自分探し豆知識

やりたい仕事で魅力を活かす専門コーチ
西尾祐里です。

今日の内容は、前回の続きです。
なので、軽くおさらい＾＾

 

という内容でした。

例えば、
 

 

こういう方、けっこう多いのですが、
あなたはどうですか？

これって、

“短所”に意識が向いていて、
“長所”には意識が向いていない、、

んー‥ちょっと言い方を変えてみると、

自分のひとつの「特徴」を、
“短所”として見ている。。

とも言えます。

そうなった背景には、

過去、思い通りにいかなくて悩んだり、
悲しい気持ちになったとき、

その「自分の特徴」が引き金になったと感じているから、
“短所”として見るようになったのかもしれません。

ですが、

自分が短所や欠点と思っているところって、
大抵、ひっくり返すと、
あなたの長所、魅力だったりします。

 

 

 

そこで、今日は、
自分にダメ出し癖のある方に、
おすすめしているワークのひとつ

 

『ひっくり返しワーク』を

取り上げようと思います。

 

 

 

例えば、

「生意気」というのを短所と感じているなら
それをひっくり返せば、
『意思を通す』という風に置き換えられます。

「優柔不断」というのも、裏を返せば
『安易に決断しない』ということでもあり、
そういう人が、
考えたうえで決断したことって、
頼もしいと思うのです。

「短気」という短所は
『思いをストレートに表現できる』という長所、

「暗い」と思っているなら、
それは『物静か』とも言えるし、

「おしゃべり」というのは、
『情報発信力がある』と置き換えることができます。

このように、
“短所”と“長所”は表裏一体。

そして、これは、
自分の「特徴」「持ち味」なのです。

これまで、
この「特徴・持ち味」の現れ方によって、
一時的に失敗に見えるような経験が
あったかもしれません。

そういう時だってありますよ。
「人間だもの」 ってやつですよ。

とはいえ、しょんぼり‥

それもよくわかります。
自分にダメ出し癖があるひとは、
なおさらでしょう。

ただね、そういう時に
思い出してほしいのです。

『“短所“と”長所“は表裏一体』ということを。

ここを知らずして、
自分で、“短所・欠点”と捉えてしまうと、
「だから、私はダメなんだ」
って、なっちゃいます。

無意識で、自分にダメ出しする癖が強化していくばかり。。

省みて、学び、成長していくことと、
ダメ出しをすることは、違います。

「今回、こういう感じで出ちゃったけど、
ひっくり返せば、こういう長所として
生かせるところでもあるってことだよね‥
これが、わたしの、持ち味‥」

このように受けとめてみる。。

そのためには、
普段から『ひっくり返しワーク』を意識し、
ノートに書いておくといいですよ＾＾

 

 

短所を長所に置き換えて、
これが自分の「特徴・持ち味」として見るようになると、

自分へのダメ出し癖が
少しずつやわらかくなっていき、
自分自身を受けいれる力が
育まれていきます。

「いい（と感じている）ところも、
悪い（と感じている）ところも、
ひっくるめて、これが、わたし」

これが『自分らしさにOKを出していく』です。

そうすると、
自分の中で頑なに閉ざしていた蓋が開いていき、

「こうしたい」「こんなことやってみたい」
という心の声をキャッチしやすい状態になっていきます。

「できるわけがない」とか
「そんなことしたら大変なことになる」
と、自分が求めていることを打ち消そうとするのではなく、

“自分が求めていること”を
“自分が受けいれることができる状態”
になっていくのです。

それに、“短所”を“長所”として、
活かしていくことができるようになります。

 

 

『自分らしく』というのは、

自分にないものを
外から何か加えて固めていくのではなく、

すでに自分にあるものに気づき、
受けいれ、育み、活かしていくことから始まります。

外からの答えを取り入れていくかどうかは、
『自分がどうしたいのか』ありきです。

じゃないと、
取り入れるべきか、
取り入れない方がいいのか、
その判断ができません。

なので、まずは、
自分に“ある”ものに
気づいていくところから＾＾

『ひっくり返しワーク』から、
あなたにすでにある“長所・魅力”に気づき、

自分の「特徴・持ち味」として受けいれ、
自分らしさにOKを出していく。。

是非、お試しくださいね＾＾

 

