ギー やがて、いのちに変わるもの。
体のメンテナンスへ
いつもお世話になっている先生は
骨と筋肉のプロフェッショナル
筋肉の名前や部位が調べられるアプリがあると
楽しそうに教えてくれます(笑)
筋肉に固結びがたくさんありますね
そう言われました
私の場合は
僧帽筋上部繊維
グイグイとマッサージをするわけではなく
もっと繊細に
本当に固結びを一つずつ解くように
まるで一本一本が見えてるみたいに
指先の感覚で筋繊維を一つずつ緩めていきます
ギーーーンと耳まで響きます
と言うと
頭蓋骨の根元までつながっていますからね
と先生
体の中の筋肉が全部見えてる
その声を聞くように
丁寧に解いてくれる先生です
ブタさんが目印の
です
NEXTブレイクはギーで決まり！！
こんにちは、Emiです
朝晩の気温が下がり過ごしやすくなりました。
本を読んだりヨガをしたり。静かなこの時間がとても心地よいです。
～・～・～・～・～・～
ヤジュナ ― 儀式
カルマ・ヨーガには三つの不可欠な要素（ラーガ、バーヤ、クローダ）があります（「８．カルマ・ヨーガ」参照）。
同様に、バクティ・ヨーガにも、ヤジュナ（yajna）、ダーナ（dana）、タパス（tapas）という三つの重要な要素があります。
ヤジュナとは「犠牲、祭式、崇拝、賛美」という意味です。ダーナは「布施、寄付、奉仕」、タパスは「禁欲的な生活、質素な生活、厳格な生活」のことです。
これらが伴っていない精神生活は本物ではありませんし、これらがないところには本当の意味の精神性もありません。
真の精神性を学ぶために、わたしはここでもう一度、「儀式や形式を無視してはいけません。その中に精神性を見いだしなさい」というグルデーヴ・シヴァーナンダの教えに触れたいと思います。
グルデーヴにとってヤジュナとは、自己を犠牲にして他に奉仕することだけではなく、文字通り儀式や祭式のことでもありました。
事実、アーシュラムでは毎日、何らかのハヴァナ（供儀）、あるいは祭式が行なわれています。パーダ・プージャー（グルなどの足元に礼拝する儀式）も、ほとんど一日おきに行なわれています。
乾燥した二つの木切れを擦れば火が起こりますが、一方が湿っていたらどうなるでしょうか？その答えとして、グルデーヴは次のように言われたかったのだと思います。
「擦り続けなさい。その行為が無駄になろうと、決してあきらめてはいけません。擦り続けなさい、心の火はいつか必ず燃えあがります」
グルデーヴは、ヤジュナ、ハヴァナ、あるいはホーマ（護摩）と呼ばれる儀式をやめてしまうことは決してありませんでした。
儀式というのは、単に火の中に供物を捧げることだけではなく、儀式を通して自己犠牲の精神が自分の人生に広くゆきわたることです。
犠牲という言葉には、「それを神聖なるものにする」という意味も含まれています。ですから、キリスト教では、人にパンやブドウ酒が捧げられるとき、それは神聖なものになるといわれているのです。あなたがギー（儀式に使う油）や他の供物を儀式の火の中に捧げたとき、それらは聖なるものになるのです。だからこそ、その中から聖なる灰（ヴィブーティ）が生じるのです。
火の中に投じられるもの自体は神聖なものではないとしても、その後に残ったものは神聖なものになるのです。
同様に、わたしたちの行為を神という宇宙的な火の中に供物して捧げるようにすれば、その行為はすべて神聖なものになるのです。
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『シヴァーナンダ・ヨーガ』 成瀬 貴良 編訳
Emi
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おはようございます
今日は先日買ったアイハーブ商品をご紹介します🎵
ビタミンCのサプリです❤
「リポゾーム」というナノカプセル(大豆から作られたレシチン)にビタミンCを封入した画期的なサプリメント
しっかり小腸まで届くので、 通常のビタミンCサプリメントの8倍の吸収力があるんだって
しみやしわの改善、美白、疲れにくくなる、風邪をひきにくくなる、など色んな効能があるみたい❗
今回2回目のリピです❤
オメガ3はナッツや青魚に含まれているオイルで、血管をしなやかにして拡張する効果があり、中性脂肪を減らす効果があると言われているよ
アイハーブのオメガ3サプリは、
ジェルに使用されている天然フィッシュオイル濃縮物は、厳しい品質管理基準の下で製造されていて有害なレベルの汚染物質（例えば、重金属[水銀]、PCB’sダイオキシン、および他の汚染物質）がないことがテストされているよ
だから安心❤
これもリピです❤
グミは、子供が好きでよく食べていたのでこちらのサプリのグミに変えてみた
これが美味しくて何個もいけちゃうくらい
でも糖質は低くはないので食べすぎ注意ね
純度の高い溶かしバターだよ
オムレツやパン作りに使うとリッチな風味！
低糖質だし、大容量だから惜しみ無く使えるわ❗
こちらは初めて購入したんだけどお味はどうかな？
缶の内側にもBPA不使用のオーガニックってところに惹かれて購入♪
量が多いので冷凍しよう
毛穴にたまった角質を取るスクラブですね🎵
口コミが良かったので買ってみました🎵
イチゴっ鼻のボツボツとれるといいなぁ。
これは前回も買って良かったのでリピです❤
美肌の湯で有名な温泉に含まれる成分「フルボ酸」と言われる、ミネラルやアミノ酸・ビタ
