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セルフチャネリングの案内人

川原理恵ですヽ( ´ ▽ ` )ノ

 

 

いくつかの質問に 

答えるだけで、すぐわかる☆ 

950回以上、診断されたスピ能力診断

ぜひ、あなたもやってみてね〜

 

 

 

 

昨日、ご紹介した

 

 

モチベーション博士さんの

 

動画、見てみましたか？

 

 

 

動画はこれです♪

 

 

 

今日は

 

どのように瞑想やヒーリングが

 

ストレスなどの心の不調に良いか？

 

をお送りしていきます(*´ー｀*)

 

 

 

 

まず

 

動画の中に出てくる

 

【ストレスのコップ】のような

 

 

 

抑圧したり、

 

溜めてきてしまった

 

ネガティブ感情などの

 

 

 

中身そのものを

 

減らしていくのに

 

特化したもののひとつが

 

 

 

川原が講座で伝授している

 

火のエレメント・ヒーリングになります♪

 

 

 

 

毎日のヒーリングで

 

 

わずか数分たらずで

 

心身から（潜在意識から）

 

溜め続けた不要なエネルギーを

 

だんだんと減らしていくことで

 

 

 

エネルギーを整え、

 

こころの余裕や、ゆとりになる

 

心身に【スペース】を創る♪

 

 

 

という、

 

心の負担を軽くするような

 

メンテナンスとして

 

こまめに、活用できるんですね(*´ー｀*)

 

 

 

 

そして☆

 

 

動画の中であったような

 

 

ずっとコップを持ち続けた状態

 

から

 

一度置いて、意識を変える行為

 

 

として、

 

 

さらなる心の安定や

 

集中力などを上げる方法として

 

 

科学的や検証などでも

 

その良さが証明されているのが

 

 

「瞑想（めいそう）」なのですね(￣▽￣)♪

 

 

 

 

 

瞑想は、

 

いろんなやり方があって、

 

 

有名なのは

 

【マインドフルネス瞑想】

 

かなぁと思いますが、

 

 

 

その

 

【マインドフルネス瞑想】にも

 

 

呼吸に集中するとか

 

体の部位に集中するとか

 

今ここの作業に集中するなど

 

 

色々なタイプがあって、

 

 

 

大企業や成功者のような方々も

 

どんどん取り入れていますよね♪

 

 

 

それほどに

 

瞑想のメリットは

 

今や確立されているのですが、

 

 

 

多分まだまだ

 

 

それこそ、

 

昨日の記事で書いたように

 

 

 

最初の印象が悪くて

 

 

あまり良い

 

イメージがないとか

 

 

 

本質的な

 

意味がわからず

 

 

やってみたけど、

 

よくわからなかった

 

という方も居るかな～と思いますが、

 

 

 

きっとね、それ

 

これからの時代には特に

 

もったないないなと思うな(￣▽￣)♪

 

 

 

なので

 

 

川原も伝授している

 

技術の2つは瞑想なので、

 

 

どう良いか？

 

 

などを、

 

 

さらに多角的に掘り下げて

 

お伝えしていこうと思いますので、

 

お楽しみに(*´ー｀*)♪

 

 

 

最後まで読んでくれてありがとう(*´ー｀*)

シェア・リブログしてくれたら嬉しいです

 

 

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