晴れときどきアンチエイジング

晴れときどきアンチエイジング

アンチエイジングを購入するなら今がチャンス、買って直ぐ利用できたらとても素敵だと思いませんか

こんにちは!菊地由紀()です。

ママ友さんに、ケーキバイキングに誘われました。

私もケーキは好きですが、でも、1個食べれば充分。

ママ友いわく、1個が小さいからいくつでも食べられるわよ、という事なのですが。。。

でも、ケーキバイキングって、憧れてはいたんですよね。

カラフルな甘いものが、これでもか!と並んでいる写真って、見ているだけで、なんだか幸せな気分になりますよね。

実際に見てみたいな、と思っていたので、1度は行ってみるか、という気持ちです。

そんな中でのこんな記事。

まったく説得力ないかもしれませんが(笑

「甘いもの」については、基本的に、私は否定派です。

ご飯で糖質をとるのは多いに勧めますが、甘いもので糖質をとる事は、絶対にお勧めしない事の1つ。

理由は、「血糖値が急上昇・急下降するから」

ご飯も、血糖値が上昇するからという理由で制限している方が多いわけですけどね。

ご飯と甘いものを比較したら、ご飯による上昇スピードなんて、微々たるものです。

ところで、どうして、「血糖値が上がると太るのか」は知っていますか?

「血糖値」というのは、漢字からもおおよそわかるように、「血中の糖分の値」です。

血中に糖分が多い状況ですよ、というのが、いわゆる「血糖値が高い」と言われる状況です。

で、血中の糖分が多くなるとどうなるかというと、

「血中の糖分を下げるホルモン」が出てきて、血糖値を下げるわけです。

「血糖値が上昇すると太る」のですから、血糖値を下げてくれるホルモンなんて、ありがたいと思いますよね~♪

しかーし!そのホルモンこそが、「脂肪を増やすホルモン」なのです。

その名も、「インスリン」。

聞いたことある方も多いですよね。

インスリンが、どうやって血糖値を下げるのかというと、なんと、血中にある糖分を、脂肪細胞にばらまく。という荒業で血糖値を下げているんです。

脂肪細胞にばらまかれてしまった糖質は、「代謝」されませんから、そのまま、脂肪へと変わっていきます。

つまり!血糖値は、「あがる時に太る」のではありません。「下がる時に太る」のです。

ご飯は、食べ過ぎさえしなければ、血糖値をあげた後、ゆっくりと時間をかけて血糖値を下げていく事が出来る食べモノです。

でも甘いものは違います。少量であれ、血糖値をあげた後、血糖値を急下降させるんです。

だーかーらー、甘いものは太る!

栄養素的には、同じ「糖質」であっても、ご飯と甘いものは、まったくもって、似て非なるもの、なのです。

しかし、その「脂肪を増やすホルモン」の働きを弱める事が可能です。

その方法を知っているか、知らないか。

それだけで、甘いものを楽しめるかどうか、という「人生」にも関わってくるかもしれない。

「脂肪を増やすホルモン」を減らすその方法とは?

ずばり! 「食べる前に食物繊維を摂取する」 のです。

ただそれだけで、甘いものは「血糖値を急上昇・急下降させない食べモノ」に変身します。

食物繊維を摂取すると、食物繊維が、胃の内部のものを包み込んでくれます。

包み込まれたものは、消化されて血中に移動するまでに、時間がかかるんです。

時間をかけて移動してくれれば、それだけで血糖値の上昇がゆるやかになる。

上昇がゆるやかになれば、下降もゆるやかになる。

つまりは、「脂肪を増やすホルモン」の出番がなくなるんですね~。

特に、水溶性食物繊維は、すぐに水に溶けて働いてくれますからね。

水溶性食物繊維のほうが、よりお勧めです。

もちろん、ご飯の前に食物繊維を摂取すれば、ご飯だって、「血糖値をあげる食べモノ」ではなくなります。

じゃぁ、何を食べればいいかと言うと、

野菜や大豆、海藻類やキノコ類など。。。

量的には、30g程度食べると良いとされています。

ただ、ご飯の場合は、可能だと思いますが、

でも、ケーキの前に、海藻を30g、もしくはキノコを30g食べるって、難しいですよね?

そういう時にこそ、サプリを上手に活用してくださいね。

もちろん私も、ケーキバイキングの時は、「直前」にサプリを飲んで挑みます♪

でも、念のためもう1度言っておきますよ?

