東大教授はアンチエイジングの夢を見るか

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アンチエイジングお得商品も随時掲載、ごゆっくりご覧下さい

こんにちは。

癒薬草工房福゜屋の純です。

いきなりの冷え込みに、ワタシ、

慌ててスウェット着て寝ました汗

オカメーズの冬支度、

早めにしないといけないかなぁ・・・

と思ったら暑いしねびっくり

体調崩しやすいので、お気を付け下さいね。

今日も石鹸のお披露目をしたいと思います。

今日の石鹸は小さいけれど

癒され感抜群のハーブが主役の石鹸です手描きふうクローバー

作ってる時から癒されましたアゲ赤系

タグ微白

「びはく」と読んでくださいね。

カモミールを漬け込んだオリーブオイルを

メインにして作りました。

ハーブティでもおなじみのカモミール。

リンゴのような甘酸っぱい香りがします。

オイルにもしっかり香りが溶け込んでいて、

作ってる時から癒されました。

 これ気になったらショップへGo

カモミールは美白成分や保湿効果に優れていて、

女性には嬉しいハーブです。

双葉 カモミール 双葉
抗炎症作用、抗アレルギー作用があり、
炎症や肌荒れに効果があります。
また、カモミールエキスはメラニン色素の
生成を抑制する美白成分として
医薬部外品として認められていて、
シミ・そばかすに効果があります。
ニキビの炎症を抑えて、角質層に
潤いを与える保湿効果
乾燥した肌を保湿する効果があります。
肌にもとっても優しいので、
敏感肌の私も良く使っています。

そして今回は美容成分たっぷり、

栄養豊富なアボカドオイルも使いました。

オリーブオイル アボカドオイル オリーブオイル
保湿効果が高く、肌に優しいので
ベビー石鹸などによく使われる。
泡立ち・肌あたり・洗い上がり、
これらが、肌に優しいというオリーブ油よりも
さらにやさしい。
肌への浸透性が非常に高いオイルです。
肌を活性化させ、痒みや炎症を
抑えるともいわれている。
乾燥肌の方に特におすすめのオイル。

これまた女性には嬉しい効能いっぱい。

アンチエイジング効果にも優れているので、

お顔のマッサージにも。

その時にはキャリアオイルと混ぜて

使われる方が使いやすいと思います。

 これ気になったらショップへGo

名前の由来は、この可愛いカモミール。

白くて小さな可愛い小さな花。

そこからつけました。

手描きふうクローバー       手描きふうクローバー       手描きふうクローバー

一緒に石鹸を作ってみませんか?

双葉自分に合ったハーブが知りたい

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双葉どんなんかな~

双葉何聞いていいかわからないけど、気になる!

などなど、

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神戸市西区 癒薬草工房 福゜屋

     (いやしはーぶこうぼうぷくや)

手描きふうクローバー       手描きふうクローバー       手描きふうクローバー

個性的な石鹸たちがお待ちしています。 
是非のぞきに来て下さいね。

双葉 お店に置かせていただいております 双葉
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アンチエイジングの新しい成熟

マグネシウムの摂取量

※国民健康・栄養調査平成27年度データより作成

最近、特に疲れや肌のたるみ、シワが気になりませんか?

夏の疲れ・・・

加齢のせいよ・・・

本当にそうでしょうか?

