近代は何故アンチエイジング サプリ問題を引き起こすか
ご訪問ありがとうございます。
美は胃腸から・・・
あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
八百屋さんに行くのが楽しい季節になりました。
春から夏にかけては、山菜や珍しい野菜がでまわり美味しいものが増えます。
店頭に並ぶ時期が短いので、あれも食べなきゃ！これも食べなきゃ！と目移りしてしまいます。
昨日も「お！これは買わなきゃ〜！」と嬉しい食材が並んでいました。
それはフレッシュヤングコーンです。
缶詰やむき身のヤングコーンは見かけることも多いと思いますが、とりたての生のひげ付きはなかなか出会えないと思います。
このヤングコーン、相当優秀な食材で私達世代の女性に是非召し上がっていただきたいです。
便秘によし、むくみによし、とデトックス効果が満載です。
調理法もいたって簡単で美味しく食べられますよ。
本日は・・・いまが旬の「ヤングコーン」の栄養と腸内環境改善効果についてです。
いまが旬！ヤングコーンはビタミンミネラルたっぷり腸内環境改善食材【美腸ケア・・・リノール酸編】
フレッシュヤングコーンの一番の良いところは、ひげと薄皮ごと美味しく食べられることです。
身と皮の栄養素を余すことなく頂けます。
主に含まれる栄養素として、炭水化物、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンE、カリウム、マンガン、リノール酸、食物繊維、葉酸などです。
その中でも特に注目すべきはリノール酸です。
リノール酸は人間の体内では合成できない成分で、コレステロールを下げる働きがあります。
動脈硬化や心疾患、脳梗塞などの虚血性疾患などの予防に効果的です。
ビタミンB１は糖質の代謝に関わり、過剰に摂取した糖質をスムーズにエネルギーにしてくれる働きがあります。
他のビタミンB群は皮膚や粘膜の再生を助ける働きがあるため、腸粘膜の再生にとても大切な栄養素です。
食物繊維はいうまでもありません。
腸内細菌を育て、腸内環境のバランスを整えるために最も必要なものといっても過言ではありません。
トウモロコシのひげ、薄皮には豊富な食物繊維が含まれます。
韓国のお茶の原料にも含まれる「トウモロコシのひげ」。
トウモロコシのヒゲには漢方薬の原料にもなっています。カリウムが豊富で利尿作用が強いため、むくみの解消や高血圧予防に効果的です。
ヤングコーンを食べてみよう！
スーパーで見つけたら即買いです。
うちの近所の八百屋さんでは8本398円でした。
中心に切り込みを入れます。
グリルで15分弱火で焼きます。
こんがり焼けたら出来上がり！
バターを塗ってお醤油を少したらします。
ヒゲと薄皮も食べられますので是非一緒に食べて見て下さい。
トウモロコシのヒゲは漢方薬の原料となり、「南蛮毛（なんばんもう）」、「玉米鬚（ぎょくべいじゅ）」と呼ばれ生薬として使われています。
香ばしくて美味しくて栄養価の高いヤングコーン、この季節の限定品です。
皆様も是非試してみて下さい！
次の日はどっさりですよ〜〜(*^O^*)
ナースキュア ビフィズス菌ＢＢ＋オリゴ糖発売開始となりました！
私が理想とする腸内フローラサプリ、商材選びから苦節１年かけていよいよ完成いたしました！
成分内容は・・・
・
しかも、生菌！・・
です。
詳しくは・・・
いままでの記事をわかりやすくまとめてみました！どうぞご覧下さいね。↓↓↓
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
アンチエイジングサプリメントアドバイザー
胃腸良子
厳選！ 「アンチエイジング サプリ」の超簡単な活用法8個
今日もご訪問ありがとうございます♡
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11月30日まで通常価格7000円相当のものが1000円で買えちゃうキャンペーン実施中！
こちらのページ限定です↓
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今日はＧＵへお買い物に行った後、
子供たちのリクエストのゲーセンへ（いつものパターン、、）
そして久しぶりにスタバを持ち帰り～♪
次男君が上のホイップだけ食べたがるので、2人でシェアｗ
ちなみにジンジャーブレッドとストロベリービスケットを買いましたが、
どちらもおいしかった～♪
ストロベリービスケットはサクッとしてて、モサモサな感じもなく、
