お得なアンチエイジング サプリ♪

お得なアンチエイジング サプリ♪

見逃せないアンチエイジング サプリの激安セール開催中!

 (電話相談を始めてから 多いご質問が スクワットと 開脚前屈についてです
   以前のブログですがもう一度編集し直して登場させました)

最近開脚前屈をするのがブームになっていますね!
開脚をして 胸が べたっと床につく これは 身体全体の柔軟性 

特に股関節の 柔軟性がないと無理です
体が柔軟であるということは 若いということの象徴であり
運動能力やの高さや けがの防止 にもつながります

循環機能のよさや 筋肉の若々しさ アンチエイジングにもなる  まさに
シンボルと言われるような ポーズです

私も 51歳から57歳まで フルコンタクト空手をやっていました

毎年  昇級試験があるため 必ず 完璧に 開脚前屈ができないと 
テストに受かりません
テスト前になるとかなり頑張って行っていました 胸が床にべたっと 
つくまでです
他の 格闘技をやっていらっしゃる方や スポーツ選手にとっては 
 このような柔軟性がある事は 当たり前の ことでしょう
 * * * しかしやってはならない 方もいらっしゃいます

*コア ペリネ (骨盤底筋 )が脆弱化している方   

* 出産経験者の方- – 特に出産後  身体がまだ不安定な方
*更年期を迎えてホルモンなどの バランスが崩れて不安定になっている方
*すでに尿漏れや 頻尿  過活動膀胱 などの症状が 出ている方
*骨盤内臓器脱の懸念のある方 – – – –
*そして老年期 に入った方々 には お勧めできません
もうすでに 臓器脱などの メッシュ 手術などをされた方は  厳 禁 です!
たぶんドクターからは 絶対しないようにと 止められているはずです

怖い話はいっぱい 患者さん達から 聞いてきています – – – –

う~ん – – – ちょっとブログでは書けません!

骨盤底筋の脆弱化が進むと同時に 子宮や膀胱を安定させている靭帯も

緩み始めます さらに 内臓を正しい状態に キープできなくなります

*開脚をすることで 両側に 骨盤底筋が 強く引っ張られ 女性器が開いた状態

  に なります – – – これだけでも相当危険な状態なのに前屈に持っていくと
  腹圧がかかり 内臓が押し出されようとします 
*スクワットもそうです 骨盤底筋が脆弱化して 立ち上がると ふん張るときに
 腹圧がかかり自動的に内臓が外に押し出されようと します
それまでに必ず 頻尿などのサインが出ますが それをなんとか治そうと思って
間違った開脚ストレッチやスクワットをしている 方が ほとんどです
 – – -そして自傷してしまうのです

全く大丈夫な方もいらっしゃいますが 人によると 一回でスイッチが入り
急に症状の悪化をする方がいらっしゃいます
骨盤内臓器脱の引き金になることもあります
                ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~~ ~ ~ ~  ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ 

トレーニングやストレッチは すべての人々に パーフェクトではありません
やってはいけない場合もあります

いくらそれが優れたトレーニング法であっても その人にとって 

受け入れられない状態になっていることに気づかずに やってしまうと
取り返しのつかない 悲劇を招きます

~ 安直な誘惑に惑わされないで – – – – –

簡単 に 骨盤底筋 を引き締めると お腹が引っ込むとか

ウエストが細くなるとか アンチエイジングになると言われると
危険な 現実を考えないで やってしまいます 
同年配の人がやっていると 負けたくないので 挑戦したくなりますね!
股関節を緩めて体を柔軟にする方法や 
身体全体を かっこよく 安全に 引き締める方法は 他にも 色々あります
骨盤底筋のトレーニングは 是非正しい知識を身につけましょう!
安心. 安全 なトレーニング方法を指導できるトレーナーにつきましょう!

             これは あなたにとって運命の分かれ道ですよ!
               ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

「 自分で 体得して 身につけたものは 決して自分から 離れていきません

  その努力と経験は 誰も奪うことができない 財産です!」

              ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~~ ~ ~ ~ ~ 

[ 認定 トレーナー1期生募集!]
スクールで 正しい知識とトレーニング法を勉強しましょう!
この価格でのお申込みは12月25日までです!

またトレーナーにはならないけれど正しい知識を勉強したい方のために
こんなコースもあります

( 1日体験5000円)
* ご参加できない方のために自主トレ用 DVD があります
「一人で悩んでいないで ぜひお電話 .メールをくださいね!
  他府県からもどんどんお便りの声が寄せられています. 相談無料です!」
* バックナンバーをご覧ください
***

vol,8***
***
[コアペリネに 関しては商標登録済みです ]
. ( ブログの新しい情報は  毎週金曜日  夜9時 に発信しています )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

伊達流ファームコア®トレーニング

大阪  四ツ橋教室  長居教室

日本コアペリネ (骨盤底筋) 協会      代表/ 伊達るり子

ホームページ:

メール:   お問い合わせ お申し込みはこちらから

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

アンチエイジング サプリが外出せずに店舗よりも安く買える、お得に購入しよう

ご訪問いただきありがとうございます。
前回の記事もよろしければご覧ください。

11月14日にアメーバトピックスに掲載していただきました。
たくさんのいいね!やフォロー、記事更新の励みになります。
ありがとうございます。

14日のアメトピ掲載記事はこちら。

最近のアメトピ掲載記事はこちらです。
お時間がある方はよろしければご覧ください。





2色買いしたGUのオーバーサイズハイネックチュニック。

大きめにゆるっと着たかったので、あえてXLサイズを購入したのですが、この前はスカート合わせでちょっと大きすぎたかなーと言う感じだったので、今回はジーンズと合わせてみました。

コーデは

◆ニット      GU
◆ボトムス    しまむら
◆パンプス   SESTO
◆バッグ     ZARA

GUのニットは相変わらずふわふわで柔らか~い!!

パンツに合わせるならやっぱりXLサイズで正解でした。

この大きめのシルエットが今っぽくてトレンド感抜群。

ドロップショルダーもゆるっとしていて気に入っています。

そしてうしろがちょっと長くなったデザインなので、気になるお尻もしっかりと隠してくれるってのがいいですね。

ただひとつ、激しく後悔していることが・・・・・

ブラウンとブルーとダークグリーンも買えばよかった~!!!!

1,990円なんだから悩むほどの値段でもないのに、他にもほしいものがあったので値下げになって残ってたら買えばいいや~と無難なグレーとホワイトだけ買ってしまったんです。

で、結局無難な色の方が在庫ありで、その他の色は売り切れてしまうという悲しい結果に・・・・

ブラウンもブルーもダークグリーンもまさかの全サイズ売り切れ。

なんで~??

再販ないのかなぁ・・・

店舗在庫も検索しましたが、この3色は最寄りの店舗は全サイズ完売で全く残っていませんでした。

はぁ~ いつもホワイトやグレーばかりなので違う色もほしかったんですが、残念!

発売当初がまだすごく暑いころだったから、ダークな色はちょっと・・・と思っていたけど、今頃になってほしくなってきたという(汗)

GUは人気のものはすぐ完売しちゃうので、やっぱり気に入ったものは値下げを待っていてはいけませんね。

バッグはセールで購入したZARAのもの。

夏のセールで秋冬に使えるものを購入しておいて良かった~

パンプスはこちら。
サイズがあまり残ってませんが、めっちゃお安くなってますよ!

価格:1499円(税込、送料無料) (2018/11/16時点)

あ、そうそうGAPのオンラインが定価品40%OFF セール品30%OFFやってるの知ってました?

11/16(金)までなので今日でもう終わりですが・・・・(汗)

どうしてもレオパ柄のスニーカーがほしくて、探したらGAPに売っていたのでぽちっと購入いたしました。

コンバースのレオパ柄はちょっと高かったのでこのくらいのお値段の探してたんですよね~

が、しかし、シューズなど一部セールの対象外になるものがあるようで、残念ながら割引にはならず定価でした。

一緒にホワイトのコーデュロイキャップを購入したのですが、そちらは40%OFFで購入できましたよ。

これかわいい!

冬用のホワイトのキャップって持ってなかったので即決でした。

GAPメンバーシップというのは会員登録していたのですが、オンラインアカウントとはどうも別なようで何度やってもログインできず、結局新たにオンライン登録することでやっと購入できました。

GAPはアウトレットの店舗で買うことが多く、今回初めてのオンラインでのお買い物でしたが何かすご~くわかりづらいシステム(汗)

でも到着が予想してたよりかなり早くて、きのう注文して今日届きましたよ~

割引きになったらパーカーとかほしいのいろいろあるので、これからもちょくちょくオンラインもチェックしようかと思ってます。

さてさて週末のお出かけは炭酸ジェルパックしてライスフォースをがっつり使う予定です。

最近ちょっと忙しくてスキンケアを手抜き気味にしたらすっごいほうれい線やら目立っちゃって・・・・

これはやばいってことで、ちゃんと時間をかけてスキンケアしないとな~と思っております。

そういう時はお肌ぷるぷるもちもちになるライスフォースの出番!

一時期まとめ買いしていたくらいお気に入りのコスメです。

お米を使ったコスメは最近ではいろいろありますが、元祖お米系コスメと言えばやっぱりこれ!!

化学物質を100%含まない皮膚水分保持能改善効果のあるライスパワーNo11エキスを配合。

とにかく浸透力がすごくて、角質層のすみずみまでじっくりしっかりと浸透してくれます。

だけど不思議と肌表面はさっぱり~

べたっとして油っぽくないから、ついつい使いすぎてしまいますが・・・・(汗)

表面がさっぱりしてるからって決してうるおってないわけじゃないんですよね。

ただ、それまで表面がしっとりとしたコスメに慣れていると物足りなく感じるかもしれませんけど、お肌そのものはしっかりとうるおっているので、使えば使うほどに透明感がアップします。

ライスフォースを初めて使ったのってもう10年ぐらい前になるのですが、一番最初は別に普通だな・・・と言う感想だったんですよ。

でもその後、夏に汗かいて肌状態が悪くなりごわごわになった時にライスフォースでローションパックしたら
るみる回復!