マグネシウムは人体を構成する

主要のひとつ。

これを見てください

※国民健康・栄養調査平成27年度データより

冒頭のマグネシウムの摂取推奨量と

実際の平均摂取量とを比べると

不足気味です。

マグネシウムは、大人の体には20~28gほど含まれ50~60%がリン酸や炭酸塩として骨に沈着しています。

残りの40%ほどが筋肉や脳、神経に存在し、

多くの酵素を活性化して生命維持に必要なさまざまな代謝に

関与しています。

マグネシウムは主に小腸で吸収され、

吸収に際してはビタミンDによって促進されます。

また、

過剰なリン、カルシウムによりマグネシウムの吸収が

抑制されてしまうのです。

マグネシウムはカルシウムと腎臓で排出されますが、

マグネシウムが不足すると、

腎臓でのマグネシウムの再吸収がされたり、

骨からマグネシウムが放出されたりすることで、

血中マグネシウムの濃度を一定に保っています。

体の中での

「マグネシウムの働き」 とは・・・

・栄養素の合成・分解過程に関わる

・遺伝情報の発現や神経伝達に関わる

・カルシウムと拮抗して筋収縮を制御する

・血管を拡張させて血圧を下げる

・血小板の凝集を抑え血栓を作りにくくする

など、

マグネシウムは300種類以上の酵素の働きや活動する際のエネルギー生産にに大きく関与しています。

では、

「マグネシウム不足の影響」はあるのでしょうか?

過剰な運動や日常生活において、

私たちの体は様々なストレスに晒されダメージを受けています。

ダメージを受け続けると

体の中で酸化が進み老化が加速されていきます。

筋力の衰え、シワや肌のたるみ、疲れやすい、免疫機能の低下など加齢によるものだけではないのです。

冒頭の摂取量データから見ても、

その原因の一つは、

マグネシウム不足かもしれません。

また、マグネシウム不足は以下のような症状も見られます。

・不整脈が生じやすくなる

・虚血性心疾患、動脈硬化症などのリスクが高まる

・吐き気、精神障害

・筋肉のけいれんや筋力低下

・疲労感、

・集中力の低下

近年の研究により、

長期的にマグネシウムの不足があると

骨粗鬆症、心疾患、糖尿病、高血圧などの生活習慣病のリスクを高める可能性が示唆されました。

マグネシウム不足から抜け出すには、

やはり食事が基本。

マグネシウムを多く含んだ食事を積極的に取り入れることで、

健康と若さを維持していきましょう。

「マグネシウムの多い食品」

海藻類は多いのですが、

乾燥したもの100gなどは摂りきれるものではありません。

1回1回の食事で可能なところでは、

ブログでも書いてきましたが、「玄米」

玄米ご飯1膳120g中59mgのマグネシウムが含まれます。

南瓜100g中530mg

大豆100g中250mg

蕎麦100g220mg

ほうれん草1/2束中69mg

きんめだい1切れ73mg

など

また、ゴマやナッツ類もマグネシウムの多い食品です。

冒頭でのデータでは摂取の上限は特にありませんが、

過剰摂取のリスクもあるのです。

「過剰摂取のリスク」

通常の食事では過剰摂取のリスクはないとされています。

過剰分は尿中に排泄されるからです。

しかし、

腎機能が低下している場合には

高マグネシウム血症が生じやすくなります。

また、

ダイエットや便秘などに効果があるといって摂取されている

「にがり」(主成分は塩化マグネシウム)やサプリメントなどで

通常の
食事以外にマグネシウムを過剰に摂取すると、

下痢を起こすことがあります。

食事以外のマグネシウム摂取上限は成人で350mgです。

便秘改善薬やサプリメントを飲用する場合は、ご注意くださいね。

置くだけで

努力は要らない。

癌や重症な疾病だけではもったいない。

アンチエイジングやダイエットの効果を

あなたがその目で目撃し、体験する番です。

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こんにちは!

アレスドア ライフコーチの吉野りえこです。おねがい

今日もまた冷たい雨の一日ですね。 かさ
体調を崩しやすい時期です。

私は日ごろ、広告制作会社を経営しながら
現役でプロデューサーをしています。
なので、椅子に座っているだけでなく
現場にもジャンジャン出ています。

正直、30代とは違って
体力的にはかなりキツいですね~。 あせる
なので体調管理には凄く気を遣っています。

そんな私が

大切にしているもの!

それは…、

じゃ~ん!

マイ、ぬか漬け〜!! 爆  笑ラブラブラブラブ

パワーの源は、手作りのぬか漬け!

とにかく、現役で働こうと思ったら
健康第一なんですよ!!