～～～

Ｐ．Ｓ☆彡 

 

『ひっくり返しワーク』に合わせて

イラストを描いてみた。。

遊び心♡

 

 

---

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サノです。

 

恋愛の相談を受けていると、不倫だとか家庭の問題とかも相談されます。

 

子供の様子がおかしい家に当てはまるストーリーはこれです。

 

夫婦仲がなぜか悪くなってしまうと、母親の一部の人は子供に気持ちが集中します。

旦那に持って行かれない分、ある意味、溺愛です。そうすると、子供のためを思ってコントロールが始まります。

子供は家出するわけにも行きませんので、親の言うことを受け入れて自分をで居るよりも親の望む子供になります。

 

そのうち、本来の自分を忘れて、親の望む子供が自分になります。きっと問題のない優等生です。

 

でも、自分が望んだ人間でもないので、ストレスが溜まります。

行動指針は親が喜ぶことが優先されて、自分のやりたいことは後回し。

 

そんな18年を過ごすと、子供はナチュラルではありません。

親は大人になると、後は自分でやりなさいなんて言うので、子供は大混乱です。

 

そして自分ってなんだ?　って自問自答しながら、周りに合わせて生きていこうとします。

指針を失っていますので、どうして良いか分からない状態です。

仕事についてしばらくは、上司がいて先輩がいて、学生時代と同じような人間関係で進みます。

言われるままに仕事をしていれば問題も起こりません。

 

27歳くらいから仕事を任されるようになって、そこで上手にできないと、さらに自分ってなんだ?　が始まって、

30歳前後から自分探しの旅が始まります。探してもそこに居るので無駄ですけどね。

 

スピリチュアルに傾倒する人、心理学系に傾倒する人などいますが、背景には今の仕事が自分の仕事ではないと考えてしまうことです。新天地を求めて転職癖がついていくと、収入は激減し不安定な人生になります。

 

 

歩いてしばらく経ってしまいました

記憶が乏しくなってきました

いつもこの調子で、日記に残しておこうと思いながら

過去の出来事となってしまう、今回ばかりは思いだしながら書き残しておきます。

 

 

女人道の後半です

天候は悪くないのですが、風が冷たい

中の橋駐車場から龍神口を横目にみて北上します

この辺りから、寿司屋さんやとんかつ屋さんなどがあり

高野山の住民さんの懐を歩きます。

 

これからは摩尼山、楊柳山そして御廟脇の天軸山の高野三山

を巡って、再び女人道に入ります。

 

摩尼山は標高1,004メートルと、そう難儀な山ではないのですが

山頂まではほぼ直登します。

人家を過ぎると綺麗な紅葉が迎えてくれた、山内ではここ一番だった。

 

 

摩尼山への入り口、古来はこの上部を横切り大峰口に通じていました

大師が初めて高野山に入った道です、最近は熊が出ました。

 

 

大峰修行の古道だったことが窺い知れる

役行者の大峰山への道標です、写真ですと分かりにくいですが

両脇に、大峰、高野との明記があります。

 

 

激坂を登って行きます、反対側からオーストラリアから来たという

夫婦に会いました・・・。

 

 

ここまで、高野山の参詣道の女人道を歩いていて

日本人にはまったく出会わない

よけいな愚思だろうが、思わず「日本人はどこ行った・・・。」と

思ってしまった、いくら高野山が外国の方々に人気があるとはいえ

壇上伽藍や、奥之院に行けば、白装束を見に纏った多くの日本人が

参拝している、パンフレットで著名な処、本尊を拝せられる処

御朱印が授けられる処には、外国の方に負けじと日本人が対峙する。

 