私は、基本的に「甘いもの否定派」です。

■■■甘いもの、ご飯の「前」に飲むと血糖値の上昇を抑えられるよ♪■■■

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【復活】

季節の変わり目ってどうしてもお肌がゴワゴワ、ガサガサお肌が分厚くなってしまい、このようなお悩みをおっしゃる方が多いです

くすんで見える

ゴワゴワして肌が分厚い

化粧が綺麗にのらない

疲れてみえる    などなど


頭蓋骨調整でスッキリ小顔サロンRiamオーナー、

JPN美容矯正セラピスト協会トップインストラクター水島小津恵です

季節の変わり目って本当にいろんなトラブルでてくるんですよね〜。
この時期特有で夏の紫外線や室内や外での温度差から
新陳代謝がうまくいかずお肌の角質がたまり分厚くなってくすんで疲れ顔に見えたり、お肌が乾燥して化粧が綺麗にのらず気持ちもしずんだり、ふきでがでたりと様々なトラブルを引き起こします。
いくら高い化粧品を使ってもお肌がゴワゴワ、ガサガサしていたら浸透していかないんですよ。
だから、いらない角質は取り除き、お肌を柔らかくしてあげる事が肌トラブルを改善していく為には大切です。
今月からバージョンアップ復活した整顔フェイシャルトリートメントのご感想をいただきました。
M様

あれからお肌のトラブルもなく次の日もモチモチした肌でした。顔色も明るくなり一皮むけた感じです。
角質除去いいかも!お肌が軽くなった〜笑
今朝もモチモチです♡頭蓋骨調整もしてくれて肩から上が整いました。目もおおきくなってやっぱりいいね〜とLINEが届きました。



頭蓋骨調整を受けて頂いてる方はやっぱり頭蓋骨調整の魅力も感じてらっしゃる!
Y様

頭蓋骨調整で頭触られてて気持ちいいなぁ〜と思っていたらもう記憶なかったです笑
終わったら浮腫みもとれてリフトアップしててモチモチ肌でビックリしました。


寝息が聞こえてきてました^ ^
A様

ゴワゴワしていた肌表面が柔らかくなってモチモチ、スベスベ。つい肌を触りたくなります♪つい鏡をみてしまいます♪頭もとても気持ちよくてふわふわした空間でした。


頭や顔を触られるともう夢心地になりますよね^ ^
ご感想ありがとうございます。
しばらく、フェイシャルトリートメントをしていなかったのにも理由があって。
肌表面だけではなく土台である骨=頭蓋骨💀を整える事が大事と感じた事。(頭蓋骨愛、知れば知るほど虜です)それと、お肌に使うものだから自分自身が納得したものを使用したくてなかなか、納得いく商材に巡り会えなかった事。

それがこの度めぐりあったんです!
まず、私自身が使用してみての感想
ブワーっと温かくなって浸透がいい!続けていくとお肌のキメが整ってツヤ肌✨
これは凄いと感動して‥これを一人だけで体感するのはもったいない!皆んなで綺麗になろう〜と復活したのです♡でもやっぱり、頭蓋骨調整💀は私の中からとり除けないので整顔フェイシャルトリートメントが復活したのです。
いつからでも変われるし、変わります。
お肌を労ってあげる♡自分自身を労ってあげる♡事で
自分自身の肌や身体の叫びに気づきます。
癖だって知る事ができます。
そんな時間作ってみて下さいね♡

一緒に肩の力を抜いて〜楽しく綺麗に歳を重ねていきましょ〜♪

ちょっとモデル風に笑  楽しまなきゃね♡

自分の手でいつでも、どこでも
頭蓋骨調整で骨ケア💀
セルフ骨格小顔調整術®︎
1級・2級

10月14日(日)11時〜15時半
(30休憩あり)


10月26日(金)11時〜15時半
(30分休憩あり)
R iamサロン内で開催します。
*2級講座終了者の方
一級講座のみ受講受けつけています。
申し込みはこちら
・セルフ骨格小顔調整術2級・1級講座
▫️2級講座  12000円(税込)/ 2時間
セルフ骨格小顔調整術
・頭蓋骨理論
・基本手技
▫️1級講座   15000円(税込)/ 2時間
セルフ骨格小顔調整術
・理論復習
・基本手技
・応用手技
合計27000円(税込・修了証書代込み)
1級・2級講座受講修了者には協会公式修了証書を発行致します。
【7月より新体制】
1級、2級修了された方をアンバサダー(愛用者様)として承認させて頂きます。
【アンバサダー特典として】
協会が開催する講座や勉強会や、
その他特典などの案内が優先的に受けられます。
詳細はお聞きくださいね。

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
ご不明な点、ご質問等は
お気軽お問い合わせ下さい。
   西宮(武庫川駅より徒歩12分)頭蓋骨調整でスッキリ小顔サロンRiam

営業時間: 9時半~18時 不定休





 
神戸市(北区、長田区、垂水区、中央区、灘区、西区)芦屋市、西宮市、明石市、三田市、淡路市、大阪市、姫路市、岡山県などからお越しいただいております。

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アンチエイジングファン待望!

コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ

8月入荷分完売いたしました。

ありがとうございますぺこりパンダ

9月の入荷は

9月20日辺り

を予定しております。

只今、ご予約注文をしていただけます。

現在、ご予約頂けると、

入荷次第すぐの発送が可能です。

特典:石鹸のご購入を頂いた方に、

キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方と

すすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。

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洗い方一つで肌は変わります。毛穴の引き締めや美白など、

より効果的に石鹸をお使い頂く為にご活用頂ければと思います。

石鹸の入荷を毎回、お待たせをしてしまっておりますが、

3年以上、25種類以上のハーブを漬け込んで

抽出した成分を、生きたまましっかり成分を閉じ込める

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コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。

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毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、

吸い付くようなしっとり感が出てくる

というお声を頂おております。

石鹸を使って頂いたモニターさんの4週間の経過写真は

こちらからご覧いただけます

お客様から頂いた声はこちら

大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで

入荷して2日~一週間ほどで

完売をさせて頂いております。

ご予約頂きますと、確実に在庫を確保させて頂けます。

現在お申込み頂くと、すぐの発送が可能です。

ご要望の方は、こちらからお申し込みください。

石鹸の成分や詳しい説明はこちらです。

             

               

                 ブログにご訪問頂きありがとうございます。

                 このブログでは

        自分のキレイを自分で創るための

        根本的なセルフケア                 

                 をお伝えしています。

       

        自分の持っているキレイを最大限に引き出して保ち、

                 自分のキレイを自分で創り続ける

        スキンケアなどの外的なケア、

        身体の中からのインナーケア、

        内分泌や自律神経を司る脳の動かし方

        など、

        本質的なセルフケアの方法をお話ししています。

       セルフケアの効果を上げて、きれいを創るのは、

       スキンケアなどの方法の前に、土台が必要です。

       それがあって、内分泌や細胞レベルで

       キレイが生まれていくと実感しております。

       初めての方は、以下の記事からご覧頂ければと思います。

       ●

       

       ●

       

こんばんは、藤田千春です顔

先月、8月11日に東京で

8月25日に大阪でセミナーを

させて頂きました星

今回は東京のセミナーを

LIVE中継もさせて頂いて、

オンラインからも

海外からや遠方の方にも

セミナーにご参加を頂いて

6時間半に及ぶ

セミナーになりましたが

私の中でのセルフケアの

最新でベストなものの重要な部分を

お伝え出来たかと思います。

今回のセミナーに

参加したかったという

嬉しいお声を頂いておりましたので、

少し前からお知らせをさせて頂いていた

今回6時間半のセミナーで

お伝えさせて頂いた

セルフケアのいいとこどりをまとめた内容を

WEBでの生放送のセミナーで

120分ほどにまとめて

お話をさせて頂くことになりました星

パソコン、スマホ、タブレットから

ご自宅からセミナーにご参加頂けますしあわせ

(時間オーバーする可能性がありますので

時間に余裕をもって

ご参加頂ければと思います。)

※今回の7周年感謝セミナーにご参加の皆様は

全員ご招待をさせて頂きます顔

   星セミナー内容

1・肌の若さを保つスキンケア

スキンケアで何を大事にすれば

肌の良い状態を保てるのか

本来の保湿とは

肌の水分の補い方

若い肌を保つ洗顔方法

リフトアップするセルフフェイシャル

目周りのたるみの予防と解消エクササイズ

日焼け止めの選び方

紫外線を防ぐ具体的なグッズ紹介

身体の中からの紫外線予防

など

2・老けない体内環境を作るインナーケア

ほうれい線、頬のたるみに連動する

内臓のケア

酸化、炎症を抑えるには

(白髪、シミの原因もここです)

糖化の根本ケア

糖はとった方がいい

身体が喜ぶ糖、避けたい糖

老化の速度を遅らせる食べ方

摂りたい食品

過剰摂取を避けたい食品

など

3・DNAレベルで老化の速度を遅らせる

テロメアの伸ばし方

テロメアを伸ばす運動の仕方

テロメアを伸ばす睡眠の仕方

DNAレベルで老けない瞑想のやり方

4・内分泌、自律神経を変えて

老化の速度を暮らせる脳の動かし方

ストレスホルモンが放出する

脳の動かし方とは

ここを見つけると行動と内分泌が変わる

若返りホルモンを出す脳の使い方

などなど

(内容は一部変更になる場合がございます。)

