残酷なアンチエイジング サプリが支配する

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今話題のアンチエイジング サプリを、ネットで楽々注文しよう

ご訪問ありがとうございます。

美は胃腸から・・

あなたを美腸内フローラで若返らせる!NRサプリメントアドバイザー&看護師 胃腸良子です。

「この肩の痛みはなんだろう?イヤな予感だわ。」
今朝からなんだか右肩が痛い。
 あー、とうとう来たかしら?
40肩も経験したけど、今度は50肩?!
2回もやらなくていいのに。
1回やったから十分なのに!
どうして40肩や50肩は、更年期世代の登竜門なのでしょうか?
この痛みは経験したことがある人にしかわからないかもしれませんが、本当に厄介なものです。
酷くなると夜も眠れませんし、痛み止めを手放せなくなります。
病院に行っても痛み止めや湿布をもらうか、痛いヒアルロン酸注射をするか、電気をあてるか、どれも一時しのぎにはなるけれど、根本的な問題の解決にはなりません。
本日は、そんなイヤな肩の痛みの原因、「40肩、50肩」と「鍵盤断裂」の違い。サプリメント「グルコサミン」の効果について考えてみましょう。

その肩の痛みはもしかして40肩?50肩?鍵盤断裂?痛みを取り除く治療とグルコサミン

40肩、50肩ってなに?
「しじゅうかた」、「ごじゅうかた」、そんな言葉を聞いたことがあると思いますが、実際にどんな病気なのでしょうか?また40と50の違いはなんなのでしょう?
肩は、骨、筋肉、鍵盤、関節包(関節を包んでいる膜)が複雑に位置しながら成り立っています。
ところが40歳を過ぎたころからその働きが弱くなり、関節の柔軟性がなくなっていきます。
「肩に重い痛みを感じ、動きが悪くなってくた」これがいわゆる四十肩、五十肩といわれる「肩関節周囲炎」の症状です。40.50の違いは発症年齢の違いで、病態自体は同じものです。
「着替えようとしたら腕が通らない」、「水平より上に上げようとすると痛みが走る」、ある時に肩のちょっとした痛みに気がつき、その後徐々に痛みが強くなっていった、そんな風に始まることが多いのが特徴です。
数ヶ月すると腕が上げられなくなり、その後痛みは楽になるものの腕の動きが悪くなるという状態になります。
最終的には動きの悪さは残るものの、日常生活に支障はなくなったというのが一般的な自然経過です。

鍵盤断裂との違い
40肩、50肩と同じような症状が現れる病気に「鍵盤断裂:けんばんだんれつ」というものがあります。
鍵盤とは、肩甲骨と上腕を連結する腱です。この腱が上腕に付くところが切れてしまうのが鍵盤断裂です。
この腱は加齢によって切れてしまう唯一の腱であり、断裂率は50歳で13%、80歳で50%にまで達します。
そんなに!と驚くかもしれませんが、症状が出る方はそんなに多くはありません。
腱が切れても、肩が痛くなる人は30%程度であり、70%の人は切れていることにも気がつきません。それは鍵盤断裂の痛みは、切れた腱のために生じるからではないからです。
部分的に鍵盤が切れたとしても、筋肉が代償してくれるため動きや症状には表れません。
しかし、その部分に炎症を起こすと急激に痛みが起こります。
鍵盤断裂が起こる原因は、血液循環が悪くなって腱が弱くなってしまうこと。また、スポーツや農作業などで同じ動きを繰り返すことで、骨棘(こつきょく)という骨のトゲができることがあります。動かす度にこのトゲと腱がぶつかり痛みを感じることがあります。
痛みを取り除く治療とは?サプリメントのグルコサミンは効く?
関節の痛みには「グルコサミン」や「コンドロイチン」とイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか?
関節の痛みを抱える中高年を対象に、「関節の痛みを和らげる」「すり減った軟骨を再生する」というキャッチフレーズで販売を伸ばしています。
しかし、グルコサミンもコンドロイチンも期待するような効果は出ません。
グルコサミン、コンドロイチンが軟骨の成分であることは事実ですが、サプリメントとして経口摂取しても軟骨は再生されません。
グルコサミンやコンドロイチンは、糖やアミノ酸からでており、小腸
分解されて吸収されます。体のエネルギーに利用されますが、再合成されて関節軟骨になるとは考えにくいものです。

魚の目玉を食べたからといって、目が良くなるわけではないのと同じです(我が家では子供のころ、目が良くなるから食べなさい!と毎回食べさせられました😅でも、私以外みんなコンタクト💧)。

40肩50肩を防ぐためには・・・

・なるべく肩関節を動かすこと。

・冷やさず、湯船でゆっくり温めること(腫れているときは温めるない)

・良質なタンパク質を摂る

・肥満を予防する

普通の生活習慣病予防と同じですね。

あとは、スマホ、pcをやり過ぎないこと!(ギクっ💦)でしょうか?

