「断捨離力」を鍛える
最近は夜
仕事から帰ったあと
控えめな明るさの中で
アロマディフューザーを焚き
カフェミュージックの
クリスマスな曲をかけるのが
お気に入りです。
アロマの香りは好きですが
冬の結露を拭くのは苦手です。
ですが
最近は肌の乾燥が顕著でして。
年々、身体が
変わって来ているのを感じます。
昨年は加湿せずとも
平気だったのですが。
今年からは
そうも行かなそうです。笑
む、例年通りには行かないな、
と感じたら
柔軟に対応を変える方が良いですね。
これまでは
平気だったのだから！と
意地を張らず、抗わず
そうか、そうか
何事も変化してゆくものなのよね、と
受け入れて
新しいやり方を工夫する方が
苦しくなく
暮らしがスムーズなように思います。
めんどくさがりやな私ですが
最近は肌、特に顔の保湿は
こまめにするよう心掛けています。
ニキビ跡も出来やすいので
サプリメントで
ビタミンCを摂るようにしたり
お買い得な
箱入りのパックを買って来て
毎晩10分以上保湿してみたり
ちょっとした変化を放って置かず
早めに対処して
酷くならないようにしています。
変化に気が付き
流れに身をまかせる
これも楽に生きるポイントだな、と
最近よく思います。
もちろん、抗わないことは
努力をしないという
意味ではありません。
体力が落ちることも
肌が乾燥しやすくなることも
年齢だから仕方がない、と
ほったらかしでは
どんどん身体は老化してゆきます。
加齢に伴う様々な肉体的変化は
自然なことではありますが
その変化がゆるやかになるよう
適度な運動をしたり
何歳だろうと
好きなこと、興味のあることには
どんどんチャレンジしてみたり
そんな適度な負荷や、好奇心は
若々しくある秘訣ですね。
いくつになっても
子どものような
ピュアな部分がある人は
目がキラキラと輝き
肌艶も良く
笑顔が本当に素敵です。
私はそんな風に
年齢を重ねてゆくのが夢です。
人は歳を重ねるほど
人間性が顔に現れますから。
豊かな心で生きていれば
そういう顔になりますし
その逆もまた然りですね。
身体のちょっとした変化も
普段から
心の声に耳を傾けていると
気付きやすく、受け入れやすいと
感じます。
自分の時間も
取れないくらい忙しく
周りにばかり合わせていると
心の声に聞く耳を持てず
体が何かを訴えていても
まだ大丈夫だ、と言い聞かせ
無理を重ねがちです。
そのうちに
心と身体の不調和を来たし
気が付いたら
倒れ込んで強制終了。
私にはそんな経験が
たくさんあります。汗
それはもう
繰り返したくありません。
何故なら
倒れてからでは、身体の回復も
気持ちが立ち直るのも
とても時間が必要だからです。
今は、そうならないよう
色々なことを断捨離しました。
自分を見失うような
人間関係や
苦手過ぎて
ストレスでしかない事
管理しきれない
本当は無くても平気な物の数々。
それらを手放し楽になって
自分の時間が作れたら
ようやく
心の声が聞こえる様になりました。
自分とじっくり向き合う時間は
心と身体を
し、思考をクリアにし
し、思考をクリアにし
直感までもが冴えてくるのです。
もちろん
瞑想を続けている効果もありますね。
断捨離と瞑想は
平行して行うと
とても相乗効果があるな、と
実感しています。
肌の乾燥の話から
随分広がってしまいましたが。笑
この肌の変化も
心の声が聞こえづらい
混沌とした生活をしていたら
素直には
受け入れられなかったと思います。
やだな、加齢なんて認めたくない
とか
鏡を見るたびに落ち込んだり
とか、です。
でも今の私は
現実を受け止めて
ならどうしたら良いかな？と
色々試してみるのが楽しいです。
それで変化があると
にんまりです。
何事も楽しむ秘訣は
リアルを見ないことには
始まりません。
夢をみるのも大切ですが
行動せずに
理想だけ追い求めても
その通りにならない現実に
幻滅したり、やる気をなくしたり
してしまいがちです。
自由に夢を抱いたら
次は現実をみることですね。
例えば
いつまでも若々しく
目が輝く人で在りたい
それならば
ゴールに向かうために
