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起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
48.5キロ→47.9キロ
＋100グラム
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、ロマネスコ、ご飯、ヤクルト
夕食：水炊き、千切り大根
半身浴：20分
最近のお問い合わせで多いです。
『あけみん’sしていて○キロ痩せたんですけれど△△が切っ掛けでリバウンドしてしまった。リカバリー出来ますか？』
あけみん’s体質改善ダイエットを長くして貰っている方が増えた証拠ですねぇ
基本は大丈夫です。(場合によってはから再度始めた方が良いですけれど)
元々あけみん’体質改善ダイエットされていたなら体はもう代謝する事は知っていますので思い出して貰うだけですから初めての方より効果は早いかもしれないです。リバウンドの切っ掛けが『旅行』とか『外食』とか『一過性のストレス』の場合ですね。
但し！そもそもあけみん’s体質改善ダイエット中が苦痛だったのなら同じことを繰り返すだけなので別の方法を探した方が良いと思います。
もしかして体重はその時に減ったかもしれないですけれど性格的にか生活的にかタイミングが合わなかったんですよね。
ダイエットなんて百万通りのやり方がありますし何なら毎日新しいダイエット方法が生まれては消えていく(←)のであまりあけみん’sに執着しなくても良いと思いますよ～(・∀・)ﾉ
楽天スーパーセールで買ったモノが届いたのでまとめて試着～
買ったらすぐ着るタイプ
買ったらすぐ着るタイプはfifthでクーポン使って40％offで買いました。今も出ているみたいですよ～
雪でも降らないと通勤にダウンが抵抗あるタイプなので大袈裟でないダウンが欲しかったんです。なのでスカートでも合う丈感でダウンにしては街着として馴染む感じで探しました。
ファスナーを上まで閉めると首まですっぽり覆ってくれるのでストール要らずです。
身長155センチMサイズで袖丈がジャストなので背が高い人には短いかもしれないかな？
ダウン90％で1万円台はお値打ちだと思いました。
ただシームレス加工なので寿命は3年位かなぁ？と思っています。
わたしの中で『コレは安物ダメだろ』っていうのがあってその中の一つが冬のアウターなんですよね。
でもこの10年で太って痩せてを経験して10万円のコート買って10年着るのと3万円のコート買って3年着るのは変わらないよなぁって思って色んな価格帯の服を買ってみたんです。んで去年辺りから冬のアウターも5万円以下…何なら3万円以下のモノに手を出してみたら悪くないのよ！
ウール100％でちゃんとビーバー仕上げしてあるのとかあって努力されてる企業さんいるなぁって時代の進化を感じたんです！！
ちなみにご贔屓のウール100％コートはスーツカンパニー様！！！
ココのウールコートは本当に優秀！！！！
気に入ってグレーのハイネックプリンセスラインとキャメルのフードロングを買いました！！！！！まだ欲しいw←安定の脱線あけみクオリティ
シャギーニットは経験上高級品より安すぎない程度のお手頃価格のモノの方が毛が抜けない印象なのでグレーVネックMサイズを買ってみました。1日着てみましたけれどフワフワ舞わないし鼻もむずむずしなかった(センセーあけみさんのボキャブラリーが仕事しませ～ん)ので後は洗濯してみてから色チ買い検討中です。安いからイエローとかラベンダーで冒険したいw
適度な緩み感だし丈が短めなのでウエストインしなくてもだらしない感じにならない気がします。
コチラもMサイズで袖丈がジャストなので背が高い人には短いかも？
中に着たババシャツはお値打ちだったわwこのお値段からクーポン使って更に少し割引で買えました。今だとちょっと暑かったかも
チラっと見えても下着っぽくならないようにグレーの2wayネックです。
ババシャツは毎年買い換えるモノだと思っているのでブラック・グレー・カーキ・ベージュとまとめ買いです。
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12,960円
楽天
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2,490円
楽天
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590円
楽天
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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
すみませんがご質問はの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。
あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
日本をダメにした10のエンジェル
しまむらに新しく入荷した新作コートを購入しましたーーー。
2018年12月12日（水）発売、チラシ掲載商品です。コレ軽くてあったか～！
チラシ掲載部分はこんな感じ。オシャレなコートも大特価！
3L、4Lサイズ展開となりますが、コート税込2000円は素敵過ぎでしょ。
私がセレクトしたのは、タフタキルトナカワタコート 濃黄緑 3L 2000円
素材はポリエステル主体。パイピング部分のみ綿が使われています。
全体にキルティングが入っているので、軽くて暖かいですーーー！
サラリと着られて、動きやすい点でもかなりのお気に入り。
カーキカラー以外、紺色の2色展開でした。早めにしまむらへGOしてね。
着用イメージ。こんな感じです。ごわごわ感が全くなくて、動きやすい。
着ぶくれしたくない方にもおススメのコートです。身長は165㎝。
1つ前の記事のバッグを持ってみました。こんな感じでーーーす。
先日は2WAYで着られるワザありコートもご紹介しました。
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皆様もよいお買物を！いつもご覧頂き、有難うございます！
僕の私のエンジェル
こんばんは☆
皆さま今日も1日お疲れ様でした♡
ブログを見て下さる皆さまが明日も笑顔でいられますように☺︎♡
エンジェルと繋がり心を込めてリーディングメッセージをお届けいたします。
「クリスタルエンジェルオラクルカード」
「AZURITE/アズライト」
深い感情的な癒やし
これまでの痛み多き体験やトラウマについての思いを整理し
次のステージに進んでいく準備ができたことを示しています。
今の貴方には癒やしのエネルギーを受け容れ
これまでの体験の本質を見抜く力が具わっています。
自分に対する癒やし・セルフケアに時間をかけてみて下さい。
セラピストやヒーラーに会ってみる
瞑想や祈りを捧げてみる
科学物質や加工食品を避けてみる
デトックス効果のある事などをおすすめいたします。
皆さまが今晩
心も身体もゆっくり休めますように♡
エネルギーの充電をし
明日笑顔で過ごせますように♡
♡MIHO♡
