自己実現でオールシーズン

今日もご訪問ありがとうございます。

ママの心を軽くする 心理カウンセラー毛利理恵です。

 

 

まずはお知らせから♪

続々とお申し込みをいただいております。

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　●心にゆとりを持ちたい

　●気持ちを切り替えたい

　●子どもにイライラしない私になりたい

　●子どもと楽しく生活を送りたい

　●モチベーションを上げたい

　●自分の理想を明確にしたい

　●夢を叶えたい

　●なんだか楽しそう

　●ワクワクできそう

など、参加動機は人それぞれ。

 

自分の未来が信じられ、自分の可能性が引き出される。

一年のスタートに相応しいセミナーです。

今年は３地区で開催

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人生の分かれ道

私たちの性格の土台は主に３歳までに出来上がります。

三つ子の魂百までという諺もありますよね。

 

交流分析という心理学では３歳までに自分の価値と問題解決方法を決めると言われています。（幼児決断）

 

そこで決めた自分の価値や問題解決方法を土台として人生設計をします。

自分がどんな人生を歩むのか人生ストーリーを描くのです。（人生脚本）

 

人生ストーリーの土台がネガティブであれば、やはり、ネガティブな思考と行動を選んでしまいますので、大人になってもネガティブな感情に浸ることは多くなります。

 

 

例えば、同じような環境の中にいても

 

人生うまくいっている人。そうでない人。

 

人から好かれる人。そうでない人。

 

幸せそうな人。そうでない人。

 

いますよね。

 

この違いは、幼い頃に自分をどう捉え、それに対して考えたかが大きなポイントになってきます。

 

 

思い通りの人生に変えられる

幼い頃に決めた人生ストーリーのままで過ごしていたら、そのままの人生が続きます。

 

でも、もし、「今の状態をどうにかしたい」と思ったら、無意識にある人生ストーリーを把握し、意識的に書き換えることで、人生は思い通りにできるのです。

私たちの人生は、幼い頃に自分をどう捉え、それに対して考えたかが大きなポイントでしたね。

 

セルフイメージがカギなんです。

 

だってね、私たちはセルフイメージに見合った人生を選ぶから。

 

 

例えば、「愛されたい」「好かれたい」と思っていても、セルフイメージが「私は愛されない」「好かれない」だったら、愛を感じることは難しくなります。

 

ということは、セルフイメージをプラスに変化させることで、人生をプラスに軌道修正がすることが可能になるんです。

 

その方法が、自己暗示。アファメーションと言います。

 

現在進行形の肯定的な言葉で「私は愛されている」「私は幸せ」と何度も唱えるだけ。

一日に1000回くらい毎日唱えれば、たった３ヵ月で変化が感じられてくる！

個人差があるから、１年続ける意識でやってみて。

ちなみに私は、アファメーションを心理学に出会ってすぐ知り、いまだにやってます。

効果大だと実感してるから。

 

詳しい方法は、アファメーションって検索してみて。

 

 

でもね、残念ながらこの方法を教えても続ける人は少ない。

 

変わりたいと言いつつ、唱えるだけをしない人は、結局変わらない選択を自分で選んでいるんですよね。

セルフイメージにお似合いの自分を選ぶ習慣があるから。

そこに気づいて欲しい。

 

なかなか向上していけないのは、自分の人生ストーリーを把握していないからかもしれません。

 

自分が今歩んでいる人生ストーリーを把握し、何を意識したらいいのかが分かれば、人はどんどん心穏やかに幸せが感じられるプラスの方向へと向かっていけます。

 

↓ここに来
る人がそれを証明してくれています。

 

我が子の生きる力を育てよう！

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恋愛が長続きしない、自然消滅する、いつも浮気される、急に音信不通になる、それは、男が「逃げたい」と思う女性だからかも。

性分なのか、男は逃げたい衝動に駆られることがあるので、“逃げたくなる女性”から卒業しないと、結婚なんて遠い夢。

そこで今回は、男が逃げたくなる女性の特徴をご紹介。

「ずっと一緒にいたい」と思われる女性になりたくありませんか？

 

■なぜか逃げたくなる…重い女性

自分を大好きなのは嬉しくても、気持ちが重いと“プレッシャー”や“責任感”を感じ、男は逃げたくなるようです。

浮気の心配がないため相手によっては相性抜群なのですが、受け入れられないことも多いので、重い女性は“気持ちを隠す”ことも覚えましょう。

 

■信じてくれない

彼女が自分を信じてくれなければ、いくら大好きでも男は逃げてしまいます。

すぐ疑う、かまをかける、気持ちを試す、話を聞かない、これが何度も続けば、逃げたくなるのも仕方がありません。

信じて裏切られたら傷つきますし、疑念というレールを敷くと、疑いという“予測を自己実現”させるため、そう思い込みたくもなるでしょう。でも信頼されないのは、酷く辛いことなのです。

