アンチエイジングサプリ神話を解体せよ

Googleが選んだアンチエイジングサプリの10個の原則

年明け1月18日(金)に、仙台で

（一社）日本アンチエイジングダイエット協会

アンチエイジングダイエット1dayベーシックセミナー

開催いたします！

ダイエット成功の一番は

「知識」

です

「知識」があれば今の食生活でも

充分なりたい姿に近づいていける！

それが一日で手に入る講座

一社）日本アンチエイジング

ダイエット協会認定

１dayベーシック講座のご案内です

アンチエイジングにも、ダイエットも

ちゃんと「理にかなった」方法があります

それをお伝えする

１ｄａｙベーシック講座

ダイエットだけでもなく、ファッションだけでもない

今までなかった、内側から外側からの

アプローチで、キレイを導きます

帰った瞬間から、実践することのできる

中身の濃い講座です

また、この講座を受けると

アドバイザー/トレーナーとして

アンチエイジングとダイエットのアドバイスを

「仕事」にすることも出来る

認定コースに進むことも出来ます！

こんな方は是非いらしてください！

リバウンドせずにとにかく「健康的にきれいに痩せたい」
今の生活に物足りなさを感じる、生活を変えたい
加齢が気になりエイジレスでいつまでも若くいたい

自分の体型の短所を隠し、長所を引き立たせる服の選び方を知りたい

アンチエイジングやダイエットを皆さんに伝える仕事をしたい！

「食生活」を知ることで内面から輝き

「見た目」が整う事で気持ちが前向きになる

そんな講座です

この講座を受けていただくと

❤綺麗に痩せる・年齢と共に痩せにくくなった体を

　改善できる正しい知識を学べる

❤いつまでも若く美しくあるための方法がわかる

❤肌年齢　髪年齢　見た目年齢を下げる方法がわかる

❤自分をきれいに見せる服選びができるようになる

❤自分にだけでなく子供や家族に栄養を考えた

　食事をつくる事が出来るようになる

この講座を受けて、一番変わったのは

「私」です

元々自信のなかったダイエッターだった

いろいろダイエットを試しては

リバウンドを繰り返していました

でも、講座を受けて変わりました

50代は、仕事に生活に高ストレス

アンチエイジングダイエットに

これ以上のストレスはいりません

1日で納得の講座

終わったその日から

アンチエイジングダイエットが実践出来るんです

1day受講料ベーシック講座詳細　　　　　　　　　　　　　　

日時：1月18日　（金）　１０:３０～１７：００

金額: 38000円＋10000円（教材・テキスト代＋入会金・消費税別）　　　　　　　　　　　
場所：仙台駅周辺会議室
< span style="font-weight: bold;">（申し込みの方にお知らせします）

受講終了者には、一般社団法人日本アンチエイジング・ダイエット協会認定「アンチエイジング・ダイエットベーシック修了証」を授与。: ※お支払いは「事前お振込み」となります。お申込み時にご案内致します。; ※受講終了後、認定アドバイザーコースをご受講できます

講師プロフィール

３か月で７５％が痩せる

『痩せたり綺麗になる』マイナス５歳ラボ

岩本祥子

４０年間、ダイエットを自ら研究・実践

その後専門的な知識も学び、メソッドを提供

講座やセミナーでは７０％の方が満足されてます

また

サプリ無し下着無し器具無し、

用意するもの無しのダイエットで

受講生さんは

3か月でウエスト－5cm・ヒップ－4cm達成！

舞台メイク提供８００人

既製服をオーダーメイドに見える方法を２万件提供

世の中の40代からの女性を−５歳に！

私は、見た目も中身も綺麗で健康な女性が

あふれる世界を目指しています

全国招致受付中！お問合せはこちらから

ヨコハマ開放区アンチエイジングサプリ

何を注意されるかなぁ~とビビりながら受診した今回は…

食事頑張っていますねー❁と、褒められました*\(^o^)/*やったぁ♪

この1ヶ月間、下剤を1度も使用せず過ごせました”٩(•ㅂ•๑)و

便通の改善は食事の変化や食べる量、水分摂取量の変化も大きいと言われました。

ミネラルドロップ（飲み物に入れる、ちょいとマズい液体）服用しているからだよーって思ったりもしたけど…嬉しい変化には変わりないので良いっか(*´罒`*)

