ギーとはにこだわるあなたのサイト
こんばんは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰の
sakiです
今日は雑誌で見て買いたいものと
旦那の弁当に必要な物があり
急遽ママ友と
コストコ行ってきましたー
楽しみな試食😋
１個何Kcalあるねんw
1,000kcal超えてない？？な
ベアーボーってパン菓子？
見るからに甘そうなのに
さらに
めっちゃ甘いチョコ
入ってた🤣🤣🤣
黒毛和牛、バイタミックス実演３品
サーモン、春雨チャプチェ、プルコギたれ
鮭、ルイボスティー、ポンデケージョ
色々やってたよ😊
今日は卵\270🥚高くなったな🤔
今日はこんな感じ
まずはずっと気になってた
ギー♡
これ、随分前にコストコのうんちくお兄さんが
めっちゃいいよ。僕はバターは
これしか食べないよ。
牛も牛舎で飼われてストレス溜まった
牛の乳🐄より
牧場でのびのびストレスフリーで
育った牛🐄の乳の方が明らかに良質
それを使ったバターだから高いけど
少しで本当に濃くて満足できるから
ってのを聞いてて🤣
でも高いからスルーしてたw
🐄🐂🐃🐄🐂🐃🐄🐂🐃
んでも最近雑誌で
天然牧草で育った牛の乳から
作るグラスフェッドバター
ギー♡がいい！！
ギーとは…
バターから水分、タンパク質、不純物を
ほぼ完全に除去したもの
悪玉菌の増殖を抑えたり
腸ぜんどう運動を促すから
朝食に取り入れるのが
ピッタリ♡
便秘の方は改善に繋がるかも🤔
買っちゃった😍
300g\1,998
高っ！って思うけどこれ
普通に買ったら100g\1,382‼️
コストコなら100g\666🙆♀️
焦がしキャラメルバターみたいな
独特の香りするけど
ほんの少しで濃いw
朝のコーヒーに少ーし入れたり
発煙点が250度と高いから
フレンチトーストやパンケーキなんかも
焦げずに上手に焼けてコクでそう
また試してみるね😊
あとはリピな
クリームチーズ1,360g
\1,198
これもクリーミーで美味しい
普通
クリチ1箱安くて\298＋税
基本\398＋税はするやん？
これ100gあたり税込\88
200gの1箱に換算すると
1箱税込！込み込み価格で
\176😍
激安🙊❤️
１.３６キロもいらへんわ！！って人
友達とシェアするか冷凍かな？笑
チーズケーキ作ったら５〜６回で
終わるで大丈夫😊
次はこれ
旦那の弁当用w
竜田揚げが１キロ\828
普通の冷食は６個115g\150やとして
１キロ買おうとしたら１０袋\1,500は
必要🤔
やっぱり安い🤣
これ味濃いめでご飯すすむ
らしいよ🙋♀️
またに\200引きやってる
あとは初の
ビンナガマグロのツナ♡
400g
これがまさかの\377😳
あれ？これもっと高かったよね？
普通に\1,600はするよ？これ！！
原材料は
ビンナガマグロ、オリーブオイル、塩のみ
ざっくりほぐしてサラダにしたり
漬け汁もパスタに使いたい🙆♀️
ドーナツ🍩やチョコチップ、トッポギは
友達の😊
実はコストコ行く前に
モーニングしてたw
私は朝ごはん食べてたけど🙈
コストコ近くのオススメカフェ
オッキアーリ♡
コストコを越えてそのまま走ると
明らかにすれ違えへん
譲り合いの気持ちが大切な細い道を走ると
右手側にあるよ！本当コストコ前の道を
一本道！！すぐそこ新幹線！！
店内もおしゃれ
珈琲は\400
私たちはカフェオレ\450に😊
もちろんプラス\100で
卵３個分のオムレツに🙊❤️
凄くない？これで\550！！
珈琲なら\500
サラダには店内で販売してるデリ
蓮根とベーコンのバルサミコ酢炒め
キャロットラペ
ラディッシュピクルス
ファルファッレのクリーミーなサラダ
と盛りだくさんで
スコーンも甘めで
めっちゃ美味しくて
でかいオムレツもプルプル
中トロトロで
カフェオレ
たっぷり
２杯分はあったわ🤭
ランチも気になったし
ケーキ盛り合わせが\350やし
ランチ食べた人はまさかのプラス\250🤭
さらに
プラス\200でオムライス大盛りに出来るし
瓶に入ったプリン\200も
めっちゃ気になった
岐阜最高やなって思った朝
田舎万歳🙌
さて♡ここからは雑談🙊❤️
昨日の
はじ恋
やばかったw
ごめん。昨日は
純愛求めてないとか言って🤣
３２歳 寅年 後厄🙋♀️
１７歳設定の高校生に
まじで大興奮したって話w
あかん。１８歳になり高校卒業
するまでは！！笑笑
中学聖日記の黒岩くんは４月産まれ設定
今回ゆりゆりは早生まれ２月設定
きっと合格発表と同じくらいに
なってるんやな🤔
てか
伝わった？興奮具合😂
薪ストーブの付け方まで
手慣れてて笑えたし
いつの間にヤカンに
湯沸かした？
って感じやったけど
あの上目遣いはあかん🙈
反則やわ。やられた。
てか少女漫画のヒロインは
基本鈍感設定
中村倫也くんの声！
ダダ漏れの色気！！！
嫁おるな。ユウカって名前や。