恋愛も到底長続きしないので、少しは“無条件に信じてあげる”ことも大切ですよ。

 

■情緒が不安定

「支えたい」「守りたい」と思われることもありますが、普遍的な恋愛を送れず、一緒にいても苦しむだけなので、情緒が不安定な女性からは、逃げたくなる男も多いみたいです。

すぐには解決できないですが、病院に通うことも選択肢に入れつつ、精神がどうしたら安定するか深層心理を探り、男以外での安定剤を見つけましょう。

 

■束縛が激しい

束縛は見方を変えれば愛情ですが、鬱陶しく感じる男も多いので、束縛のし過ぎには注意。

浮気防止のために手綱を締めることも必要ですが、“締め”と“緩めるバランス”を考えないと、男というじゃじゃ馬は、すぐに逃げてしまいますよ。

 

■自分を必要としてくれない

「俺じゃなくてもいいのか」と思うと、“存在意義”を見出せず、途端に男は逃げたくなるようです。

人から必要とされることは、とても嬉しいこと。

彼を頼らない女性、気持ちを伝えない女性は、「必要とされていないのでは？」と思われてしまうので、彼が大切でかけがえのない存在なら、その気持ちをちゃんと伝えてあげましょう。

 

逃げたくなるか、「ずっと一緒にいたい」と思うかは、紙一重かもしれません。

少し噛み合わないだけでもパズルが完成しないように、男と女の繋がりも繊細なのです。

でも、噛み合えば強い繋がりとなるので、いつも男に逃げられっぱなしの女性は、参考にしてみて下さい。

こんにちは、人生設計コーチ高野慎吾です。

いつも訪問していただき、ありがとうございます。

 

 

先週、ビジネス・コミュニケーションを

テーマにした

年内最後の企業研修が終りました。

毎回、初めて出会う方と

何度かご一緒する方がいます。

 

 

その数は、１年間で120名。

 

 

また、個人セッションでは

今年、34名の方と

新たな出会いがありました。

 

こうした方々がいて
私は活かされています。

ありがとうございます。

そして、どんな時も

人は、人との関わりの中で活かされている。
 

 

そう感じています。
 

 

このブログも

あなたに読んで頂けるからこそ
活きているのだと思います。
 

 

心からお礼申し上げます。
 

 

今日も、少しでもお役に立てるよう頑張ります！

 

 

  

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厚労省の統計では

2017年の婚姻件数は、607,000件

 

 

初婚年齢は

男性が31.1才、女性は29.4才でした。

 

 

一方で、生涯未婚率は

男性は23.4％、女性が14.1％でした。

 

 

ただ、「いつか結婚したい」

 

 

そう願っている人は

男性が86.3％、女性は89.4％なので

結婚への願望は高いと言えます。

 

 

晩婚化、未婚化している理由は

 

 

経済的な余裕がない。

独身の気楽さを味わっていたい。

希望の相手に巡り合わない。

 

 

精神的な余裕がない。

結婚の必要性を感じていない。

仕事が多忙で、出会う機会がない等

 

 

様々です。

 

 

私が小さい頃

亡き母に聞いた話では

 

 

昔の女性は

今のようにずっと働く風潮がなく、

 

 

また、働いても

生活できるだけの収入が得られず

世間の目もあったので

 

 

結婚して、家で子供を育て

夫の帰りを待つ。

 

 

そんな炊事、洗濯、育児を

担当する専業主婦の生き方しか

出来なかったし、許されなかった。

 

 

そう聞かされたことがあります。

 

 

そんな私の母は

23才で結婚し

25才で私を生みました。

 

 

そして、私が３８才の時

63才で他界しました。

 

 

振り返れば

15才で東京から疎開し

18才から疎開先で働き始め

20才までに父母と姉、弟を失っています。

 

 

果たして幸せだったのかな？

 

 

いろいろ考えさせられます。

 

 

 

 

それに比べると

現代は幸せかも知れません。

 

 

女性の生き方が多様化し

悩めるほどに

たくさんの選択肢があるのですから。

 

 

とはいえ

30代ともなると

結婚するのか、しないのか？

 

 

結婚するとしたら

変に妥協はしたくないけど

 

 

魅力的な男性は、皆、結婚し

周囲は年下か、年配の人ばかり・・・

 

 

といって、ゼクシィやツヴァイなどに

登録するのは

出会いにお金を払うようで

少し抵抗感がある。

 

 

でも、仕事中心で生きていくには

それなりの覚悟がいるし・・・

 

 

こんなため息交じりの声が

聞こえてきそうです。

 

 