次回は1ヶ月半後の受診なので、服用中のサプリを全て追加購入しておきました。

クリニック側も、同じ成分内容で少しでもリーズナブルに吸収率がより良いものを…と模索しているようで、今回は同じサプリでも種類が少し変わりました。

食事内容については合格いただきましたが、低血糖なので、今の状態で3食だと体への負担が大きくなっているかも…ということで、補食してみるよう指導されました。

効果的に栄養を吸収できるようにする為の補食です。

昼食と夕食の間とかに、具沢山のおにぎりとか炊き込みご飯とか、スープなど…軽めの1食を増やしてみることを勧められました。

前まで2食でも足りていたのに、3食きっちり食べている今。さらに補食とかしんどいけど、量を調節して上手く取り入れてみますஐ

コレステロールや中性脂肪が低いのも、栄養の吸収が出来ていないからなんですよーと言われました。

次の課題は副腎疲労の改善。

これが体質改善の要らしいです。

副腎疲労を補う為にも沢山のサプリを服用しているのですが、抗ストレスホルモンが不足している今は根本的なストレスを減らしていかないと、せっかく服用しているサプリも効果的に働いてくれないとのこと。

内側からストレスを減らすことより、外側からのアプローチが分かりやすく簡単なので、体をゆるめることを意識するように言われました。

自分的にはストレスないと思ってるんですけどね〜と言うと、私の話を聞いていた先生が、Mintachiさんは頑張り過ぎちゃう人かもしれないから、頑張ることは大切だけど頑張り過ぎないことも大事だよ！と言われました。

この食事療法には確かにやる気スイッチ入ってはいるけど、妊活に関して私より頑張っている人は沢山いると思ったので、なんとも言えず…

ぇぇええ…そうなのかなぁぁあ⁉︎(/´△`＼)って変な返答になっちゃいましたw

出された宿題は

1日の終わりでも~自分の好きな時間で良いのですが、手足や体をぷらんぷらーんとか、ぱたぱた揺らし、体の力を抜く時間を作るように言われました。

ストレッチも良いけど、ぷらんぷらーんは確かに体ほぐれる！w

鍼や整体は一時的な効果になりがちなので日々の過ごし方が大事だと。

あと載せたことあるか忘れましたが初診時に

Mintachiさん見てると全然呼吸してないよ！と言われてw

その時は笑っちゃったけど、ふと意識したら本当に呼吸がとてつもなく浅かったんです…!!(º ﾛ º )

