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久しぶりの更新となりますが、只今、入院中であります。
消灯時間はとっくに過ぎ、真っ暗です。
(^^ゞ
更新なき間、様々な物事が変化し、進展しました。
入院はその内の1つの出来事。
まぁ、入院と言っても今回で3回目の入院故に、ワタシ自身も、家族も、勝手知ったる何とやら。
入院の準備から〜入院説明〜入院まで、何の淀みもなくスムーズに進み、現在はなかなか快適に過ごすことができています。
(^^ゞ
去年の手術から1年と2ヶ月。
外耳道原発のワタシの腺様嚢胞癌は、浸潤範囲が広く、脳膜〜左の耳介〜顎関節、側頭骨の大部分を失いました。
左顔面神経麻痺が残り、顔の表情は大きく変化することとなり、加えて、骨を取り除いた箇所は、ガッツリ陥没を起こしています。
元々大した御面相ではないけれど、そこはやっぱり女の顔ですからね。鏡や自分の画像を見るたび、落ち込みもしました。
必要な外科的手術だったと理解していても、寿命と交換に差し出したモノは、大きかったなぁと日々悶々と。
この1年と2ヶ月の間、耳鼻科の主治医、形成外科の担当医と、転移や再発を鑑み、慎重に、そして熟慮に熟慮を重ねていただきました。
その結果、やっと次のステップに進む事ができることとなりました。
明日の朝から手術となります。
今日、術前説明を受けました。
・左遊離広背筋皮弁移植
・大腿筋膜移植
・血管移植
これが手術の内容となります。
時間にして10時間程。保険適用です。
少々不気味ですが、参考までに。
↑これは、CT画像から3Dプリンターで起したワタシの頭蓋骨模型。
左側頭部の骨がほぼありません。
長方形のメッシュは、チタンプレート。
このプレートが脳を守ってくれている訳ですね。
形成外科の担当医は、このような模型と顔写真、ビデオ画像などを用い、術後の表情をイメージしながら、術式を決定していくとの事。
今回、顔の再建手術の為に、背中、大腿、手首に、またまた大きな傷ができることになるけれど、少しでも元の顔と機能に近づけようとしてくださる先生方には、本当に感謝です。
そして、手術後、患部が落ち着いたらの話で、まだ先の話なのですが…
耳です。
耳ですねぇ、はい。
義耳を作っていただく事になりました。
こちらは病院ではなく、専門の業者さんです。
7月某日。
形成外科の担当医からの紹介で、予約の上、伺いました。
欠損した体のパーツを、オーダーメイドで手作りして下さる会社です。
素材はシリコンでしょうか。触ると柔らかい。
ワタシの場合は耳ですので
↓こんな感じでパーツをあてがい
↑こちらの医療用接着剤で貼り付ける。
アナログと言うか、原始的ではありますが
(^_^;)
接着剤は輸入品だそうで、かなり強力にできており、汗やプールも支障なしだそう。眼鏡も問題なく掛けられるとか。
ワタシにとっては、喉から手が出る程、魅力的です。
体のパーツがなくなるのは、本当に辛い。
これは実際に体験してみないと、なかなか理解してもらえない事かもしれない。
他者が考えるより、本人の心の傷は深いんじゃないかと思う。
パーツが、例え「義」であったとしても、ないよりはある方が良いに決まってる。
そう言う意味で、有り難い会社ですよね。本当に。
ただし、これらのパーツ作成に関しては、保険適用外です。
例えば、ワタシの耳を作成して頂いた場合、1つ約50万円だそうです。
先程の医療用接着剤は、1つ8000円。耳の場合、使用頻度にもよりますが、1ヶ月で1本消費が目安。
これを、高いと見るか、安いと見るかは人それぞれかも。けれど、なんとか保険適用にならないかと願うばかり。
価格の問題で、作成を諦めるのは、何だか切ない気がして…。
まぁ耳の作成に関しては、まだまだ先の事なので、業者の選択を含めじっくり考えようと思います。
とりあえずは、明日の手術が上手く行く事を願って眠りにつくことにします。
顔面に筋肉やら神経やら血管を埋め込み、陥没部分には、脂肪を注入するらしく、術後はかなり腫れるらしい。
けれど、不思議と不安はないのです。
むしろ楽しみかもしれない。
次は手術後、更新したいと思います。
( ´ ▽ ` )ﾉ
脂肪 本当の主役は、あなたです。
おはようございます
はちこです
身長 163ｃｍ
本日の体重 48.50ｇ 前回測定値と同様
体脂肪率 14.４%
今月の目標 47.80kg
今朝は10時オープンのスーパーに朝イチで行きたいので、その近くでモーニングコーヒーを
