アンチエイジングに関する誤解を解いておくよ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
発売中のハワイ本のお知らせ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
|
1,512円
Amazon
|
|
|
1,512円
楽天
|
・・・・・・・・・・・・・・
最近のブログ記事はこちら
・・・・・・・・・・・・・・
はじめましてのお方へ
読者登録して頂くと、更新通知が届きます
・・・・・・・・・・・・・・
２つの応援クリック
よろしくお願いします！
アンチエイジングにくびったけ、こだわりサイト。
昨夜はみんなで「大分ご当地グルメ」を堪能。
まずは、「関あじ・関さば」
「関あじ・関さば」は、別府湾に面した佐賀関で獲れる、「あじ・さば」のことでして
しかも、一本釣りされた「あじ・さば」だけが「関あじ・関さば」と認められているそうです。
「関あじ・関さば」は、お刺身で頂くのが絶品で、実もしまり、脂ものっているという
何皿かありましたが、瞬く間にたいらげていました。
こちらは
「とり天」。
「とり天」。下味もしっかりついていて、からりと揚げられています。その上からタレをかけて頂きます。
大分の郷土料理「とり天」は、やっぱり美味しい
郷土料理ではありませんが、海老の天ぷらが4尾ものっている天丼も
お昼は、「だんご汁」やおんせん県ならではの「地獄蒸し卵やプリン」も頂きましたし
大満足の別府での1日。
九州は、人も優しいしあったかい
ご当地グルメも色々ありで楽しい県ばかりです。
ご当地グルメも色々ありで楽しい県ばかりです。次はどこに行こうと、みんなで思案しながら夜更けまでお喋りも楽しみました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
発売中のハワイ本のお知らせ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
|
|
1,512円
Amazon
|
|
|
1,512円
楽天
|
・・・・・・・・・・・・・・
最近のブログ記事はこちら
・・・・・・・・・・・・・・
はじめましてのお方へ
読者登録して頂くと、更新通知が届きます
・・・・・・・・・・・・・・
２つの応援クリックよろしくお願いします！
これは凄い！アンチエイジングを便利にする3つのツール
ご訪問ありがとうございます。
美は胃腸から・・・
あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
筋肉量＝若さ
こういっても大袈裟ではありません。
体も顔も「いかに筋肉を残して萎縮を防ぐか」が、たるみやむくみを防ぐことに繋がります。
だからエイジングに運動は欠かせません。
そんな最近の風潮からか、スポーツジムは繁盛してますね。
うちの近くにも24時間の大きなジムができましたが、沢山の人々で賑わっています。
健康意識が高い人々は、自分自身の体型や体重もしっかりコントロールしており、素晴らしいなと思います。
そんな美意識は女性だけではなく、男性にも広がっています。
きれいなボディを作るため？筋トレにいそしむ男の人が増えているような気がします。
先日もあるパパ友から聞かれました。
「運動する時にサプリメントを飲んでいるのだけれどどう思う？今飲んでいるのはクレアチンとカルニチン。もう少し筋肉を付けたいんだ」
なるほど、なるほど。確かに意識が高い！
でもこのパパ友Mさんの目的は、みせ筋を作りたいというよりダイエット。
ちょっとクレアチンは違うかな？と思います。
最近、「筋トレ漫画」でも運動する時に飲むサプリメントは「クレアチン」と勧められていたようで、男性の間では静かなブームのようです。
本日は・・・運動前のサプリメント「クレアチン」の効果について調べてみましょう。
「ダイエットに効く？」運動前に飲むサプリメントとは？綺麗な体作りの筋トレとクレアチン効果
クレアチンとは？
クレアチンとは、筋肉内にある物質のひとつで、エネルギーとして使われる物質です。クレアチンは瞬発力が必要なときに使われます。
アミノ酸の一種であり、体内（肝臓）で毎日1～2ｇ合成されている物質です。そして合成されたクレアチンは筋肉中でクレアチンリン酸に変換され、筋肉のエネルギー源として使われています。
