「ファイティングポーズ」です。

 

「戦場に行く」という波動です。

 

なので

 

勇気を出して行動すると

 

戦場にシフトしてしまいます。

 

だから

 

「勇気が必要だ」

 

と思うような場面に遭遇した時や

 

何かについて

 

「勇気を出してやらなくちゃ！！」

 

と思っている時は

 

「勇気」という言葉を

 

「リラックス」とか

 

「安心」という言葉に

 

変えましょう。

 

あなた（成功）に必要なのは

 

勇気ではなくて

 

安心・リラックス

 

です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「勇気を出して告白しよう！！」

 

いいえ！！

 

「リラックスして告白しよう！！」

 

です。

 

「勇気を出して応募しよう！！」

 

いいえ！！

 

「リラックスして応募しよう！！」

 

です。

 

「勇気を出して意見を言おう！！」

 

いいえいいえいいえ！！

 

「リラックスして意見を言おう！！」

 

です。

 

あなたに足りないのは

 

勇気ではありませんリラックスです。

 

恐れの反対は安心（リラックス）です。

 

立ち向かわなくてい�
��んです。

 

「(*´▽｀*)」

 

なんか、こんなん↑です。

 

こんな波動が必要なんです。

 

ファイティングポーズを解きましょう。

 

武装解除してください。

 

「勇気」が「戦い」を引き寄せるし

 

「戦場に行くんだ」

 

という感覚があるから

 

「勇気を出さなきゃ」

 

と思う。自分を突っつく。

 

＊つまり戦場を引き寄せる

 

戦わなくていい。

 

戦わなくていいから

 

勇気は出さなくていい。

 

あなたはいつも安全で平和です。

 

そして

 

あなたの望みは

 

戦わなくても手に入る。

 

頑張らなくても手に入るんです。

 

だから

 

リラックスを覚えましょう！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

リラックスを覚えましょう。

 

リラックスの「感覚」を覚えましょう。

 

どんな場所でも

 

どんな状況でも

 

瞬時に

 

リラックスの状態になれるように

 

トレーニングしましょう。

 

コレが出来るようになると

 

どんな事があっても

 

どんな場所（シーン）でも

 

あなた瞬時に

 

「自分軸」を取り戻し

 

「軌道」を変える事が出来ます。

 

ほんの一瞬です。

 

ほんの一瞬

 

あなたがリラックスに入った瞬間

 

その世界は

 

ポジティブな方へシフトします。

 

だから

 

普段から自分の感覚をよく感じて

 

リラックスしている時の感覚を

 

覚えましょう。

 

そして

 

リラックスの感覚を覚えたら

 

意図的に

 

リラックスの状態に入れるように

 

トレーニングしましょう。

 

例えばこのお話を読み終わった後。

 

「スッ」と

 

リラックスの状態に入ってみる。

 

イメージとしては・・・・

 

フィギュアスケートの選手が

 

演技の前に「スッ」と・・・こう・・・

 

内に入るというか・・・

 

なんか、そんな感じになるアレ。

 

あんな感じとか

 

湯船に浸かってブルブルっとした後

 

「ホッ」となるあの「フッ」という感じ

 

などなど・・・・

 

いろんな例えがありますが

 

なんか、そんな感じ。

 

どんなイメージでもOKだし

 

一つに絞る必要はありません。

 

自分にしっくりくるイメージを

 

マネしてみるといいでしょう！！

 

ちなみに

 

「マネ」とはある種の

 

チャネリングです。

 

「その人、そのキャラにチャネルする」

 

という事です。

 

チャネリング力も鍛えられますね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな感じで・・・・・

 

とにかく！！

 

リラックスの状態には

 

一瞬でスッと入れます。

 

なので

 

感覚を掴めば

 

どんな時でも一瞬でスッと

 

リラックスできるようになる。

 

今までのあなただったら

 

「勇気を出さなくては！！」

 

と思っていたような場面でも

 

「スッ」とリラックス出来れば

 

「勇気を出さなくては」

 

と自分を突っつく事なく

 

「スッ」と行動できるようになる。

 

頑張らなくてよくなる。

 

自分に対して精神的なプレッシャーを

 

かけなくてよくなる。

 

という事です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

勇気はいりません。

 

勇気は「抵抗」「戦闘準備」

 

あなたの欲しいものは

 

戦わなくても手に入るし

 

戦うと手に入らない。

 

だから

 

あなたが今

 

「勇気をだなさきゃ！！」

 

「頑張らなきゃ！！」

 

と思っている事に関して・・・・

 

勇気を出そうとするのではなく

 

リラックスするようにしましょう。

 

リラックスの状態に入って

 

その状態のまま

 

スッと行動に移って下さい。

 

リラックス状態のあなたは

 

「抵抗の無いあなた」です。

 

だから

 

自分にプレッシャーを掛けなくても

 

スッと動けるはずです。

 

勇気はいらない。

 

戦わなくていい。

 

リラックスしましょう！！

 

 

 

 

＊リラックスや安心に入るために

　「自信」というニュアンスで

　「勇気」という言葉を使う事があります

　でも、ハイ、そうですね(*´ω｀*)

