ます！ます！断捨離
いつも読んでいただきありがとうございます
初めての方はをお読みください
「あーんぱん！」
顔がないアンパンマンに納得いかないらしい…
ジャムおじさん早く新しい顔を！
帝王切開後 当日の続きです
各施設により、方針が異なります。
私の経験を健忘録として書いているブログです。
これから帝王切開を受ける方の参考になればと思います
帝王切開は珍しくありません。3人に1人が帝王切開での出産なので、知識として知っていて損はないかと思います
【帝王切開 1日目】
●翌朝から飲水可能に。お腹の動きが良ければ(オナラが出れば)飲水開始です！
水、美味しいー
●後陣痛と切ったところが痛い！
ロキソニンも飲むけど、硬麻のボタンも押す！ボタンは一定の時間空かないと押せないシステムなので、過剰投与は起こりません。間隔は麻酔の先生の指示によります。
●久し振りによく寝ました
胎動とお腹が大きくなり過ぎて、妊娠後期は全然寝れなかったんです
トイレも近かったし。
トイレも近かったし。術後は麻酔も効いてたのでよく寝れました！
●昼ご飯は軟飯
あー美味しい
●夜ご飯は普通食
ーうまっ
●ベッドから起き上がって、トイレに歩いていく練習を、始めます
これがしんどい
確か、朝水分を取ってから歩き始めたんですが…
確か、朝水分を取ってから歩き始めたんですが…多分低血圧のせい？(私、上が80無いくらい低血圧なんです。妊娠中もマックス100くらい。普通、妊娠中は血液量が増えるので血圧が少し高めになります。)起き上がった瞬間 気持ち悪くて 息も出来なくなってお水を飲んでベッドに座るのが精一杯
出産直後は、今まで赤ちゃんのために血液量が多かったのが、一気に減るので、低血圧になりやすいんです。
そのせいで、気分不快を起こす事は良くあるみたいです
なんとか、休憩を挟みながらトイレに行けるようになりました！
水分は少しずつ取るように心がけて下さい
●バルーン抜去。
トイレまで歩けるようになったらおしっこの管は抜けます！バルーンが当たると痛いし、気持ち悪いから早く抜きたかったんです！
●乳房マッサージ。おっぱいを出す為にマッサージです。子宮の収縮の為にもどんどんやります。これも痛いでも、赤ちゃんの為に頑張ります！
でも、赤ちゃんの為に頑張ります！●車椅子で赤ちゃんのところへ
まだ、NICUまで歩ける体調ではなかったので、車椅子で連れて行ってもらいましたみんな、寝てました
寝顔も可愛い
昨日は「小さい小さい！か弱そうー！」って思ってたけど、一日たって、むくみも落ち着いて可愛さが増してて、本当に愛おしいなぁと思いました
みんな、寝てました寝顔も可愛い昨日は「小さい小さい！か弱そうー！」って思ってたけど、一日たって、むくみも落ち着いて可愛さが増してて、本当に愛おしいなぁと思いましたそして、名前を考えなきゃー
すんごい、頑張って作ったバナーなので、是非登録を
●日用品はこちらでよく購入します
●私が今まで紹介した商品をROOMで紹介してます
ポイントが2倍貯まるので.こちらの方がお得です一度にまとめて見られます！(まだ全部紹介出来てません。できる時にまとめて紹介していきたいと思います！)
ポイントが2倍貯まるので.こちらの方がお得です一度にまとめて見られます！(まだ全部紹介出来てません。できる時にまとめて紹介していきたいと思います！)●メルカリを始めました！
断捨離にピッタリ
今、くじ引きのキャンペーン中です。
招待コード
SHZWUF
●ラクマも始めました！
招待コードを入れると100ポイント貰えます^_^メルカリより規模はまだ小さいですが、クーポンがちょくちょく貰えるので、メルカリよりも安く買える事もあります。
招待コード
0FiYF
ストップ！断捨離！
最近は夜
仕事から帰ったあと
控えめな明るさの中で
アロマディフューザーを焚き
カフェミュージックの
クリスマスな曲をかけるのが
お気に入りです。
アロマの香りは好きですが