これから寒くなる季節は、関節の痛みが気になり始めます。いまから予防して、この冬はどうぞ「痛み知らず」でお過ごしください照れ

ナースキュア ビフィズス菌BB+オリゴ糖発売開始となりました!
私が理想とする腸内フローラサプリ、商材選びから苦節1年かけていよいよ完成いたしました!

成分内容は・・・

しかも、生菌!

です。
詳しくは・・・

いままでの記事をわかりやすくまとめてみました!どうぞご覧下さいね。↓↓↓

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

アンチエイジングサプリメントアドバイザー
胃腸良子

アンチエイジング サプリ あなたが気づけばマナーは変わる。

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あなたを美腸内フローラで若返らせる!NRサプリメントアドバイザー&看護師 胃腸良子です。

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病院に行っても痛み止めや湿布をもらうか、痛いヒアルロン酸注射をするか、電気をあてるか、どれも一時しのぎにはなるけれど、根本的な問題の解決にはなりません。
本日は、そんなイヤな肩の痛みの原因、「40肩、50肩」と「鍵盤断裂」の違い。サプリメント「グルコサミン」の効果について考えてみましょう。

その肩の痛みはもしかして40肩?50肩?鍵盤断裂?痛みを取り除く治療とグルコサミン

40肩、50肩ってなに?
「しじゅうかた」、「ごじゅうかた」、そんな言葉を聞いたことがあると思いますが、実際にどんな病気なのでしょうか?また40と50の違いはなんなのでしょう?
肩は、骨、筋肉、鍵盤、関節包(関節を包んでいる膜)が複雑に位置しながら成り立っています。
ところが40歳を過ぎたころからその働きが弱くなり、関節の柔軟性がなくなっていきます。
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40肩、50肩と同じような症状が現れる病気に「鍵盤断裂:けんばんだんれつ」というものがあります。
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この腱は加齢によって切れてしまう唯一の腱であり、断裂率は50歳で13%、80歳で50%にまで達します。
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しかし、グルコサミンもコンドロイチンも期待するような効果は出ません。
グルコサミン、コンドロイチンが軟骨の成分であることは事実ですが、サプリメントとして経口摂取しても軟骨は再生されません。
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

アンチエイジングサプリメントアドバイザー
胃腸良子

アンチエイジング サプリ バラの包みのお買物

ご訪問ありがとうございます。

美は胃腸から・・

腸内フローラからエイジングケアを考えるナースキュア代表・胃腸良子です。

女性の人生には、折り返し地点があります。

それはちょうど閉経を迎える時期。

40歳くらいまでは子供を産むという生殖の期間、それ以降は健康に長生きするための期間。

この2つの時期には使うホルモンが違うそうです。

女性ホルモンが活発だった時代が終了すると、次は長生きホルモンと言われているDHEAが活躍し始めるます。

DHEAとは、デヒドロエピアンドロステロンという副腎皮質ホルモンです。

最近の研究では、このDHEAが健康寿命を伸ばす鍵と言われています。

一体、どんなホルモンでどのような作用があるのでしょうか?

