今時大企業を信じている奴はアホ
セルフチャネリングの案内人
川原理恵ですヽ( ´ ▽ ` )ノ
いくつかの質問に
答えるだけで、すぐわかる☆
950回以上、診断されたスピ能力診断
ぜひ、あなたもやってみてね〜
昨日、ご紹介した
モチベーション博士さんの
動画、見てみましたか？
動画はこれです♪
今日は
どのように瞑想やヒーリングが
ストレスなどの心の不調に良いか？
をお送りしていきます(*´ー｀*)
まず
動画の中に出てくる
【ストレスのコップ】のような
抑圧したり、
溜めてきてしまった
ネガティブ感情などの
中身そのものを
減らしていくのに
特化したもののひとつが
川原が講座で伝授している
火のエレメント・ヒーリングになります♪
毎日のヒーリングで
わずか数分たらずで
心身から（潜在意識から）
溜め続けた不要なエネルギーを
だんだんと減らしていくことで
エネルギーを整え、
こころの余裕や、ゆとりになる
心身に【スペース】を創る♪
という、
心の負担を軽くするような
メンテナンスとして
こまめに、活用できるんですね(*´ー｀*)
そして☆
動画の中であったような
ずっとコップを持ち続けた状態
から
一度置いて、意識を変える行為
として、
さらなる心の安定や
集中力などを上げる方法として
科学的や検証などでも
その良さが証明されているのが
「瞑想（めいそう）」なのですね(￣▽￣)♪
瞑想は、
いろんなやり方があって、
有名なのは
【マインドフルネス瞑想】
かなぁと思いますが、
その
【マインドフルネス瞑想】にも
呼吸に集中するとか
体の部位に集中するとか
今ここの作業に集中するなど
色々なタイプがあって、
大企業や成功者のような方々も
どんどん取り入れていますよね♪
それほどに
瞑想のメリットは
今や確立されているのですが、
多分まだまだ
それこそ、
昨日の記事で書いたように
最初の印象が悪くて
あまり良い
イメージがないとか
本質的な
意味がわからず
やってみたけど、
よくわからなかった
という方も居るかな～と思いますが、
きっとね、それ
これからの時代には特に
もったないないなと思うな(￣▽￣)♪
なので
川原も伝授している
技術の2つは瞑想なので、
どう良いか？
などを、
さらに多角的に掘り下げて
お伝えしていこうと思いますので、
お楽しみに(*´ー｀*)♪
最後まで読んでくれてありがとう(*´ー｀*)
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メディアアートとしての大企業
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【ＧＡＴ】 (^o^)／
【三流の頭脳】 (^o^)／
流石です！ (^o^)／
上智大学卒！ (^o^)／
サイバーエージェント！ (^o^)／
曽山哲人役人事管轄！ (^o^)／
待ってました (^o^)／
【月曜日の男】 (^o^)／
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普通は会社１０：００～だったらこの時間は【メールチェック】とか【今日のスケジュールの段取り】時間ですよね (^o^)／
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【９：５５】にブログアップする【仕事の段取りの無い役員】 (^o^)／
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【暇なのか】 (-｡-)y-ﾟﾟﾟ
【デキナン】曽山よ～ (-｡-)y-ﾟﾟﾟ
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ってかさぁ～ (・◇・)？
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【９：２０】のこれ (・◇・)？
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一旦取り消したのは何故
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(・◇・)？
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また得意の【国語】間違えて
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(・◇・)？
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３５分も考えて (・◇・)？
