共依存とデトックスの意外な共通点
ビタミンバランス考えた食生活してる？
▼本日限定！ブログスタンプ
胸を張って、してるよ！
とは言えないかもねー
でも友人とのランチでも
ある程度は気いつかうよー
デトックスっておいしいの？
札幌 タロット占い師の宝良です
仕事のし過ぎで
首・肩・腰が痛すぎて
整体に行ってきました
元々肩こり持ちなんだけど
今回のは本当痛かった・・・
やっぱり年齢を重ねるにつれ
肩こりもどんどん頑固になるね
良い解消法・ストレッチ法を考えなきゃ
やっぱり運動かな・・・
やだな・・・
では今日の開運の秘訣です
今日はＫＩＮ ４９
赤い月・黄色い太陽・音１０の日
赤い月のキーワードは
浄化
新しい流れ
水の力
黄色い太陽のキーワードは
円満
円熟
太陽の力
音10のキーワードは
調整しながら
人々の能力を開花させる
では今日のポイントをタロットでまとめます
「決意」
自分が皆を幸せにするという決意
そして、使命感。
それを持つことで道は切り開かれるし
どんな問題も、たいてい解決するんだよ。
自分が皆を幸せにする・・・とはいえ
他人を変えることはできないのだけど
でも、そういう決意を持つことで
閃くアイデア、出来る道
と言うのがあります。
火事場の馬鹿力
みたいな感じ
火事場、ってことは
自分にも火の粉が降りかかるような
大ピンチの状況だよね。
でも、そこを逃げずに
「何とかしよう！」と思う事で
思いがけない力が発揮される
今日はそんな風に
「自分が周りにいる人たちの
道しるべになってやる！」みたいな
気持ちを持ちながら過ごすことで
面白い気づきがあるみたいですよ
ぜひ試してみてね
では今日も悔いのない一日を
タロット占いを学べる
タロット占い通信・対面講座は
マヤ暦を習得してみませんか？
受講生にはダイアリーを１冊プレゼント
人生にミラクルを起こす、マヤ暦講座はです
マヤ暦鑑定書のお申込みは
人生を好転させる鑑定は
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
次回は１２月２３日
満月の
「種着トラウマ解放・無料一斉ヒーリング」
どなたでもご参加できますので、ぜひお試し下さいませ
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
どんどん気づきが降ってくる！
人生を好転へと導く！
宇宙タロットのテキストはこちら
■タロット占い通信・対面講座はこちら
デトックス情報ネット
アイハーブで年末大セール始まってますよ！
年末やクリスマスに向けての食材・コスメ・生活用品、
いろいろ買っておかなければ〜〜。
ということで、
今回はアイーブさんから年末企画でギフトクーポンをいただいたので、
クリスマスにむけて購入したアイテムを載せますね。
（１２月２５日まで GIFT10 のクーポンコードを入力すれば、
新規の方は４０ドル以上の購入で１０ドル割引になります！
リピートの方は紹介コード ZRT652 と年末セールコードの両方を入力すれば、最大１５％オフになりますよ♪）
まずは、実家に帰省する際に母にプレゼントしようと思っていた
ヴェレダのボディオイルお試しセット。
これ、と〜〜ってもいい香り！
↓
旅行にも持って行きやすい少量づつのトラベルサイズなので、
毎日違った香りを試せてすっごく良いです。
自然な香りでボディも保湿♪
あと、しっとりシアバターの石鹸もプレゼント。
（ラッピングは自分でしました^_^）
↓
箱も中身もめーちゃカワイイのよ♡
↓
お安いのにバリエーション豊富で飽きない♡
良質なシアバターでとってもお肌が潤います。
乾燥する時期は、保湿せっけんをプレゼントすると喜ばれますね〜。
あと、いつも買っているのはヒマラヤ岩塩。
岩塩は甘くて美味しいですよね〜。
岩塩は、３億年前の地球にあった海水のミネラルが結晶化したものなので、
現代のあらゆる海の汚染も受けておらず、
鉄分や亜鉛等のミネラル分が豊富です。
岩塩は還元作用も高いので、ドイツでは病気の子供達を治療するために、
岩塩でできたサナトリウムの中で子供を遊ばせるという治療法もあるそうです！
私は肉料理に使うのはいつもヒマラヤ岩塩（ピンクソルト）です。
肉質が柔らかく仕上がります。
海塩は「にがり」を多く含んでいるので、肉が固くなってしまうのですが、
