きちんと学びたいデザイナーのためのヨガ入門

きちんと学びたいデザイナーのためのヨガ入門

「ヨガ」が日本をダメにする

こんばんはニコニコ
美容家 / イメージコンサルタントの
永美友華莉ですおすましペガサス赤薔薇
*・゜゚・☞♡☜ *・゜゚・ 
低糖質で15分で
できるレシピ♡ 
 使った主な材料は 
有機玄米パスタとソイドレッシングペースト 

先ずどうして玄米パスタ?! 
小麦粉は糖質が多く含まれている
材料の代表的な存在! 
全粒粉パスタでも低糖質なのですが
少し固めなんです… 
なので今日はカッペリーニ風に仕上がる 
塩分未使用の玄米パスタを選びました♪ 
そしてマヨネーズは
低糖質だったりするのですが、 
カロリーも低く、さっぱりした味わいの
豆乳を使ったソイマヨネーズを
今回は使用します! 
このソイマヨネーズ、まるで歯磨き粉!! 
かわいくて、お客さまがいらした時の
おもてなしにもおしゃれですね!! 
レシピ
①玄米パスタを9分間茹でる 
その間に… 

 ②スパゲッティーのタレを作ります 
ソイマヨネーズに梅干しの潰したもの、
しそ、オリーブのみじん切り、白ごま、 
あとお味噌汁などに使う出汁パックを
切って中身だけ 
(塩分も入っていなくて
風味をつけるのに最適!) 
これらを全て混ぜます 
私はオリーブを使いましたが、 
ピクルスや玉ねぎのみじん切りなど、
 少し食感のあるものであれば 
何でも美味しいかなって思います! 

③②はパスタの上にトッピングしますが、
 実際に食べる時は、 
お好みに薄めただし醤油の中に入れて 
つけ麺風に食べてもよし、
かけてもよし♡です! 

④もう一品作ります! 
アゲをフライパンで焼きます!
 私は国産大豆を使った、
にがりとなたね油使用した 
昔ながらの味がするアゲが好き! 

⑤④の中に入れる具材を作ります! 
キャベツ、紫キャベツ、レタス、 
人参は糖質高めの野菜なので少なめに 
そしてここでいい味を出してくれる高菜漬けに 
ソイマヨネーズを混ぜて、
アゲの中に入れます! 

⑥そろそろパスタが茹であがるので、 
くっつくのを予防する為に、
アマニ油をかけます! 
⑦最後にお好みの野菜や木の実を載せます! 
私はベビーリーフやくるみやトマト、
ベーコンを載せて彩りに使いました。
 ここにお好みで粉チーズや
胡椒をかけてもいいですね! 

赤ワインにも合いますよ〜!

簡単にできる低糖質メニュー 
よかったらお試しくださいね♡ 
*・゜゚・☞♡☜ *・゜゚・

〜自分へのご褒美時間〜

レッスン日程のお知らせ

まじかるクラウンパーソナルカラーメイク』

グループレッスン


【 4月のテーマ 】

※自分に1番似合うリップは何色??

『パーソナルカラー』リップカラーで.

石原さとみちゃん風の
ぷるぷる唇を作ります♡

【 日時 】
● 第1回 終了

●第2回 4月11日( 木曜日 )
1部、2部ともに満席になりました

● 第3回 4月25日( 木曜日 )
1部 10時〜11時半  ▷残席2名

2部 12時半〜14時  ▷残席2名

3部 19時半〜21時 ▷残席2名
(1部と2部の縮小版になります)

※1部と2部は違う内容になります! 