呼吸はすごく大切ということなので、気付いた時に深呼吸を意識してやっています☺︎

これも肩の力が抜けて、リラックスできるし。

次回は12月末に受診します☆

食事療法を3ヶ月行ない、体質改善が出来ているかを調べる為に再度血液検査をします。

その血液検査で結果を出すことが今の目標です✿

日々の小さな心掛けが体質改善に繋がると信じて、今は少しでも良い結果になるよう頑張ります！٩(｡•ω<｡)و✧

【お会計】

\63.940

卵子アンチエイジング外来（3回目）

合計→\172.490

アンチエイジングサプリをお取り寄せ、こんな商品見たことありますか

ご訪問ありがとうございます。

美は胃腸から・・・

腸内フローラからエイジングケアを考えるナースキュア代表・胃腸良子です。

女性の人生には、折り返し地点があります。

それはちょうど閉経を迎える時期。

40歳くらいまでは子供を産むという生殖の期間、それ以降は健康に長生きするための期間。

この２つの時期には使うホルモンが違うそうです。

女性ホルモンが活発だった時代が終了すると、次は長生きホルモンと言われているDHEAが活躍し始めるます。

DHEAとは、デヒドロエピアンドロステロンという副腎皮質ホルモンです。

最近の研究では、このDHEAが健康寿命を伸ばす鍵と言われています。

一体、どんなホルモンでどのような作用があるのでしょうか？

本日は、長生きホルモンDHEAと、そのDHEAサプリメントについてご紹介したいと思います。

若返りホルモンDHEA!エイジングケアにどんな効果があるの？サプリメントの作用と副作用

長生きホルモンDHEAとは？

DHEAは副腎皮質から分泌されるホルモンで、男性ホルモンであるテストステロンや、女性ホルモンであるエストロゲンを作る働きがあります。

体にとってどんな作用があるかといいますと・・・

・炎症を抑え免疫力を高める

・インスリンの働きを助け、糖尿病を予防する

・筋力を維持し、代謝を高める

・ストレスから体を守る

・動脈硬化を予防する

・アルツハイマーを予防する

・卵巣機能を高めるため不妊治療に使われる

更年期に押し寄せる生活習慣病を、DHEAの働きにより予防ができると注目を集めています。

長生きしている人にはDHEAが多い？

長寿地域の人々を調査すると、男性ではDHEAが多い人ほど長生きしてるという報告があります。DHEAに関しては、まだすべてのことがわかっている訳ではありませんが、様々な病気の予防に関係していると考えられています。加齢と共にDHEAが不足してしまうと、老化を加速させるのではないか？と言われています。

メディカルトレビューに発表された報告によると、DHEAのサプリメントを摂取すると、血中のDHEA-S濃度が上昇し、テストステロン（男性ホルモン）やエストラジオール（女性ホルモン）の血中濃度も高くなるそうです。それに伴って体脂肪は優位に減少するというのですから！注目ですよね！

しかし、副腎皮質ホルモンですから、もちろん副作用もあります。

乳がんがある場合は、DHEAサプリの摂取により増殖を促進させてしまう可能性があります。また、長期連用後の服用中止によって肝機能障害、倦怠感、不整脈などが報告されています。

