ギーオイルの大運動会
『 2019 満月🌝断食 』
昨日の満月、
新月🌚甘酒断食に続き
オーガニック珈琲のみで
半断食をしました☕️
ざわざわするので
落ち着きたくて
お気に入り珈琲を選びました☕️
朝 9:00 1杯☕️
10:00~11:30音江町ヨガ 🧘♀️
昼 12:30 1杯☕️
JOY ムーンセラピーヨガ 🧘♀️
JOY ヨガセラピーボール 🧘♀️
水素水
夕飯 19:00 (断食明け)
福来ミカン唐辛子🌶かけ蓮根
ほとんど食べなくても
いくらヨガやって汗かいても
痩せない体質なので
体重減らすって
私にとってかなり大変💦
でも砂糖絶ちしている受験息子に
願掛けで便乗し
4合わせ=幸せ体重目指して
無駄なもの可能な限り食べないように
しています(๑・̑◡・̑๑)
気づけば意味なく口に運ぶことが
なんと多いことか ʅ(◞‿◟)ʃ
筋力多い人は
水抜き以外の方法で
どうしたら
体重落とせるのでしょう?
ちなみに昨日のような半断食では
体重は200g 落ちた程度(笑)
断食したことない方がやるなら
2キロくらいは
落ちるでしょうに
なんとエコな身体か‥‥
やっぱ頭使わないと
私の場合エネルギー消耗しなくて
痩せないんだと
なんとも不思議なエネルギー循環に
トホホな半断食2日目は
朝は、ギーオイル珈琲1杯
滝川ヨガ 2レッスン
帰り道 バナナ🍌1本 & ナッツ
まるでりす🐿のような
半断食で継続しています。
夜クラスの後、今日は夕飯抜けるかな。
明日は、フレンチ🍽コースが
待っているのです🧡
ギーオイルはなぜフランス人に人気なのか
数日前の日の出☀️です
お肌もツルツル体も心も温まる婦人科医推奨のバザルト®︎ストーントリートメントは遠赤外線効果で
ふぉ れすと
〜For Rest〜
長崎県大村市溝陸町653-2
マンションミゾロク602号
🅿️ 1台
〈完全予約制〉
営業時間:10時〜22時
最終受付 20時
(時間外・出張はご相談ください)
定休日: 不定休
◆ご予約方法◆
📱→090-4349-0654
✉️ ↓
ライン公式ページ↓
ID:@eeu1233m
|
ギーオイルをインターネットで探す人のサロン♪
ギーコーヒーの効能がすごいので、
最近、朝ごはんの代わりに
毎朝会社で飲んでいます。
ギーコーヒーとは、
ギーオイルというオイルを混ぜて飲むコーヒーです。
数年前に、アメリカのシリコンバレーの技術者が考案して
瞬く間に話題になった「バターコーヒー」の改良(?)型です。
バターコーヒーとの違いは、材料に
バターコーヒーに用いる高級バター「グラスフェッド・バター」の代わりに、
グラスフェッドよりもさらに純度が高く質もよい
「ギーオイル」を使用するということ。
ギーオイル↓意外とお手頃な値段♪
このギーコーヒー、
紹介されている効果は
・集中力を爆上げ(脳の栄養分は脂質)
・腹持ちが良いため糖質の摂取量が減る(=脳の働きが鈍らない)
・↑の相乗効果で食事の量が減るため、ダイエットに効果大
・質の良い脂質がとれる
etc...
もう飲まない手はないってくらい
素晴らしい効果ですが。
いつも何かを始めるには腰の重いわたしですが、
you tubeや雑誌、果ては友人知人から、
集中的にギーコーヒーを勧められ、
でもギーオイルの取り寄せ、めんどくさいな・・・
と思っていたら通勤途中にある成城石井で
ギーオイルを発見したので・・・
これは何かのめぐりあわせで、タイミングだなと思いまして
踏み切った次第です。
作り方は下記の材料を
ブレンダーで混ぜるだけ。
■材料
・コーヒー(できればインスタントじゃない方が◎) 1杯
・ギーオイル おおさじ1
・MCTオイル(ココナツオイルでも可) おおさじ1
うん、超簡単♪
それにバターコーヒーは、最近では、
カフェやコンビニでも売ってるそうです!
初めて飲んだ時の感想は、、、
・・バター臭いしほんとに油ぽい・・・笑
ギーオイルは、グラスフェッドバターを純化させたオイルなので、
香りや風味は、ほぼバターです。
なので、バターを入れたコーヒー・・・うーん。
人によって好き嫌いが分かれそうな味です。
一緒に飲んだ同僚は、結構おいしいっていって飲んでましたが、
わたしは・・・うーん。。
飲めなくはないけどなぁ。
すっきりしたブラックコーヒー好きの私には、
美味しくはないかなあ。。
・・・・
・・・
・・・・ん?
あれ・・・この感覚・・・!
飲んだ直後、体温が上がり、
身体が覚醒する、というとてつもない即効性を感じました!
そしてオイルを入れ過ぎたのか、
1時間で軽い頭痛が起こりました。笑
そして、朝、出勤前にヨガと練習をするため、
朝ご飯をいっぱい食べないと昼まで体がもたないはずの
私のお腹が全くすかない。
なにこれすごい・・・!
飲み始めて2週間経った今は、
副作用の頭痛もなくなり、
午前の集中力も結構上がった感覚があります。
相変わらず腹持ちもよすぎて、
朝のプチ断食ができるようになりました。
わおすごーい❤
これ、出勤後じゃなくて起床時にも飲もうかな・・・
朝練の効率も上がるかも。
ギーオイル 関連ツイート
全体5位、日本人トップ。
何言えばいいかわからないくらい嬉しいです。ラストの一人旅は本当に地獄見ました笑
寒い中応援ありがとうございました!
#東京マラソン2019
#東京マラソン
#tokyomar…
全体5位、日本人トップ。
何言えばいいかわからないくらい嬉しいです。ラストの一人旅は本当に地獄見ました笑
寒い中応援ありがとうございました!
#東京マラソン2019
#東京マラソン
#tokyomar…
このクエストやってよかった( 。・-・。`)
#FF14 #追憶行 #雪踏みしめて #旅の果て #目に浮かびしは #友の微笑み