良かったな♡
ちなみに暖冬な北海道はまだまだ雪の降る気配がなく、
素足にパンプスでもまだ余裕～♪
嬉しいな♡
さて、寒さは良くても紫外線対策は1年中、気が抜けません！
とは言ってもこの季節になると夏ほど気合が入っておらずｗ
実は怠けてしまう時期でもあります。。。
と、いうことで、以前紹介しました、シミ対策ケアサプリ
REBLANC COAT ～リブランコート～
飲み続けていますよ～♪
★飲むだけ3ステップUVケア ★
ビタミンCの600倍、コエンザイムQ10の250倍の抗酸化作用を持つほど、
良質なポリフェノールを含んでいるフラバンジェノールを贅沢配合。
天然由来成分で、食べるコスメとまで言われているものです！
この成分が日焼けのメカニズムへ網羅的にアプローチし、
①紫外線の刺激から肌を守る
②トラブルの元を止めて増やさない
③トラブルの元を追い出す
肌の光老化を防いでくれる効果が期待できるんです♡
★植物成分も色々と配合されていて、肌へダブルアプローチし徹底ケア！
・レッドオレンジ・ザクロエラグ酸・米グルコシセラミドはスーパーフードと呼ばれており、
女性にうれしい作用がたくさん、、、
過去に溜まったものをリセットして、ハリ、潤いのある美肌に。。。♡
ここまでたくさんの成分や効果があるサプリメントは珍しいようで、
楽天リサーチでも人気ＮＯ、１に！！
更にうれしいのは、
★アンチエイジングに欠かせない成分もたっぷり配合しているということ！！
美肌に欠かせないビタミンACEに加え、ヒアルロン酸、プラセンタも配合し、
光老化を防ぐとともに、女性が目指す潤いのある肌を保ちます♡
リブランコートは初回限定のキャンペーン価格もあるので、
チャレンジしやすいところも人気の秘密かな？
（もしもの時は全額返金保証もあり）
肌に塗るタイプのものだと、合う合わないがあったりするけれど、
内側からの美容はそういった個人差が少ないところもオススメです♡
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最後まで読んでいただき、ありがとうございます♡
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アンチエイジング サプリ元気ハツラツぅ？
ご訪問ありがとうございます。
美は胃腸から・・・
腸内フローラからエイジングケアを考えるナースキュア代表・胃腸良子です。
女性の人生には、折り返し地点があります。
それはちょうど閉経を迎える時期。
40歳くらいまでは子供を産むという生殖の期間、それ以降は健康に長生きするための期間。
この２つの時期には使うホルモンが違うそうです。
女性ホルモンが活発だった時代が終了すると、次は長生きホルモンと言われているDHEAが活躍し始めるます。
DHEAとは、デヒドロエピアンドロステロンという副腎皮質ホルモンです。
最近の研究では、このDHEAが健康寿命を伸ばす鍵と言われています。
一体、どんなホルモンでどのような作用があるのでしょうか？
本日は、長生きホルモンDHEAと、そのDHEAサプリメントについてご紹介したいと思います。
若返りホルモンDHEA!エイジングケアにどんな効果があるの？サプリメントの作用と副作用
DHEAは副腎皮質から分泌されるホルモンで、男性ホルモンであるテストステロンや、女性ホルモンであるエストロゲンを作る働きがあります。
体にとってどんな作用があるかといいますと・・・
・炎症を抑え免疫力を高める
・インスリンの働きを助け、糖尿病を予防する
・筋力を維持し、代謝を高める
・ストレスから体を守る
・動脈硬化を予防する
・アルツハイマーを予防する
・卵巣機能を高めるため不妊治療に使われる
更年期に押し寄せる生活習慣病を、DHEAの働きにより予防ができると注目を集めています。
長寿地域の人々を調査すると、男性ではDHEAが多い人ほど長生きしてるという報告があります。DHEAに関しては、まだすべてのことがわかっている訳ではありませんが、様々な病気の予防に関係していると考えられています。加齢と共にDHEAが不足してしまうと、老化を加速させるのではないか？と言われています。
メディカルトレビューに発表された報告によると、DHEAのサプリメントを摂取すると、血中のDHEA-S濃度が上昇し、テストステロン（男性ホルモン）やエストラジオール（女性ホルモン）の血中濃度も高くなるそうです。それに伴って体脂肪は優位に減少するというのですから！注目ですよね！
しかし、副腎皮質ホルモンですから、もちろん副作用もあります。