ビタミン剤の大量摂取よりも
私は自然なものから取り入れています。 照れ

ぬか漬けには酵素が含まれているので
アンチエイジング的に

美容にもバッチリですし、
便秘気味の方にもおススメです!

中身は、糠のほかに
ゆずの皮
山椒の実
昆布
鷹の爪

などを入れて自分好みの味に調整しています。

容器は野田琺瑯を使っていますが
冷蔵庫で管理していても
ぬか漬け独特の匂いが移らないし
とても重宝しています。 音譜

本業

ライフコーチ

主婦業

もこなす、女社長のパワーの源は

発酵食品です!

仕事の管理

体調の管理

あと、ぬかの管理もね、
どちらも大事ですよ!!

納豆や糀などの発酵食品も
手軽で良いですよね。 ラブラブ

女性はバリバリ働き出すと
どうしても男性化して
疲れが出やすい・・・。

こころとからだを整えることは、マスト!

自分の中の

女性性を思い出してね!!

甘みが強い、秋かぶ。ラブラブ

あまり無理をしすぎると

その内、ホルモンバランスを崩して

口元からヒゲが生えてきちゃいますから~! グラサン

今日もGood Feeling !ぐぅ~。

吉野りえこ

ジュエル大好評!女社長の金言インスタグラムはこちらジュエル

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この診断方法を作ってみたんです!

診断時間は約1分!

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自分が本当に食べたいものを食べたいだけ食べたらスリムになるし太りませんよ!

あなたは食べても太らないんでしょ?

最近よく言われる言葉です

私はめっちゃ大食いでしかも早食い

お弁当箱は誰よりも大きかったし

甘いものもガマンしない

食べ放題やビュッフェにいったら誰よりもお代わりをする

だからこんなセリフよく言われます

ですがこれだけは声を大にして言いたい!

自分が本当に食べたいものを食べたいだけ食べたらスリムになるし太りませんよ!

本当は誰もが食べたいときに食べたいものを

食べたいだけ食べたって太らないのです

ではなぜダイエットに悩む人が多いのか

それは食べたいものをかぎ分ける能力が落ちているか

頭でっかちな食べ方をしているかのどちらかです

お腹がすいたから何となく家にあったポテチをつまむ

お腹がすいたから何となく手ごろな外食で済ます

こんな食べ方している人いませんか?

いつもお腹がすいたから何となくで食事をしていると

自分が本当に食べたいものが何なのかわからなくなってしまいます

また頭でっかちさんは

これはカロリーが高いから食べるのをやめる、減らす

これはカロリーが低いから食べる

本当はすごく食べたいわけでもないのに

頭で考えて食べる

こういう食べたかたをしているから太ってしまうのです

私がお伝えしている食べて理想のボディになる3カ月継続レッスンでは

そんな食べ方を一新していただきます!

自分の体に本当に必要なものは何かをかぎ分ける能力を目覚めさせ

ムリなく食事を楽しんでもらう方法をお伝えします

また好きだけどダイエットには厳禁であるものも私は特に禁止していません

ダイエットしたいけどやめられない、

お菓子やラーメンやお酒や揚げ物などがやめられない人でも

それを楽しみつつダイエットしてもらえる方法をお伝えします

食べたいものを食べたいだけ食べて痩せられる3か月継続レッスンは

まだまだ募集しています

今年こそダイエットを成功させたい!

そんな方は

にいらしてくださいね!

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薬剤師として、ダイエットアドバイザーとして伝えたいエイジレス美女のコツ♡

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私がお伝えしているアンチエイジング・ダイエットは

食べて痩せる伊達式ダイエットの伊達友美先生直伝!

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名古屋をはじめ東京や大阪、京都にお住まいの方におススメ!

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便秘、冷え性、肌荒れ、慢性的な疲れにお悩みの方にも大変喜んでい
ただけています

アンチエイジング あなたと夢を、ごいっしょに。

こんばんは!