しかし、空海を知ろうと思えば、彼の足跡を辿るしかない

卓上推論者の最澄と違い、空海を真の実践者と育てたのは

社寺の在りようでもなく、書物一遍でもなかろう

吉野や高野や四国の自然そのものの持つ、目に見えぬ力ではなかったろうか

いまや多くの海外の空海に興味のある方は

その目に見えぬ力の存在を確かめたいと思っている

四国遍路がなぜ外国の方に人気なのか

自分探しとか、心の癒しとか

日本人が思っているような、センチメンタルなものではない。

 

急坂を喘ぎ登りながら、そんな事ばかり考えてしまった。

 

摩尼山の山頂手前の大峰に通じる古道

向かって左側には、明らかに誰かが植えた高野槇の大木が一直線に並ぶ

この高野槇は山内でも指折りの大きさだ

いつも、両腕で抱いてそのパワーをもらっている。

 

 

摩尼山に到着、祠には如意輪観音が祀られています

ちょうど昼になったので、簡単な昼食とした。

 

 

山頂で一服し、楊柳山を目指します。

とくに摩尼山や楊柳山は、大峰山を開いた役行者が住んでいた

また空海が「如意宝珠」を山頂に埋めた、などとの説話があります。

楊柳山への古道、気持ちの良いみちです。

 

 

楊柳山の標高は、1,009メートル高野三山のなかで一番高い山です

山頂の祠には、楊柳観音が祀られています、。柳を手に持つ観音で

別名薬王観音と言われ、難病を除く病に利益ある菩薩として信仰されました。

 

 

空海は、高野山全体を十六弁の八葉蓮華にたとえ

中心にある大塔の四方四隅の峰を内八葉

奥ノ院の外にそびえる八峰を外八葉と見立てました。

楊柳山はその外八葉の一峰で、高野山の北部に位置し

十六葉の峰の中では最も高い山です。

 

午後から曇りとの予報通り、雲行きがおかしくなってきた

これから一旦子継峠に降りて、天軸山に向かいます。

 

 

女人道と同様に、高野鉄道にも大いに興味を持っています

高野山は山林開発の為、奥之院の裏側のこの辺りから極楽橋駅付近を経由し

九度山まで鉄道が引かれました、極楽橋から九度山間はいまの南海鉄道の

軌道に置き換えられ、極楽橋駅からはいまの不動坂となっています。

 

この近辺に、今でも必ず昭和初期に開発され、一部鉄路が残�
�ていると

いわれる場所があるはずなのです・・・。

 

もう、かれこれ幾度となく、探し回りましたが今回も残念ながら、でした。

 

三本杉に向けて山を一旦降ります。

 

 

平地から再び、天軸山に向けて登り返します

この三山巡りは、一旦平地に降りて登り返すという状態で

かなり、きついです・・・。

 

 

天軸山、標高915メートル

祠には弥勒菩薩、また空海が不動明王の宝剣を山頂に埋めたとも

伝えられます、いつもはここから御廟に直接降りるのですが

この日は、忠実に女人道を辿りました。

 

 

この祠に手を合わせていると、二年前の自分にタイムスリップできました

よく残っていたものですね・・・。

 

 

これからは、黒河口女人堂を目指します

天軸山公園の鳥の池に出ます、三羽のかもがゆっくりと泳いでいました。

 

 

高野山の山内には多くの谷筋があり、その谷筋に沿って社寺や

民家が集中しています、ここは鶯谷と言われる谷筋で

高野山中学校や、マンション、アパート、老人介護ステーション等があります

目の前に広がるのは、高野山大学の専用グランドと体育館。

 

 

黒河口女人道跡地に到着

初めて歩いた時、この女人道跡だけどうしても分かりませんでした

今は車道整備の為堀切道となっているため、上を見んと分からないのでした。

 

 

ここから、また山に入ります

高野山病院の手前を、再度急坂を登ります。

 

 

気持ちの良い尾根道に入ります

この右手には、高野槇の人工林がひろがります

摩尼山の古道に広がる高野槇には敵いませんが・・・。

 