コーヒーはホットのブラックが好き
先日、夜のテレビ番組で「砂糖依存」に陥った女性のストーリーが放送されていました。（おとといの仰天ニュース）
家族から「太ったね」と言われたことがきっかけで、ダイエットに励んで痩せたアラフォー女性が主人公。
（この再演していた女優さんが、まさか本人か？っていうくらいの迫真の演技で、これまた引き込まれるのです）
食事節制に励む中、同僚の差し入れの「ドーナツ」がきっかけで甘味依存に陥っていった彼女。
甘味をとることでの高揚感、幸福感に依存するようになり、電車の中で人目をはばからず、10個のドーナツを食べたり、勤務中にもトイレで食べるように。ダイエット中なのに食べていると思われたくないので家族に隠れて自室や夜に食べたり。
給料のほとんどを甘味に使うようになり、金銭的にも苦しくなったそう。
家族とテレビを見ていて、家族は半笑いしながら「普通、こんなに食べるか？途中で止めるでしょ。」って。
普通じゃないからこんなに食べるんだよ・・・・・・。止められないんだよ・・・。
はちこ、見ていて笑えませんでした。気持ちがとてもよくわかるから。
辛い気持ちがよくわかるから。
職場ではトイレで隠れ食いとかはしてないけど、常に引き出しやロッカーにチョコレートが置いていたっけ・・・・・。帰宅途中に耐えられなくなって運転しながらクッキーを食べたことも（今思えば、本当に異常）
この女性が砂糖依存になったきっかけとして解説がありました。
過度なダイエットで体内の血糖値を調整するホルモン機能が不全になり、その結果血糖値が急上昇、急降下。血糖値が下がると甘味を欲するのです。
医療機関を受診して、足りない栄養素を補う「医療サプリ」を処方してもらい、数か月で甘味依存から抜けたそうです。
このドラマを見て、自分の過去を振り返ってみました。
はちこは学生時代に過度なダイエットをしていたことがあります。
その後就職して自由なお金を得られるようになり、これまであまり食べていなかったお菓子類を自由に食べられるようになった・・・・・・
きっと、これが甘味依存の引き金になっていたのだと思いました。
この女性と同じ。
現在はお菓子類の甘味は完全に排除しています。
（塩味のお菓子や料理に使う砂糖はOK)
といっても、例えば塩味のお煎餅に少しザラメがついていたり、「雪の宿」（←知ってるかな？）というお砂糖の塊がちりばめてあったりするのを食べるとムクムクと甘味に反応するのがわかります。
だから、はちこはまた甘味依存地獄に陥るのは目に見えています。
ドーナツ10個どころか20個いける自信がありますｗ（自慢にならない自信）
先日の家族との旅行中、一時的に甘味は解禁しました。
せっかくの旅行なんだからということと、家族と一緒ならまだ自制できるから。一人になった時が一番危険なのです。コントロールが効かなくなる。
でも、結局車内ではコンビニで買った袋のチョコを食い尽くしたんですけどね・・・・。
このテレビを見ていて思ったのは、甘味依存症は治療できるんだ！ということ。
この女性は詳しい血液検査をして、足りない栄養を『医療サプリ』というもので補い、体内のホルモンの正常化する治療でした。
はちこも一度検査してみたいと思いました。
そうそう。
テレビの中では砂糖は薬物と同じかそれ以上の依存性のある物質とお話されていましたが、同様にパンや麺といった小麦にもそのような依存性があるそうです。
はちこもパンは大好きなのですが、パンについては口にしてももっと食べたい！とかはないのです。だから、小麦には依存していないのかな？
いずれにせよ、砂糖依存になったのは過度なダイエットが引き金だと思われます。
ダイエットは悪いことではないけど、必要な栄養をとりながら健康的にすすめていくことが一番なのかなと思います。
さてーーーーーー！！
明日から実家にしばらく帰省します。お盆に帰れなかったのと、ランニングイベントに参加するためです。
次回体重測定は来週の火曜日になります。
またちょっと体重計測ができなくなりますが、また気を引き締めていこうと思うます！！
今日はランニングは休憩だけど、ストレッチと筋トレだけしにサクッとジムに寄ってこようと思います
ダイエッターはちこの今日の一言
「お盆太りを取り戻す生活の工夫をしていますか？」
今日のダイエット生活は
「テキパキと用事を済ませるぞ」
鳴かぬなら鳴くまで待とう脂肪
こんばんは
Martyです✨