クレアチンは肉や魚に含まれます。
食事から微量ですが摂取することができます。
もう少し詳しく説明しますと・・・クレアチンはアルギニン、グリシンおよびメチオニンの3種類のアミノ酸から作られています。体内のクレアチンは、95％が骨格筋内に存在し、肝臓、腎臓、膵臓で合成されます。体内のクレアチンの約60％はクレアチンリン酸（PCr）として存在しています。
体重70kgの人のクレアチンの体内量は120～140g程度で、1日に約2gのクレアチンが代謝され、クレアチニンとなって尿中に排出されます。
クレアチンの効果
クレアチンはパフォーマンスの向上をサポートするエルゴジェニックエイド（運動能力をサポートする栄養）の一種です。
クレアチンはプロテインのような基本的な栄養素の不足分を補うダイエタリーサプリメント（栄養補助食品）とは少しだけ違います。
筋肉を瞬発的に使うようなスポーツ（ボディビルや重量上げ）などをする方に向いている栄養素です。有酸素系の運動（マラソンなど）はあまり効果を発揮することができません。
メダリストなどの運動選手も愛飲している人が多く、短時間・高強度運動のパフォーマンスを向上させたと報告されています。
クレアチンローディングが効果的なスポーツ
クレアチンを摂り、体内にあるクレアチン濃度を上げることで、ホスファゲン機構と呼ばれる仕組みが活発に働き、高強度の運動時間を長く、その力をより強くすることができます。
クレアチンを摂取することにより、筋肉内のクレアチン濃度が増加することが分かっており、体内のクレアチン量を高めるために摂取することをクレアチンローディングと言います。数多くのスポーツ選手が実際に行っています。
クレアチンを摂取するとき、ローディング期という期間を設けるのが一般的です。ローディング期とはクレアチンを1日あたり20～25gを5～7日間ほど摂る期間です。
クレアチンは体内に水分を保有する作用があり
ます。その作用が原因で体重の増加が起こります。特に、ローディング期はクレアチンを大量に摂取するので、体重は大きく増加します。クレアチンローディング期の5～7日間で0.7～1.6kgほどの増加が認められるようです。
つまり、クレアチンを摂ることで短期的に体重が増えるのは、クレアチンが体内に水分を貯め込んでいるためなのです。
長期間クレアチンを摂取し続けることで、よりハードなトレーニングができるようになり、筋肥大を促進させるため、筋肉量の増加が起こるという説が一般的です。
すみません。
本日はとても小難しくなってしまいました！
とにかく、クレアチンは運動選手には効果的な栄養素だということです。
しかし、痩せたい女性たちにはあまり向きませんので悪しからず😅
ナースキュア ビフィズス菌ＢＢ＋オリゴ糖発売開始となりました！
私が理想とする腸内フローラサプリ、商材選びから苦節１年かけていよいよ完成いたしました！
・
・
成分内容は・・・
・
しかも、生菌！・
・
です。
詳しくは・・・
いままでの記事をわかりやすくまとめてみました！どうぞご覧下さいね。↓↓↓
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
アンチエイジングサプリメントアドバイザー
胃腸良子
胃腸良子
アルファギークもびっくり 驚愕のアンチエイジング
GLOVI 美容整形外科
X
All Beauty Korea
東京カウンセリング会
7月7日（土） 7月8日（日）♪*:･’ﾟ♭.:*･♪’ﾟ｡.*#:･’ﾟ.:*♪*:･’ﾟ♭.:*･♪’ﾟ｡.*#:･’ﾟ.:*♪*:･’ﾟ♭.:*･♪’ﾟ｡.*#:･’ﾟ.:*
6月のカウンセリング会に御参加頂いたお客様へ
誠にありがとうございました
誠にありがとうございました
とても満足で頂けたカウンセリング会になったことを願っております
今回、カウンセリング会に参加されたお客様の中で、
“グロービーの東京カウンセリング会への予約ができないかと心配しました！”
“グロービーの東京カウンセリング会への予約ができないかと心配しました！”
と言うお客様が多かったです～
その理由は、御予約の締め切りが早めになされてしまったためです
それで!!
御予約が早期に締め切りとなってしまったため、6月に参加できなかった方の為に
我々、グロービー美容整形外科が！
東京で！
もう一度
カウンセリング会を開催致します!!