今何が出来るのか？
私なら肌の保湿や
プールに行ったり
これからやりたいことを計画したり…
になるわけです。
そうやって
地に足を付けて考え
小さなことから
試してみたり、チャレンジすると
今よりも一歩前に進めます。
自分で感じて
自分で考え
自分で工夫する
心の声が聞こえると
それを楽しみながら
実行出来るように感じます。
いつだって
今の自分を受け入れながら
楽しんで生きてゆきたいですね。
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ほっこりタッチありがとう。
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おはようございます。
かのんこです。
いつもご訪問ありがとうございます！
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我が家は
夫、新米主婦の私、子供の3人暮らしです。
昨年年収300万円台で一戸建て(大阪府)を購入しました。
現在私は第二子に妊娠中。
妊娠後期になり、里帰りしています。
1月に出産予定ですが、それまでは実家をゆるーくお片づけしていきたいと考えています★
このブログでは
掃除、収納、家計の奮闘を元営業の目線で書いています。
料理は苦手なので期待しないで下さいね・苦笑
くわしい自己紹介はこちら→
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日曜日、娘の夜泣きマックスで
精神的にかなり参ってたのですが
翌朝、娘が全身蕁麻疹になっていることが発覚！！
そういうことか
と
皮膚科に走りました…
すごく痒そうなのでかわいそうです。
幸い抗ヒスタミンの薬は好きそうなので良かったかな…
【実家シリーズ】
過去のまとめ→
実家里帰り①ドアを開けたら…リバウンド
実家里帰り②汚部屋before after
実家里帰り③お風呂のカビがすごすぎる
実家里帰り④かのんこ立腹、ボス汚部屋リバウンド
実家里帰り⑤大量の洗濯物を片付ける
実家里帰り⑥季節家電はシンプル収納に
実家里帰り⑦排水口真っ黒洗面台！セリアで解決
実家里帰り⑧1年ほったらかしのオーブンレンジ掃除
実家里帰り⑨大量の小銭はいくらになったか？
実家里帰り⑩キッチンゴミ箱のない実家
実家里帰り⑪ニトリ使用！キッチン収納掃除before after
実家里帰り⑫ニトリのスッキリ！リビングゴミ箱
実家里帰り⑬「お前が言うな」事件！！
実家里帰り⑭冷蔵庫掃除と発掘品
実家里帰り⑮お掃除に詰まった時の切り替え方
実家里帰り⑯10分頑張るだけでスッキリ
実家里帰り⑰ゴミ箱掃除を断捨離！？
実家里帰り⑱カオス廊下収納
実家里帰り⑲ズルしてカーテン洗濯
実家里帰り⑳無印でテレビ下収納
実家里帰り㉑取扱説明書を収納
実家里帰り㉒49日と怪しい投資話
フィルター・換気扇掃除をしました。
キッチンはよく記事に書いているので
割愛しますね。
今回は時間があったので、
フィルターやシロッコファンは
お湯と食器洗い洗剤をビニール袋にためて、漬け置きました。
どちらにせよ、
実家の黒いフィルター(フッ素コート)は食洗機NGですしね
食洗機掃除の可不可は過去記事をみてくださいね→
忙しい母のために、
フィルターも大量カット済みです。
次に
自動お掃除機能付きエアコンに着手！！
これ、うちのと同じ機種のシリーズなので、説明書読まなくて済んだ！！
実家メンバーはフルタイムで仕事していて、そこまでエアコンを使っていないからか、
購入して2年でしたが
そこまで汚れてはいませんでした。
にしても
お掃除機能つきエアコンって
名前からして掃除しなくて良い！！イメージですが
年1回はしなきゃいけないってのがねぇ〜〜
ダストカップ付きの人は放置していると、ダストカップがもっこもこになっているであろう…
(パナソニックは排出しちゃう仕組みみたいでダストカップがありません。)
騙された気分になるのは私だけかな。
しかも、
この自動お掃除機能付きエアコン…