冬の結露を拭くのは苦手です。
ですが
最近は肌の乾燥が顕著でして。
年々、身体が
変わって来ているのを感じます。
昨年は加湿せずとも
平気だったのですが。
今年からは
そうも行かなそうです。笑
む、例年通りには行かないな、
と感じたら
柔軟に対応を変える方が良いですね。
これまでは
平気だったのだから！と
意地を張らず、抗わず
そうか、そうか
何事も変化してゆくものなのよね、と
受け入れて
新しいやり方を工夫する方が
苦しくなく
暮らしがスムーズなように思います。
めんどくさがりやな私ですが
最近は肌、特に顔の保湿は
こまめにするよう心掛けています。
ニキビ跡も出来やすいので
サプリメントで
ビタミンCを摂るようにしたり
お買い得な
箱入りのパックを買って来て
毎晩10分以上保湿してみたり
ちょっとした変化を放って置かず
早めに対処して
酷くならないようにしています。
変化に気が付き
流れに身をまかせる
これも楽に生きるポイントだな、と
最近よく思います。
もちろん、抗わないことは
努力をしないという
意味ではありません。
体力が落ちることも
肌が乾燥しやすくなることも
年齢だから仕方がない、と
ほったらかしでは
どんどん身体は老化してゆきます。
加齢に伴う様々な肉体的変化は
自然なことではありますが
その変化がゆるやかになるよう
適度な運動をしたり
何歳だろうと
好きなこと、興味のあることには
どんどんチャレンジしてみたり
そんな適度な負荷や、好奇心は
若々しくある秘訣ですね。
いくつになっても
子どものような
ピュアな部分がある人は
目がキラキラと輝き
肌艶も良く
笑顔が本当に素敵です。
私はそんな風に
年齢を重ねてゆくのが夢です。
人は歳を重ねるほど
人間性が顔に現れますから。
豊かな心で生きていれば
そういう顔になりますし
その逆もまた然りですね。
身体のちょっとした変化も
普段から
心の声に耳を傾けていると
気付きやすく、受け入れやすいと
感じます。
自分の時間も
取れないくらい忙しく
周りにばかり合わせていると
心の声に聞く耳を持てず
体が何かを訴えていても
まだ大丈夫だ、と言い聞かせ
無理を重ねがちです。
そのうちに
心と身体の不調和を来たし
気が付いたら
倒れ込んで強制終了。
私にはそんな経験が
たくさんあります。汗
それはもう
繰り返したくありません。
何故なら
倒れてからでは、身体の回復も
気持ちが立ち直るのも
とても時間が必要だからです。
今は、そうならないよう
色々なことを断捨離しました。
自分を見失うような
人間関係や
苦手過ぎて
ストレスでしかない事
管理しきれない
本当は無くても平気な物の数々。
それらを手放し楽になって
自分の時間が作れたら
ようやく
心の声が聞こえる様になりました。
自分とじっくり向き合う時間は
心と身体を
し、思考をクリアにし
し、思考をクリアにし
直感までもが冴えてくるのです。
もちろん
瞑想を続けている効果もありますね。
断捨離と瞑想は
平行して行うと
とても相乗効果があるな、と
実感しています。
肌の乾燥の話から
随分広がってしまいましたが。笑
この肌の変化も
心の声が聞こえづらい
混沌とした生活をしていたら
素直には
受け入れられなかったと思います。
やだな、加齢なんて認めたくない
とか
鏡を見るたびに落ち込んだり
とか、です。
でも今の私は
現実を受け止めて
ならどうしたら良いかな？と
色々試してみるのが楽しいです。
それで変化があると
にんまりです。
何事も楽しむ秘訣は
リアルを見ないことには
始まりません。
夢をみるのも大切ですが
行動せずに
理想だけ追い求めても
その通りにならない現実に
幻滅したり、やる気をなくしたり
してしまいがちです。
自由に夢を抱いたら
次は現実をみることですね。
例えば
いつまでも若々しく
目が輝く人で在りたい
それならば
ゴールに向かうために
今何が出来るのか？
私なら肌の保湿や
プールに行ったり