♪*:･’ﾟ♭.:*･♪’ﾟ｡.*#:･’ﾟ.:*♪*:･’ﾟ♭.:*
･♪’ﾟ｡.*#:･’ﾟ.:*♪*:･’ﾟ♭.:*･♪’ﾟ｡.*#:･’ﾟ.:*
･♪’ﾟ｡.*#:･’ﾟ.:*♪*:･’ﾟ♭.:*･♪’ﾟ｡.*#:･’ﾟ.:*
＜＜7月東京カウンセリング会特典＞＞
グロービー東京カウンセリング会の３つの特典1． グロービー美容外科は『お客様』を主体とした
“お一人様の顧客中心サービス”を実施しています。
NO.1
VIP Private カウンセリングサービス
お客様一名様に一つのチームとして一人の院長、一人の室長、一人の通訳が
1時間の間、最善を尽くしてカウンセリングを行います。
“お一人様の顧客中心サービス”を実施しています。
NO.1
VIP Private カウンセリングサービス
お客様一名様に一つのチームとして一人の院長、一人の室長、一人の通訳が
1時間の間、最善を尽くしてカウンセリングを行います。
2． お客様一名様に誠意があるカウンセリングを提供する為
参加できる人員を限定して行っています。
カウンセリング会に参加される全ての方が満足できるように
先着順に30名を限定して募集しています！
参加できる人員を限定して行っています。
カウンセリング会に参加される全ての方が満足できるように
先着順に30名を限定して募集しています！
3． 手術項目別に各々異なる美容整形外科専門医が待機しています！
日本のお客様の中で大人気がある
目の神 パク・ジョンチョル院長
完全に自分がなりたい鼻をそのまま作ってくれる
鼻の名医 ノ・ボンギル院長を
今回のカウンセリング会でもお会いすることが出来ます！
日本のお客様の中で大人気がある
目の神 パク・ジョンチョル院長完全に自分がなりたい鼻をそのまま作ってくれる
鼻の名医 ノ・ボンギル院長を今回のカウンセリング会でもお会いすることが出来ます！
それでは、今回
グロービー東京カウンセリング会で
手術の御予約をされる方には
どのような恵沢が待っているのでしょう～？
グロービー東京カウンセリング会で
手術の御予約をされる方には
どのような恵沢が待っているのでしょう～？
♪*:･’ﾟ♭.:*･♪’ﾟ｡.*#:･’ﾟ.:*♪*:･’ﾟ♭.:*･♪’ﾟ｡.*#:･’ﾟ.:*♪*:･’ﾟ♭.:*･♪’ﾟ｡.*#:･’ﾟ.:*
＜＜手術予約者限定の恵沢＞＞
１）80万ウォン相当の“グロービ水光注射”クーポン
２）5万ウォン相当の“グロービーマスクパック”
♪*:･’ﾟ♭.:*･♪’ﾟ｡.*#:･’ﾟ.:*♪*:･’ﾟ♭.:*･♪’ﾟ｡.*#:･’ﾟ.:*♪*:･’ﾟ♭.:*･♪’ﾟ｡.*#:･’ﾟ.:*
一番大事なカウンセリング会に参加する
院長の履歴をご紹介いたします！！
院長の履歴をご紹介いたします！！
＜＜参加院長の履歴紹介＞＞
パク・ジョンチョル院長
ノ・ボンギル院長
オススメ手術項目リフティング／アンチエイジング／顔の脂肪移植／目／鼻／輪郭
「リフティング」
「顔の脂肪移植」
「豊胸手術」
「目」
「鼻」
お客様、お一人お一人様に最善を尽くす
グロービー美容美容外科 プライベートカウンセリング会
お客様、お一人一人様に集中する為
最大募集人数を30名に限定させて頂く点、
ご了承宜しくお願い致します。
最大募集人数を30名に限定させて頂く点、
ご了承宜しくお願い致します。
お客様の大事な1時間がもっと貴重な時間となれるよう
我々グロービー美容外科では最善を尽くして
満足できるカウンセリングを提供させて頂きます。
我々グロービー美容外科では最善を尽くして
満足できるカウンセリングを提供させて頂きます。
♪*:･’ﾟ♭.:*･♪’ﾟ｡.*#:･’ﾟ.:*♪*:･’ﾟ♭.:*･♪’ﾟ｡.*#:･’ﾟ.:*♪*:･’ﾟ♭.:*･♪’ﾟ｡.*#:･’ﾟ.:*
＜＜カウンセリング会の予約金及び参加での注意事項＞＞
6月カウンセリング会のお知らせをしてから
二桁の数字のお客様が
一週間の間にキャンセル待ちをして下さいました！
二桁の数字のお客様が
一週間の間にキャンセル待ちをして下さいました！
その為、今回は
本当にグロービーでカウンセリングを受けたい!!!