勿論、1部のみ、2部のみの参加もどうぞ♪  
    
 【 5月のテーマ 】 
※自分の肌に1番あった. 
下地やファンデーションは何色?? 
『パーソナルカラー』ファンデーションで 
素肌のようなナチュラルメイクを作ります♡


●第1回 5月14日(火曜日 )
( 第1部 ) 10時〜11時半 
( 第2部 ) 12時30分〜14時
●第2回 5月28日 (火曜日)
( 第1部 ) 10時〜11時半 
( 第2部 ) 12時30分〜14時
( 第3部 ) 19時30分〜21時  
※各回、4名様まで、女性限定


1部のみ参加… 3,000円
2部のみ参加… 3,000円
両回とも参加… 5,000円
3部参加…3,000円      (全て税込)

【 開催地 】
東京都目黒区自由が丘近郊

まじかるクラウンプライベートレッスン
50,000円(税込)

以下の内容からご自分に合ったものを
自由にカスタマイズしていただきます

●パーソナルカラー診断、骨格診断、
顔タイプ診断を使い、
なりたい自分になる為の
ファッション&メイクアドバイス
●受験、就活、婚活、イベント等
それぞれの用途に合わせても!
携帯を使った簡単なものでしたら
記念にお写真をお撮りすることもできます
●食事や生活習慣などからの
体内美容や健康アドバイス
マクロビオティック、酵素玄米、
アーユルヴェーダなどのお料理のレシピも
ご紹介できます
●ウォーキングやヨガを利用した
ストレッチや体幹を鍛える
トレーニング方法をお伝えします

●綺麗に見える所作のアドバイス
●乗馬を上手くなりたい初心者の方から
現役馬術選手は国際試合対応まで
馬術用のストレッチ法と技術指導、
ファッションコーデや馬具指導も
●その他、何かご相談があれば
ご自由にご相談くださいませ

↓ 
こちらは6月上旬まで満席になっております
お問い合わせくださいね





星お申込み、お問い合わせは



Instagramの
#yukari_personalcolourのタグから
写真で
パーソナルカラーについて
見ることができます

*・゜゚・☞♡☜ *・゜゚・* 
今日も数あるblogの中からご訪問、
最後までお読みいただき
ありがとうございましたピンクハート
美容家 / イメージコンサルタントの
永美友華莉でした馬ピンク薔薇

ヨガで人と向き合う

ゲームは1日1時間!

デートも1日1時間!

兵庫県高砂市、JR宝殿駅前、

結婚物語。仲人Tです。

アメンバー限定記事は書く予定が無いので申請を見ていなくてすみません!申請をしてくださった方々、いつも読んでくださってありがとうございます!

はじこいが終わり、ピアノの森も残り2話となり意気消沈していた私ですが、

「昨日何食べた?」を西島さんがやると聞いて気力を取り戻しました!思い立って4巻のだし巻き卵にチャレンジした結果がこちらになります。

※途中までは行ける気がしていた

今日はね、本当に、

男子をしばいていく回です!

ものすごいしばいていきます!

もう鼻の骨折れるくらいボコボコにしていきますので男子は覚悟してください!

(ハイジのテーマで)

あの女子はなぜ〜

死んだ目をしているの〜

あの女子もなぜ〜

時計を見てるの〜

教えて〜仲人さん〜

教えて〜仲人さん〜

教えて〜

結婚〜物語〜♫

お前のデートが長過ぎるからや!

き、き、君らはホンマに!

君らはホンマ、

何回、何回言うたら、

女子が2回目

会ってくれたからといって、

恋人になったわけでも、

べた惚れされてる訳でもないってことを、

分かってくれるんや!!

いいか!

君ら男子は、

相手の見た目と雰囲気が良ければわりとすぐ

付き合う準備OK!任務完了!

みたいになるやろ!

ガンダムWか!

ドロシーの眉毛はどないなっとんねん!

いや、男子よ!

それが、君たちの良いところです!

その素直さ、本当に素晴らしい!

男子はいいなと思うのも早いし、

ごちゃごちゃいらん事考えない!

しかし!

女子は!

そんなにすぐ、

好きにならへんのや!

あなたが田中圭ならともかく、

普通の女はそんな数回で

決められへんねん!

ペンシルベニア州立大学で行われた2011年の調査でも、男性よりも女性の方が恋に落ちにくいことが分かっとるんや!

種をばらまけば終わりの男子に比べ、10ヶ月お腹で育てなあかん女子はすぐ人を好きにならんように脳が危機管理しとるんや!

さらに結婚が絡むと女子は本当に悩む!