エアコンクリーニングをお願いすると
普通のエアコンに比べ割高なのも悩ましいワ！！
お掃除機能付きエアコンについては
詳しい記事がありますので、
よろしければご覧になってくださいませ→
お風呂の換気用フィルターも掃除。
これはTOTOのみたいだけど
簡単です。
掃除は8月ぶり。
…やはり
なかなかの汚れです！！
最後にトイレの換気口…
ハッ！！
踏み台乗っても手が届かない…
めっちゃ部屋着
くよく思い出せば
当たり前のことですが。
平均身長以上の私(161cm)でも
実家ではチビっ子なのでした…
母170cm
弟180cm
↑
高い踏み台不要
母がいるときに掃除機で吸ってもらおう…
このタイプの換気扇って確かプロペラ部分が外せないんですよね…
私、前の賃貸がこれで、
悪戦苦闘してたんですよ…
当時持っていた掃除機では吸えないから(付属品無しのスティックタイプ)
踏み台乗って背伸びして、
雑巾と手で掻き回して取るという。
く、首と肩が
イテェェェェェ！！
今の家はプロペラ外せる仕様なので
すごく楽です。
パナソニックのもの
こういうところって
おうち買うときの盲点だと思う
見えないところが
意外と生活の満足度を左右するので
おうちを買う方はチェックしてみてはいかがでしょうか？
それではまたね。
アメブロ読者登録してくれたら嬉しいです♡♡
撒きちらす娘に愛の＼喝／を
よろしくお願いします♡
すぐに使える断捨離テクニック4選
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実家里帰り①ドアを開けたら…リバウンド
実家里帰り②汚部屋before after
実家里帰り③お風呂のカビがすごすぎる
実家里帰り④かのんこ立腹、ボス汚部屋リバウンド
実家里帰り⑤大量の洗濯物を片付ける
実家里帰り⑥季節家電はシンプル収納に
実家里帰り⑦排水口真っ黒洗面台！セリアで解決
実家里帰り⑧1年ほったらかしのオーブンレンジ掃除
実家里帰り⑨大量の小銭はいくらになったか？
実家里帰り⑩キッチンゴミ箱のない実家
実家里帰り⑪ニトリ使用！キッチン収納掃除before after
実家里帰り⑫ニトリのスッキリ！リ
ビングゴミ箱
ビングゴミ箱
実家里帰り⑬「お前が言うな」事件！！
実家里帰り⑭冷蔵庫掃除と発掘品
実家里帰り⑮お掃除に詰まった時の切り替え方
実家里帰り⑯10分頑張るだけでスッキリ
実家里帰り⑰ゴミ箱掃除を断捨離！？
実家里帰り⑱カオス廊下収納
実家里帰り⑲ズルしてカーテン洗濯
実家里帰り⑳無印でテレビ下収納
実家里帰り㉑取扱説明書を収納
ブラックフライデーやら
ユニクロ感謝祭やらで
世間が盛り上がっている中、
我が家は祖母の49日法要がありました。
母には家にいれば？と言われたのですが、
これだけ、は…と出掛けました。
以前も書きましたが→
葬式関連はやはり、お金がかかりますね。
若者であれば
「葬式なんかイラーン！」
なんて方も増えていると思いますが
うちの母世代は
なかなかそんな訳にはいかないです。
親戚の噂の元になったりしますから…
周りにも迷惑がかかる。
ちなみに前回かかったお金は
計974,000円
あれから
49日法要までかかったお金は
・49日法要のお布施 1万
・今までお世話になった親戚へのお礼 20万
・墓跡に戒名彫る費用 5万
・精入れ精抜き 2万
・親戚菓子折り 香典もらってないから1000円×4
・祖母の未払い老人ホーム代 25万
大体534,000円です。
人が亡くなった後にかかるお金
正直
…し
んどいですね
んどいですね
死んだ人より生きている人のこれからが大事じゃないのか…？
と、ふと思ってしまいます
不謹慎ですけど…
母がちゃんと払っててすごいと思ってしまった…(祖母は90代で死亡保険無かったので。)。
私は出来るかな？
葬式ローンは組みたく無い…
✳︎
49日法要のあと事件がありました。
まさに
ブラックフライデーにぴったり！
ブラックなお話です。
何があったかというと…
…
親戚のAさんから母に
何やら怪しい投資話
「親戚のBさんに
教えてもらったんだけど…」