本日は、長生きホルモンDHEAと、そのDHEAサプリメントについてご紹介したいと思います。

若返りホルモンDHEA!エイジングケアにどんな効果があるの?サプリメントの作用と副作用

長生きホルモンDHEAとは?
DHEAは副腎皮質から分泌されるホルモンで、男性ホルモンであるテストステロンや、女性ホルモンであるエストロゲンを作る働きがあります。
体にとってどんな作用があるかといいますと・・・
・炎症を抑え免疫力を高める
・インスリンの働きを助け、糖尿病を予防する
・筋力を維持し、代謝を高める
・ストレスから体を守る
・動脈硬化を予防する
・アルツハイマーを予防する
・卵巣機能を高めるため不妊治療に使われる
更年期に押し寄せる生活習慣病を、DHEAの働きにより予防ができると注目を集めています。
長生きしている人にはDHEAが多い?
長寿地域の人々を調査すると、男性ではDHEAが多い人ほど長生きしてるという報告があります。DHEAに関しては、まだすべてのことがわかっている訳ではありませんが、様々な病気の予防に関係していると考えられています。加齢と共にDHEAが不足してしまうと、老化を加速させるのではないか?と言われています。
メディカルトレビューに発表された報告によると、DHEAのサプリメントを摂取すると、血中のDHEA-S濃度が上昇し、テストステロン(男性ホルモン)やエストラジオール(女性ホルモン)の血中濃度も高くなるそうです。それに伴って体脂肪は優位に減少するというのですから!注目ですよね!
しかし、副腎皮質ホルモンですから、もちろん副作用もあります。
乳がんがある場合は、DHEAサプリの摂取により増殖を促進させてしまう可能性があります。また、長期連用後の服用中止によって肝機能障害、倦怠感、不整脈などが報告されています。

やはりホルモン系のサプリメントは慎重に使う必要があります。

DHEAサプリメントを購入してみました!
DHEAはアメリカでは健康食品ですが、日本では医薬品に該当します。
従って病院で購入することができます。インターネットで流出しているものは並行輸入品です。
私はPURE社のサプリメントを婦人科外来で購入してみました。
約7000円です。
1瓶で3ヶ月持ちますので1日の負担は100円以下ですね。
最近は更年期の症状(筋力低下、脂肪の蓄積、体力低下、不眠)が気になりますので、これを飲み始めてみます。
長期服用は副作用が心配ですので、取りあえず3ヶ月試してみますね。
また実際の効果をご報告いたします。

DHEAは効果もありますが、副作用もあるサプリメントです。
自己判断で内服量を決めてはいけません。
必ず医師に相談をして病院で購入するようにして下さい。
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アンチエイジングサプリメントアドバイザー
胃腸良子

アンチエイジング サプリって、なんじゃろ

ご訪問ありがとうございます。

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あなたを美腸内フローラで若返らせる!NRサプリメントアドバイザー&看護師 胃腸良子です。

八百屋さんに行くのが楽しい季節になりました。
春から夏にかけては、山菜や珍しい野菜がでまわり美味しいものが増えます。
店頭に並ぶ時期が短いので、あれも食べなきゃ!これも食べなきゃ!と目移りしてしまいます。
昨日も「お!これは買わなきゃ〜!」と嬉しい食材が並んでいました。
それはフレッシュヤングコーンです。
缶詰やむき身のヤングコーンは見かけることも多いと思いますが、とりたての生のひげ付きはなかなか出会えないと思います。
このヤングコーン、相当優秀な食材で私達世代の女性に是非召し上がっていただきたいです。
便秘によし、むくみによし、とデトックス効果が満載です。
調理法もいたって簡単で美味しく食べられますよ。
本日は・・・いまが旬の「ヤングコーン」の栄養と腸内環境改善効果についてです。

いまが旬!ヤングコーンはビタミンミネラルたっぷり腸内環境改善食材【美腸ケア・・・リノール酸編】

ヤングコーンの栄養素
フレッシュヤングコーンの一番の良いところは、ひげと薄皮ごと美味しく食べられることです。
身と皮の栄養素を余すことなく頂けます。
主に含まれる栄養素として、炭水化物、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンE、カリウム、マンガン、リノール酸、食物繊維、葉酸などです。
その中でも特に注目すべきはリノール酸です。右矢印
リノール酸は人間の体内では合成できない成分で、コレステロールを下げる働きがあります。
動脈硬化や心疾患、脳梗塞などの虚血性疾患などの予防に効果的です。

ビタミンB1は糖質の代謝に関わり、過剰に摂取した糖質をスムーズにエネルギーにしてくれる働きがあります。

他のビタミンB群は皮膚や粘膜の再生を助ける働きがあるため、腸粘膜の再生にとても大切な栄養素です。

食物繊維はいうまでもありません。

腸内細菌を育て、腸内環境のバランスを整えるために最も必要なものといっても過言ではありません。

トウモロコシのひげ、薄皮には豊富な食物繊維が含まれます。

韓国のお茶の原料にも含まれる「トウモロコシのひげ」。

トウモロコシのヒゲには漢方薬の原料にもなっています。カリウムが豊富で利尿作用が強いため、むくみの解消や高血圧予防に効果的です。

ヤングコーンを食べてみよう!

