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ブロガーなら知っておくべきギーオイルの3つの法則

こんにちはひらめき電球

また厳しい暑さが戻ってきましたねショック!

ちょっとでも体調が優れないと思ったら無理。




これからラントレをしようと思っていましたが、この暑さの中ではあまり効率が良くないため、夕方にずらそうと思いますパーひらめき電球

先日、新刊「」が発売されましたクラッカー

「ギーオイル」は発酵無塩バターをじっくり加熱してろ過し、タンパク質・水分・不純物を取り除いた「溶かしバター」のこと

世界のトップモデルやアスリートにも愛用されていて、腸内環境を整えてくれたり、アンチエイジングの効果が期待できる「ギー」オイルを使った簡単レシピをご紹介しています。

今回はメインディッシュからデザートまで約55レシピにひひアップ

レシピサイト「Nadia」ではプレゼントキャンペーンも実施しているので是非、ご応募いただければ幸いですビックリマークビックリマークビックリマーク

今回料理を撮影していただいたのは寺澤カメラマン。

寺澤さんが撮る写真は力強く躍動感があって大好き。

もちろん人柄も大好きで大尊敬。

スタイリストさんは伊藤美枝子さん。

昔からの知り合いで安心してスタイリングをお任せできます。
写真には写りたくないようです。笑

素敵な写真と素敵なスタイリングで料理に躍動感があって嬉しいですラブラブ!ビックリマークビックリマーク
是非、書店、コンビニにてお手にとっていただければ幸いですひらめき電球

トライアスロン エイジグループ日本代表

2018年トライアスロン世界選手権(ゴールドコースト)出場🎉

2019年 トライアスロン世界選手権(スイス ローザンヌ)出場権獲得🎉

東海テレビ「スイッチ!」(朝9:50〜11:15)

過去のレシピは

Instagram

アカウント:yoshiro_takahshi      

料理動画「Online Cooking(オンラインクッキング)「WEBで通える料理教室」をテーマで料理動画を更新中🍴
ページは

ギーオイル盛衰記

美容と体質改善のための

発芽玄米主人のお弁当です。

相変わらずの


お魚が大好きなので


お弁当もお魚多め☺︎


好きとは言え沢山の種類が


食べられる訳ではないので


いつも鮭になりがちです。



舞茸をグラスフェッドの


GHEE EASYでソテーすると


とても美味しいのでやってみて下さい!



1,528円
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鶉の顔は可愛らしくしたかったのに


ホラーになりました(笑)




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大学生なら知っておくべきギーオイルの3つの法則

『 2019 満月🌝断食 』



昨日の満月、

新月🌚甘酒断食に続き

オーガニック珈琲のみで

半断食をしました☕️



ざわざわするので

落ち着きたくて

お気に入り珈琲を選びました☕️




朝  9:00     1杯☕️

10:00~11:30音江町ヨガ  🧘‍♀️


昼 12:30    1杯☕️

JOY  ムーンセラピーヨガ 🧘‍♀️

JOY  ヨガセラピーボール 🧘‍♀️

水素水


夕飯 19:00  (断食明け)

福来ミカン唐辛子🌶かけ蓮根



ほとんど食べなくても

いくらヨガやって汗かいても

痩せない体質なので

体重減らすって

私にとってかなり大変💦


でも砂糖絶ちしている受験息子に

願掛けで便乗し

4合わせ=幸せ体重目指して

無駄なもの可能な限り食べないように

しています(๑・̑◡・̑๑)



気づけば意味なく口に運ぶことが

なんと多いことか ʅ(◞‿◟)ʃ


筋力多い人は

水抜き以外の方法で

どうしたら

体重落とせるのでしょう?


ちなみに昨日のような半断食では

体重は200g 落ちた程度(笑)


断食したことない方がやるなら

2キロくらいは

落ちるでしょうに

なんとエコな身体か‥‥


やっぱ頭使わないと

私の場合エネルギー消耗しなくて

痩せないんだと

なんとも不思議なエネルギー循環に

トホホな半断食2日目は


朝は、ギーオイル珈琲1杯

滝川ヨガ 2レッスン

帰り道    バナナ🍌1本 & ナッツ


まるでりす🐿のような

半断食で継続しています。


夜クラスの後、今日は夕飯抜けるかな。

明日は、フレンチ🍽コースが

待っているのです🧡



ギーオイル 関連ツイート

今年やるべきリスト↓

一人焼肉
一人しゃぶしゃぶ
一人回転寿司
一人旅

大人になったら是非したい!

 2019/03/03 18:26 HEQBX
RT @hk_runrun1111: ゴールしてやっと少し落ち着いたので…
全体5位、日本人トップ。
何言えばいいかわからないくらい嬉しいです。ラストの一人旅は本当に地獄見ました笑
寒い中応援ありがとうございました!
#東京マラソン2019
#東京マラソン
#tokyomar…
RT @hk_runrun1111: ゴールしてやっと少し落ち着いたので…
全体5位、日本人トップ。
何言えばいいかわからないくらい嬉しいです。ラストの一人旅は本当に地獄見ました笑
寒い中応援ありがとうございました!
#東京マラソン2019
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RT @hk_runrun1111: ゴールしてやっと少し落ち着いたので…
全体5位、日本人トップ。
何言えばいいかわからないくらい嬉しいです。ラストの一人旅は本当に地獄見ました笑
寒い中応援ありがとうございました!
#東京マラソン2019
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