「●●会社に1口60万円投資すると、利益が出るので3年後72万円になるみたいなんよ。」
どうやら
親戚Aさんは乗っかったらしい。
そして「儲かった」と意気揚々。
最近はセミナーに通い詰め。
これ、
テレビ電話のような
通信機器を購入(60万)
↓
それを海外のユーザーに貸し出し
↓
レンタル料が返ってくる(月2万)
↓
最終的に購入費より儲かる(3年後72万)
というものらしいですが
まあ、いかにもですよね…
今時スマホがあるのに
テレビ電話ごときに
いつまでも
需要があるわけ無いでしょッ
て、私は思っちゃう。
ジャパンライフって知ってる？
オーナー商法って知ってる？
マルチまがい商法って知ってる？
これ、
私がいない間の出来事だったんですが、
母からこっそりメールで
「こんなこと言われた、どうしよ…！？(困った)」ときたので、
即答で
「金ない言ってやんわりやめたら？」と返しました。
そんなブラックな投資話なんてどうでもいいから、つみたてNISA教えてほしいです
FPのトモさんに教えてもらった本♪
トモさんのオススメ書籍はこちらから見られます→
「お坊さんはまだしも
親戚Bにはお布施したくない！！」
こういうのを始める人って
何も思わないのかなぁ…
世の中うますぎる話は無いですよね…！！
それではまた！！
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「愛されたい！」そんなあなたのための断捨離
最近は夜
仕事から帰ったあと
控えめな明るさの中で
アロマディフューザーを焚き
カフェミュージックの
クリスマスな曲をかけるのが
お気に入りです。
アロマの香りは好きですが
冬の結露を拭くのは苦手です。
ですが
最近は肌の乾燥が顕著でして。
年々、身体が
変わって来ているのを感じます。
昨年は加湿せずとも
平気だったのですが。
今年からは
そうも行かなそうです。笑
む、例年通りには行かないな、
と感じたら
柔軟に対応を変える方が良いですね。
これまでは
平気だったのだから！と
意地を張らず、抗わず
そうか、そうか
何事も変化してゆくものなのよね、と
受け入れて
新しいやり方を工夫する方が
苦しくなく
暮らしがスムーズなように思います。
めんどくさがりやな私ですが
最近は肌、特に顔の保湿は
こまめにするよう心掛けています。
ニキビ跡も出来やすいので
サプリメントで
ビタミンCを摂るようにしたり
お買い得な
箱入りのパックを買って来て
毎晩10分以上保湿してみたり
ちょっとした変化を放って置かず
早めに対処して
酷くならないようにしています。
変化に気が付き
流れに身をまかせる
これも楽に生きるポイントだな、と
最近よく思います。
もちろん、抗わないことは
努力をしないという
意味ではありません。
体力が落ちることも
肌が乾燥しやすくなることも
年齢だから仕方がない、と
ほったらかしでは
どんどん身体は老化してゆきます。
加齢に伴う様々な肉体的変化は
自然なことではありますが
その変化がゆるやかになるよう
適度な運動をしたり
何歳だろうと
好きなこと、興味のあることには
どんどんチャレンジしてみたり
そんな適度な負荷や、好奇心は
若々しくある秘訣ですね。
いくつになっても
子どものような
ピュアな部分がある人は
目がキラキラと輝き
肌艶も良く
笑顔が本当に素敵です。
私はそんな風に
年齢を重ねてゆくのが夢です。
人は歳を重ねるほど
人間性が顔に現れますから。
豊かな心で生きていれば
そういう顔になりますし
その逆もまた然りですね。
身体のちょっとした変化も
普段から
心の声に耳を傾けていると
気付きやすく、受け入れやすいと
感じます。
自分の時間も
取れないくらい忙しく
周りにばかり合わせていると
心の声に聞く耳を持てず
体が何かを訴えていても
まだ大丈夫だ、と言い聞かせ
無理を重ねがちです。
そのうちに
心と身体の不調和を来たし
気が付いたら
倒れ込んで強制終了。
私にはそんな経験が
たくさんあります。汗
それはもう
繰り返したくありません。
何故なら
