エンジェル専用ザク
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
48.5キロ→47.9キロ
＋100グラム
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、ロマネスコ、ご飯、ヤクルト
夕食：水炊き、千切り大根
半身浴：20分
最近のお問い合わせで多いです。
『あけみん’sしていて○キロ痩せたんですけれど△△が切っ掛けでリバウンドしてしまった。リカバリー出来ますか？』
あけみん’s体質改善ダイエットを長くして貰っている方が増えた証拠ですねぇ
基本は大丈夫です。(場合によってはから再度始めた方が良いですけれど)
元々あけみん’体質改善ダイエットされていたなら体はもう代謝する事は知っていますので思い出して貰うだけですから初めての方より効果は早いかもしれないです。リバウンドの切っ掛けが『旅行』とか『外食』とか『一過性のストレス』の場合ですね。
但し！そもそもあけみん’s体質改善ダイエット中が苦痛だったのなら同じことを繰り返すだけなので別の方法を探した方が良いと思います。
もしかして体重はその時に減ったかもしれないですけれど性格的にか生活的にかタイミングが合わなかったんですよね。
ダイエットなんて百万通りのやり方がありますし何なら毎日新しいダイエット方法が生まれては消えていく(←)のであまりあけみん’sに執着しなくても良いと思いますよ～(・∀・)ﾉ
楽天スーパーセールで買ったモノが届いたのでまとめて試着～
買ったらすぐ着るタイプ
買ったらすぐ着るタイプはfifthでクーポン使って40％offで買いました。今も出ているみたいですよ～
雪でも降らないと通勤にダウンが抵抗あるタイプなので大袈裟でないダウンが欲しかったんです。なのでスカートでも合う丈感でダウンにしては街着として馴染む感じで探しました。
ファスナーを上まで閉めると首まですっぽり覆ってくれるのでストール要らずです。
身長155センチMサイズで袖丈がジャストなので背が高い人には短いかもしれないかな？
ダウン90％で1万円台はお値打ちだと思いました。
ただシームレス加工なので寿命は3年位かなぁ？と思っています。
わたしの中で『コレは安物ダメだろ』っていうのがあってその中の一つが冬のアウターなんですよね。
でもこの10年で太って痩せてを経験して10万円のコート買って10年着るのと3万円のコート買って3年着るのは変わらないよなぁって思って色んな価格帯の服を買ってみたんです。んで去年辺りから冬のアウターも5万円以下…何なら3万円以下のモノに手を出してみたら悪くないのよ！
ウール100％でちゃんとビーバー仕上げしてあるのとかあって努力されてる企業さんいるなぁって時代の進化を感じたんです！！
ちなみにご贔屓のウール100％コートはスーツカンパニー様！！！
ココのウールコートは本当に優秀！！！！
気に入ってグレーのハイネックプリンセスラインとキャメルのフードロングを買いました！！！！！まだ欲しいw←安定の脱線あけみクオリティ
シャギーニットは経験上高級品より安すぎない程度のお手頃価格のモノの方が毛が抜けない印象なのでグレーVネックMサイズを買ってみました。1日着てみましたけれどフワフワ舞わないし鼻もむずむずしなかった(センセーあけみさんのボキャブラリーが仕事しませ～ん)ので後は洗濯してみてから色チ買い検討中です。安いからイエローとかラベンダーで冒険したいw
適度な緩み感だし丈が短めなのでウエストインしなくてもだらしない感じにならない気がします。
コチラもMサイズで袖丈がジャストなので背が高い人には短いかも？
中に着たババシャツはお値打ちだったわwこのお値段からクーポン使って更に少し割引で買えました。今だとちょっと暑かったかも
チラっと見えても下着っぽくならないようにグレーの2wayネックです。
ババシャツは毎年買い換えるモノだと思っているのでブラック・グレー・カーキ・ベージュとまとめ買いです。
|
12,960円
楽天
|
|
2,490円
楽天
|
|
590円
楽天
|
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
すみませんがご質問はの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。
あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
「エンジェル」が日本を変える
今日のコーデ
今朝は雨が降っていて寒かったので、
雨に強くてあたたかなUNIQLOのダウンを着て出掛けました♪
UNIQLOのシームレスダウンパーカ↓
|
12,900円+消費税
※価格は時期によって変更する可能性がございます。 UNIQLO
|
13日までの期間限定価格で3000円offになっていました
パキッと鮮やかで綺麗なオレンジレッド❤︎
サイズはXLを着ています。
ゆったりシルエットと丸いフォルムがとても可愛いです✨
今日はボトムスもUNIQLOのもので、
色違いで愛用しているハイライズシガレットジーンズのブラックを履きました↓
|
3,990円+消費税
※価格は時期によって変更する可能性がございます。 UNIQLO
|
|
3,990円+消費税
※価格は時期によって変更する可能性がございます。 UNIQLO
|
こちらも13日の期間限定価格で値下げにっています✨
履き心地、ラインも良くお気に入り☺︎
足元はナイキのエアマックス
巾着バッグはサミールナスリのもの
|
|
トップスは 
で購入したシンプルなクルーネックのスウェットトップス。
で購入したシンプルなクルーネックのスウェットトップス。裏起毛Tシャツの白の首詰まりタイプを重ねてポイントにしました☺︎
|
|
ではまたー！
ご覧頂き有難うございました！
|
|
エンジェル かわいいは、正義！
こんばんは(^^)コーデです！
アウター◆UNIQLO
ワンピ◆ 
ブーツ◆楽天
バッグ◆Mira Owen
UNIQLOのボアフリースパーカ！オンラインでは既に品切れでした。。。UNIQLOでは、別のものが話題ですが、私はこっち派(^^)感謝祭で購入しました！
ボアが内側なので、幼くなりすぎない♡一昨日、たまに行くUNIQLOに行ったら、店頭に何着か残っていました*\(^o^)/*
ワンピは！こういうヴィンテージ風ワンピに目がありません！笑。。
ざっくりニットと相性抜群で可愛い♡タイツを履けば意外とパンツより暖かいような？
私は去年のもので、在庫はなさそうですが
他にも似たようなものを発見！下半身カバーに役立ってます笑。
髪伸びたな〜
タートルを着て、ボブが、ボハッとなるのが嫌で…
更に切るか、現状維持か、、、
とりあえず2ケ月ぶりのカラーをしなきゃ、、、
年内目標！！笑
そしてそして、夜が更に冷えますね〜
腹巻着圧タイツ？
めちゃめちゃ暖かそう！！！！笑
|
|
ではでは…また明日★
ご訪問、いいね、フォロワー登録いつもありがとうございます(^^)
エンジェル 関連ツイート
みどエンジェル…笑
めっちゃかわいくてニヤニヤものでした…
好きですありがとうございます(*´ノi｀)・:∴・:∴・:∴・:∴