質疑応答もたっぷり時間を取りながら

お答えをさせて頂きます顔

   星WEB生放送セミナーのご視聴方法

セミナー開催日が近づきましたら、

お申込頂いたメールアドレスに

生放送ご視聴用のURLを

お送りさせて頂きます。

セミナー開始時間に

そのURLをクリックしてアクセスするだけで

セミナーにライブで

ご参加して頂くことができます。

特別な設定は不要です。

パソコンやスマホや

タブレットでご覧頂けます。

当日ご都合か悪くても

ライブ配信にお申込みいただいた方に、

セミナー終了後から14日間

動画をご覧頂けますので

スケジュールが合わなくても安心です。

※注意点が1つだけあります。

高速のインターネット環境で

生放送講義を

ご覧頂くことをオススメします。

以下の場合は注意が必要です。

パソコンが古くて普段、

動画の閲覧が非常に遅い

パソコンやスマホはあるけど、

高速のインターネット環境が無い

(光ファイバーやケーブルテレビなど)

自宅にwifi環境が無いので

インターネットの速度が遅い

このようなケースです。

ですが、

高速のインターネット環境

(光ファイバーやケーブルテレビなど)

はすでにあって、

普段動画は普通に見れるという、

パソコンやタブレットやスマホの環境を

お持ちでしたら

特に問題なくライブご受講して頂けます顔

   星WEB生放送セミナーでの質問方法

今回のWEB生放送セミナーでは

「リアルタイム」でお家にいながらWEBから

ご質問していただく事が出来ます

特別な設定は不要です。

お手持ちの

パソコン、スマホ、タブレットから

ご質問頂けます。

パソコンですと動画の右側に、

スマホですと

動画の下に「チャット入力欄」があります。

こちらラインのように文字を打ちこんで

タップ(パソコンならEnter)するだけで

チャット送信完了です

頂いたご質問を

セミナーの中で私がお答えを

させて頂きます。

   星セミナー日程

9月14日(金)

19時から21時

(多少時間オーバーする場合がございます。)

   星詳細・申し込み

ここは、こそっとですが、

30名様のみ破格でご案内いたしております。

詳細とお申込みはこちらからです↓

すでに先行案内の募集で

残席が少なくなってきております。

ご興味のある方は

お早めにご覧頂ければと思いますハート

皆さんとお話を出来ますのを

心から楽しみにしておりますハート

ありがとうございますぺこりパンダ

藤田千春♥

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家族で健康。アンチエイジング



7〜8キロ増量しても、体脂肪率8・6%の今村先生
理想のウエストをつくるWS
股関節の出っ張り撲滅WS

に続く第3弾‼️(((o(*゚▽゚*)o)))




キラキラキラキラアンチエイジング WSキラキラキラキラ



今村先生のプログラムは全て、運動機能はもちろん、内臓機能も活性化させる事が目的ですが…ウインク
アンチエイジングに関する全ての願いを叶えて欲しい真顔真顔真顔真顔真顔マジで…
糖化防止←お肌のタルミの原因
肥満防止←痩せたい
老化防止←ホルモン活性化

アップこの辺りをターゲットにアップ

ピンクハート膵臓の機能アップグッド!
ピンクハート女性ホルモンアップ目
ピンクハートヨギーの食事学にんじ
いつもながら盛りだくさん♡




ピンクハート甘いモノがやめられないパフェ

ピンクハートごはん🍚パン🥐大好き💕
ピンクハート若く美しくありたいおねがい音譜
そんな方におススメです♡
9月22日(土曜日)
19時〜20時30分

場所  都内某所

会費  1万円

募集人数  8名   3名



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講師の今村先生のブログは





アンチエイジング大特集!