乳がんがある場合は、DHEAサプリの摂取により増殖を促進させてしまう可能性があります。また、長期連用後の服用中止によって肝機能障害、倦怠感、不整脈などが報告されています。
やはりホルモン系のサプリメントは慎重に使う必要があります。
DHEAはアメリカでは健康食品ですが、日本では医薬品に該当します。
従って病院で購入することができます。インターネットで流出しているものは並行輸入品です。
私はＰＵＲＥ社のサプリメントを婦人科外来で購入してみました。
約7000円です。
1瓶で3ヶ月持ちますので1日の負担は100円以下ですね。
最近は更年期の症状（筋力低下、脂肪の蓄積、体力低下、不眠）が気になりますので、これを飲み始めてみます。
長期服用は副作用が心配ですので、取りあえず3ヶ月試してみますね。
また実際の効果をご報告いたします。
DHEAは効果もありますが、副作用もあるサプリメントです。
自己判断で内服量を決めてはいけません。
必ず医師に相談をして病院で購入するようにして下さい。
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私が理想とする腸内フローラサプリ、商材選びから苦節１年かけていよいよ完成いたしました！
成分内容は・・・
・
しかも、生菌！・・
です。
詳しくは・・・
いままでの記事をわかりやすくまとめてみました！どうぞご覧下さいね。↓↓↓
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
アンチエイジングサプリメントアドバイザー
胃腸良子
アンチエイジング サプリがオーストラリア人に大人気
ご訪問ありがとうございます。
美は胃腸から・・・
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八百屋さんに行くのが楽しい季節になりました。
春から夏にかけては、山菜や珍しい野菜がでまわり美味しいものが増えます。
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昨日も「お！これは買わなきゃ〜！」と嬉しい食材が並んでいました。
それはフレッシュヤングコーンです。
缶詰やむき身のヤングコーンは見かけることも多いと思いますが、とりたての生のひげ付きはなかなか出会えないと思います。
このヤングコーン、相当優秀な食材で私達世代の女性に是非召し上がっていただきたいです。
便秘によし、むくみによし、とデトックス効果が満載です。
調理法もいたって簡単で美味しく食べられますよ。
本日は・・・いまが旬の「ヤングコーン」の栄養と腸内環境改善効果についてです。
いまが旬！ヤングコーンはビタミンミネラルたっぷり腸内環境改善食材【美腸ケア・・・リノール酸編】
フレッシュヤングコーンの一番の良いところは、ひげと薄皮ごと美味しく食べられることです。
身と皮の栄養素を余すことなく頂けます。
主に含まれる栄養素として、炭水化物、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンE、カリウム、マンガン、リノール酸、食物繊維、葉酸などです。
その中でも特に注目すべきはリノール酸です。
リノール酸は人間の体内では合成できない成分で、コレステロールを下げる働きがあります。
動脈硬化や心疾患、脳梗塞などの虚血性疾患などの予防に効果的です。
ビタミンB１は糖質の代謝に関わり、過剰に摂取した糖質をスムーズにエネルギーにしてくれる働きがあります。
他のビタミンB群は皮膚や粘膜の再生を助ける働きがあるため、腸粘膜の再生にとても大切な栄養素です。
食物繊維はいうまでもありません。
腸内細菌を育て、腸内環境のバランスを整えるために最も必要なものといっても過言ではありません。
トウモロコシのひげ、薄皮には豊富な食物繊維が含まれます。
韓国のお茶の原料にも含まれる「トウモロコシのひげ」。
トウモロコシのヒゲには漢方薬の原料にもなっています。カリウムが豊富で利尿作用が強いため、むくみの解消や高血圧予防に効果的です。
ヤングコーンを食べてみよう！
スーパーで見つけたら即買いです。
うちの近所の八百屋さんでは8本398円でした。
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グリルで15分弱火で焼きます。
こんがり焼けたら出来上がり！