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【９：５５】に仕上がったの (・◇・)？
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【ＧＡＴ】 (^o^)／
【三流の頭脳】 (^o^)／
流石です！ (^o^)／
上智大学卒！ (^o^)／
サイバーエージェント！ (^o^)／
曽山哲人役人事管轄！ (^o^)／
例によって【文章長すぎる】から【要点】だけ【アドバイス】しますね～ (^o^)／
「GAT」というのは、会議の進行やまとめ方の評判の良い人にヒアリングをしてまとめたフレームワークです。一時期全社的にファシリテーション力を上げようという取り組みをやったことがあり、その時に共有した考えがこのGATです。
【ＧＡＴ】 (^o^)／
【三流の頭脳】 (^o^)／
流石です！ (^o^)／
上智大学卒！ (^o^)／
サイバーエージェント！ (^o^)／
曽山哲人役人事管轄！ (^o^)／
恰好良いですね～ (^o^)／
ＧＴＯの【パクリ】ですね (^o^)／
成果が出る会議のフレームワーク
「GAT＝ゴール、アジェンダ、タイム！」
G ゴール。何ができればOKなのか。
A アジェンダ。議題は明確か。
T タイム。時間を守っているか。
【ＧＡＴ】 (^o^)／
【三流の頭脳】 (^o^)／
流石です！ (^o^)／
上智大学卒！ (^o^)／
サイバーエージェント！ (^
o^)／
曽山哲人役人事管轄！ (^o^)／
Ｇ：がんばれ
Ａ：赤字のダメーバＴＶ
Ｔ：とても回復は無理だぞ
ですね～ (^o^)／
■ゴールのポイント「何ができればOKなのか」
・なぜその会議をやるのか
・何ができればその会議は成功なのか
・決定をしたいのか、アイデアの数を増やしたいのかなど
【ＧＡＴ】 (^o^)／
【三流の頭脳】 (^o^)／
流石です！ (^o^)／
上智大学卒！ (^o^)／
サイバーエージェント！ (^o^)／
曽山哲人役人事管轄！ (^o^)／
いつも【アドバイス】していますが (・◇・)？
【今更】 (・◇・)？
GWにどの【本】から【パクッた】か知らないけど (・◇・)？
そんなの【常識】でしょ (・◇・)？
会議を設定する人は、参加者の時間を消費するという考え方が大事です。会議に出る分だけ、ほかの仕事ができない、
【ＧＡＴ】 (^o^)／
【三流の頭脳】 (^o^)／
流石です！ (^o^)／
上智大学卒！ (^o^)／
サイバーエージェント！ (^o^)／
曽山哲人役人事管轄！ (^o^)／
ふ～ん (・◇・)？
【ダサいバーエージェント】ってさぁ～ (・◇・)？
ちゃんと会議やらないから【不具合】対応に劣ってるんじゃないの (・◇・)？
会議の当日にも冒頭に、改めて会議のゴールを伝えましょう。今日集まってくれたお礼を伝えた上で、今日のゴールをホワイトボードなど、みんなが見えるところに書いておくと脱線しても戻れるのでオススメです。
【ＧＡＴ】 (^o^)／
【三流の頭脳】 (^o^)／
流石です！ (^o^)／
上智大学卒！ (^o^)／
サイバーエージェント！ (^o^)／
曽山哲人役人事管轄！ (^o^)／
「要は、こういうことだよね」
【ダサいバーエージェント】って
(・◇・)？
【アウトプット】の説明も無しに今まで会議してたって言ってます
(・◇・)？
■アジェンダのポイント「議題は明確か」
会議力で評判の良い人に共通することがあります。それは
事前にアジェンダ。
です。
【ＧＡＴ】 (^o^)／
【三流の頭脳】 (^o^)／
流石です！ (^o^)／
上智大学卒！ (^o^)／
サイバーエージェント！ (^o^)／
曽山哲人役人事管轄！ (^o^)／
「要は、こういうことだよね」
【ダサいバーエージェント】って
(・◇・)？
【アジェンダ】も無しに今まで会議してたって言ってます (・◇・)？
できる人はアジェンダを事前に伝えています。
【ＧＡＴ】 (^o^)／
【三流の頭脳】 (^o^)／
流石です！ (^o^)／
上智大学卒！ (^o^)／
サイバーエージェント！ (^o^)／
曽山哲人役人事管轄！ (^o^)／
びっくりなんだけど (・◇・)？
【ごく当たり前の話】ですよ
(・◇・)？
普通【アジェンダ】を先に展開するでしょ (・◇・)？
そんなの (・◇・)？
資料もあるなら先に渡す。見る時間があれば、見ておいてくださいというのが呼ばれる側からするととてもありがたい配慮です。
【ＧＡＴ】 (^o^)／