　「自信・安心・リラックス」の方が

　とてもやわらかい波動なので・・・

　私も（言葉の使い方を）シフトだ！

 

 

 

・一番大事な記事

 

その他のおススメ記事

 

 

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ADHD長男(キョウタ・小３)と

アマノジャク次男(アイキ・小１)

のアホ感あふれる息子たちの育児日記や

好きなことをかいています。

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たまに、息子たちのズッコケエピソード記事に「そこを怒らず対応できてすごい」というようなコメントをいただくことがあります。

 

息子たちと過ごす上では、怒ることはたくさんあるのですが（むしろ怒ってばっかり）、確かにブログネタにするようなことが起きたとき（ズボンが逆、とかパンツ３枚履いてる、とか）などは、『さすがキョウタ！』と心で称賛してしまったり『アイキおもしろいことしてんなー』と楽しませてもらうことのほうが多いです。

 

私の中では息子たちは『無事帰ってくれば合格』が基準なので、毎日元気に過ごしてくれてることは満点以上！

もしわんぱくアホ男子に対して怒るハードルを下げてしまえば、５分に１回くらい怒らなくてはいけなくなるので、私の体力的にも精神的にも、笑っていた方が得だと思っているのです。（その方が身が持つ…←）

 

そしてそれは、たぶん育児ブログを描いていることもかなり大きいと思うんです。

 

先日ランドセルの中身をからっぽで帰ってきた日（）もそうなんですが、

 

 

からっぽかよ!!と思った瞬間、

私の頭の中で、その時の情景が勝手にマンガ化されるんですね。

 

 

これは自然に身についてしまったブログ脳みたいなものだと思うんですが、息子たちが何かしでかすたびに、勝手に脳内で一度マンガ化されるためか、それもあまり怒りに繋がらなくなる理由のひとつかも…？と思ったりもします。

 

ちなみに嬉しいことをしてくれた時も同じ…。

 

 

そもそもが、男子のアホ行動が大好物なので、『一体次は何してくれるんだ？』とワクワクしてしまってるので、かなり私は麻痺していると思います(笑)

 

 

 

それともうひとつ。

ＡＤＨＤのお子様を持つ方から、たまにご相談を受けることもあります。

「どうしても怒ってしまう」「対応がわからない」「みんなと同じことを求めてしまう」など…

そのお気持ち、痛いほどよくわかります。

そして親子ともにどれだけがんばっているかも。

 

私は上でも触れたように、アホ行動が大好物なのと、ＡＤＨＤとアマノジャクな子の子育てできてラッキーと思っているふしがあり、課題に直面したら楽しい工夫を考えよう�
��のもと行動したりして、わりと呑気なんだと思うんです。

でも、悩んでるママさんパパさん全員がそういう意識を持てるわけではないこともわかっています。ママパパだってそれぞれの気持ちや個性があるから。

 

 

なのですが、私が、自分の意識や行動と同じくらい重要だと思っていることがあります。

 

相談機関です。

 

 

 

６年前、キョウタの育児に悩んだとき、まず町に相談し、発達心理士さんとお話しをしました。

リハビリテーションセンターを予約し、発達専門の先生の診察や、言語聴覚士さんとのリハビリの時間を持ちました。

町の発達支援センターに出向き、通所し、先生やそこで出会ったママさんパパさんたちと悩みをわかちあったりしました。

卒園後は放課後デイサービスを利用し、先生との定期的なお話合いをもっています。

学校で悩みがあったとき、スクールカウンセラーさんと面談をしたり、別機関の心理士さんに相談したりします。

学校では通級を利用し、担当の先生とよくお話しをさせてもらいます。

 

 

私が呑気に育児できている背景にはたくさんの相談機関があります。

（なかには自分とは合わない場合もあるので、そこは考えつつなのですが）

今まで関わってくださったたくさんの相談機関があってこそ、前向きな育児をできていると思っています。

ひとりでは到底ダメだったと思います。

家族や友人の力と同じくらい、専門的知識のある方々からのお話しは本当に大きな力になり、私と息子に自信を与えてくれたと思います。

そしてその自信が大きな大きな糧になっています。

 

 

もし私が育児相談をお受けしたとき、お答えできることがあればお答えできるのですが、私はキョウタとアイキのただの母親なので、どうしても自分の息子タイプの関わり方と対応しかわからない部分があります。お力になれる答えを出せないことも多くあると思います。

 

 

なので、いろいろな相談機関を利用することもお困りごと解消のひとつの手かもしれません。

ちなみに私は、療育の先生からの「お母さんがんばってるね」のひとことで本当に救われました。

信頼できる相談機関は、心強い応援団です。

 

↓発達ナビのサイトからも、全国の発達支援施設が検索できます

 

 

そして、いつも読んでくださるフォロワーさんも、いただくコメントも、私にとって感謝しきれない励みになっています。いつも本当にありがとうございます。

 

 

これからも、私の脳内マンガが記事になっていくと思いますので、今後ともどうぞよろしくお願いいたします♡

 

 

＊　＊　＊　＊　＊

 

 

＊息子たちの個性が表れる私の好きな記事＊