Love is 自分探し

こんばんは( ´꒳`)/

やりたい仕事で魅力を活かす専門コーチ
西尾祐里です。

今日の内容は、前回の続きです。
なので、軽くおさらい＾＾

 

という内容でした。

例えば、
 

 

こういう方、けっこう多いのですが、
あなたはどうですか？

これって、

“短所”に意識が向いていて、
“長所”には意識が向いていない、、

んー‥ちょっと言い方を変えてみると、

自分のひとつの「特徴」を、
“短所”として見ている。。

とも言えます。

そうなった背景には、

過去、思い通りにいかなくて悩んだり、
悲しい気持ちになったとき、

その「自分の特徴」が引き金になったと感じているから、
“短所”として見るようになったのかもしれません。

ですが、

自分が短所や欠点と思っているところって、
大抵、ひっくり返すと、
あなたの長所、魅力だったりします。

 

 

 

そこで、今日は、
自分にダメ出し癖のある方に、
おすすめしているワークのひとつ

 

『ひっくり返しワーク』を

取り上げようと思います。

 

 

 

例えば、

「生意気」というのを短所と感じているなら
それをひっくり返せば、
『意思を通す』という風に置き換えられます。

「優柔不断」というのも、裏を返せば
『安易に決断しない』ということでもあり、
そういう人が、
考えたうえで決断したことって、
頼もしいと思うのです。

「短気」という短所は
『思いをストレートに表現できる』という長所、

「暗い」と思っているなら、
それは『物静か』とも言えるし、

「おしゃべり」というのは、
『情報発信力がある』と置き換えることができます。

このように、
“短所”と“長所”は表裏一体。

そして、これは、
自分の「特徴」「持ち味」なのです。

これまで、
この「特徴・持ち味」の現れ方によって、
一時的に失敗に見えるような経験が
あったかもしれません。

そういう時だってありますよ。
「人間だもの」 ってやつですよ。

とはいえ、しょんぼり‥

それもよくわかります。
自分にダメ出し癖があるひとは、
なおさらでしょう。

ただね、そういう時に
思い出してほしいのです。

『“短所“と”長所“は表裏一体』ということを。

ここを知らずして、
自分で、“短所・欠点”と捉えてしまうと、
「だから、私はダメなんだ」
って、なっちゃいます。

無意識で、自分にダメ出しする癖が強化していくばかり。。

省みて、学び、成長していくことと、
ダメ出しをすることは、違います。

「今回、こういう感じで出ちゃったけど、
ひっくり返せば、こういう長所として
生かせるところでもあるってことだよね‥
これが、わたしの、持ち味‥」

このように受けとめてみる。。

そのためには、
普段から『ひっくり返しワーク』を意識し、
ノートに書いておくといいですよ＾＾

 

 

短所を長所に置き換えて、
これが自分の「特徴・持ち味」として見るようになると、

自分へのダメ出し癖が
少しずつやわらかくなっていき、
自分自身を受けいれる力が
育まれていきます。

「いい（と感じている）ところも、
悪い（と感じている）ところも、
ひっくるめて、これが、わたし」

これが『自分らしさにOKを出していく』です。

そうすると、
自分の中で頑なに閉ざしていた蓋が開いていき、

「こうしたい」「こんなことやってみたい」
という心の声をキャッチしやすい状態になっていきます。

「できるわけがない」とか
「そんなことしたら大変なことになる」
と、自分が求めていることを打ち消そうとするのではなく、

“自分が求めていること”を
“自分が受けいれることができる状態”
になっていくのです。

それに、“短所”を“長所”として、
活かしていくことができるようになります。

 

 

『自分らしく』というのは、

自分にないものを
外から何か加えて固めていくのではなく、

すでに自分にあるものに気づき、
受けいれ、育み、活かしていくことから始まります。

外からの答えを取り入れていくかどうかは、
『自分がどうしたいのか』ありきです。

じゃないと、
取り入れるべきか、
取り入れない方がいいのか、
その判断ができません。

なので、まずは、
自分に“ある”ものに
気づいていくところから＾＾

『ひっくり返しワーク』から、
あなたにすでにある“長所・魅力”に気づき、

自分の「特徴・持ち味」として受けいれ、
自分らしさにOKを出していく。。

是非、お試しくださいね＾＾

 

～～～

Ｐ．Ｓ☆彡 

 

『ひっくり返しワーク』に合わせて

イラストを描いてみた。。

遊び心♡

 

 

---

やりたいことがわからない

自分探しを卒業したい

人間関係の悩みがある

自分らしさを活かして仕事にしたい
やりたいことを仕事にしたい

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やりたい仕事で魅力を活かす専門コーチ
西尾祐里です。

今日の内容は、前回の続きです。
なので、軽くおさらい＾＾

 