これからやりたいことを計画したり…
になるわけです。
そうやって
地に足を付けて考え
小さなことから
試してみたり、チャレンジすると
今よりも一歩前に進めます。
自分で感じて
自分で考え
自分で工夫する
心の声が聞こえると
それを楽しみながら
実行出来るように感じます。
いつだって
今の自分を受け入れながら
楽しんで生きてゆきたいですね。
Instagram ↓
ほっこりタッチありがとう。
童貞がひた隠しにしている断捨離
こんにちは〜♪
やる気にみなぎる ひろぴろ*です
何かのスイッチが入ったようで、
ここ数日、やる気にみなぎっております
昨日も100均に行って、
つっかえ棒だとかフックだとか
片付けに使えそうな品を
買い込んできましたよ〜＼(^o^)／
↑
あれ･･･？
断捨離･･････？？
断捨離（や片付け）が出来ない人の
典型的パターン･･･
そう！
断捨離（特に私の衣料）するつもりだと
ブログにも書いているのに、
何故か片付けの方に気がいって、
ちょこちょこと毎日少しずつ
整理していっているのです。
断捨離スイッチが
なかなか入らないよぉ〜
まぁ･･･
この整頓だって大掃除に繋がるしね？
これだって必要な事だしね？
【良いこと】ではあるんだけど･･･
だけど！！
片付けしているのが
収納スペースだったりするので、
部屋の見た目は
全然綺麗になってないのです…！！
明日、お友達が遊びに来るのに！！
共有スペースの片付けをすべきなのに、
何故！今！！
こんなことにハマっているのか…
我ながら謎･･･
掃除機くらいはかけるから
許してねーーー！！
↑
最低レベル（笑）
さて。
私以外気付かないのでは？な片付け同様、
なぜ今それを頑張る？！な感じで
昨日、頑張っていたのは、
『作り置き』づくり！！
週末に義実家へ行った際、
野菜やら何やらと色々貰ってきたのです
普段の私は、
色々貰ってきても、
使い切る前に傷んでしまって
ダメにしてしまうものもあったり…と
勿体ないことをしちゃってたのですが、
今回の私は心意気がひと味違う！！
せっかく頂いた食材！！
いたむ前に使い切るぞ〜！！
というわけで、
ママ友に触発されたところもあって、
【作り置き】をせっせと作りました
出来上がったのは、コチラ〜！！
✳小松菜とえのきのおひたし
✳さつまいもの甘露煮
✳イカと里芋の煮物
✳自家製ピクルス
（昨夜早速食べて減っているものもありますが）
そして！！
注目すべきは、
タッパ３つ分にたんまり入った
ひき肉と野菜を炒めたやつ！
名前はまだない。←
味付けは何もしていません。
ただただ
ひき肉とみじん切りにした野菜数種を
無心で炒めたのみ！！
故に、料理名もまだないのです
この状態で冷凍しとけば、
キーマカレーにしたり、
ミートソースにしたり、
オムレツの具にしたり…と、
気分次第で何にでも使い回せて便利なので
私がよく作る【作り置き】です
今回、使用した挽肉･･･
約１，５００グラム！！！
それに野菜も加えたから、
結構な量になりました
大鍋をヨイセヨイセ！と かき混ぜる私･･･
魔女になった気分･･･(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
魔女気分を味わいたい方に
オススメの一品ですよ
←どんなだ(笑)
←どんなだ(笑)流行りに便乗してROOM作ってみました♪
こちらもポチッとしてもらえると嬉しいです
断捨離ふところあったか応援販売
いつも読んでいただきありがとうございます
初めての方はをお読みください
観葉植物が瀕死です…
7.8年前？結婚記念日に買ったのに、これは何かあるのか！？
夫婦仲の象徴？
土を変えたら大丈夫かも？と言われたので変えてみました
さぁどうなるか…
これって屋内で育てる感じ？外の方が良い？
そして、植物を枯らせるのに子育てできるのかな？と心配なharuです笑
帝王切開後のお話です。
各施設により、方針が異なります。