そして、仕事でも

年齢的に責任が大きくなり

それを果たすには

もっともっと頑張らなければいけない。

 

 

若手の教育も骨が折れるし

先輩女性にも気を遣う。

 

 

転職のハードルも上がり始め

その自信はない。

 

 

考えれば考えるほど

これからのやりがいや

生き方に悩んでしまう・・・

 

 

さらに、もし結婚しても

仕事と家庭、育児の両立となると

女性に負担がかかるのが現実で

 

 

コンビニや総菜に頼ってしまったり

掃除や洗濯ものもたまるばかり。

 

 

パートナーの協力も余り得られない。

 

 

こんな現実も垣間見えそうです。

 

 

では、どうすれば

３０代で、公私にバランスが取れ

納得がいく生き方ができるのでしょう？

 

 

それは・・・

・・・・・・・・

 

 

 

 

今の立場で、現状を振り返り

課題を解決するには、どうしたら良いか？

 

 

そう悩み続けるではなく

まず最初に

絶対に避けたい40代を

考えてみませんか？

 

 

独身のままで

４０代を過ごしたくない。

 

 

専業主婦として

子育てや家事に追われ

女性らしさを捨てたような生き方は嫌だ。

 

 

毎日が多忙で

責任と残業に追われ続ける仕事人生は

絶対に避けたい。

 

 

こう考えると

少し方向性が見えてきませんか？

 

 

次に、どんな40代を迎えたいか

理想像を考えてみましょう。

 

 

自分の強みを活かし

キャリアアップするあなた

 

 

愛する家族に囲まれ

子供を育てる喜びも味わっているあなた

 

&nbsp
;

夫婦で支え合いながら

仕事と家庭を両立しているあなた 

 

 

時折、趣味を楽しんだり

友人と旅行もし

一人の女性としても輝いているあなた

 

 

こんな感じで

理想の自分を想像します。

  

 

そして、改めて

なりたい40代を仮決めすると

良いと思います。

 

 

なぜなら

絶対〇〇でなくてはいけない！

 

 

こう決めてしまうと

融通が利かなく

かつ、絶対に成功しないといけないという

強迫観念に駆られてしまうからです。

 

 

 

 

そして、ここがポイントですが

人生は、どんな道を選んでも

悩みがなくなるという事はありません。

 

 

世界的に有名な金メダリストだって

その後の人生設計で悩みます。

 

 

有名人だって

その人なりに課題を抱えています。

 

 

大切なことは

課題のない人生を目指すのではなく

 

 

課題に向けて

どんなビジョンを描き

自分らしさをいかに発揮するか？

 

 

良いことがあれば幸せを、

何かを成し遂げれば満足感を、

失敗した時は

そこから新しい学びを・・・

 

 

そうした凸凹した人生を

自分のなりたいゴールを目指して

どうやって右肩上がりにするのか？

 

 

そこに焦点を当てて欲しいと思います。

 

 

なぜなら、ゴールに焦点を当ててしまうと

達成したかどうかが全てになり

自分自身を消耗させてしまうからです。

 

 

そして、ゴール達成の喜びは

その時一度だけのものですが

 

 

ゴールの達成は70％でも

それを目指すプロセスで手に入れた

知識、スキル、経験は

 

 

あなたの人格を育てながら

あなたを成長させ

次のゴールを達成させる原動力になるからです。

 

 

即ち、なりたい自分を決めて

そこに向かう成長こそが

あなたを幸せな成功に導く。

 

 

私はそう確信しています。

 

 

ただし・・・

・・・・・・・

 

 

 

 

なりたい自分を仮決めしたり

それを修正したり

あるいは、新たな夢を持つには

 

 

自分に自信を持つことが大切です。

自分を信じることが大切です。

 

 

言い換えるなら

自己肯定感を高め

自分の可能性を自ら信じる

 

 

セルフイメージをアップさせることが

人生の第一歩なんですね。

 

 

あなたの未来を応援しています。

 

 

そんな私がどんなセッションをするのか？

その答えがこちらです。

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どんなセミナーをするのか？

その答えがこちらです。

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自己肯定感と自己信頼感というセルフィイメージを高めたい方は

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▶▶自分を変えて、人生の土台となる「セルフイメージ」を着実に高めたい方は

 

　

 

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幸せな成功の土台となる

「セルフイメージ」を大切にしながら

自信を持って

この一度きりの人生を味わうコツが分かります。

 

 

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▶▶夢やゴールを達成するだけでなく、それら活用して自らを成長させたい方は

 

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あなたの「セルフイメージ」を高め、

価値観と感情を大切にし

夢やゴールに進む中で

「自分を育てる仕組み」が手に入ります。

 

 

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人生設計コーチ　高野慎吾（たかのしんご）

銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