やはりホルモン系のサプリメントは慎重に使う必要があります。

DHEAサプリメントを購入してみました！

DHEAはアメリカでは健康食品ですが、日本では医薬品に該当します。

従って病院で購入することができます。インターネットで流出しているものは並行輸入品です。

私はＰＵＲＥ社のサプリメントを婦人科外来で購入してみました。

約7000円です。

1瓶で3ヶ月持ちますので1日の負担は100円以下ですね。

最近は更年期の症状（筋力低下、脂肪の蓄積、体力低下、不眠）が気になりますので、これを飲み始めてみます。

長期服用は副作用が心配ですので、取りあえず3ヶ月試してみますね。

また実際の効果をご報告いたします。

DHEAは効果もありますが、副作用もあるサプリメントです。

自己判断で内服量を決めてはいけません。

必ず医師に相談をして病院で購入するようにして下さい。

ナースキュア　ビフィズス菌ＢＢ＋オリゴ糖発売開始となりました！

私が理想とする腸内フローラサプリ、商材選びから苦節１年かけていよいよ完成いたしました！

成分内容は・・・

・しかも、生菌！
・
・

です。
詳しくは・・・

いままでの記事をわかりやすくまとめてみました！どうぞご覧下さいね。↓↓↓

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

アンチエイジングサプリメントアドバイザー
胃腸良子

くうねるあそぶアンチエイジングサプリ

ご訪問ありがとうございます。

美は胃腸から・・・

あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師　胃腸良子です。

「この肩の痛みはなんだろう？イヤな予感だわ。」

今朝からなんだか右肩が痛い。

あー、とうとう来たかしら？

40肩も経験したけど、今度は50肩？！

2回もやらなくていいのに。

1回やったから十分なのに！

どうして40肩や50肩は、更年期世代の登竜門なのでしょうか？

この痛みは経験したことがある人にしかわからないかもしれませんが、本当に厄介なものです。

酷くなると夜も眠れませんし、痛み止めを手放せなくなります。

病院に行っても痛み止めや湿布をもらうか、痛いヒアルロン酸注射をするか、電気をあてるか、どれも一時しのぎにはなるけれど、根本的な問題の解決にはなりません。

本日は、そんなイヤな肩の痛みの原因、「40肩、50肩」と「鍵盤断裂」の違い。サプリメント「グルコサミン」の効果について考えてみましょう。

その肩の痛みはもしかして40肩？50肩？鍵盤断裂？痛みを取り除く治療とグルコサミン

40肩、50肩ってなに？

「しじゅうかた」、「ごじゅうかた」、そんな言葉を聞いたことがあると思いますが、実際にどんな病気なのでしょうか？また40と50の違いはなんなのでしょう？

肩は、骨、筋肉、鍵盤、関節包（関節を包んでいる膜）が複雑に位置しながら成り立っています。

ところが40歳を過ぎたころからその働きが弱くなり、関節の柔軟性がなくなっていきます。

「肩に重い痛みを感じ、動きが悪くなってくた」これがいわゆる四十肩、五十肩といわれる「肩関節周囲炎」の症状です。40.50の違いは発症年齢の違いで、病態自体は同じものです。

「着替えようとしたら腕が通らない」、「水平より上に上げようとすると痛みが走る」、ある時に肩のちょっとした痛みに気がつき、その後徐々に痛みが強くなっていった、そんな風に始まることが多いのが特徴です。

数ヶ月すると腕が上げられなくなり、その後痛みは楽になるものの腕の動きが悪くなるという状態になります。

最終的には動きの悪さは残るものの、日常生活に支障はなくなったというのが一般的な自然経過です。

鍵盤断裂との違い

40肩、50肩と同じような症状が現れる病気に「鍵盤断裂：けんばんだんれつ」というものがあります。

鍵盤とは、肩甲骨と上腕を連結する腱です。この腱が上腕に付くところが切れてしまうのが鍵盤断裂です。

この腱は加齢によって切れてしまう唯一の腱であり、断裂率は50歳で13％、80歳で50％にまで達します。

そんなに！と驚くかもしれませんが、症状が出る方はそんなに多くはありません。

腱が切れても、肩が痛くなる人は30％程度であり、70％の人は切れていることにも気がつきません。それは鍵盤断裂の痛みは、切れた腱のために生じるからではないからです。

部分的に鍵盤が切れたとしても、筋肉が代償してくれるため動きや症状には表れません。

しかし、その部分に炎症を起こすと急激に痛みが起こります。

鍵盤断裂が起こる原因は、血液循環が悪くなって腱が弱くなってしまうこと。また、スポーツや農作業などで同じ動きを繰り返すことで、骨棘（こつきょく）という骨のトゲができることがあります。動かす度にこのトゲと腱がぶつかり痛みを感じることがあります。

痛みを取り除く治療とは？サプリメントのグルコサミンは効く？

関節の痛みには「グルコサミン」や「コンドロイチン」とイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか？

関節の痛みを抱える中高年を対象に、「関節の痛みを和らげる」「すり減った軟骨を再生する」というキャッチフレーズで販売を伸ばしています。

しかし、グルコサミンもコンドロイチンも期待するような効果は出ません。

グルコサミン、コンドロイチンが軟骨の成分であることは事実ですが、サプリメントとして経口摂取しても軟骨は再生されません。

グルコサミンやコンドロイチンは、糖やアミノ酸からでており、小腸�
��分解されて吸収されます。体のエネルギーに利用されますが、再合成されて関節軟骨になるとは考えにくいものです。

魚の目玉を食べたからといって、目が良くなるわけではないのと同じです（我が家では子供のころ、目が良くなるから食べなさい！と毎回食べさせられました😅でも、私以外みんなコンタクト💧）。

40肩50肩を防ぐためには・・・

・なるべく肩関節を動かすこと。

・冷やさず、湯船でゆっくり温めること（腫れているときは温めるない）

・良質なタンパク質を摂る

・肥満を予防する

普通の生活習慣病予防と同じですね。

あとは、スマホ、pcをやり過ぎないこと！（ギクっ💦）でしょうか？

これから寒くなる季節は、関節の痛みが気になり始めます。いまから予防して、この冬はどうぞ「痛み知らず」でお過ごしください