ヨガ おとなもこどもも、おねーさんも
晴れです。
良い天気です。
外、気持ちいいですね。
まだ桜が咲いています。
まだ、桜を見れるって、得した気分ですよね？？
次は、広島は、造幣局ですよね？？
仕事がなかったら、昼間っから 、桜を見ながら、お酒を飲むのも、いいですよね。
憧れます。
花見で、お酒を飲むのは、子供が産まれてからは、ないです。
昔は、疲れると、お酒。
嫌な事があると、お酒。
ストレスがあると、お酒。
お酒を、ストレス発散の道具として使ってました。
お酒を覚える前は、食べる事で、ストレス発散をしてました。
ですが、今は。。
料理
子供と遊ぶ事
ウエイトトレーニングが
ストレス発散の道具です。
いつの間にか、健康的なストレス発散法に、なりました。
お酒を飲み過ぎて、吐血したり
倒れたりして、
奥さん、周りの人に、迷惑をかけてしまったから？？
失敗体験が私を成長させてくれたのかな？？と、私は信じてます。
わからないですが。。
ストレスを発散する方法は、他にも、たくさんあります。
私も、まだ、出合ってない、ストレス発散方法も、たくさん、あります。
身体に悪くなく
身体に良く
楽しくストレス発散していきたいですよね。
理想の身体になる為のトレーニングしませんか？？
全力でサポートします。
筋力アップ専門トレーナー、黒田信です。
姿勢チェックを行い、身体の筋力の弱い所は鍛えていき、身体の硬い所は、柔らかくしていき、筋バランスを整えていきます。
『身体が軽くなった』『気持ちいい』という声をいただいております。
運動の素晴らしさ、楽しさ、気持ち良さを皆様に伝えたいと思い、活動しております。
筋力トレーニングで理想の身体を目指します。
筋力アップ、スタイル、姿勢の改善、目標の達成を長期的目標とし、『身体が軽くなった』感覚を感じていただきたいと思ってます。
筋力トレーニングを専門に行ってます。
健康ソーシャルワーカーでもある、私、黒田信。
社会福祉士、健康運動指導士である私は、人、グループ、地域をイキイキ活性させたいです。
自分一人では限界があります。
周りの方々、地域のお力をお借りしながら、感謝し、恩返ししながら、活動しております。
地域に、健康運動、介護予防運動、介護相談サロンなど自助グループの開発を行ってます。
ウォーキングクラブ、足腰強化教室、情報交換会を行います。
ボランティアで笑いヨガを行ってます。どこでも出張しますので、いつでも、連絡くださいね。
健康運動指導士、社会福祉士として、運動を行う場、人との繋がる場をつくり広めていきます。運動の必要性、人との繋がりの重要性を伝えていきます。
グループレッスン、パーソナルトレーニング受付中
パーソナルトレーニング1時間6480円
グループレッスン、要相談(足腰強化教室、ウォーキングクラブ)
電話コーチング(モチベーションアップコーチング)
随時、健康運動相談、介護予防相談、介護相談、社会資源の開発の相談受け付けております。
お問い合わせは、08019227236、お電話、黒田信ブログからのコメント、メッセージ、メッセンジャー、LINE、お待ちしております。
パーソナルトレーニング予約受付中(電話コーチング可能)
安芸郡府中町本町
くすのきプラザ施設内外周辺にて行います。
予約可能日時
月曜日
10:00～
11:00～
13:00～
14:00～
15:00～
16:00～
13:00～
14:00～
15:00～
16:00～
金曜日
13:00～
14:00～
15:00～
16:00～
予約の方は、08019227236、お電話、黒田信ブログからのコメント、メッセージ、メッセンジャー、LINE、お問い合わせ、お待ちしております。
自分を変える、進化させる『きっかけ』に、いかがでしょうか？？
募集しております。
高齢者施設(要介護の方も可能)、地域における(要支援になる前の方)を対象とした
出張、足腰強化運動教室を行いおります。
健康運動指導士、社会福祉士、介護福祉士の資格を持つ私、黒田信が行います。
つまづき予防体操、肩こり腰痛体操、脳トレ体操を含んだ足腰強化運動教室を60分～90分で行います。
特徴
チームビルディングを大切にしています。
体力、筋肉の向上だけでなく、利用者の方同士、利用者とスタッフ、スタッフ同士が仲良くなる、空気、雰囲気が良くなる事を意識した運動教室を進めています。
60分～90分、1回、6000円プラス交通費
運動指導を行いたいが、運動指導できる人がいなくて困っている事業者、オススメです。
単発可能
広島市内、安芸郡府中町付近、募集しております。
高齢者施設(グループホーム)の運動指導を2010年～、始めてます。
グループホーム(高齢者)、デイサービス、一般介護予防の運動指導の経験があります。
気になる方は、メッセージ、LINE、よろしくお願いいたします。
お問い合わせは、08019227236、お電話、黒田信ブログからのコメント、メッセージ、メッセンジャー、LINE、等々で、お待ちしております。
ブックマーカーが選ぶ超イカしたヨガ20選
ありのままの自分で
好きだから
大好きだから