私の経験を健忘録として書いているブログです。
これから帝王切開を受ける方の参考になればと思います
閲覧注意今回は妊娠線の写真や帝王切開の傷跡の写真が出てくるので、見たくない方は見ないでください。
閲覧注意【手術直後】
部屋に戻ってくると
●モニター(心電図、酸素濃度、血圧計)を装着
●足に血栓予防の機械を装着。
プシュープシューって空気を送って、むくみや血栓を予防します
●管を整理。
股からは尿道バルーン、お腹からは手術中に出た出血や生理食塩水などを出すためのドレーンが、背中からは硬麻の管が入ってます。
一日、四、五回は看護師さんたちが悪露が出るようにお腹を圧迫したり、子宮の戻りが順調か？傷は熱を持ったり、出血が増えてないか？おしっこの出はいいか？など
観察のために頻回に来てくれます。
観察のために頻回に来てくれます。
閲覧注意こんな感じです。
青い袋にドレーンの袋入ってます。陰圧になってて、ここに血などの、廃液が貯まるようになってます。
妊娠線が凄い
手術なので、お腹を切って体にダメージが大きいので、熱が出ます
感染予防に抗生剤が始まります。暑ければ、保冷剤を借ります。
感染予防に抗生剤が始まります。暑ければ、保冷剤を借ります。一定の時間になったら硬麻のボタンを押したり、ロキソニンの内服をしていました。痛くなくても予防的に押してました。一定の時間、間隔が開かないとボタンは押せないので過剰投与はできません。
この日は寝たきり、食事は無し、水分もなし。お腹が動いてるのを確認したら(おならが出たら)氷を舐められます
下半身麻酔なので、下半身は、動きません。変な感じ朝の手術だったので、夕方には感覚が戻っていましが、自力で起き上がれないのでベットのボタンで高さを調整してました。
高さも先生の指示があるので勝手に動かしたらダメですよー
後陣痛が痛い。後陣痛はロキソニンも硬麻も効かない…
麻酔の副作用で
頭痛 吐き気 嘔吐 かゆみ 出血 感染 神経損傷(痺れなど) 硬膜外カテーテル切断、体内遺存
が、あります。
私は、出産に伴う低血圧で吐き気が起きました。明日に続きます。
すんごい、頑張って作ったバナーなので、是非登録を
●日用品はこちらでよく購入します
●私が今まで紹介した商品をROOMで紹介してますポイントが2倍貯まるので.こちらの方がお得です一度にまとめて見られます！(まだ全部紹介出来てません。できる時にまとめて紹介していきたいと思います！)
ポイントが2倍貯まるので.こちらの方がお得です一度にまとめて見られます！(まだ全部紹介出来てません。できる時にまとめて紹介していきたいと思います！)●メルカリを始めました！
断捨離にピッタリ
今、くじ引きのキャンペーン中です。
招待コード
SHZWUF
●ラクマも始めました！
招待コードを入れると100ポイント貰えます^_^メルカリより規模はまだ小さいですが、クーポンがちょくちょく貰えるので、メルカリよりも安く買える事もあります。
招待コード
0FiYF
断捨離を通販で購入するならご参考に！頑張った自分へのご褒美にもいいのではないでしょうか
最近は夜
仕事から帰ったあと
控えめな明るさの中で
アロマディフューザーを焚き
カフェミュージックの
クリスマスな曲をかけるのが
お気に入りです。
アロマの香りは好きですが
冬の結露を拭くのは苦手です。
ですが
最近は肌の乾燥が顕著でして。
年々、身体が
変わって来ているのを感じます。
昨年は加湿せずとも
平気だったのですが。
今年からは
そうも行かなそうです。笑
む、例年通りには行かないな、
と感じたら
柔軟に対応を変える方が良いですね。
これまでは
平気だったのだから！と
意地を張らず、抗わず
そうか、そうか
何事も変化してゆくものなのよね、と
受け入れて
新しいやり方を工夫する方が
苦しくなく
暮らしがスムーズなように思います。
めんどくさがりやな私ですが
最近は肌、特に顔の保湿は
こまめにするよう心掛けています。