離婚届に書いたったで。
次修羅場くるか？？修羅場か？
来週楽しみすぎる🤣🤣🤣
って話
明日は雑誌の撮影🙆♀️
最後まで読んで頂きありがとうございました♡
若い人にこそ読んでもらいたいギーとはがわかる9冊
おはようございます！
キミです^ ^
毎年インドツアーのあとは、
一週間くらい居残りさせていただき
瞑想したり、
次のツアーの視察をしておりました。
ところが、
今年からは
それができなくなりまして
今年は皆様と一緒に
楽しく帰ってまいりました。
NYもインドも、
いつもみなさまとは現地解散だったので
今年は成田でみなさまを見送ることができて
ありがたい機会だなあーって
思いました！
長いフライトでしたが
みなさまの表情は晴れ晴れ^ ^
インドツアー参加5回目の方も
初参加の方も
みなさまそれぞれに
何かが軽くなったような
さわやかな表情でした。
このお二人は、参加数4回目、5回目の
インドプロだから
インドでも満面の笑み♡
参加者のみなさまの中には
インドでの瞑想をさらに深めようと
先週終わった瞑想の基礎コースに
参加してくださった方もいらっしゃって
再会が嬉しかったです！！
昨日のクラスにも
去年インドツアーに参加してくれた方が
山形から来てくださって
懐かしくて嬉しかったーーー！！
で、
本題ですが
遅ればせながらですが
今年のインドのお土産を
いつもいろんなコメントで励ましてくださる
らいんあっとの読者さまに
差し上げたいなあと思いまして。
らいんあっとの読者さまは、
無料の企画を実践してくださって
そのプロセスや小さな結果を報告してくれるんです。
そこから、
わたしもたくさんインスパイアされて
疑問をまたブログや新たな企画にしたりで
いいコミュニティになっております。
全部にお返事しきれないときもあって
大変申し訳ないのですが
ちゃんと読んでおります！
おみやげは、
色々買ったのですが
何を差し上げようか
悩んでしまい、
時間が経ってしまいました。
で、
今回のおみやげは、ギー♡
ギーとは、
無塩バターを煮沸して
純度を高めたものです。
わたくしも、
しばしば自家製ギーを作りますが
インドの乳製品は
牛が違うので
味が全然違うんです。
コクがあって
香りもあって
(ちょっと癖があるので
好みはあるかと思います)
カレーを作る時とか
野菜炒めとか
おススメです！
というのも、
アーユルヴェーダにおいては、
ギーの特徴として
①消化に良い
②食材の持ち味を活かす
からなんです。
アーユルヴェーダにおいては
目の疾患や関節の痛みにも
使われるんですよー。
ということで、
ギーのプレゼント企画は
30日にらいんあっとにて
ご案内しますね^ ^
ではではーー
ごきげんよう^ ^
ライン＠のおともだちの方は
【最高の自分と繋がる６つのステップ】と
【モヤモヤ不安から自由になる６つのStep】を読むことができます ^^)
最高の自分と繋がる６つのステップ序章は。
ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関する
キミの著書や監修雑誌は。
おともだちライン＠始めてみました～。限定情報ありです。
ここから↓ようこそ～ ^^)
ここから↓ようこそ～ ^^)
◆スタジオ・ヨギーでの、わたくしのレギュラークラス火、水、木、金の予定は☛
（ヨガインストラクター キミで検索可能です。一部不定期です。）
◆インストラクター養成講座で深く学ぶ♡
ヨギー・インスティテュートのわたくしのトレーニングのスケジュールは☛。
（一番下までスクロールすると、わたしの予定が写真と共に載っています。）
★2019年前半スケジュール★
ヨガのイベント♡
◆オーガニックライフTOKYO
4/19 @末広町 18時-19時半 3331 Arts Chiyoda
◆
4/28 12時〜 、16時〜 @ひろしま市内お寺
1日
座やコース♡
◆瞑想が変わる！呼吸を整える！1日
4/27 @スタジオ・ヨギー OOSAKA 10時―17時
5/2 ＠スタジオ・ヨギー 新宿ウエスト 10時―17時
◆瞑想の基礎を学ぶ 2日間
9/7,14 ＠ヨギー・インスティチュート 新宿ウエスト
◆瞑想を伝える人になる！深める人になる！2日間
4/20（土）～ スタジオ・ヨギー札幌 ＠札幌
5/4（土）～ ヨギーインスティテュートメインスクール ＠新宿
6/1（土）～ 名古屋グローバルゲートスタジオ ＠名古屋
6/29（土）～ スタジオ・ヨギー福岡天神 ＠福岡
◆4日間でヨガの基礎から応用を学ぶ 4日間
4/15～ ＠大阪
◆流れるようなインストラクション・クラス構成を学ぶ2日間
4/10,11 ＠新宿
◆呼吸法と瞑想をしっかり深める2泊3日
7/13（土）～ ＠高野山
◆
（ヨガ、ヨガ哲学、瞑想、解剖学、現代医学、呼吸法などのコース、講座があります。）