 

不動道女人堂までもう少しの所で、サプライズ

午前中、大峰口女人道付近で会った、アメリカから来たという方に再会した

満足に英語は喋れないが、しどろもどろの会話で

どうして女人道を歩くのか・・・

これからどうするのか・・・、話した

どうも三山を歩いて直接、空海の御廟にお参りしたいらしい

今は時間的に無理なので、彼の持っている地図を見ながら

中の橋霊園から御廟への近道があるから、今日は直接御廟に行くこと

これから三山経由の御廟は無理だ・・・というと

彼は、わかった三山は明日歩くことにすると言って別れた

 

彼を含めて、この日女人道では外国の人１２名と会った

日本の人と会えなかったのは残念だった。

 

 

蓮華定院の裏辺りで、ほんの数日前に置かれたであろう

仏像にであう、この周りと一日も早く同化されるよう手を合わせた。

 

 

車両の音が賑やかに聞こえてきた

俗世に舞い戻ったって感じ。

 

 

正面にお竹地蔵さん。

 

 

不動坂女人堂に帰ってきました

巡った女人堂（跡）七堂、出会った人１２名。

 

 

 

七世紀に登場した役小角は葛城山、大峰山で修行を重ねて

金峯山寺や修行道である大峯奥駈道を開いた

空海も歩いたとされる修行の道

高野山に通じる道は七本あり、高野山との結界上にそれぞれ女人堂がある。

 

高野山は時代の流れの中で霊場として、庶民信仰が盛んになると

共に女性による参詣の願いも強くなっていった。

 

しかし女人禁制と言う制度の前に山内には立ち入ることができず

周囲の山を巡るなかで木立の間から見える伽藍などに手を合わせたのです。

 

そのようななか女性の参詣者が増えると、その宿泊所が必要となり

高野山に通じる七つの道にそれぞれ「女人堂（山之堂）」が設けられました

夕暮れになると女性はその女人堂に集まり読経を行い一夜を過ごし�
��のでしょう。

 

 

深夜この山深い堂の中で、五大明王を前にして祈祷しているさまを想像すると

当時の女人信仰の厳しさを思い知らされるような気がしてくるのです。

 

 

その、女人道を歩かせていただきました。

 

 

おわり。。

 

 

サノです。

 

恋愛の相談を受けていると、不倫だとか家庭の問題とかも相談されます。

 

子供の様子がおかしい家に当てはまるストーリーはこれです。

 

夫婦仲がなぜか悪くなってしまうと、母親の一部の人は子供に気持ちが集中します。

旦那に持って行かれない分、ある意味、溺愛です。そうすると、子供のためを思ってコントロールが始まります。

子供は家出するわけにも行きませんので、親の言うことを受け入れて自分をで居るよりも親の望む子供になります。

 

そのうち、本来の自分を忘れて、親の望む子供が自分になります。きっと問題のない優等生です。

 

でも、自分が望んだ人間でもないので、ストレスが溜まります。

行動指針は親が喜ぶことが優先されて、自分のやりたいことは後回し。

 

そんな18年を過ごすと、子供はナチュラルではありません。

親は大人になると、後は自分でやりなさいなんて言うので、子供は大混乱です。

 

そして自分ってなんだ?　って自問自答しながら、周りに合わせて生きていこうとします。

指針を失っていますので、どうして良いか分からない状態です。

仕事についてしばらくは、上司がいて先輩がいて、学生時代と同じような人間関係で進みます。

言われるままに仕事をしていれば問題も起こりません。

 

27歳くらいから仕事を任されるようになって、そこで上手にできないと、さらに自分ってなんだ?　が始まって、

30歳前後から自分探しの旅が始まります。探してもそこに居るので無駄ですけどね。

 

スピリチュアルに傾倒する人、心理学系に傾倒する人などいますが、背景には今の仕事が自分の仕事ではないと考えてしまうことです。新天地を求めて転職癖がついていくと、収入は激減し不安定な人生になります。