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セルフチャネリングの案内人
川原理恵ですヽ( ´ ▽ ` )ノ
いくつかの質問に
答えるだけで、すぐわかる☆
950回以上、診断されたスピ能力診断
ぜひ、あなたもやってみてね〜
昨日、ご紹介した
モチベーション博士さんの
動画、見てみましたか？
動画はこれです♪
今日は
どのように瞑想やヒーリングが
ストレスなどの心の不調に良いか？
をお送りしていきます(*´ー｀*)
まず
動画の中に出てくる
【ストレスのコップ】のような
抑圧したり、
溜めてきてしまった
ネガティブ感情などの
中身そのものを
減らしていくのに
特化したもののひとつが
川原が講座で伝授している
火のエレメント・ヒーリングになります♪
毎日のヒーリングで
わずか数分たらずで
心身から（潜在意識から）
溜め続けた不要なエネルギーを
だんだんと減らしていくことで
エネルギーを整え、
こころの余裕や、ゆとりになる
心身に【スペース】を創る♪
という、
心の負担を軽くするような
メンテナンスとして
こまめに、活用できるんですね(*´ー｀*)
そして☆
動画の中であったような
ずっとコップを持ち続けた状態
から
一度置いて、意識を変える行為
として、
さらなる心の安定や
集中力などを上げる方法として
科学的や検証などでも
その良さが証明されているのが
「瞑想（めいそう）」なのですね(￣▽￣)♪
瞑想は、
いろんなやり方があって、
有名なのは
【マインドフルネス瞑想】
かなぁと思いますが、
その
【マインドフルネス瞑想】にも
呼吸に集中するとか
体の部位に集中するとか
今ここの作業に集中するなど
色々なタイプがあって、
大企業や成功者のような方々も
どんどん取り入れていますよね♪
それほどに
瞑想のメリットは
今や確立されているのですが、
多分まだまだ
それこそ、
昨日の記事で書いたように
最初の印象が悪くて
あまり良い
イメージがないとか
本質的な
意味がわからず
やってみたけど、
よくわからなかった
という方も居るかな～と思いますが、
きっとね、それ
これからの時代には特に
もったないないなと思うな(￣▽￣)♪
なので
川原も伝授している
技術の2つは瞑想なので、
どう良いか？
などを、
さらに多角的に掘り下げて
お伝えしていこうと思いますので、
お楽しみに(*´ー｀*)♪
最後まで読んでくれてありがとう(*´ー｀*)
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>私がのん気にお風呂に入っている時間に、八木さやちゃんはインスタライブをして、翌日の撮影の準備を一人で黙々と☆
>「な、なんでそんなに出来るんですか？」って聞いたら、『好きだから💕』って返ってくるんです。
>好き💕だから〜〜っ！！！
>あぁ、好きって本当に最強だ！
好きことしかしなければ、ずっと仕事ができるんだ！！
>って、本当に改めて身体で感じてきました☆σ(^_^;)
⁉️
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