最近、雑誌やウェブの記事を読んだり、ブログで初めてわたしを知ってくださった方たちから、痩せようと思ったきっかけと、痩せてよかったと思うことを教えてというDMが沢山届くようになったので、今日は先に痩せて変わったことを書こうと思います
-40kg痩せるのは簡単では無かったのですが、
途中からダイエットがもはや趣味になってしまって物凄く楽しかった
【体調の変化】
まずは、89.9kgから-40kg痩せたことで起きた私の体の変化をざっくり書いてみました
◼︎味覚が変わった
☞野菜大嫌いな私が野菜(一部の種類のみ)食べるようになり、濃口が薄口に。美味しいと思う食品や好きな食べ物も変わった！
◼︎便秘が治った
☞毎日ある程度決まった時間、決まった回数でるようになった！
◼︎PCOSが治った
☞不妊の原因としてもよく上がるpcosという排卵障害でしたが、痩せたら治りました＾＾
◼︎生理痛とPMSが軽くなった
☞以前は薬を飲まないと動けなくなるほど重い生理でPMSの症状も酷かった
生理周期も定まらずかなりの生理不順だったが今は超安定。
生理周期も定まらずかなりの生理不順だったが今は超安定。◼︎超健康体になった
☞健康診断をしてくれたお医者さんも驚きのとてもよい健康状態でした♡！ こんなに健康に40kgどうやって痩せたの⁈とダイエット外来の先生を呼ばれて話を聞かれたほど
◼︎肌荒れ、ニキビが改善した
☞ずっと細かい小さい白ニキビがおでこに無数にできていたのがコンプレックスのひとつでしたが無くなった！✨ 全体的にニキビや肌荒れが絶えなかったのがかなり改善された
◼︎股ずれがなくなった
☞ウォーキングも出来ないくらい、夏なんか特に少し歩けば股ずれして痛かった
◼︎偏頭痛が治った
☞かなり高頻度でおきてた偏頭痛。
ピタリと無くなった✨
◼︎アレルギー性鼻炎が治った
☞私＝ティッシュというイメージを持つ友人がいるほど常にティッシュが欠かせない生活をしていたました。
◼︎目が大きくなった気がする
☞顔が小さくなったから
◼︎鎖骨が出た
◼︎疲れにくくなった(体力アップ)
◼︎イビキをかかなくなった
◼︎血圧、コレステロール値が下がった
◼︎肩こりが改善した
◼︎末端冷え性が改善した
◼︎睡眠の質が上がった
◼︎体調を崩しにくくなった
痩せると皮がたるまない？て言うのもよく聞かれますが、私の場合-40kg痩せても皮は一切たるんでない
【心境の変化】
痩せて自分に自信を持ちたいとか、内面を変えたいといってダイエットする人も多いですよね✨私は根本的な考え方や性格はどちらかと言うとあまり変わってません
✨私は根本的な考え方や性格はどちらかと言うとあまり変わってません◼︎ストレスが減った
☞物事の捉え方が変わったのとストレスとうまく付き合えるようになった☺︎
◼︎メンタルがさらに強くなった
☞感情的な人から考える人になったことで、一喜一憂せず次のステップについて考えて行動に移すようになった☺︎
◼︎イライラしにくくなった
☞びっくりするほど怒らなくなった
笑
笑 ◼︎時間を大切にするようになった
☞時間＝寿命と思うようになり、無駄なことをする時間が格段に減った！ 時間を自分を高める為に使うことが増えた✨
✨◼︎何でもやれば出来る気がする
☞-40kgのダイエットに励んだことが人生で1番頑張ったことかも。40kgも痩せないと思ってたことが本気でやれば出来たので、何事も本気でやれば出来る気がする
！
！◼︎人の反応や評価を気にしなくなった
☞人からこう思われたいとか周りの目をすごく気にしていたのが無くなった！ 「自分がどうしたいか」を重視するようになりました☺︎
◼︎自分軸になった
☞常に相手軸で勝手に周りに合わせては疲れたり、キレたりしていましたが、自分軸に変えてからは感情に振り回されなくなった☺︎
◼︎モノの価値観が変わった
☞ラクして痩せるよ的なグッツ、余分なお菓子や食品にお金を使わなくなった 化粧品も百貨店で高いものを買ったり、自分のコンプレックスを隠すことにお金を使ってたのが無くなった！
化粧品も百貨店で高いものを買ったり、自分のコンプレックスを隠すことにお金を使ってたのが無くなった！ 特に肌の調子が良くなったので、コスパ重視に。
◼︎友達との付き合い方を変えた
☞自分の時間優先になったので誘われてもあまり遊びに行かなくなった 先日テレビで筋トレ女子は友達がいないみたいな検証を見て激しく同感しました
笑 口から出る言葉がポジティブで話していて活力をもらえる人とだけ会うようになった☺︎