という内容でした。

例えば、
 

 

こういう方、けっこう多いのですが、
あなたはどうですか？

これって、

“短所”に意識が向いていて、
“長所”には意識が向いていない、、

んー‥ちょっと言い方を変えてみると、

自分のひとつの「特徴」を、
“短所”として見ている。。

とも言えます。

そうなった背景には、

過去、思い通りにいかなくて悩んだり、
悲しい気持ちになったとき、

その「自分の特徴」が引き金になったと感じているから、
“短所”として見るようになったのかもしれません。

ですが、

自分が短所や欠点と思っているところって、
大抵、ひっくり返すと、
あなたの長所、魅力だったりします。

 

 

 

そこで、今日は、
自分にダメ出し癖のある方に、
おすすめしているワークのひとつ

 

『ひっくり返しワーク』を

取り上げようと思います。

 

 

 

例えば、

「生意気」というのを短所と感じているなら
それをひっくり返せば、
『意思を通す』という風に置き換えられます。

「優柔不断」というのも、裏を返せば
『安易に決断しない』ということでもあり、
そういう人が、
考えたうえで決断したことって、
頼もしいと思うのです。

「短気」という短所は
『思いをストレートに表現できる』という長所、

「暗い」と思っているなら、
それは『物静か』とも言えるし、

「おしゃべり」というのは、
『情報発信力がある』と置き換えることができます。

このように、
“短所”と“長所”は表裏一体。

そして、これは、
自分の「特徴」「持ち味」なのです。

これまで、
この「特徴・持ち味」の現れ方によって、
一時的に失敗に見えるような経験が
あったかもしれません。

そういう時だってありますよ。
「人間だもの」 ってやつですよ。

とはいえ、しょんぼり‥

それもよくわかります。
自分にダメ出し癖があるひとは、
なおさらでしょう。

ただね、そういう時に
思い出してほしいのです。

『“短所“と”長所“は表裏一体』ということを。

ここを知らずして、
自分で、“短所・欠点”と捉えてしまうと、
「だから、私はダメなんだ」
って、なっちゃいます。

無意識で、自分にダメ出しする癖が強化していくばかり。。

省みて、学び、成長していくことと、
ダメ出しをすることは、違います。

「今回、こういう感じで出ちゃったけど、
ひっくり返せば、こういう長所として
生かせるところでもあるってことだよね‥
これが、わたしの、持ち味‥」

このように受けとめてみる。。

そのためには、
普段から『ひっくり返しワーク』を意識し、
ノートに書いておくといいですよ＾＾

 

 

短所を長所に置き換えて、
これが自分の「特徴・持ち味」として見るようになると、

自分へのダメ出し癖が
少しずつやわらかくなっていき、
自分自身を受けいれる力が
育まれていきます。

「いい（と感じている）ところも、
悪い（と感じている）ところも、
ひっくるめて、これが、わたし」

これが『自分らしさにOKを出していく』です。

そうすると、
自分の中で頑なに閉ざしていた蓋が開いていき、

「こうしたい」「こんなことやってみたい」
という心の声をキャッチしやすい状態になっていきます。

「できるわけがない」とか
「そんなことしたら大変なことになる」
と、自分が求めていることを打ち消そうとするのではなく、

“自分が求めていること”を
“自分が受けいれることができる状態”
になっていくのです。

それに、“短所”を“長所”として、
活かしていくことができるようになります。

 

 

『自分らしく』というのは、

自分にないものを
外から何か加えて固めていくのではなく、

すでに自分にあるものに気づき、
受けいれ、育み、活かしていくことから始まります。

外からの答えを取り入れていくかどうかは、
『自分がどうしたいのか』ありきです。

じゃないと、
取り入れるべきか、
取り入れない方がいいのか、
その判断ができません。

なので、まずは、
自分に“ある”ものに
気づいていくところから＾＾

『ひっくり返しワーク』から、
あなたにすでにある“長所・魅力”に気づき、

自分の「特徴・持ち味」として受けいれ、
自分らしさにOKを出していく。。

是非、お試しくださいね＾＾

 

～～～

Ｐ．Ｓ☆彡 

 

『ひっくり返しワーク』に合わせて

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のたいらしずかです。

 　　↑このブログを書いている理由

 

 

私は、ピアノ業界ではない、いくつかのコミュニティとのお付き合いもあるのですが、そこでけっこう言われるのが「静香さんは、やりたいことがハッキリしているからいいよねぇ」っていう言葉。

 

 

ひと昔前に流行っていた「自分探し」みたいな残り香が漂う発言ですが、、、笑

 

