ギーとはの本質はその自由性にある

 

商品名　ギーイ・ージー

種類別　バターオイル

内容量　　３００ｇ

原材料名　バター←ギーは発酵無塩バターから水分やタンパク質などを取り除いた純粋な油分のことなので、バターから作っています。

 

お値段　　１９９８円←2019年3月15日購入時

高い！！！！

 

 

美味しいだけではなく、

ギーは脂肪が燃える、血管が若返る、動脈硬化、がん、認知症予防に効果があると

言われ注目されている食品で、バターコーヒーダイエットされているかたも

お使いになっているものです。ギーの機能や成分など

そして、バターからも手作りできますので、その方法についても別に書きます。

 

 

ただ、このお値段、ぎーの材料や作りから考えると

 

 

それで、本日いつもの作り方で

ミートボールを炊飯器でつくったのですけどね

凄く美味しい～

ちなみに、ギーが手に入らない方はバターをいれても美味しくなります！
　ギーをなめるとバターの味そのものです。加熱されたときにどのように変化するのかはバターと違うと思いますので、全く同じではないと思いますが。

 

 

 

本日の献立です

①フランスパン

②炊飯器でギー入りミートボール

③グリルで野菜グリル（業務スーパーのパプリカ、生のレンコン、玉ねぎ）

④ネギいっぱいの塩ニンニクスープ

⑤林檎

 

②ボウルに■の材料を全ていれて混ぜて、

8等分にして大きなお団子ミートボールを作ります。

小さくつくると手がかかるので、大きく作ります。

 

ビニール手袋だと細かい作業ができませんが、ニトリルはとても使いやすく

仕事ではおそらくほとんどの現場がこれを使っています。

ホームセンターでも売っていますが、お安く手えに入れる方法はこちら

→

 

①に②のミートボールをいれ、最後にギーを大さじ2入れます。

 

そして炊飯ボタンを１回、火が通っているか心配な場合は2回

で完成です　火が通ったかどうかは、必ずみて下さい。

 

炊飯器のスイッチをおしたら、副菜づくりです。

根菜類（業務スーパーのパプリカ、冷蔵庫にあったレンコン、玉ねぎ）を

アルミ箔にオ�
��ーブオイルをしいたところに並べ、塩コショウしてグリルします。

 

 そして、グリルしている間に、④ネギいっぱいの塩ニンニクスープ

 

ネギの切り方は、このように切れるようになると早いです。

最初のころは辛いのですけど、慣れると楽になります。

 

完成～

 

 

 愛用品などはこちらに載せています。

 

 

 

野菜はこちらで届けてもらったものを使いました。

申請で低農薬有機野菜で美味しいです。

離乳食に安心です。

 

 

 

今日はギーをいれて炊飯器でミートボールをつくったのですけど

味わったことのない、コクと旨味です

 

 

ギーとはこちらです

 

 

世界で話題になっているものを取り入れて下さって。

子供にお代わりを催促されましたが、

炊飯器で作っているため、人数分がギリギリで、ありませんでした　

まるでチーズをタップリ使ったような濃厚さとコク、風味。

でも油っぽくない、ギー大さじ２入れるだけで出てきました

↓↓↓

栄養士そっち～の献立本が発売されました

 

本でご提案させていただだいている献立は、

日本人の食事摂取基準（厚生労

 

働省による）という

健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏
予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を

目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。

 

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