ギーオイルの特価情報の一覧、情報満載でとても便利なサイトを集めました
美容と体質改善のための
発芽玄米主人のお弁当です。
相変わらずの
お魚が大好きなので
お弁当もお魚多め☺︎
好きとは言え沢山の種類が
食べられる訳ではないので
いつも鮭になりがちです。
舞茸をグラスフェッドの
GHEE EASYでソテーすると
とても美味しいのでやってみて下さい！
鶉の顔は可愛らしくしたかったのに
ホラーになりました（笑）
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あっ！ギーオイル
おはようございます
いつもご訪問ありがとうございます
昨日は1日中スマホがフリーズして泣きそうでした
今日は予告していたバターコーヒーの作り方をアップしますね
あくまでも私が使ってるもので私の手順・やり方なのでご参考程度に
①無塩のグラスフェッドバター(無塩であっても普通のバターはダメですよ
)約10gとMCTオイル(ギーオイルでも○)約大さじ1杯をブレンダーに入れておく
②コーヒーお豆様を挽く(スペシャルティコーヒーがとてもいい・浅煎りがいいなど色々あるようですが続けられる事が優先だと私は思うのでなるべく新鮮なものであれば味などはお好みのもので○)
ちなみに私が今使っているお豆様は下の2種類です
どちらも中深煎で酸味が苦手な自分の好みに合わせたお豆様を使っています
バターコーヒー以外で飲むコーヒーは最初から粉になっているものをドリップして飲んでいます
この時はサチオピア600で飲みましたがこんな感じに挽いてフィルターに入れます。
③コーヒーを適量ドリップ(ドリップで使うフィルターは紙フィルターではなく大切なコーヒーの油分も抽出してくれる金属フィルターかフレンチプレスがいいですよ○)
この時ゆるりは大好きな人の大好きな曲を必ずかけながらドリップします
気分も落ち着くし曲が終わる頃にちょうどドリップも終わります
この時間が1番好きです
④ドリップしたコーヒーを①で用意しておいたブレンダーに入れちゃう
この時点では油とコーヒーが分離してギトギトしてまるで飲みたいとは思いません
⑤撹拌スタートです(私のブレンダーではだいたい10秒…10数えてるだけですが…あっという間の撹拌です)
が撹拌終了直後のバターコーヒーです
⑥お好みのカップに注いで(ゆるりはここで表面張力とほぼ毎朝戦います
)完成です
分かりにくいところはなかったかなぁ
普段作ってる場所で撮影しちゃったから生活感丸出し写真でごめんなさい
あ
多分使う道具についても分からなかったり迷子になったりしてる方がいるかもしれないのでゆるりが今使っている道具も写真に撮ってみました
左上から
最愛なるコーヒーお豆様
お豆様を粉砕するミル
ギトギトをバターコーヒーにするブレンダー
中段左から
ドリップしたコーヒーを受けるビーカー
絶賛使いかけのグラスフェッドバター
1番手前が
ドリップする時の金属フィルター(1〜2人用)
これが今使ってるものです
どの器具も材料も今後帰る予定はないほど気に入ってます
バターコーヒーを作る決意をして最初に買った道具は
バター
ミル
フィルター
は変わってないです
MCTオイルも液垂れが嫌で変えただけで基本どれでも変わらないと思います
コーヒーは豆を挽く手間が苦手な人は粉をドリップしても全然いいと思います
ただ…インスタントコーヒーはあまり個人的にはオススメしないです…
本にも書いてありますしコーヒールンバの平岡さんとお話させて頂いた時もやっぱり
『新鮮でカビ毒がないこと』が大切なんだなと思ったのでオーガニックとか色々あるかと思いますが私はインスタ
トは使いません
でも1番大切な事は
無理なく続けられるかどうかだと思っているので絶対こうしなきゃいけない
とあまり固執し過ぎないでくださいね
だけど撹拌機は可能ならば妥協しないで欲しいなと思います
しっかり撹拌してミセル化することはバターコーヒーをやる上でとても大切な事なので
撹拌機は私も渡り歩いて失敗を重ねて今があるので……またその事は後日まとめますね
ギーオイルの今だけのセール情報、さらにネット限定商品等のトレンドアイテム勢ぞろいです
今日は
氣功力を使ったヒーリングのお話を
先日受けてくださった
お客さまより
喜びのメールいただきました!!
とても励みになります
ありがとうございますm(__)m
以前
マヤ暦のセッションも受けてくださり
2019年のマヤンダイアリーも使います！
と、昨年久しぶりにお会いしてから
緩めきヒーリングの
施術をお仕事帰りに
毎月来てくださるようになりました
巡りが良くないと自覚症状
生理不順でお悩みでした
氣功力のヒーリングとは
優しいハンドタッチと
触れない施術を併用
頭部や手足、腹部に施術をしていきます
しっかりと全身を緩めることが出来るので
内蔵の代謝が上がり
リンパや血液の流れが
先端まで行き渡ります
手足冷えの方は
ポカポカになるので
驚き 喜ばれます
ご自分の本来の状態に戻ってもらう
自然治癒力を高めます
免疫力上がっていきます
要らないもの(老廃物)の排出も促していきます
健康は
巡りです!!
食事からも巡り(〃艸〃)
ヨガの先生から
先週はガラムマサラ、 ゲット！
チャイ
ターメリック
アムールギーオイル
ガラムマサラ
インドのスナック菓子
食べるヨガからも巡りアップ実践ちゅ〜♪♡
。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆
Linkりんくのサロンは
お客様の潜在能力を引き出し
導く特別な空間
身体と心の両面から
自分自身を整え
癒し
望む未来へと
繋いでいきます
今日もありがとうございます
すべてがだんだんとよくなっている♡
