中間管理職なら知っておくべきソムリエールの5つの法則

 

 

毎回、マルニカフェさんの美味しいごはんと料理のレッスン、楽しかったなー。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

１１人の方が風水薬膳®ライフスタイリスト講師になられて。

今後、陰陽五行や薬膳を生活に取り入れていく講座を全国でしていかれる予定。

 

各地でたくさんの花がひらきますように。^^

 

 

 

 

土日月と３日間連続で３つの講座を開催したので、

さすがに疲れたのだけど。^^;

もちろん楽しくもあり。

 

こうやって学びにきていただけるということが、とてもしあわせでもあり。

 

本当にありがたいなぁと思う。^^

 

 

 

 

 

ちょうど今朝、こんな記事を読んだのだけど。

↓　　↓　　↓

 

「こうなりたい」と思っても、やりたい気持ちがなかったら、本末転倒だし、やってる本人がどんどんつらくなる。

「こうしなきゃ」っていう義務感にかられても、おかしくなるもんね。

 

やりたいと心から思ってると、ひとって不思議と自分でハードルも乗り越えて進んでいく。
 

そもそも、ぼく自身が

なりたくて今みたいな仕事をしたわけじゃなくて、

やりたいことを積み重ねて、やりたくないことをやらないでいいようにし続けてきた結果、いまみたいな「仕事のかたち」になってるんだよね。

 

誰に「しなさい」と言われたわけでもなくて。

昔、自分がこんな形で仕事しようだなんて思ってもみなかったもん。^^;

 

だから、それでいいんだよねー。

ということを最近改めて感じてて。

 

 

 

を設立して５年目になる。

風水薬膳®のいろんな講座を修了されたり、資格を取られたひともどんどん増えてきた。

 

これからはもっと、

本当にやりたいと思うひとと

やりたいという気持ちを大切にして、

楽しんでいくことを大事にしていきたいなー。^^

 

 

 

 

 

 

 

お楽しみな鎌倉での夜。

 

精神科ドクターのくんからの紹介で読んでみた本が、とても興味深かった。

 

こちらも精神科ドクターの藤川徳美先生の書かれた本。

『うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった』

うつ・パニックの原因に、鉄、タンパク質の不足があるとされていて、書かれている内容に、

 

ブンブンと首をタテに振りまくり！

 

 

不安感や、パニックって、心の持ち方だけでは解決できないところがあって。

体の奥底から湧き上がる不安って、体が作り出してる。

 

だから、

 

体を整えて→心を整える。

 

という流れがとても大切。

 

それをぼくは、「血流」というテーマで語らせてもらってる。

 

血流不足の大きな部分に鉄不足があるんだよね。

 

だから、「血流がすべて解決する」の中では、

 

 

鉄とタンパク質の不足を解消するために、鶏肉を食べること、特に吸収しやすい形であるチキンスープを取り入れることをおすすめしてる。

 

 

 

本の中では、婦人科系のことも多く触れられていたり、

とても印象的だったのは、

 

うつ・パニック障害の発症率が女性の方が高い大きな背景として鉄不足（低フェリチン値）を挙げられていること。

クリニックで実際に患者さんを診られていて、その実感や症例とともに本の内容がすすんでいくので、とてもリアリティもある。

データにも基づいてる。

 

その症例が、安易に薬をやめましょう。

ではなくて、西洋医学の薬も使いながら、鉄の補給をして整えていく形で掲載されていて。

すごくいいなって思った。

 

これで全部治ります。

薬やめましょう。

 

ってなると、なんかうさんくさく感じちゃうじゃない？

臨機応変で、柔軟な臨床の先生って印象がして、とてもいいなって感じる。

薬を悪にする必要もなくて、上手に付き合っていくことも大切だと思うから。^^

 

 

 

それにしても。

貧血とは別に、体に貯蔵している鉄を知るための数値「フェリチン値」を測定することって、ほとんどない。

病院とかで、患者の側からは言いにくいかもしれないけど、いろいろやっても良くならない時は、測定してもらうといいよ。

 

ぼくも、カウンセリングとかで「あれ？」と思う時は、フェリチン値を病院で測定されることをすすめるし、

それで値が低かったら鉄剤を飲まれることをおすすめする。

 

 

 

なので、

強い不安感やパニック障害があって悩まれている方は、一読してみられると良いと思うよ^^