 

そう言われたら、そうよねぇ～、私ってやりたいことがあるから幸せなのかもねぇ、と何の疑問もなく思うのですが、、、、、しばらくして、はて？なぜこの人はやりたいことがないって思うんだろう？？という疑問が湧いてきたんです。

 

 

なんでかな～、なんでかな～、、、と思っていたらハッと気が付きました。

 

 

じゃん！！

 

 

ここにも、いました～～～！！私たちの行動を制限するアイツが！！

 

 

それは、、、

 

 

「他人の目」

 

 

です。

 

 

ホントにこれに縛られている人、多いです。

 

 

(私も、その一人なんだけど、、、）

 

 

他人がどう思っても自分の価値は変わらないんだよ！ってことを信じられるといいよね。（セルフイメージ）

 

 

きっと、多くの人が「やりたいこと」がみつからないのではなく、「他人に凄い！！と思われるようなやりたいこと」がみつからないのではないでしょうか。

 

 

「やりたいこと」が世間の賞賛と一致してなければ、それは自分の中で却下されるんですよね。

 

 

そして、「やりたいこと＝生産性」という謎の制限もあったりね。

 

 

子どもの頃は、やりたいこと、なりたいものが沢山ある！！

 

 

でもねぇ、大人がその夢をつぶしていっちゃったりするんですよね。

 

 

世の中の常識と照らし合わせて、これは×、これも×！！そんなんで食べていけるわけがない！とかなんとか、、、。

 

 

そうやって、子どももいつしか親の常識を受け継いで、立派な常識人へと育っていくんです。（悪いことではないよ。常識って自分を守ってくれるものだからね）

 

 

で、大人になって「やりたいことがないのよねぇ」って言っちゃう、、、泣。

 

 

でもね、でもね、、、やりたいことは絶対にある！！と思うの。

 

 

私なんか、早朝に息子を送り出した後の二度寝が大好き！！めっちゃ幸せ。

 

 

特に冬が近づいたこの時期、もう一度ベッドに入れるって幸せです、笑

 

 

（余談ですが、、、

二度寝できるときは、心に余裕があるとき(*^▽^*)

逆にいうと、余裕がない時はあえて二度寝してみるんですねぇ。そうやって、余裕を生んでいくんです。）

 

 

そして、やりたい！！って一度口にしたならば、ず～～っと続けなけらばならない！！という、謎の責任感。

 

 

だから、これがやりたい！ってなかなか言えない。

 

 

石の上にも三年！

 

 

確かに、その通りです。

 

 

でもね、でもね、すぐにやめてもいいと思うんですよ、私。

 

 

辞めても、またやりたくなったら再スタートすればいいよね。

 

 

それが叶うかどうかはわからないけどね。（本当にやりたければ、道はつくしね）

 

 

可能性はいくらでもある！

 

 

自分で制限をかけているだけ。

 

 

やってみればいいよ～。気軽に。

 

 

何でも願いが叶う世界に住んでいたら！！それはやりたいの？？って自分に問いかけてみてね。

 

 

少しでもやりたい！と思ったらやってみればいいよね。

 

 

１００個、投げて１個でも当たればいいよね。

 

 

そう、自分に言い聞かせる毎日です、、、笑、、あはは。

 

 

 

 

 

 

 

明日も生きている！！って信じて疑わない私たち。

 

 

本当にそうですか？

 

 

そういう前提の人は、病気になった人を励ましたりする。

 

 

きっと、治るよ！信じているよ！！って。

 

 

でもね、人生の終わりだけは自分で決められないんだよね。

 

 

病気の人も健康の人もそれは同じなんだよね。

 

 

先にむこうの世界に行った先人たちがそれを教えてくれている。

 

 

病気の人も健康な人も何にも変わらない。

 

 

自分の思うとおりに生きなさい！！

 

 

いつ、終わりがくるかはわからない。

 

 

だから、今を生きなさい！って。

 

 

そう、ご先祖様たちが教えてくれている。

 

 

自分を犠牲にして、この国を作ってきてくれた先人たちに感謝して、私たちは自分をしっかり生きよう！！

 

 

自分に嘘をつかないで、自分を大切にしてあげて。

 

 

きっと、先人たちがやりたかったことだから。

 

 

あなたが、本当にやりたいことをやっても、あなたはあなたです。

 

 

 

 

 

 

 

゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･”･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･”･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

 

 

↓こちらもよろしくお願いします！頑張って更新しますので(^^

 

 

 

 

 

ご質問がある方はこちらのトークから

お気軽にどうぞ。↓↓

 

 

 

私の教室のブログです↓

 

