体育祭の大運動会

エンジェルヒーラーの舞です。

先週末は娘の体育祭でした。

予想以上に気温がグングン上がりましたが、

役員なので、テントの中で涼しく観戦。

はぁ～、これだけでも役員になった甲斐があります。

まさに「役得」ですね

日焼け対策はしっかりして行きましたが、

それでも一日外にいると、日に焼けてしまいますね

いつもより念入りに肌のお手入れをして、

娘と一緒に、毎晩シートパックをしています

シートパックはお手軽なのに、効果バツグンで

パック後は、ワントーン白くなった気がします（笑）

うん。思いこみって大事

サボることもありますが、日々お手入れしていると

回復も早い気がします

身体の症状は目に見える分、わかりやすいですよね。

症状に合った対応、処置をすれば改善されていきます。

でも心の症状って、なかなか気付きづらいですよね。

がんばってしまう方は、特にそうなのではないでしょうか？

「疲れた、辛い、やりたくない」　など。

本当の気持ちをなかなか言えなくて、

自分のがんばりが足りない、、

自分がやらなくてはいけない　など

自分を責めてしまって、

休むこともできない時ってありますよね。

もっとがんばってしまう方だと、

自分が無理をしてることにすら、

気付けないくらい疲れてしまっています。

時間にも気持ちにも余裕がなくて

自分は本当はどうしたいのか、

何をしたいのか、

わからなくなってしまう。

そんな時は、まず休むことを優先するとよいですね。

ゆっくり休むと、心も身体も回復して

少しずつ、自分の好きなこと、やりたいことが

見えてきます。

私も3年前までは、本当に忙し過ぎて

自分の気持ちがわからなくなってしまうことが

よくありましたので、、よ～くわかります。

そこから少しずつ、

自分の本当の気持ちと向き合って

浄化をして・・・

少しずつ軽くなってきました。

なので無理をせず、自分のペースで動けばいいと思います。

確かに一気に動けば変化も早いです。

でも、それができない時もありますよね。

時には、無理が必要な時もあるかもしれません。

でも、それは心も身体も元気な時に

すればいいことで、

疲れている時は、休むのが一番です

大丈夫です。

元気になりさえすれば、

またいくらでも動けるようになります

今日は満月ですね。

手放したいもの、想い、感情など

紙に書き出してみるといいですね。

書くことで、思いもよらなかった

自分の気持ちに気づけることがあります。

一つ書くことで、どんどん出てくるかもしれません。

書いた紙は、燃やすのが一番いいそうですが、

破いて捨ててもいいそうですよ。

手元にそのまま置いておくのはよくないので、

捨ててしまってくださいね。

それでは素敵な満月をお過ごしください