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リアリティで満足！満足！！
・これからエネルギーワークを始める方
・今まで何となくエネルギーワークをやっていた方
気を付けておくべき【注意点】、ちゃんと知っていますか？
（知らずにメッチャ損してきたかも!?）
エネルギーワークをジョギングだとすると、このパートは「準備運動」。
地味ですが、重要です
ポーン!
ケガをしない為にも、最大の恩恵（効果）を得るためにも。
さて前置きはこのぐらいにして早速見ていきましょう！
①「思い込み」こそ最強
②自己ヒーリングＮＧ
③プロテクト（ディスコネクト）
④グラウンディング
⑤センタリング
細かいものまで含めると数が多くなりすぎるので、特に重要な
この５つを解説します♪
①「思い込み」こそ最強
脳は「イメージ」と「現実」の区別が付かないので、どっちが大事とか
関係なく、
よりリアリティ（実感）を感じられる方を重要
だと判断します。
映画はまさにイメージの集合体ですが、その世界観に入り込むと
ハラハラしたり、心臓がドキドキ高鳴ったりします。
（ホラーだとゾワッと鳥肌が立ったり、手汗ベッチョリになったり
）
もっとイメージ寄りのアニメであっても、魅力的なキャラには胸キュン
したりします。
これは脳が、イメージである映画やアニメを、
「めっちゃリアリティ（実感）有るじゃん！うん、重要！！」
って認識（錯覚？笑）した結果、起こる現象です。
で
何が言いたいかと言うと、イメージだろうが現実だろうが、
リアリティ（実感）が感じられさえすれば、脳は力を発揮してくれる
という事。
（プラシーボ効果を科学的に証明済み）
・ただのペンも熱せられた鉄だと思えば火傷するし
・事故で失ったハズの手足が痛くなったり（幻肢痛）
・頭の上にあるのに「メガネ、メガネ、、、」と探したり
「思い込み」とは、
現実には存在していないor存在しているはずの“何か”を、
何の根拠もなく盲目的に信じ込むこと
「絶対に間違いない！」とリアリティ（実感）を持って
普段、思い込みが強いというのはあまり良い意味では使われませんが、
ことエネルギーワークに関しては、
この思い込み力が強ければ強いほど
エネルギーワークの効果も飛躍的に高まります。
だから、
ピンと来ない表現やイメージしづらいものは「自分なりに解釈」し直してOK！
妄想全開、中２病でいいんです。
さあ、あなたの変態性を解き放ちましょう
②自己ヒーリングＮＧ
脳はその構造上、１度に１つの事しかできません。
女性はマルチタスクが得意だと言われていますが、
複数の事を「切り替える」のが得意なだけであって、 ←ここ重要
同時に複数の事をこなしているわけではありません。
なので、
僕は基本的に自己ヒーリングはオススメしません
だって
（１）送り手役
（２）受け手役
この２役を１人でやるんですから、脳の構造上どうしても
無理が出るから。
と は い え
全部他者からのヒーリングを受けてたら莫大なお金が
かかってしまうので笑、１つだけヒントをば
自己ヒーリングをする際には、
（１）送り手役
（２）受け手役
この２役をしっかりと分けてやることが大事です。
１人で送り手⇔受け手をやっていると、当然エネルギー回路の
スイッチも頻繁に入れ替わるので、もの凄いロスが発生します。
（あと、エネルギーがぶつかって効果も半減！？）
（１）送り手役
まず、客観的な第３者として、
（他者ヒーリングの様に）自分に対して遠隔ヒーリング
の設定をします。
自分の名前と姿形をしっかりとイメージできたらＯＫです
（最初の内は慣れるまで少し時間がかかりますが、慣れると
１秒もかからずできるようになります）
（２）受け手役
先ほどの（１）の役は完全に忘れて、
送られてくるエネルギーを受け取る
ことだ
けに１００％集中します。
「あれっ？さっき何のエネルギー送ったっけ？」
「でも気持ちいいからいっか♪」
ぐらいになれると完璧です
この２役を切り離すのをどこまで精度を高められるかが、
効果が出るかどうかの別れ道です。
③プロテクト（ディスコネクト）
悪いエネルギーから自分の体を守りましょう
エネルギーワークを始めるとエネルギー回路が開かれるので、
皮肉なことに悪いエネルギーも受け取りやすくなります。
まずはプロテクト系エネルギーでバリアを張り、悪いエネルギーを
受け取らないようにします。
（ネガティブな波動を受けやすい人ほど特にしっかり！）
プロテクト系エネルギーを保有（購入）していない人は「イメージワーク」
でもＯＫ♪
自分にとって１番強いものを思い出して、それが自分を守ってくれてる
とイメージしてみてください。
体がぽわーんと暖かくなって、しっかりバリアが張れました！
とはいえ、
ふつうに社会生活を送っていると、どうしても嫌なエネルギーを
受け取らざるを得ない状況というのが多々あります。
（会議とか井戸端会議とか、って会議ばっかりじゃん！）
そんな時は、ディスコネクトで繋がりをバッサリ断ちましょう
仕事だろうが近所付き合いだろうが、嫌なものは嫌なので笑
（あ、エネルギーの繋がりだけですよー）
「切るのは罪悪感が・・・」という心優しい人は、
「私との繋がりは切れますが、どうぞお幸せに。」
こう相手の幸せを願ってあげてください
「私は私、あなたはあなた」でOKなのです。
④グラウンディング
地球の中心と繋がります
エネルギーワークに夢中になると、どうしても地に足が着かなくなって、
フワフワぽよーんと現実離れになってしまい、つい現実的な行動を軽視
しがちになります。
（経験者は語る
）
イメージワークやエネルギーワークのグラウンディングだけでなく、
ウォーキング や 四股（蹲踞もオススメ）
などの実際に体を動かすワークも忘れずにやりましょう
「体」「心」「潜在意識」はそれほど関係してない様に見えますが、
実はもの凄く密接に繋がっているので、
バランスよく鍛える ←ここ超重要
のがエネルギーワークが上手くいく秘訣です。
⑤センタリング
宇宙の中心と繋がります
足は大地にしっかりと根を張り、
上半身（特に仙骨→大孔）は軽やかに
一見矛盾するこの状態こそが、１つの極みだと思います。
（武道の上虚下実も同じ状態）
背骨が自然な真っ直ぐ（Ｓ字カーブ）な状態になっていると、
宇宙からのエネルギーがストーーンと体の中心に流れ込みます。
赤ちゃんみたいなグニャングニャンな体が理想的ですね
グラウンディング同様、
センタリングもイメージワークやエネルギーワークだけでなく、
柔軟（ヨガなど） や 軽い有酸素運動（太極拳など）
実際に体を動かすワークも一緒にやりましょう
なお、体幹が鍛えられると自然と真っ直ぐS字カーブな背骨になってきて
エネルギーの通りが良くなるので、意識しながらやるとより効果的です
あ、筋肉ムキムキにすると詰まりやすくなるので逆効果ですよ♪
以上の５つ。
地味ですが、重要ですオホン
（大事なことなので２回言いました）
山盛りリアリティ情報
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この言葉痺れるな。クオリティの高いところにはお金がかかっていて、それはだいたい誰かが利益を獲得するために仕込んだ情報ってこと、もうみんな気づいているんですよね。
@ciotan
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