岩塩はにがりをほぼ含んでいないので、お肉が固くならないのよ。
一方、海塩（天日塩）にはマグネシウムやカルシウムなどのミネラルが豊富です。↓
海の恵みが詰まっています！
マグネシウムは、体のすべての機能を正常に動かすために必要不可欠です。
マグネシウムがないとカルシウムも鉄分も体に吸収されません！
足がつる人、筋肉痛になりやすい人、
不整脈がある人、イライラしやすい人、
便秘がちな人は、マグネシウム不足の可能性が。
ただ、にがりを含む「海塩」のデメリットとしては、
タンパク質を凝固させる働きがある。
だから、海塩と岩塩の摂取バランスですね。
（海塩でも焼き塩はにがりが除去されています。）
私は、漬物や味噌作りなど、水分をしっかり抜いてうまみを引き出したい時は海塩。
お肉を焼いたり、やわらかいローストにしたい時は岩塩。
という感じで使い分けています。
その他の料理は自分の舌がどっちの塩を使いたいか、
どっちを使うと「美味しくなるか」。
感覚で使い分けています♪
体調によっても違います。
人間の体液は「水と塩」で出来ています。
体液も血液も、生理食塩水と同じ0.9％の塩分濃度で出来ています。
だから、食べ物で一番大事なのは
「水と塩」。
塩を変えるだけで、体調って全然違ってくるから。
そして、水の質を変えるだけで体調はずいぶんと変わってきます。
あと、サプリも購入。
スピルリナはいつもリピしています。
↓
放射能排出、抗酸化、免疫力強化、腸内フローラの改善、デトックスといえば、スピルリナとクロレラ。
外食や飲み会の多い主人にもいつも持たせています。
アイハーブの説明を読むと、詳しく書かれていますよ。
↓↓
【スピルリナ＆クロレラタブレット】
「当社のスピルリナ・クロレラ錠剤は、効果の高いクロロフィルとタンパク質が豊富な藻類の2種類を５０対５０の分量でブレンドしました。
それらが一体となり、全ての必須アミノ酸、ビタミンB1、B2、B6、B12、マグネシウム、鉄分、亜鉛、健康的な脂質、βカロチンを含む、ミクロとマクロの全ての一連の栄養素を提供します。
2つの藻類は抗酸化物質（カロテノイド）と抗炎症化合物を含んでおり、免疫力を高めると同時に解毒し、体をアルカリ性にします。
これらのタブレットは、結合剤や添加物を使わずにパウダーから冷延加工されています。
完全にピュアな淡水藻類を体感していただくために、農薬を使わずに育てられた、細胞壁破砕クロレラとスピルリナを使用しています。」
ビタミン剤よりも「天然の植物素材」そのものを粉末化したサプリのほうがより食品に近くて安心だな、
というのが私の購入のポイント。
同じものを日本で買うとかなり割高になってしまうので、
やっぱりわが家の予防医療はアイハーブに助けられている部分が大きいです。
あと、いつも買っているオーガニックのコーヒー豆。↓
Kicking Horseのシリーズはどれも美味しいです。
わが家は深煎りよりも中煎り派。
おしゃれな缶が欲しかったので今回は缶入りをチョイス。
でもいつもは詰め替え用のほうを買って
ます。
あと、冬は乾燥してファンデがカサカサになるので、
メイク前にお肌をやわらかくし、保湿もしてくれるリジュベネーティングクリームを購入。
ファンデののりが良くなります。↓
天然ビタミンとオーガニック植物成分で強化したMSMローションは、乾燥や荒れた肌を再生し、保湿してくれます。
日焼け後のケア、炎症や傷あと、髭剃り後にも最適なので、
冬は主人も一緒に使っています♪
あと、プレゼントにもぴったりなのが、良い香りのバブルバス！
化学物質不使用、オーガニックのハーブエキス使用。
すべて天然素材で出来ています。
子供がお風呂をアワアワにして遊びたがっていたので買ってみたんですが、
意外にも良かった！
天然のエッセンシャルオイルで癒されるし、肌もしっとりします。
泡残りもなくてさっぱり。
レビューにもありますが、介護やお年寄りの入浴にも良いと思いました！
レビューより↓↓
「おばあちゃんの訪問入浴ですが、クリーム状の薬の残りが今まで使用したどの石鹸よりもきれいにこすらずに落とせるのでびっくりです。
お風呂上りも乾燥しないようです。
香りも看護師さんたちにとても評判いいです。」
「介護にバブルバス、本当にいいです。
肌が柔らかくなって、ぬる湯でも汚れ落としが簡単。
介護される方も楽ちんです。
泡で隠れるので、お互い恥ずかしくないのもいいですね。