この人でいいの?ってすっごい考える!

いいか!婚活男子よ!

何回も言います!

女子が2回目会ってくれても、

まだあなたを好きにはなってない!

何テンション上がっとんねん!

馴れ馴れしくすんな!触んな!

まだお前の彼女ちゃうわ!

2回目の段階では

「生理的にムリではないレベル」

ぐらいやと思っとけ!!

「ええマジかよ!ショック!」

しかし!聞いてくれ!

2回目会うということは、

「これから好きになりたい」

「この人なら好きになれるかも」

とは、

間違いなく思っているのだ!

「よし!じゃあグイグイ行こ!カップル成立記念!高いレストランで、ゆっくりディナーのフルコースだ!」


お前が一番に死ぬタイプや!

ホラー映画に出てくるリア充か!

銀英伝のキルヒアイスか!

まどマギの巴マミか!

頼むから、

最後まで生き残ってくれ!

二回目デートは、ランチかカフェの方が勝率は上がる!ディナーでもパッと出てきてすぐ食べれるようなところの方がオススメだ!

いいですか?

コースでゆっくりディナーが出てくるようなレストランに行ってしまったが最後、

間は見ておかなければならない。

君らは、

まだよく知らない相手と、

間も盛り上がれるほど、

聞き上手&話し上手なん?




私は職場の目の前の美容院に行ってるんやけど、そこの美容師さんは、イケメンなのに同人誌の話とか、けもフレの話とかできる人なんよ。

喋っててすっごい楽しいんよ。

でも、

カットとカラー終わるやん?

間経ったら私いつも

あー、疲れた

ってなるねん。

いい?

私は接客業、彼も接客業。

お互い人と話すのは好きな方。

得意な方でもあると思う。

相手はイケメン、趣味も合う。

それでも、間って、

結構疲れるんよ!!

接客業でもない、ナンパで異性をその日に持ち帰れたことが今までに一度も無い、むしろナンパすらしたことがないレベルの男子が、特に趣味や価値観がぴったり合うわけでもない女子と婚活デートやお見合いで間盛り上がれたとしたら、

それは、

相手の女子が頑張りまくっとるんじゃ!!!!!!!

盛り上がってません!!

相手が君に合わせとるんや!!

相手の女子、相当、相当疲れとるぞ!お見合い終わった後、あしたのジョーの最終話みたいに灰になっとる!燃え尽きとる!最終回やから次回は無い!交際は今日で終わりだ!完!

いいですか!

デートは1日、間!

3回目までは間を心がける!

なんでワシらがIBJSのお見合い規定で

「初回は約間」って決めてると思うねん!

間が、一番、うまくいく確率が高いからや!

こうやってせっかく教えてんのに、ちょっと可愛い女子がニコニコしてくれたらすぐ調子に乗ってお見合い初回から間半とか喋る男子もおる!そういう男子に限って言うねん!

「あんなに盛り上がったのに、お断りなんておかしい!理由を教えてください!」




長いねん!!

ただただ長いねん!!

別にものすごい欠点があったわけちゃうねん!

お見合いが、デートが、

ただただ長かってん!

ほんまにただそれだけやねん!

女子は男子より体力無いねん!

女子は空気も読むし気も使う!

君らが思ってる以上に、

女子は本当にすぐ疲れるからな!

普通にで終わってたら

「まあまあいい人だったな。また会ってみようかな」


ってなるのに、間とか喋るから、



「いい人だったけど、結構疲れたな。

こんなに疲れるってことは、

合わない人なんだろうな



って断られるねん!

「いや、でも、本当に盛り上がってたら?

あまり早くデートを切り上げたら相手は残念に思うのでは?」

随分自信満々やないか!自分の会話力に女子が満足していると確信してる訳やな?

そんな君らに、

この一コマをプレゼントだ!

※モテる漫画(ゆうきゆう・ソウ)より

もちろん、本当に盛り上がっている場合もあるでしょう。でも、盛り上がっている時に早く切り上げたとしても、何の問題もない!もっと会いたかったなってむしろ印象がアップするくらいや!