ニキビ跡も出来やすいので
サプリメントで
ビタミンCを摂るようにしたり
お買い得な
箱入りのパックを買って来て
毎晩10分以上保湿してみたり
ちょっとした変化を放って置かず
早めに対処して
酷くならないようにしています。
変化に気が付き
流れに身をまかせる
これも楽に生きるポイントだな、と
最近よく思います。
もちろん、抗わないことは
努力をしないという
意味ではありません。
体力が落ちることも
肌が乾燥しやすくなることも
年齢だから仕方がない、と
ほったらかしでは
どんどん身体は老化してゆきます。
加齢に伴う様々な肉体的変化は
自然なことではありますが
その変化がゆるやかになるよう
適度な運動をしたり
何歳だろうと
好きなこと、興味のあることには
どんどんチャレンジしてみたり
そんな適度な負荷や、好奇心は
若々しくある秘訣ですね。
いくつになっても
子どものような
ピュアな部分がある人は
目がキラキラと輝き
肌艶も良く
笑顔が本当に素敵です。
私はそんな風に
年齢を重ねてゆくのが夢です。
人は歳を重ねるほど
人間性が顔に現れますから。
豊かな心で生きていれば
そういう顔になりますし
その逆もまた然りですね。
身体のちょっとした変化も
普段から
心の声に耳を傾けていると
気付きやすく、受け入れやすいと
感じます。
自分の時間も
取れないくらい忙しく
周りにばかり合わせていると
心の声に聞く耳を持てず
体が何かを訴えていても
まだ大丈夫だ、と言い聞かせ
無理を重ねがちです。
そのうちに
心と身体の不調和を来たし
気が付いたら
倒れ込んで強制終了。
私にはそんな経験が
たくさんあります。汗
それはもう
繰り返したくありません。
何故なら
倒れてからでは、身体の回復も
気持ちが立ち直るのも
とても時間が必要だからです。
今は、そうならないよう
色々なことを断捨離しました。
自分を見失うような
人間関係や
苦手過ぎて
ストレスでしかない事
管理しきれない
本当は無くても平気な物の数々。
それらを手放し楽になって
自分の時間が作れたら
ようやく
心の声が聞こえる様になりました。
自分とじっくり向き合う時間は
心と身体を
し、思考をクリアにし
し、思考をクリアにし
直感までもが冴えてくるのです。
もちろん
瞑想を続けている効果もありますね。
断捨離と瞑想は
平行して行うと
とても相乗効果があるな、と
実感しています。
肌の乾燥の話から
随分広がってしまいましたが。笑
この肌の変化も
心の声が聞こえづらい
混沌とした生活をしていたら
素直には
受け入れられなかったと思います。
やだな、加齢なんて認めたくない
とか
鏡を見るたびに落ち込んだり
とか、です。
でも今の私は
現実を受け止めて
ならどうしたら良いかな？と
色々試してみるのが楽しいです。
それで変化があると
にんまりです。
何事も楽しむ秘訣は
リアルを見ないことには
始まりません。
夢をみるのも大切ですが
行動せずに
理想だけ追い求めても
その通りにならない現実に
幻滅したり、やる気をなくしたり
してしまいがちです。
自由に夢を抱いたら
次は現実をみることですね。
例えば
いつまでも若々しく
目が輝く人で在りたい
それならば
ゴールに向かうために
今何が出来るのか？
私なら肌の保湿や
プールに行ったり
これからやりたいことを計画したり…
になるわけです。
そうやって
地に足を付けて考え
小さなことから
試してみたり、チャレンジすると
今よりも一歩前に進めます。
自分で感じて
自分で考え
自分で工夫する
心の声が聞こえると
それを楽しみながら
実行出来るように感じます。
いつだって
今の自分を受け入れながら
楽しんで生きてゆきたいですね。
Instagram ↓
ほっこりタッチありがとう。
断捨離 関連ツイート
買って失敗したものが誰かの役に立ち、私は断捨離できてお金も戻ってくる！もっと活用しよう(•'-'•)
大断捨離大会もはじめなきゃ