栄養療法実践整形外科医の今日の独り言です。

栄養療法やアンチエイジングを学ぶと、
目の前にある食べ物が
どこで作られているのか、
どんな餌で育てられたのか、
どんな材料が使われているのか、
などが気になります。
産地、
餌、
材料、
にこだわって作られている製品は
なかなかお目にかかれません。
見つけるのも意外と大変です。
せっかく見つけても、
先に見つけた方達に買い占められていたり、
そもそも数が少ないので、
なかなか手に入りません。
私は外食が多いのですが、
外食先で使われている油は気になります。
しかし、
コストの関係で
エクストラバージンオリーブオイルや、
亜麻仁油やエゴマ油、
バターやラードが
調理でしっかり使われている
なんて思っていません。
サラダ油、
マーガリン、
ショートニング、
良くても植物油でしょう。
外食の油は
そういうものと思って
自分の責任で摂取しています。
だから、
自分はサプリメントで
EPA,
DHA,
γ-リノレン酸、
などを必ず摂取しています。
いい油は
自分から進んで摂る必要があります。
血液検査でEPA/AA=1.0以上を目指して。 
しかし、
なかなか1.0以上は難しい。
良くても0.7くらい。
uDHA  6粒、
ωR 4粒、
これを1日に摂取していて
やっと0.7くらいです。
1.0を目指すためには、
食事で魚を増やせば良いと思い、
最近は朝食を魚の缶詰にしました。
今までは朝食に
卵やプロテインを摂取していましたが、
EPA/AA=1.0 を目指そうと変更しました。
新たな人体実験の開始です。
コンビニの棚にある食材で、
オーソモレキュラー的に一押し食材が
魚の缶詰です。
マグロ(ツナ)缶はダメです。
選ぶなら鯛より小さい魚。
魚の種類は青魚、
缶詰の種類は水煮。
魚の水煮缶を見ると、
材料がシンプルです。
魚の名前、食塩。
表示はこれだけです。
本当は食塩ではなく、
海水を使って欲しいです。
水煮は、
サンマ、
鯖、
鮭、
が多いです。
イワシはなぜか蒲焼きが多く、
食べたくても食べません。
蒲焼きには
砂糖や
何やら怪しい添加物が
どうしても入り込んでいるからです。
缶詰朝食は簡単です。
缶の蓋を開けるだけで、
タンパク質、
カルシウム、
ビタミンD、
EPA、
DHA、
などが手軽に摂れます。
私の最近の朝食は、
魚の水煮缶、
ココナッツオイル、
サプリメント、
豆乳パックまたはアーモンド効果パック、
です。
サプリメントの内訳は、
NB-X 4粒、
ナイアシン150 3粒、
亜鉛&ビオ 3粒、
CaMg 3粒、
ビタミンD3+5000 1粒、
uDHA  2粒、
ωR 1粒、
SZ  1粒、
あとC1000 1包。
基本的にこれを朝昼夕に摂取します。
あっ、
あと凄いサプリメントを1カプセル。
(結果が出るまで非公開)
人には細胞は30兆個あります。
細胞は
油でできている細胞膜を持ちます。
細胞膜の構成成分である油は
人の細胞の機能を左右するのです。
自分の細胞の膜が
どんな油で構成されているのか?
これを知らずして、
健康は語れません。
油と言うと
コレステロールが取り沙汰されますが、
それよりも自分の細胞膜が
どんな油で構成されているのかの方が
大変重要になります。
血液検査で
悪玉コレステロールが高いと言われ、
それを下げる薬が出されても、
自分の細胞膜の
油の構成を考えなくては
病気はなかなか防げません。
細胞膜の油の構成を見るのが、
EPA/AAなのです。
これは
ω3系のEPAとω6系のアラキドン酸の比。
これが 1.0 というのは、
自分の細胞膜の油の構成が
ω3系 と ω6系 が 1:1 であることを
表しています。
細胞膜が破れると、
細胞膜を構成する油から
エイコサノイドといわれるものが作られ
放出されます。
エイコサノイドは、
腫れて熱を持つなどの炎症を起こしたり、
逆に
炎症を抑えたりする働きがあります。
しかし、
炎症を起こしたり抑えたりしたら
直ぐに消えてしまいます。
細胞膜が破れると作られて、
仕事をしたら直ぐに消えるのです。
炎症を助長するのか、
炎症を抑制するのか、
これはどんなエイコサノイドを作るか
で決まります。
うーむ、
長いblogになりそうです。
何回かに分けます。
今日はここまで。
では、また。
あっ、
油についても私の本に書いてあります。

1,026円
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こちらもよろしくお願い致します。


アンチエイジング 関連ツイート

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【美肌】3つのタイプ別スキンケア 洗顔料に美白や潤いは必要なかった!?|いつまでも美しく…アンチエイジング情報まとめ https://t.co/yoHvyZTw0E https://t.co/eNEJ54CJh2
アンチエイジングとか脳の活性、といっても、「心」に関われる方法にはまずなり得ない。「若い」部分を司る脳の部位が、大人社会に生きることで死滅していくのだから、その再生は脳には無いのだから。

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