おじいちゃんがお風呂に入るのを喜んでくれて嬉しいです。」
バブルバスが介護に便利だとは目からウロコでした！
お次は、姪っ子にプレゼントしようと思って買ったお風呂で遊ぶおもちゃ。
BPAフリーで有害物質不使用なので、安心して使えます。
↓
中身はこんな感じ。↓
パイプ型の水てっぽうや水車やじょうろなどを吸盤でくっつけて、
お水を入れたり流したりして遊ぶみたい。
（シンプルで面白い！）
お風呂に興味が湧きだす１歳児の姪っ子が喜んでくれたらいいな〜。
あと、クリスマスの靴下の中に入れてあげようと思って、買いました。
白砂糖不使用、オーガニック１００％のペロペロキャンディ。↓
オーガニックの玄米水飴で出来ています。
もちろん無添加・遺伝子組み換え不使用。
日本のスーパーで買えるシュガーレスキャンディは怖い人工甘味料入り
のものしか買えないので、
すごく助かります。
私はオーガニックのザクロキャンデイを購入。
前に海外で見つけて缶の可愛さに惹かれて買ったんですが、
味もすっごく美味しい！甘すぎない。
この缶ほしさに買ってしまいした
（ピアスなど小物を入れるのに使おうと思って。）
他の味も美味しそう♪
あと、
帰省＆旅行用に買ったオーガニックコットンのナプキン。↓
いつもは、はぎれ布をあてるだけの子宮ポカポカ生理ライフを実践していますが、
旅行移動などで長時間替えられない時のために。
オーガニックコットン１００％で、
無漂白剤・無化学薬品。
洗って使い回す布ナプキンより清潔です。
ふかふかで気持ちいいです♪
私は長時間替えられない時は、はぎれ布の下に保険でこれを敷いています。
（いらなくなった肌着やタオルを切って使い捨てであてるだけの「はぎれ布生理生活」は毎回清潔に過ごせるし、
ナプキンを洗う手間もいらないのでオススメです！
毎月クローゼットの断捨離にもなりますよ😊）↓
あとは、バジャーの色つきリップ。↓
４色入り。（バラ売りもしているよ。）
天然１００％、しかもオーガニック♪
オーガニックのミツロウ、シアバター、ココナッツオイルなどで出来ているよ。
ほんのり唇が色づいて、パール系のシマーも入っているのでツヤが出ます。
ちょっぴりクリスマスっぽい🌟
口紅が嫌いな私はいつも色つきリップを買っていますが、
シマー系リップは皮むけするものが多い。
でもバジャーのこのシリーズは、私は皮むけしませんでした。
うるおいもキープするので、常備しようかな。
最後に、
風邪対策、インフルエンザ対策に、マヌカハニー。
（わが家は誰もインフル予防接種したことないww）
アイハーブで買うとマヌカハニーも安いです！
いつもはマヌカハニーじゃなくて、
普通の生ハチミツを買っていますが
（マヌカじゃなくても生ハチミツには全て抗菌作用があります。）、
今回はマヌカがセールしてたからこちらをチョイス。
非加熱のはちみつは天然の抗生物質。
風邪の流行る時期は、生ハチミツの殺菌・抗炎症作用がよく効きますよ。
喉も潤してくれる。
また、胃痛があるときは空腹時にマヌカハニーを大さじ１杯なめると「鎮痛効果」がありますし、
胃もたれや消化不良を起こした時にも生はちみつの酵素が効いてくれます。
また、ストレートりんごジュースやレモンや柚子の果汁などで
「くず湯」を作るととっても美味しいです。
お腹の芯からあたたまり、のどに効きます。
まさに薬膳サプリ♪
生ハチミツは最後に加えるのがポイント。
（熱々のうちに加えると生ハチミツの酵素が失活してしまうので。）
日本でオーガニックや遺伝子組み換えフリーやトランスファットフリーの食材を買うとなると、
かなりエンゲル係数が上がってしまいます。
ですので、やっぱり我が家の無添加生活はアイハーブに助けられています。
１週間で届けてくれるという素早さは便利だし、
「トリプル保証」があるから、返品・返金も迅速に対応してくれるのはありがたい。
毎回、いろいろ買いたくなってしまいますね。
（１２月２５日まで GIFT10 のクーポンコードを入力すれば、
新規の方は４０ドル以上の購入で１０ドル割引になります！
リピートの方は紹介コード ZRT652 と年末セールコードの両方を入力すれば、最大１５％オフになりますよ♪）
Sponsored by iHerb
デトックス 関連ツイート
家で簡単に出来るヨガもたくさんあるため、自分だけの美容ヨガを見つけましょう。