【三流の頭脳】 (^o^)／
流石です！ (^o^)／
上智大学卒！ (^o^)／
サイバーエージェント！ (^o^)／
曽山哲人役人事管轄！ (^o^)／
びっくりなんだけど (・◇・)？
【ごく当たり前の話】ですよ
(・◇・)？
【アジェンダ】の中に【資料】を事前に入れておく (・◇・)？
そんなの (・◇・)？
■タイムのポイント「時間を守っているか」
このタイムには2つのポイントがあります。
その2つとは、
「開始と終了」を守る。
以前、役員会で共有された考え方です。役員だろうと誰だろうと、待つのはイヤ。待たせることも、待ってるみんなの時間が浪費されるという点でイヤ。特に役員とか上司が遅れるというのは、参加しないと議論が先に進まないこともあるので余計によくないという考え方です。
【ＧＡＴ】 (^o^)／
【三流の頭脳】 (^o^)／
流石です！ (^o^)／
上智大学卒！ (^o^)／
サイバーエージェント！ (^o^)／
曽山哲人役人事管轄！ (^o^)／
びっくりなんだけど (・◇・)？
【ごく当たり前の話】ですよ
(・◇・)？
普通【１０分前】集合でしょ
(・◇・)？
それも (・◇・)？
5分前になったら、次を決める。
【ＧＡＴ】 (^o^)／
【三流の頭脳】 (^o^)／
流石です！ (^o^)／
上智大学卒！ (^o^)／
サイバーエージェント！ (^o^)／
曽山哲人役人事管轄！ (^o^)／
びっくりなんだけど (・◇・)？
【ごく当たり前の話】ですよ
(・◇・)？
普通【５分前終了】でしょ (・◇・)？
それも (・◇・)？
本当によくないのは、下記のようなパターンです。
・時間がオーバーして、5分ほどのびる
・上司や会議オーナーが時計見て「あ、時間すぎてる！」とあわてる
・次の予定や会議がある人が、あわてて部屋を出ていく
・その議論で何も決まらず、次のアクションも決まってない
・バタバタした結果、全員にその会議自体が忘れ去られる
これならやらないほうがよかった、となります・・・これは「会議泥棒」ですね（涙）。
【ＧＡＴ】 (^o^)／
【三流の頭脳】 (^o^)／
流石です！ (^o^)／
上智大学卒！ (^o^)／
サイバーエージェント！ (^o^)／
曽山哲人役人事管轄！ (^o^)／
【給料泥棒】より良いんじゃない
(・◇・)？
成果が出る会議のポイント
「GATS!＝Goal, Agenda, Time, Slim!」
G ゴール。何ができればOKなのか。
A アジェンダ。議題は明確か。
T タイム。時間を守っているか。
S スリム。上限があるか。
【ＧＡＴ】 (^o^)／
【三流の頭脳】 (^o^)／
流石です！ (^o^)／
上智大学卒！ (^o^)／
サイバーエージェント！ (^o^)／
曽山哲人役人事管轄！ (^o^)／
Ｇ：がんばれ
Ａ：赤字のダメーバＴＶ
Ｔ：とても回復は無理だぞ
Ｓ：社長がこんなことしてる限り
ですね～ (^o^)／
最近は事業部のみんなから人事に依頼をもらってファシリテーション研修などもやっています。私もGATを徹底して、サイバーエージェントの会議がひとつでも良くなるように動きます！
【ＧＡＴ】 (^o^)／
【三流の頭脳】 (^o^)／
流石です！ (^o^)／
上智大学卒！ (^o^)／
サイバーエージェント！ (^o^)／
曽山哲人役人事管轄！ (^o^)／
また【出来もしないこと】言っちゃいました (・◇・)？
会議のオススメ本です。私はこの2冊、いろいろ試して会議力上げました。
【ＧＡＴ】 (^o^)／
【三流の頭脳】 (^o^)／
流石です！ (^o^)／
上智大学卒！ (^o^)／
サイバーエージェント！ (^o^)／
曽山哲人役人事管轄！ (^o^)／
「要は、こういうことだよね」
【ダサいバーエージェント】って
(・◇・)？
今まで【会議のやり方も知らずに】会議してました (・◇・)？
GWに２冊の【本】を読んでそれがわかりましたって言っちゃってますね (・◇・)？
なぁ～ (-｡-)y-ﾟﾟﾟ
【デキナン】曽山よ～ (-｡-)y-ﾟﾟﾟ
１回【大企業の会議】に出て【勉強】した方が【本】よりよっぽど為になるぜ (-｡-)y-ﾟﾟﾟ
これじゃ (-｡-)y-ﾟﾟﾟ
【ダサいバーエージェント】は (-｡-)y-ﾟﾟﾟ
【井の中の蛙大海を知らず】って言ってるだけだぞ (-｡-)y-ﾟﾟﾟ
【恥ずかしい】と思わないのか (-｡-)y-ﾟﾟﾟ
By Dandy！!(b^ー°)
Thank you！どうも！!(b^ー°)
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