自分は何者か手帳は高橋
こんにちは、高野慎吾です。
いつも訪問いただき、ありがとうございます。
街を歩いていると
風が頬に心地よく
感じることがあります。
太陽の暖かさに
気持ちが
ほっこりする時があります。
普段は、そのありがたさを
忘れていますが
実は、そうした当たり前に
思っていることほど
大事なものはありません。
だって、空気が無かったら
私達は呼吸ができませんよね。
太陽がなくなったら
暗黒の世界になって
生き物は絶えてしまいますよね。
改めて、今ある当たり前に
もっともっと感謝しなければ・・・
そう感じています。
そして、このブログも
読んでくださる皆様に支えられ
価値が生まれます。
心からお礼申し上げます。
ありがとうございます。
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私達は、毎日、睡眠を取り
食事をし、歯磨きをし、仕事をし
そしてお風呂に入っています。
つまり、1日24時間を
何かしらに費やしています。
では、質問です。
「あなたは、24時間を
上手に使っていると思いますか？」
「あなたが、限られた時間を
使う時の基準はなんでしょう？」
もし、何かに追われていたり
好きなことに使っていない。
あるいは、暇を持て余し気味だ。
基準なんて考えたことがない。
そう感じていたら・・・
毎日の貴重な時間の使い方を
一度、書き出して
検証することをお勧めします。
小学生の頃
夏休みのスケジュールを作るとき
1日を、24時間の帯にして
書き出したように
可視化すると良いと思います。
いかがでしょう？
睡眠時間はどのくらいでしたか？
通勤や仕事には
どのくらい費やしていましたか？
食事、お風呂など
生活時間はいかがでしょう？
くつろいだり
リラックスする時間はどうですか？
学びや読書などの時間はありましたか？
友人と飲んだり
食べたりは、どれくらいでしょう？
ぜひ週末も書き出してみて下さい。
改めて、自分の時間の使い方が
見えてくると思います。
そして、自分の生活のパターン、
時間の使い方、
改善したいことが分かったら
改めて、1日24時間ごとに
向う1ヶ月分の人生の時間割を
書いてみましょう。
既に予定があるものを入れたり
睡眠時間や食事時間などを
一つひとつ記入します。
そして、空白の時間や
既に予定を入れた時間などを
次の視点で、見つめ直すのはいかがでしょう。
その時間の使い方は
１．自己投資か？単なる消費か？無駄な浪費か？
２．自分を高める習慣に役立つか？
それとも、自分を下げる習慣に繫がっているか？
３．夢や希望、理想やゴールに関係しているか？
単なる目先の解決手段に使われているか？
４．しっかりした目的や動機があるか？
何かに流されたり、その場の感覚か？
５．余裕をもって作っているか？
休息時間は取っているか？
詰め込み過ぎていないか？
６．仕事、家族、友人、自分自身、地域など
自分の役割毎にバランスしているか？
1つのことに集中しすぎていないか？
こうした視点で
1ヶ月の人生の時間割を見つめると
実にたくさんのことに気づくと思います。
ゲームやPCやスマホに
時間を費やし過ぎていた。
仕事の納期に追われ
目先の事に対処するだけだった。
忙しさから逃避するために
ただぼうっと、流されていた。
そして、大切な時間が
時間泥棒によって
自動天引きされていた。
しかも、そのことに気づこうとしなかった。
このように本当に大切なことを
大切にしない時間の使い方は
人生の最後に後悔となって現れます。
あの時、ああすれば良かった！
この時、こうすれば良かった！
後悔先に立たずと言いますが
無駄に過ごした自分への罪悪感は
とても大きいものがあります。
Remember that time is money
時は金なり、です。
私達の人生は有限です。
したがって
持っている時間にも限りがあります。
しかも、残念ながら
それは公平ではありません。
であるなら、限られた時間を
有意義なものにするため
ぜひ、家族との愛を深めることに！
親しみ合える友人関係を作るために！
やりがいと生きがいのある仕事をするために！
自分の心が喜ぶ趣味や遊びのために！
いつまでも健康な身体であるために！
休息を取り、心身がリフレッシュするために！
自分の知性を高め、成長するために！
自分の可能性を信じ、力を発揮するために！
夢や希望にあふれ、
れを成し遂げるために！
やらない後悔を残さないために！
こうした基準で
人生の時間割を作りたいものですね。
あなたは、いかがですか？
今日の時間割は
こうした基準に沿っていますか？
明日、使う予定の時間は
この基準を満たしていますか？
それを問いながら、
今しか使えない時間を活用してください。
では、最後に。
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人生設計コーチ 高野慎吾（たかのしんご）
銀座コーチングスクール
認定講師＆認定プロフェッショナルコーチ
自分は何者かにひとこと言いたい
いつもありがとうございますエマです。
今週、スピリチャルだけのイベントに出店してきました
タロット、チャネリング、占いなどスピリチャルな人ばかりのイベントと聞いたら何かわくわくしません？
話が合ってしまうので、出店者同士が仲良くなるという面白さ
そして、
平日開催なのにもかかわらずスピリチャルは相変わらずの人気
で時間を超えてのセッションでした
「DNAアクティベーションって何？」という質問から始まり
「ぐるっと１周してきます」と言って皆さん私のところへ帰って来るという
不思議なルートが出来上がっていました
皆さん、
●このままでは終わりたくない
●人生を変えたい
●後悔しない人生にしたい
●転職したい
●結婚したい
などの思いを話していました。
3年ぶりの再会、彼女は「アデプトプログ3年ラム」を3年前に受講し
今は同じ出店者側として再会しました
好きなことを仕事にしたんです
●イメージしてみて下さい！！
あなたが肉体の死を迎えるとき
「幸せだった」
「やり切った」と
思いを残すことはないですか？
自分がどう生きたいのか？どうしたいのかさえわからなくなっています
失敗を怖れているうちに、自分のしたいことよりも、社会に合わせた生き方や成功が自分の望みだと思い込んでいます
相談をされるほとんどの人が、「それなりに」なればいいと言われます
「それなりに社会的に認知され、それなりの収入があればいい」
けれども何故か満たされないと・・・
「それなりに」は、自分の望んだ人生ではなく、もうすでに誰かが創ったもののマネをしているだけだからです
そこには、精神的な豊さ＝本当の自分の望み
を犠牲にして得た物質的ものしかありません
私たちは成長するために生きています
頭では否定したとしても、魂、スピリットの望みです
わくわくすること、好きなことは魂、スピリットからのサイン
直観で教えてくれる
これを無視して社会的認知やお金に拘りすぎ、自分を見失い
本当はどうしたいのかもわからなくなる・・・
私たち人間は、妥協や余裕があるうちは成長せず
苦しい状況を打破してこそ大きく成長出来ます
そんな苦しい状況になったとしても正しい知識があれば
簡単に打破出来
ものなのです！
それが「アデプトプログラム」２日間です
●本物のスピリチャル（形而上学）とは自己実現を可能にする学びなのです
アデプトプログラムについて
インスタグラム↓
いつもお立ち寄り頂きありがとうございます
読んでくれてありがとう