という方は早めのご予約のご協力お願い致します～
本当にグロービーでカウンセリングを受けたい!!!
という方は早めのご予約のご協力お願い致します～
グロービ―日本カウンセリング会は光栄なことに、常に多くのお客様よりご申請をいただいております。
手術予定日が近いお客様に関しましては優先的にご案内させていただいております。
可能な限り、全てのお客様に平等な機会をご提供できるように努力しておりますので、
何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。
ご予約のお問い合わせは
グロービーのLINEに～
グロービーのLINEに～
LINE : glovijapan
アンチエイジングマニアのサイト♪
成功率９１％！食べるほど痩せられる！
【購入者限定】出版記念！今だけ完全無料プレゼント♪
食べても飲んでもやせる！『「腹ペタ」スープダイエット（講談社）』
↓↓
特典１『コンビニで選ぶべきフード（ＰＤＦ）』プレゼント
特典２『あなたがやせない本当の理由 チェックシート（ＰＤＦ）』プレゼント
特典３『幻の裏「腹ペタスープダイエット（ＰＤＦ）』プレゼント
特典２『あなたがやせない本当の理由 チェックシート（ＰＤＦ）』プレゼント
特典３『幻の裏「腹ペタスープダイエット（ＰＤＦ）』プレゼント
|
1,296円
Amazon
|
こんにちは。
～40代からでもキレイに痩せる～
楽してやせる！簡単ダイエットの専門家 藤井香江です。
この度、プライベート教室のみで教えていた
★★究極のスープダイエット★★
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『過食』＆『早食い』でも痩せた声多数！！
食べるほどやせる！簡単！おいしい！
作りおき『「腹ペタ」スープダイエット』
大反響につき、出版決定！！
その感謝を込めて本書購入者限定！今だけ♪
食べても痩せる！秘密の小冊子をプレゼントいたします！
↓↓↓
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
作りおき『「腹ペタ」スープ』ダイエット」は
手間なし ！ 20年以上 リバウンドなし
やせにくい40代以降でも、夜型でも、
お酒好きでも、食いしん坊でも！
「食べてやせる」を追求して
確立した究極のスープダイエットです～！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
────────────────────────
◆あなたは『ダイエット』で
こんなお悩みありませんか？
こんなお悩みありませんか？
────────────────────────
・過食・早食いがとまらない。
・カラダによい食事を摂りたいけど、料理が苦手
・どんなダイエットも、リバウンドの繰り返し
・意志が弱くて間食がやめられない
・食べては後悔の繰り返し･･･気力も体力も尽き果てて
・意志が弱くて間食がやめられない
・食べては後悔の繰り返し･･･気力も体力も尽き果てて
・これまでダイエットで変われなかった
・イライラしたとき、食べ過ぎてしまう
・忙しくて料理をする暇がない
・健康なカラダを維持したいけど、運動が嫌い
・痩せて美しくなりたいけど、続かない
・40代、代謝が落ちて年々太るばかり・・・
・がんばっているのに、全然痩せない
・産後体型が少しも戻らない
・栄養バランスを考えているのに、痩せない。
・糖質オフでイライラが解消されない
・痩せたらげっそり、不健康になった
・イライラしたとき、食べ過ぎてしまう
・忙しくて料理をする暇がない
・健康なカラダを維持したいけど、運動が嫌い
・痩せて美しくなりたいけど、続かない
・40代、代謝が落ちて年々太るばかり・・・
・がんばっているのに、全然痩せない
・産後体型が少しも戻らない
・栄養バランスを考えているのに、痩せない。
・糖質オフでイライラが解消されない
・痩せたらげっそり、不健康になった
そんな悩みの人はぜひ、試してみてくださいね!(^ ^)!