短いデートにすると、

いいことがもう一つある!

  

女子が、

誘いに乗ってくれやすくなるんだ!

1日、半日みっちりコースで誘われると、

OKしたら他の予定が入れられない。

休日は仕事の疲れも取りたいし、家も掃除したいし、服やコスメも見たいし、女子会にも参加したい。ヨガにも行きたいし、録画のドラマも消化したいし、とらのあなにも行きたい。

その予定を全部捨ててまで、

あなたとの予定を入れる価値はあるのか?

これを考え出したら、女子はもう、

なんかあなたと会うことすら億劫に感じる!

で、

「会うのが面倒ってことは、別に好きじゃないってことなのかな。こんな気持ちで会うのは失礼だからお相手のためにも交際終了した方がいいのかもしれない。」

とか考えだすんや!

そうなったらもう終わりや!

でも、

「土曜か日曜に1時間だけお茶しない?」とか、「君の都合のいい駅で、平日の晩に1時間だけご飯一緒に食べない?」とかなら、負担が少ないからOKしやすいんや!

そういうのを週に1回以上、

できれば2・3回以上、

ちょくちょく重ねて行け!

「何回も会
てるけど、嫌じゃない」
って、

女子が認識しだしたらこっちのもんや!

女子の「嫌じゃない」は、重ねていけば、

「好き!」になるんだ!

会うたびに女子は少しずつ好きになる!当社でも最初は男子がベタ惚れするけど、成婚退会の時は女子の方がメロメロな場合が多い!単純接触効果をなめたらあかんぜよ!

とにかく、焦るな!

一回や二回で、

惚れさせようとするな!

もちろん、女子の方からデートに誘ってくるとか、ラインをばんばん送ってくるとか、好きがダダ漏れな場合は、安心して長時間デートを楽しんでくれ!

でも、次がまだ2回目とか、相手の気持ちが読めない状態なのに、長いデートに誘うのは自殺行為!

仲良くなるまでは映画も誘われた時以外はやめとけ!そもそも会話がないからお互いのことをよく知ることは無理だし感想が違ったら地獄絵図!遊園地もや!並ぶな!間がもたん!

長いデートで色々な所に行って1万以上奢って頑張ったのに「一緒にいて疲れたし合わないと思う」って振られとる場合か!それやったら1人2000円も出したら相当いいカフェに行けるはずや!ホテルのアフタヌーンティーとかをご馳走して60分相手に楽しく喋らせたら、それだけで次に繋がるんや!

とにかく、相手の気持ちがまだそこまでじゃない時は、ひたすらにデートは短く!短くだ!接客力の無い男子に間は結構長い!間ともなれば、もはやこち亀と同じくらいの長さだ!

「長く会わないと、相手のことが分からないじゃないですか!」

相手のことをよく分かったところで、その日に振られたら意味ないやろうが!

頼むから、

生き残ってくれ!

当社のデータによれば、4回目まで生き残れたら、かなりそこからの生存率はアップするんや!そこまでは長々会いたい気持ちをぐっと押さえて頑張ってくれ!デート場所とか費用に悩んだら何でも聞いてくれ!そのために私ら仲人がおるんや!

いい人なのになぜか断られてばかりの男子にカウンセリングしたら、ほぼデートの時間が原因で振られてんねん!デートの時間を短くしたら、一瞬で成婚した男子、いっぱいおんねん!

君らは女子を色んな場所に連れて行ってあげたいかもしれん!せっかく会うんだから長い時間楽しませてあげたいかもしれん!相手を喜ばせようとイベント盛りだくさんのデートを考えるかもしれん!

そういう君らの努力は、

本当に素晴らしいと思う!

でも、女子がまだそんなにテンション上がってない場合は、時間が短い方が確実に次に繋がるんや!

信じてくれ!

デート時間は、


短い方がいいんや!

君らを生き残らせるために、

何度でもここに宣言する!

嫌われても宣言する!

2回目では、まだ、女子は、

君らを好きになっていない!

まだ、準備段階だ!

だからこそ、

相手に負担をかけないよう、

デートは短く、短くだ!