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私は、ピアノ業界ではない、いくつかのコミュニティとのお付き合いもあるのですが、そこでけっこう言われるのが「静香さんは、やりたいことがハッキリしているからいいよねぇ」っていう言葉。

 

 

ひと昔前に流行っていた「自分探し」みたいな残り香が漂う発言ですが、、、笑

 

 

そう言われたら、そうよねぇ～、私ってやりたいことがあるから幸せなのかもねぇ、と何の疑問もなく思うのですが、、、、、しばらくして、はて？なぜこの人はやりたいことがないって思うんだろう？？という疑問が湧いてきたんです。

 

 

なんでかな～、なんでかな～、、、と思っていたらハッと気が付きました。

 

 

じゃん！！

 

 

ここにも、いました～～～！！私たちの行動を制限するアイツが！！

 

 

それは、、、

 

 

「他人の目」

 

 

です。

 

 

ホントにこれに縛られている人、多いです。

 

 

(私も、その一人なんだけど、、、）

 

 

他人がどう思っても自分の価値は変わらないんだよ！ってことを信じられるといいよね。（セルフイメージ）

 

 

きっと、多くの人が「やりたいこと」がみつからないのではなく、「他人に凄い！！と思われるようなやりたいこと」がみつからないのではないでしょうか。

 

 

「やりたいこと」が世間の賞賛と一致してなければ、それは自分の中で却下されるんですよね。

 

 

そして、「やりたいこと＝生産性」という謎の制限もあったりね。

 

 

子どもの頃は、やりたいこと、なりたいものが沢山ある！！

 

 

でもねぇ、大人がその夢をつぶしていっちゃったりするんですよね。

 

 

世の中の常識と照らし合わせて、これは×、これも×！！そんなんで食べていけるわけがない！とかなんとか、、、。

 

 

そうやって、子どももいつしか親の常識を受け継いで、立派な常識人へと育っていくんです。（悪いことではないよ。常識って自分を守ってくれるものだからね）

 

 

で、大人になって「やりたいことがないのよねぇ」って言っちゃう、、、泣。

 

 

でもね、でもね、、、やりたいことは絶対にある！！と思うの。

 

 

私なんか、早朝に息子を送り出した後の二度寝が大好き！！めっちゃ幸せ。

 

 

特に冬が近づいたこの時期、もう一度ベッドに入れるって幸せです、笑

 

 

（余談ですが、、、

二度寝できるときは、心に余裕があるとき(*^▽^*)

逆にいうと、余裕がない時はあえて二度寝してみるんですねぇ。そうやって、余裕を生んでいくんです。）

 

 

そして、やりたい！！って一度口にしたならば、ず～～っと続けなけらばならない！！という、謎の責任感。

 

 

だから、これがやりたい！ってなかなか言えない。

 

 

石の上にも三年！

 

 

確かに、その通りです。

 

 

でもね、でもね、すぐにやめてもいいと思うんですよ、私。

 

 

辞めても、またやりたくなったら再スタートすればいいよね。

 

 

それが叶うかどうかはわからないけどね。（本当にやりたければ、道はつくしね）

 

 

可能性はいくらでもある！

 

 

自分で制限をかけているだけ。

 

 

やってみればいいよ～。気軽に。

 

 

何でも願いが叶う世界に住んでいたら！！それはやりたいの？？って自分に問いかけてみてね。

 

 

少しでもやりたい！と思ったらやってみればいいよね。

 

 

１００個、投げて１個でも当たればいいよね。

 

 

そう、自分に言い聞かせる毎日です、、、笑、、あはは。

 

 

 

 

 

 

 

明日も生きている！！って信じて疑わない私たち。

 

 

本当にそうですか？

 

 

そういう前提の人は、病気になった人を励ましたりする。

 

 

きっと、治るよ！信じているよ！！って。

 

 

でもね、人生の終わりだけは自分で決められないんだよね。

 

 

病気の人も健康の人もそれは同じなんだよね。

 

 

先にむこうの世界に行った先人たちがそれを教えてくれている。

 

 

病気の人も健康な人も何にも変わらない。

 

 

自分の思うとおりに生きなさい！！

 

 

いつ、終わりがくるかはわからない。

 

 

だから、今を生きなさい！って。

 

 

そう、ご先祖様たちが教えてくれている。

 

 

自分を犠牲にして、この国を作ってきてくれた先人たちに感謝して、私たちは自分をしっかり生きよう！！

 

 

自分に嘘をつかないで、自分を大切にしてあげて。

 

 

きっと、先人たちがやりたかったことだから。

 

 

あなたが、本当にやりたいことをやっても、あなたはあなたです。

 

 

 

 

 

 

 

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