ギーオイルで覚える英単語

おはようございます

ギーコーヒーの効能がすごいので、
最近、朝ごはんの代わりに
毎朝会社で飲んでいます。

 

ギーコーヒーとは、
ギーオイルというオイルを混ぜて飲むコーヒーです。
数年前に、アメリカのシリコンバレーの技術者が考案して
瞬く間に話題になった「バターコーヒー」の改良（？）型です。

 

 

バターコーヒーとの違いは、材料に
バターコーヒーに用いる高級バター「グラスフェッド・バター」の代わりに、
グラスフェッドよりもさらに純度が高く質もよい
「ギーオイル」を使用するということ。

ギーオイル↓意外とお手頃な値段♪

このギーコーヒー、
紹介されている効果は

・集中力を爆上げ（脳の栄養分は脂質）
・腹持ちが良いため糖質の摂取量が減る（=脳の働きが鈍らない）
・↑の相乗効果で食事の量が減るため、ダイエットに効果大
・質の良い脂質がとれる
etc．．．

 

 

もう飲まない手はないってくらい
素晴らしい効果ですが。

いつも何かを始めるには腰の重いわたしですが、
you tubeや雑誌、果ては友人知人から、
集中的にギーコーヒーを勧められ、

でもギーオイルの取り寄せ、めんどくさいな・・・
と思っていたら通勤途中にある成城石井で
ギーオイルを発見したので・・・
これは何かのめぐりあわせで、タイミングだなと思いまして
踏み切った次第です。

作り方は下記の材料を

ブレンダーで混ぜるだけ。

 

 

 

■材料
・コーヒー（できればインスタントじゃない方が◎）　１杯
・ギーオイル　おおさじ1　
・MCTオイル（ココナツオイルでも可）  おおさじ1

 

うん、超簡単♪
それにバターコーヒーは、最近では、
カフェやコンビニでも売ってるそうです！

 

初めて飲んだ時の感想は、、、

・・バター臭いしほんとに油ぽい・・・笑

ギーオイルは、グラスフェッドバターを純化させたオイルなので、
香りや風味は、ほぼバターです。
なので、バターを入れたコーヒー・・・うーん。

人によって好き嫌いが分かれそうな味です。
一緒に飲んだ同僚は、結構おいしいっていって飲んでましたが、
わたしは・・・うーん。。
飲めなくはないけどなぁ。
すっきりしたブラックコーヒー好きの私には、
美味しくはないかなあ。。

 

 

 

・・・・

 

 

・・・

 

 

・・・・ん？

 

 

あれ・・・この感覚・・・！

 

 

飲んだ直後、体温が上がり、
身体が覚醒する、というとてつもない即効性を感じました！
そしてオイルを入れ過ぎたのか、
1時間で軽い頭痛が起こりました。笑
そして、朝、出勤前にヨガと練習をするため、
朝ご飯をいっぱい食べないと昼まで体がもたないはずの
私のお腹が全くすかない。
なにこれすごい・・・！

飲み始めて2週間経った今は、
副作用の頭痛もなくなり、
午前の集中力も結構上がった感覚があります。
相変わらず腹持ちもよすぎて、
朝のプチ断食ができるようになりました。

 

わおすごーい❤

 

これ、出勤後じゃなくて起床時にも飲もうかな・・・
朝練の効率も上がるかも。

 

 

 

こんにちは

 

 

 

また厳しい暑さが戻ってきましたね

ちょっとでも体調が優れないと思ったら無理。

これからラントレをしようと思っていましたが、この暑さの中ではあまり効率が良くないため、夕方にずらそうと思います

 

 

先日、新刊「」が発売されました

 

 

 

 

「ギーオイル」は発酵無塩バターをじっくり加熱してろ過し、タンパク質・水分・不純物を取り除いた「溶かしバター」のこと。

 

 

 

世界のトップモデルやアスリートにも愛用されていて、腸内環境を整えてくれたり、アンチエイジングの効果が期待できる「ギー」オイルを使った簡単レシピをご紹介しています。

 

 

今回はメインディッシュからデザートまで約55レシピ

 

 

レシピサイト「Nadia」ではプレゼントキャンペーンも実施しているので是非、ご応募いただければ幸いです

 

 

 

 

今回料理を撮影していただいたのは寺澤カメラマン。

 

 

寺澤さんが撮る写真は力強く躍動感があって大好き。

 

もちろん人柄も大好きで大尊敬。

スタイリストさんは伊藤美枝子さん。