世界一の「ギーの使い方」へ

ギーの使い方はじまりは、いつも。

Thank you for your coming!!

＊みが輝師＊　
三浦きひろです♪

心も身体もキラキラに…
内面からも外面からも
輝く美しい人へ…
北千住のアーユルヴェーダサロンRucCitta（ルチッタ）より心を込めて..

またまた暑い日が続いていますね！！

暑さで体力も奪われてしまう日々…
クーラー、お昼寝、塩分、しっかり栄養を摂る…！！

暑い夏を乗り切っていきましょう～♡

アーユルヴェーダで最高とオイルと呼ばれるギー（Ghee）とは…

約5,000年も前から伝承的に伝わってきた、
”生命の科学”　アーユルヴェーダ…

そのアーユルヴェーダで、

≪習慣的に適量とると、消化力を強め、皮膚の健康によく、老化防止に役立つ≫

と言われているのががギー（Ghee）！

ギーとは、食塩不使用の発酵バターを煮詰め、
水分やタンパク質を取り除いた純粋な乳脂肪分のこと。

燃やしても燃えカスが出ないので、
体内に摂取しても不要なカスを出さない、
と称される素晴らしいオイルです。

味はバターに似ていて、コクがあります♪

更に！！

こちらのギーは、
牧草のみで飼育された牛の良質で栄養豊富なグラスフェッドバター
より作られているため、より良質で深い味をお楽しみ頂けます♪

ギー（Ghee）は何に良いの？

１．冷やす性質があるため、暑い夏の摂取にピッタリ！！
　　食べ物として摂取するのも、お肌に塗るのもオススメ！！

２．良質なオイルが、便秘の方の手助けをしてくれます♪
　　体内に必要且つ良質なオイルが、スルっと気持ち良く出す手助けをしてくれます♡

３．味が美味しい！！
　　味が美味しいのが一番嬉しい！？
　　普段のお料理の油の代わりとして使用するだけで、味わい深いコクがでます♡
　　美味しくて、身体にも良い…一石二鳥です♡

どんな食べ方がオススメ？

便秘の方は、夜寝る前に、
ホットミルクにスプーン１杯のギーを混ぜてお召し上がりください♪
翌日のお通じが楽しみに…♡
トーストに塗る♪
野菜炒めの油として…コクが出ます！
お菓子で使用するバターの代わりに…
罪悪感なく、美味しいお菓子をいただけます♡
その他、使用用途は色々…あなた好みのギーの使い方を見つけてみてください♪

８月中は夏の大感謝祭開催中！！

8/1～8/31まで限定、
全品10%OFFセールを開催中です！！

この機会に、舌と身体に嬉しいギー（Ghee）を試してみませんか♡

≪トリートメント≫

≪商品ご購入≫　

⇧店頭で扱っている人気商品をご購入いただけます♪

ギーの使い方でパワーアップ

お鍋の中でふつふつと。。。

作った事がある方はわかるかも

なんでしょうか？

これは

ギーです。

インドのお料理でもよく使われますね

アーユルヴェーダの本にもよく書かれています

ギーは海外の食品を扱っているお店などで

売られているのを見かけます

すこぉーしお値段も高かったり？

なので無塩バターを買って

毎回手作りしています

だって

自分で作ると何だか安心しますもの笑

( *´艸｀)

浮いたクリームの部分を

丁寧にスプーンですくって取り除き

最後にキッチンペーパーや

清潔なガーゼで漉して作ってます

煮沸消毒した瓶に少し冷ましてから入れると

こんな感じに

とっても綺麗な色だなーって

毎回思ってます

(だんだん冷めて固まると白っぽくなりますが)

わたしのギーの使い方は

野菜を炒めたり

パンに塗ったり

スープに入れたりあと…

お味噌汁に入れたり

(お味噌とバターの風味は相性バツグン💕)

ギーって純粋な物質とされていて

精神的なストレスからも遠ざけてくれるんですって！

それにね

なにより

定期的にギーをとると

心もカラダも

強く美しくなるんですって

知ると食べずにはいられないでしょう？

暑さで食欲がなくなったり

ダイエットのために

さっぱりしたノンオイルドレッシングの

サラダのみとか

いらっしゃると思いますが

適度に油を摂らないと

血管が脆くなってしまいます

オイルも適度に必要です

もちろん

アレルギー等のある方は

ご自分のカラダに合ったものをです

暑い日☀︎が続いておりますが

どうかお身体を大切に♡

上手に水分補給＆栄養をとって

元気いっぱいに過ごして下さいね