アンチエイジング

Beauty腸セラピストの北川砂織です。


いつもお読みいただきまして

ありがとうございます😊


昨日は

始めて本格的に

ビジネスを学んだ

講座が終わりました。

長かったような、あっと言う間のような

たくさんの学びと

たくさんの出会いと

色んな経験ができました✨✨✨

卒業式?では

ケンズカフェのガトーショコラを

いただきました💖

※ちょっとがっついてみました(笑)

とは言っても

まだまだ

学びは続きます‼️

そして

ここでのご縁も一生モノです💕

講座が終わっても

同期のみんなが

ホントにやりたい事で

輝いてる姿を応援したい✨✨✨✨


そして

私ももっとがんばらねば😆✨✨

今後の活動、

もっとパワーアップしていきますので

どうぞよろしくお願いします❣️

10月の

アンチエイジング腸セラピーの体験日程は

まもなく発表いたしますので

もう少しお待ちくださいね🍀

※アンチエイジング腸セラピーの初回体験は

アンケートやカウンセリング、

お着替え時間を含めて

90@6000円(税込)です。

施術の詳細はこちら⬇️

□■□■□■□■□■□■□■□■□■

腸と骨から調節して小顔になっちゃう♡

10歳若返る‼️

【アンチエイジング腸セラピー】

このセッションは・・・・

【腸】と【骨】にアプローチします。

☆腸が良くなると?

セロトニン(ハッピーホルモン)が増加し、

精神的に安定し睡眠問題が改善されます。

また、免疫力UP・ダイエット効果・

むくみ減少・

アレルギー症状の軽減など、

様々な効果が期待されます。

大人の女性のお悩み「更年期症状」の

問題の改善にも繋がります

☆骨(関節)を整えると?

体の可動域が広がるので

動きやすいしなやかな体に戻ります。

そして行動力がUPします。

体が軽くなり、痛みの軽減にもつながり、

小顔効果や左右のバランスなどが整います。

関節に隙間をつくることによって

詰まっていたあなた自身のエネルギーが循環し、

気づきが増し、豊かな気持ちに導きます

もちろん、

体の中からのアンチエイジングは

「見ため」にも影響します!

心身共に良いことしかない腸セラピーに

お顔の調整がついて、

更に更に小顔&お目目パッチリ

オールハンドで痛くない!

とってもリラックスした中での

施術になります。

毎月5名様限定で

初回体験1回6,000円(税込)

で提供させていただきます!

(お1人様@1回限り)

定価10,000円(2018年12月末まで)のメニューです。

お申込は

コチラ

🍀場所🍀

『ビューティシェアサロン Laurel銀座』(ローレルギンザ)

HP:

住所:東京都中央区銀座2-11-18 銀座小林ビル5階

◆本気でアンチエイジングに

取り組みたいあなたには・・・

3か月プログラムをご用意しています

貴女だけのアンチエイジングプログラムをお作りします!

その他のメニューは

こちらです➡︎

お申込みお待ちしてます😊✨


アンチエイジング 関連ツイート

【美肌スムージー】
アボカド1/4、キウイ1個、ヨーグルト50cc、水50cc、蜂蜜大さじ1/2
皮をむいたキウイとアボカド、他をミキサーにかける。
★アボカドはギネスに載るほど栄養価が高く、中でもビタミンE、コエンザイムQ10、ビタミンB6がアンチエイジング、美肌に効果的。
【簡単】5秒背骨歪みチェック方法がわかる
YouTube動画はこちらです。
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#美活 #美しく生きる #アンチエイジング #美活師 #アラフォー #呼吸 #呼吸法… https://t.co/2RQeKKRis3
SOD(活性酸素分解酵素)の抗酸化力と豊富なミネラルでアンチエイジング。体温を上げて体の中をキレイにデトックス。 https://t.co/vuABMkziH1 https://t.co/X93wo4aTpV
どういう原理なんだろ…ホルモン操作て排卵をコントロールするのなら超アンチエイジングの薬なのでは https://t.co/gfrTQK3bG6

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