これはすごい!ってことで、それからお気に入りになったというわけなのです。

この時は他のコスメでローションパックしても全然ダメだったんですよね。

それからは肌トラブルが起きるたびにライスフォースを使ってました。

今はあれこれ片っ端から新しいコスメを試すことがなくなったので、肌荒れはほとんど起きませんが、アンチエイジングのためにも絶対使いたいコスメのひとつです。

これから特に乾燥がひどくなるから、絶対欠かせません。

トライアルは以前よりもお安く購入できるようになったので、1度試してみるといいですよ。

酵母発酵エキス配合コスメが1,000円で買えるキャンペーンはこちら。

今一番話題のトライアルモニターコースのキャンペーンはこちら。

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ただいま愛用中の日焼け止めサプリの超お得なキャンペーンはこちら。

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興味にあった話題が読める朝刊・夕刊はそのままに、より多くのニュースをお届けします。

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アンチエイジング サプリ 勇者よ、目覚めなさい

今日もご訪問ありがとうございます♡
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11月30日まで通常価格7000円相当のものが1000円で買えちゃうキャンペーン実施中!

こちらのページ限定です↓

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

今日はGUへお買い物に行った後、
子供たちのリクエストのゲーセンへ(いつものパターン、、)
そして久しぶりにスタバを持ち帰り~♪
次男君が上のホイップだけ食べたがるので、2人でシェアw
ちなみにジンジャーブレッドとストロベリービスケットを買いましたが、
どちらもおいしかった~♪

ストロベリービスケットはサクッとしてて、モサモサな感じもなく、
良かったな♡
ちなみに暖冬な北海道はまだまだ雪の降る気配がなく、
素足にパンプスでもまだ余裕~♪

嬉しいな♡
さて、寒さは良くても紫外線対策は1年中、気が抜けません!
とは言ってもこの季節になると夏ほど気合が入っておらずw
実は怠けてしまう時期でもあります。。。
と、いうことで、以前紹介しました、シミ対策ケアサプリ

REBLANC COAT ~リブランコート~

飲み続けていますよ~♪

★飲むだけ3ステップUVケア ★
ビタミンCの600倍、コエンザイムQ10の250倍の抗酸化作用を持つほど、   
良質なポリフェノールを含んでいるフラバンジェノールを贅沢配合。   
天然由来成分で、食べるコスメとまで言われているものです! 

この成分が日焼けのメカニズムへ網羅的にアプローチし、   

①紫外線の刺激から肌を守る   
②トラブルの元を止めて増やさない   
③トラブルの元を追い出す
   

肌の光老化を防いでくれる効果が期待できるんです♡

   

   
★植物成分も色々と配合されていて、肌へダブルアプローチし徹底ケア!

・レッドオレンジ・ザクロエラグ酸・米グルコシセラミドはスーパーフードと呼ばれており、
女性にうれしい作用がたくさん、、、
過去に溜まったものをリセットして、ハリ、潤いのある美肌に。。。♡
ここまでたくさんの成分や効果があるサプリメントは珍しいようで、
楽天リサーチでも人気NO、1に!!
更にうれしいのは、
★アンチエイジングに欠かせない成分もたっぷり配合しているということ!!
美肌に欠かせないビタミンACEに加え、ヒアルロン酸、プラセンタも配合し、   
光老化を防ぐとともに、女性が目指す潤いのある肌を保ちます♡

リブランコートは初回限定のキャンペーン価格もあるので、
チャレンジしやすいところも人気の秘密かな?
(もしもの時は全額返金保証もあり)
肌に塗るタイプのものだと、合う合わないがあったりするけれど、
内側からの美容はそういった個人差が少ないところもオススメです♡

詳しくはこちらからどうぞ↓

最後まで読んでいただき、ありがとうございます♡

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1回あたり49円(最安値)でお肌しっとりうるうるですよ♡

ダメ人間のためのアンチエイジング サプリの4つのコツ

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1,990円なんだから悩むほどの値段でもないのに、他にもほしいものがあったので値下げになって残ってたら買えばいいや~と無難なグレーとホワイトだけ買ってしまったんです。

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5年前とは違って様々な診療科へ適応されてて深刻なケースばかりではなくアンチエイジング対策など疾病以外に普及してきてることも日本の医療体制では厳しい目で見られるのかな。

RT @keiseikai_mc: 体の中からアンチエイジング特集💕
コツコツ美容✨
その少しの積み重ねが、大きな成果に💊💉

それと
1.バランスの良い食事
2.無理のない適度な運動
3.上手にストレスを回避・解消する

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