ン・酵素などを豊富に含んでいる美肌成分がたっぷりな贅沢な化粧水。
私は化粧水の前に使ってます🎵
あとは髪にも使うとサラサラになってアホ毛が目立たなくなるみたい
アイハーブにはオーガニックで体に優しい商品が安く買えるから色々試したくなっちゃう❗
次はプロテインバーや、ココナッツバターなど購入予定❤
では次回は食事記録でお会いしましょう
日本をダメにした10のギー
このページは今までに日記等で紹介した各ボードゲームのタイトルとリンクです。基本的に初回に紹介して概要などを書いたページへリンクを貼っています。日記などの更新と合わせて随時更新していきます。
最終更新日 Ｈ30.5.28
「ゼロ」を追加。
☆ボードゲーム一覧
【あ行】
○アークキング
○アーグラ
○アイスクール
○アイムザボス
○アウグストゥス
○アウトリブ
○赤ずきんは眠らない
○赤の国青の国 ○
○アクアダクト
○アクワイア
○アグリコラ：牧場の動物たち
○アズール
○アストラン
○アッシリア
○アテネ＆スパルタ
○アドベンチャーランド
○アトランティス
○アトランテオン
○アドレナリン
○アニマーレタッティカ
○アビス
○アフリカ
○アマゾン探検
○アメリゴ
○アメンラー
○あやつり人形
○アルバロンガ
○アルハンブラ
○アレキサンドロス
○アンアース
○アンギャルド
○アンコール
○アンドールの伝説
○アンドロイド：ネットランナー
○アンユージュアルサスペクツ
○イカロス
○イス
○イスタンブール
○イスタンブール：ダイスゲーム
○イスファハン
○いただき！
○偉大なるカメのレース
○一撃ヒーローズ
○イニス
○イノベーション
○イリウム
○インガ
○インジーニアス
○インディアンサマー
○インディゴ
○イントリーゲ
○インフェルノ
○インペリアル
○インペリアルセトラーズ
○インベンターズ
○インホテプ
○ウィードル
○ヴァイキング 評価
○ヴァルハラ
○ヴィアネビュラ
○ウィッチトライアル
○ウィンナーワルツ
○ヴェネツィア2099
○ウェルカムバックトゥザダンジョン
○ウォーオブザリング（第２版）
○ヴォーパルス 「
○ウォーハンマーアンダーワールド：シェイドスパイア
○ウタカゼ（TRPG）
○ウボンゴ
○ウミガメの島
○ウルムの黄金時代
○永遠の始まり
○エイジオブクラフト
○エイジオブサモナー
○エケトープ
○エクスケープ
○エクリプス
○エスカレーション
○エスノス
○翡翠（エメラルド）の習作
○エルドラド
○エンパイア：エイジオブディスカバリー
○オーガ：218高地
○オーティス
○オートマチックフロンティア
○オアシス
○黄金都市
○王と暗殺者
○王と道化
○横暴編集長
○大いなる狂気の書
○オケアノス
○お邪魔物
○オドヴィル
○おばけキャッチ
○オバケだぞーコンパクト
○思わぬ拾い物
○オランダ黄金時代
○オリゴ
○オリンポス
○オリンポス山の戦い
○オレカジ
○オレゴン
○俺の会社が労働裁判で潰れるわけがない!!
○オロンゴ
○オンザフライトデッキ
【か行】
○カーソンシティ
○カール大帝
○海賊組合
○海賊の宝島
○カヴァート
○カヴェルナ
○カウンシルオブフォー 評価
○ガザラの戦い
○カタンの開拓者たち
○カタン：ゲームオブスローンズ
○勝手にしやがれ
○カッラーラ
○カナリア諸島
○カフェファタール
○カポデイカピ
○カリフォルニア
○ガリンペイロ
○カルカソンヌ
○カルカソンヌ・新たな地
○カルカソンヌ・ディブルグ
○カルタゴの貿易商たち
○カルタヘナ
○カルバ
○ガンジスの藩王
○ガンランナー
○ギーア
○キーパー
○キーフラワー
○キクラデス
○キャメルアップ
○キャメロットを覆う影
○ギャラクシートラッカー
○キャンディーマッチ
○キューブクエスト
○狂気山脈
○狂気の潮流
○凶星のデストラップ
○京都
○キョンシー
○キルDr.ラッキー
○金角湾
○キングアーサー
○キングイズデッド
○キングスポートフェスティバル
○キングダムビルダー
○キングドミノ
○クイーンドミノ
○クイビット
○空母決戦1942
○クオヴァディス
○クォンタム
○クシディット王国記
○くだものあつめ
○クトゥルフウォーズ
○クマ牧場
○グラディエーター
○クランク！
○グリーンランド
○グリムリーパー
○クルセイダーレックス
○グレートウエスタントレイル
○クレイジークッキング
○クレイジーレース
○グレイブディガー
○クレタ
○クレムリン
○グレン画廊
○グレンモア
○黒赤黄
○グロッグアイランド
○クロノス
○ケイオス・イン・ジ・オールドワールド
○ケイラス
○ゲットビット
○ケベック1759
○ケルトダイス
○ケルトタイル
○原始の生活
○コードネーム
○ゴールドラッシュ
○交易王
○航海の時代theDICE
○コスタリカ
○古代Ⅱ
○古代ローマの新しいゲーム
・カエサル
・元老院議員
・近衛兵
・帝国
・法廷
・歴史の糸車
○コズミックエンカウンター
○コマンドアンドカラーズ：エンシェント
○コルセア
○コルトエクスプレス
○コロッセウムの建築士
○コロレット
○コンコルディア
○コンバットインファントリー
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や行以降は
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