先日テレビで筋トレ女子は友達がいないみたいな検証を見て激しく同感しました笑 口から出る言葉がポジティブで話していて活力をもらえる人とだけ会うようになった☺︎【周囲の変化】
主にわかりやすく変わったのは男性からの扱われ方です
◼︎モテる
☞おデブちゃんの時も割とモテていたのですが、痩せてからはほんと凄かった
人生のモテ期が3回一気にきた感じ。離婚してからはさらに需要がでて凄かった
人生のモテ期が3回一気にきた感じ。離婚してからはさらに需要がでて凄かった◼︎褒められることが増える
☞友達や知人にも会うたびに「痩せた」「綺麗になった」と言ってもらえた☺︎
初対面の人にも「綺麗ですね」や「美人ですね」と言われることが多くなった✨
◼︎毎日ナンパされる
☞数年ぶりにナンパされて最初は内心嬉しい気持ちになりましたが、毎日必ずナンパされるのでどこかに専用の掲示板でもあってそこにターゲット的な感じで貼られているのか
⁈と思った程。
⁈と思った程。◼︎親切にされる
☞女性も男性もおデブちゃんには不親切。 太ってるとなんかね、見る目が冷たいんですよね
これは太ってる人しかわからないかも
アパレルの定員さんの対応も全然違う！
！とにかく痩せた途端、周囲の人の対応が物凄く優しく、親切になった
【痩せてよかったと思うこと】
やはり主に服のことが多いです
💕ショップだとサイズがなくて、いつも大きいサイズの店やネットで買っていました
◼︎ユニクロが着れる。
☞UNIQLOのレディースが入らなくて、痩せてXLが入った時も嬉しかったけど、最終的にSサイズになった☺︎
◼︎どのお店の服でも着れる
☞可愛いけどサイズがなくて着れないから買い物が出来なかった
だけど今はある程度何でも着れる♡
だけど今はある程度何でも着れる♡◼︎試着して着れない心配がない
☞入らないかもという心配がなくなった☺︎
◼︎着れる服ではなく着たい服が着れる
☞太ってた時は少しでもオシャレに、細く見えるようにと体型カバーの服を探して、色んなものにお金をかけていた 今は本当に自分が気に入ったものだけを着れるのが嬉しい♡
今は本当に自分が気に入ったものだけを着れるのが嬉しい♡特にノースリーブが着るようになったのが1番嬉しいかも
◼︎服が用意されてるときに嫌な気持ちにならない
☞これはマッサージや岩盤浴に行くとフリーサイズのものが用意されていて、入らなかったり、大きいものでもピチピチだった
先日マッサージに行ったらすでに着替えが置いてあってそれがMサイズだった。 一瞬「私が大きかったらどうしてたの⁈」ておもった
◼︎妊婦さんと間違えられない
☞妊婦さんと間違えられて席を譲られたことあります？？ 割と何回も経験しました
「お腹おっきいんだから座りな」って
◼︎エスカレーターを占領しない
☞エスカレーターに乗ると横幅があるので歩行者側？まで占領しちゃって邪魔になる
横を通る人とぶつかったり、舌打ちされたり
横を通る人とぶつかったり、舌打ちされたり◼︎人に親切にされる
☞とにかくいろんな人が親切、優しい
人って見た目でこんなに扱われ方が変わるの？ってことを沢山体感しました
◼︎口だけ女を卒業した
☞痩せるってゆって行動や結果が伴わない万年ダイエッターから卒業できた
【痩せて困ったこと】
逆に痩せて困ったことも書いてみました
◼︎服を全て買い替えた
☞下着、パジャマ、私服に全てのサイズが3LからSやMに変わったので服が全然なくて出費が凄かった そして逆に服が大きくて体に合わなくてXSやSがちょうどだけど丈が足りないとか新たな悩みがでてきた
そして逆に服が大きくて体に合わなくてXSやSがちょうどだけど丈が足りないとか新たな悩みがでてきた◼︎革ベルトじゃない時計がブカブカに
☞革のものは調節がききますが、そうじゃないものはもう指4本入るくらい手首も痩せた
◼︎自転車やお風呂の椅子に座るのが痛い
☞お尻の脂肪が減ると座るのってこんなに辛いんだと思いました
やはり「あぁ✨痩せて人生が変わった」と思うことは、不妊原因でもあるPCOSが治った事が1番ですかね
」と思うことは、不妊原因でもあるPCOSが治った事が1番ですかねあとは特にパッと出てきませんが、痩せたことで確実に自分の身体のコンプレックスから生まれるストレスは感じにくくなりました
今度はなんでそもそも痩せようと思ったのか？についても書こうと思います
また読んでいただけると嬉しいです
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