【お客様の劇的変化】
実際にやせた方々のお声をお聞きください
★『脂肪燃焼！腹ペタスープ』のここが凄い
====================================
・６種類の野菜で今すぐできる！
・炊飯器で一発！OR鍋に入れてほっとくだけ！
・腹ペタスープは食べ過ぎ・早食いでも痩せる。
・腹ペタスープは深夜帰りでも痩せる
・腹ペタスープは料理が包丁＆まな板いらず（＊一部除く）。
・腹メタスープはリバウンドなし！
・腹ペタスープは夜スープを食べるだけ！！
====================================
◆超簡単！食べ方のルールは3つだけ
１ 夜だけ！1皿以上腹ペタスープを食べる
２ お腹いっぱいになるまで食べてOK！！
３ 2週間食べ続ける
────
【特典】購入者限定！秘密のやせる小冊子（ＰＤＦ）！今だけ完全無料で手に入れる
▼
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
────────────────────────
◆他のダイエットとはココが違う！
『脂肪燃
！腹ペタスープ』の特徴
◆他のダイエットとはココが違う！
『脂肪燃
！腹ペタスープ』の特徴
────────────────────────
●特徴１ 満腹感があるから続く
お腹いっぱい食べてOK。ストレスなし
早食い、過食の方も結果が出る。
早食い、過食の方も結果が出る。
●特徴２ 間食OK
ガマンしないからリバウンドなし。
選んで食べれば、おやつだって食べられる。
選んで食べれば、おやつだって食べられる。
●特徴３ 生活が不規則でも痩せる
食事時間に合わせて選べる腹ペタスープ。夕食の調整こそがダイエットを制す。
●特徴４ 飲み会参加もOK！
翌日リセットメニューで継続力バツグン！楽しく食べて痩せられる
●特徴５ 調理が超簡単！料理苦手でも◎
包丁、まな板いらず！お鍋かレンジに切って入れるだけ。
（＊一部除く）子供でも男性でもできる
包丁、まな板いらず！お鍋かレンジに切って入れるだけ。
（＊一部除く）子供でも男性でもできる
●特徴６ 味に飽きない
スープはアレンジが自在。同じ味に飽きない
●特徴７ 家族も一緒に食べれる
家族の健康維持にも役立つ万能レシピ
家族の健康維持にも役立つ万能レシピ
●特徴８ お金がかからない
ダイエット食品・サプリ、激しい運動、全部いらない！！
────────────────────────
◆期待できる7大メリット
────────────────────────
１ 脂肪燃焼(代謝アップ）
最強野菜で作るスープだから、栄養バランスが整って、
脂肪燃焼が促進される。
２ デトックス
お腹すっきり毒素排出！食べるほどに代謝が上がる。腸内環境を整えるオリゴ糖、腸を掃除する食物繊維が豊富。
痩せる大原則は老廃物を体内に残さないこと。体の軽さを実感♪
痩せる大原則は老廃物を体内に残さないこと。体の軽さを実感♪
３ 美肌
美肌を作る栄養素、ビタミンエース（ビタミンACE）がたっぷり摂れる。
4 アンチエイジング
熱に強い抗酸化物質、ファイトケミカルが溶け込んでいる。
5 便秘
老廃物を出す食物繊維。腸内環境を整えるオリゴ糖が含まれる。
6 むくみ
塩分を排出するカリウムがむくみを解消。
7 貧血・冷え
毎月の月経、女性に多い貧血の多くは鉄分不足。血の巡りがよくなれば冷えも解消、痩せられる。
これらが『脂肪燃焼！腹ペタスープ』を食べるだけで
得られる効果です。いかがでしょうか？
やめられない過食、早食い、リバウンドの
繰り返しはもう卒業！！
────────────────────────
全てのお悩みを1杯のス ープ
で解決します！！
────────────────────────
40代からのお悩み、筋肉や骨も落とさず！健康的に痩せる
ご自身の理想のカラダを手に入れてみませんか？
【購入者限定】出版記念！作りおき『「腹ペタ」スープダイエット』3大特典プレゼント！！
今すぐ購入する↓
|
1,296円
Amazon
|
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
今すぐ応募する
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＜＜さらに特典＞＞
ライン＠へご登録のみなさまへ 3大プレゼント進呈中
ＱＲコードはこちら▼
【特典１】★ ビールを飲んでもやせる方法
【特典２】★ ストレス太りを防ぐには○○？
【特典３】★ 脂肪を燃やす！最強「お酢」レシピ
アンチエイジング 関連ツイート
ダイエット
ダイエットで大敵でもある便秘を改善する効果や抗酸化作用があり、ダイエットを行いやすくし、アンチエイジング効果をもたらしてくれる。