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ヒゲと薄皮も食べられますので是非一緒に食べて見て下さい。
トウモロコシのヒゲは漢方薬の原料となり、「南蛮毛（なんばんもう）」、「玉米鬚（ぎょくべいじゅ）」と呼ばれ生薬として使われています。
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皆様も是非試してみて下さい！
次の日はどっさりですよ〜〜(*^O^*)
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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胃腸良子
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ご訪問ありがとうございます。
美は胃腸から・・・
腸内フローラからエイジングケアを考えるナースキュア代表・胃腸良子です。
女性の人生には、折り返し地点があります。
それはちょうど閉経を迎える時期。
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この２つの時期には使うホルモンが違うそうです。
女性ホルモンが活発だった時代が終了すると、次は長生きホルモンと言われているDHEAが活躍し始めるます。
DHEAとは、デヒドロエピアンドロステロンという副腎皮質ホルモンです。
最近の研究では、このDHEAが健康寿命を伸ばす鍵と言われています。
一体、どんなホルモンでどのような作用があるのでしょうか？
本日は、長生きホルモンDHEAと、そのDHEAサプリメントについてご紹介したいと思います。
若返りホルモンDHEA!エイジングケアにどんな効果があるの？サプリメントの作用と副作用
DHEAは副腎皮質から分泌されるホルモンで、男性ホルモンであるテストステロンや、女性ホルモンであるエストロゲンを作る働きがあります。
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・炎症を抑え免疫力を高める
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・ストレスから体を守る
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更年期に押し寄せる生活習慣病を、DHEAの働きにより予防ができると注目を集めています。
長寿地域の人々を調査すると、男性ではDHEAが多い人ほど長生きしてるという報告があります。DHEAに関しては、まだすべてのことがわかっている訳ではありませんが、様々な病気の予防に関係していると考えられています。加齢と共にDHEAが不足してしまうと、老化を加速させるのではないか？と言われています。
メディカルトレビューに発表された報告によると、DHEAのサプリメントを摂取すると、血中のDHEA-S濃度が上昇し、テストステロン（男性ホルモン）やエストラジオール（女性ホルモン）の血中濃度も高くなるそうです。それに伴って体脂肪は優位に減少するというのですから！注目ですよね！
しかし、副腎皮質ホルモンですから、もちろん副作用もあります。
乳がんがある場合は、DHEAサプリの摂取により増殖を促進させてしまう可能性があります。また、長期連用後の服用中止によって肝機能障害、倦怠感、不整脈などが報告されています。
やはりホルモン系のサプリメントは慎重に使う必要があります。
DHEAはアメリカでは健康食品ですが、日本では医薬品に該当します。
従って病院で購入することができます。インターネットで流出しているものは並行輸入品です。
私はＰＵＲＥ社のサプリメントを婦人科外来で購入してみました。
約7000円です。
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最近は更年期の症状（筋力低下、脂肪の蓄積、体力低下、不眠）が気になりますので、これを飲み始めてみます。
長期服用は副作用が心配ですので、取りあえず3ヶ月試してみますね。
また実際の効果をご報告いたします。
DHEAは効果もありますが、副作用もあるサプリメントです。
自己判断で内服量を決めてはいけません。
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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