倒れてからでは、身体の回復も
気持ちが立ち直るのも
とても時間が必要だからです。
今は、そうならないよう
色々なことを断捨離しました。
自分を見失うような
人間関係や
苦手過ぎて
ストレスでしかない事
管理しきれない
本当は無くても平気な物の数々。
それらを手放し楽になって
自分の時間が作れたら
ようやく
心の声が聞こえる様になりました。
自分とじっくり向き合う時間は
心と身体を
し、思考をクリアにし
し、思考をクリアにし
直感までもが冴えてくるのです。
もちろん
瞑想を続けている効果もありますね。
断捨離と瞑想は
平行して行うと
とても相乗効果があるな、と
実感しています。
肌の乾燥の話から
随分広がってしまいましたが。笑
この肌の変化も
心の声が聞こえづらい
混沌とした生活をしていたら
素直には
受け入れられなかったと思います。
やだな、加齢なんて認めたくない
とか
鏡を見るたびに落ち込んだり
とか、です。
でも今の私は
現実を受け止めて
ならどうしたら良いかな？と
色々試してみるのが楽しいです。
それで変化があると
にんまりです。
何事も楽しむ秘訣は
リアルを見ないことには
始まりません。
夢をみるのも大切ですが
行動せずに
理想だけ追い求めても
その通りにならない現実に
幻滅したり、やる気をなくしたり
してしまいがちです。
自由に夢を抱いたら
次は現実をみることですね。
例えば
いつまでも若々しく
目が輝く人で在りたい
それならば
ゴールに向かうために
今何が出来るのか？
私なら肌の保湿や
プールに行ったり
これからやりたいことを計画したり…
になるわけです。
そうやって
地に足を付けて考え
小さなことから
試してみたり、チャレンジすると
今よりも一歩前に進めます。
自分で感じて
自分で考え
自分で工夫する
心の声が聞こえると
それを楽しみながら
実行出来るように感じます。
いつだって
今の自分を受け入れながら
楽しんで生きてゆきたいですね。
Instagram ↓
ほっこりタッチありがとう。
断捨離改革を止めるな
こんにちは
ホテルの客室のように
スッキリとした空間で暮らしたい！
ホテルライクスタイルのmariです
自己紹介は
よくあるご質問は←
今月３歳になった三男。
赤ちゃんの時は
まだおもちゃも少なく
リビングに置いている
ランドリーバッグ１つで
十分間に合っていました
♪
しかし年齢が上がるにつれて
おもちゃもかなり増えてきました
三男が遊ぶのはリビングなので
TVボードの中と
ランドリーバッグにおもちゃを収納しています
元々TVボードには違うものが
収納してありましたが
断捨離したり移動させたりして
なんとかおもちゃスペースを確保しました。
一番右端の扉を開けると…
上には絵本。
下にはバラバラになりやすい
小さなおもちゃをかごに入れています
(カゴはお家に余っていたキャン★ドゥの物です)
引き出すとこんな感じ。
上はおままごとセット。
下はミニカーと積み木を入れています
種類別に分けて
お片付けできるようになったので
セットで遊ぶおもちゃは
グループ分けをして
遊びやすくしています
かごの底には写真を貼っているので
三男一人でお片付けできます
そして大好きなプラレールは
今のところ隣の引き出しに
種類別に収納しています
…が
まだまだ増えそうな予感
リビングには
TVボード以外の収納家具を
置くつもりはないので
おもちゃを増やすなら
今入っているものを減らして
対応したいと思っています
大人の物がどんどんなくなる…笑
収納家具を増やす事は
簡単ですが
収納場所を増やすと
物も増えてしまうので
本当に今ある収納家具の中身は
必要な物だけなのか？
見直してみることが
大切だと思っています
ブログが本になりました
楽天ブックス・Amazon・書店にて販売中
よろしくお願い致します＾＾
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と思いなさい
親から
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