人は高いところを目指すんです
一久石譲（作曲家）
先日引退会見をした
イチロー選手。
会見の中で
こんな言葉があったそうです。
” 好きだから
壁とも向き合えた “
数々の困難や苦しみ。
幾度も立ちはだかる壁も 。
それが ” 大好きな野球 ”
だから
向き合ってこれた。
そうおっしゃっていたそうです。
もし好きではないことなら
その壁と「向き合うこと」が
苦痛になります。
高みを目指し
がんばれるのは
「好き」という原動力があってこそ。
そんなイチロー選手も
大好きな野球を
楽しいとは思えないときは
もちろんありました。
けれど常に向き合い
続けてきたからこそ
あの偉業を成し遂げられた。
あなたが今
向き合っていることは
好きなことですか？
わたしには
好きでもないことを
一生懸命がんばろうとした
経験があります。
「これをこやらなければ
いけないんだ」という思い込み。
これがわたしには
きっと合っているんだ
そう思っていました。
でも
ちっとも進まないし
楽しくないし
苦痛ばかり。
あるとき
「自分のすることは
これでない」
そう思い
手放す覚悟を決めました。
そう覚悟を決めたとたん
不思議なことに
ものすごく惹かれることに
出会ったんです。
そして
その出来事があったから
本当に好きなことも分かりました。
いまは辛かった
その出来事にも感謝しています。
壁と向き合い
高いところを目指していくのは
好きなこと
大好きなことだから。
そうでないことは
手放していい！！
合わないものを
手放していく先に
好きなことや
向き合うべきものが
見えてくるのだと思います。
‘” 世界を変える
ファッションショー ”
いよいよ明日‼️
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100年後の世界を創造する
世界を変えるファッションショー
THE Model First collection
GRAND BATTMENT
blog
✨貴女も 世界を変えるファッションショーモデルになれる。
✨OL・ ママ・ グランマ ・お子様 お孫様誰でもモデルになれる。
✨ OL・ ママ・ 女性起業家がブース出展
《お問い合わせ》
美道会
注) メール受信拒否設定を解除のうえ送信くださいますようお願いいたします。
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出逢えた奇跡に
ありがとう。
ヨガは
ありのままの自分を見つめ
慈しむこと。
あなたの命
ますます輝きますように。
いつも
ありがとうございます。
長野県 松本市
R’s heart of yoga
金田 律子
ヨガ 上空サプライズ！
毎日の洋服選びにも本当に困る、三寒四温のこの季節…あ。私の場合は殆ど毎日エステユニフォームで過ごしてました(笑)
こんばんは、エステと顔ヨガでキレイの先にある輝きと出逢えるサロン／岐阜県美濃加茂市のレマーニの山中美紀です♡
レマーニ美濃加茂は創業から１７年目のオールハンドのエステサロンです。常にお客様に寄り添い、多くの女性にキレイを身近に感じ・お楽しみ頂ける様、サロンの垣根を越えた外部での顔ヨガセミナーや各種ボランティア・キレイを楽しむチャリティーイベント等も企画・開催し、地域の元気を応援中‼
激しい気温差だけでなく、新しく始まる生活環境にアレコレ考える事も多いこの季節。
身体や心の安定を保つ為、毎日フル回転で働いてくれる『自律神経』にもオーバーワークからの疲労が溜まりがち。
本日エステをご利用のお客様の中にも、自律神経の中枢とも言える背骨脇や、頭皮に疲労が溜まっている方が非常に多かったです！
そんな時は
普段のエステにちょっぴりプラス❤︎
背中のトリートメントやヘッドトリートメントを組み合わせてあげるのもオススメです！
気分もお顔もスッキリ笑顔で軽くなる♫
心地よくキレイのリズムが取り戻せます！
何気なくヘッドトリートメントを受けてみたお客様からは『頭って結構凝るんだね！』と驚かれる事が多く、アレやコレやと毎日考える生活の中で、結構疲れも溜まりがち。
頭には
目元の若さを引き上げるポイントや
ほうれい線を解消する為のポイントなど
頭皮が1ミリ下がると顔は1センチ下がると言われる程、たくさんのキレイのポイントが隠れているんです！
以前にもご紹介した画像ですが
エステ後ヘッドトリートメントで更に若さが進化したお客様のお写真を再度ご紹介！
鼻筋も通り更にお顔もスッキリ！
アゴのシルエットもシャープになりました！
しぶとい目元のたるみや、ほうれい線などにも…意外とヘッドトリートメントが効果を高めてくれる事、多いですよっ☺︎
お問い合わせ・ご相談はお気軽に❤︎
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⚫︎5月06日(祝)13:00〜14:30募集中
⚫︎6月09日(日)13:00〜14:30募集中
⚫︎7月05日(金)13:00〜14:30募集中
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