スーパーで見つけたら即買いです。

うちの近所の八百屋さんでは8本398円でした。

外側の固い皮を取り除きます。

先端と根
元を切り落とし・・・

中心に切り込みを入れます。

グリルで15分弱火で焼きます。

こんがり焼けたら出来上がり!
バターを塗ってお醤油を少したらします。

ヒゲと薄皮も食べられますので是非一緒に食べて見て下さい。
トウモロコシのヒゲは漢方薬の原料となり、「南蛮毛(なんばんもう)」、「玉米鬚(ぎょくべいじゅ)」と呼ばれ生薬として使われています。
香ばしくて美味しくて栄養価の高いヤングコーン、この季節の限定品です。
皆様も是非試してみて下さい!
次の日はどっさりですよ〜〜(*^O^*)
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アンチエイジングサプリメントアドバイザー
胃腸良子

アンチエイジング サプリの格安通販ショップ情報、業界No.1充実の品揃えで提供しています

年明け1月18日(金)に、仙台で

(一社)日本アンチエイジングダイエット協会

アンチエイジングダイエット1dayベーシックセミナー

開催いたします!

ダイエット成功の一番は

 「知識」

です

「知識」があれば今の食生活でも

充分なりたい姿に近づいていける!

それが一日で手に入る講座

一社)日本アンチエイジング

ダイエット協会認定

1dayベーシック講座のご案内です

アンチエイジングにも、ダイエットも

ちゃんと「理にかなった」方法があります

それをお伝えする

1dayベーシック講座

ダイエットだけでもなく、ファッションだけでもない

今までなかった、内側から外側からの

アプローチで、キレイを導きます

帰った瞬間から、実践することのできる

中身の濃い講座ですキラキラ

また、この講座を受けると

アドバイザー/トレーナーとして

アンチエイジングとダイエットのアドバイスを

「仕事」にすることも出来る

認定コースに進むことも出来ます!

こんな方は是非いらしてください!

チェックリバウンドせずにとにかく「健康的にきれいに痩せたい」
チェック今の生活に物足りなさを感じる、生活を変えたい
チェック加齢が気になりエイジレスでいつまでも若くいたい

チェック自分の体型の短所を隠し、長所を引き立たせる服の選び方を知りたい

チェックアンチエイジングやダイエットを皆さんに伝える仕事をしたい!

「食生活」を知ることで内面から輝き

「見た目」が整う事で気持ちが前向きになる

そんな講座です

 

この講座を受けていただくと

❤綺麗に痩せる・年齢と共に痩せにくくなった体を

 改善できる正しい知識を学べる

❤いつまでも若く美しくあるための方法がわかる

❤肌年齢 髪年齢 見た目年齢を下げる方法がわかる

❤自分をきれいに見せる服選びができるようになる

❤自分にだけでなく子供や家族に栄養を考えた

 食事をつくる事が出来るようになる

この講座を受けて、一番変わったのは

「私」です

元々自信のなかったダイエッターだった

いろいろダイエットを試しては

リバウンドを繰り返していました

でも、講座を受けて変わりました

50代は、仕事に生活に高ストレス

アンチエイジングダイエットに

これ以上のストレスはいりません

1日で納得の講座

終わったその日から

アンチエイジングダイエットが実践出来るんです 

1day受講料ベーシック講座詳細              
日時:1月18日 (金) 10:30~17:00
金額:   38000円+10000円(教材・テキスト代+入会金・消費税別)           

場所:仙台駅周辺会議室
< span style="font-weight: bold;">(申し込みの方にお知らせします)
受講終了者には、一般社団法人日本アンチエイジング・ダイエット協会認定「アンチエイジング・ダイエットベーシック修了証」を授与。

※お支払いは「事前お振込み」となります。お申込み時にご案内致します。
※受講終了後、認定アドバイザーコースをご受講できます
講師プロフィール

講師プロフィール

3か月で75%が痩せる

『痩せたり綺麗になる』マイナス5歳ラボ

岩本祥子

40年間、ダイエットを自ら研究・実践

その後専門的な知識も学び、メソッドを提供

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