はい復唱!!

デートは1日間!

長くなっても間まで!

無理やり二次会誘わない!

疲れる前に家帰す!

分かったか!


よし!


総員、戦闘配置につけ!

命令だ!


一人もかけることなく、目的地にたどり着くんだ!

ここからは女子の皆さんへ

女子は、どうやったら自分が楽しく過ごせるかを考えて。

「一応交際OKしたけど、そんなにものすごく好きって訳でもないし、会うのも何となく億劫…。」

そんな時こそ、

無理をしない!!

彼を好きになりたいなら、無理は禁物!長時間のデートをOKして、帰りたいのを我慢して盛り上げたら、家に帰ってからぐったりして交際終了したくなるに決まってるんやから!




いい?

自分の、好きなようにするんや!

長いこと会うのが億劫なら短時間だけ会えばいいし、男子が選ぶ店にいつも幻滅しちゃうなら、行きたい店を指定すればいい!遠出するのがダルいなら、自分の家から近くを指定すればいい!

そうした方があなたは絶対、

彼と会うのが気楽になる!

男子だって、遠慮して気を使われて結局すぐ振られるんなら、自己主張しながら毎回会ってもらえる方が絶対に嬉しい!

「そんなこと言ったって、

デートを短くしてなんて言いにくいし…。」

こんな風に言えばいいのよ!

「この日、〇〇の用事があって、間しか会えないんだけど、少しでも会えたら嬉しいなって思って💖」

こう言う言い回しなら「短い時間でも俺に会おうとしてくれてる!」ってなるから!

それから、こう言うねん!

「もし良かったら、〇〇さんと一緒に行きたいお店があるんです。ここなんですけど、1人では行きにくくって💗」

男子はそこまで店にこだわる人はいないから、女子が行きたいって言ったら、よっぽど苦手な料理の店じゃない限り、一緒に行ってくれると思う。3つくらい店の候補を出して好きな所を選んでもらったら、好き嫌いある男子でも地雷は回避できるし。

流石に8000円以上のディナーとか指定したら向こうも「なんやて工藤!嘘やろ工藤!高いで工藤!払えや工藤!」ってなるやろうけど、

1500円とか2000円くらいのカフェとかランチやったら、向こうも「安いな工藤!奢るで工藤!」ってなると思う!

  

最悪請求されても、自分が行きたかった店やし、そこまでストレスにならない!

※ちなみに私は平新派とかでは全くなく、彼らをそういう目で見たことはないし、私が腐った目で見ているのは完全に赤井と安室であり、トリプルフェイス的には断然降谷零派で(以下略)

ちなみに「好きでも無い相手と会ってあげるんやから、ちゃんと高くていい店を探してきてくれないと。もちろん全額奢りが当然」みたいな女子!

言うとくけど、

君らかなり少数派やで!

最近は「まだ好きになれるか分からない相手にお金を使わせるのは申し訳ない」っていう女子の方がはるかに多いから、そのままの傲慢メンタルで活動してたら、まともな男には一生選ばれへんで!気いつけや工藤!

「好きになれるか分からないのに、奢ってもらうのが申し訳なくて会い辛い」って思う女子は、その分、いっぱい笑って、会話を盛り上げてあげたらいいやん。前回に好きな映画聞いてたら、それ見ておいて感想言うとかさ。そんなんでも、俺の話覚えててくれたんやって男子はすごい喜ぶから。

クッキーとか持ってってもいいし、どうしても気が収まらないなら割り勘を主張してもいいしね。その時は「おいくらですか?」って聞いちゃうと「これは芝居?それとも本気?どっちだよ!(by現場監督)」って相手も悩むので、「ずっとこのお店来たかったから、一緒に来れて嬉しかったです!私が誘ったので自分の分くらい払わせてください!」ってもうお金を相手に渡しちゃってね!

とにかく、あなたがどうやったら楽しくなるか?を考えて婚活しようね。

あなたが無理をしていたら、人を好きになる前に、婚活をしている自分のことが嫌になっちゃう!

あなたが楽しかったら、

勝手に人を好きになる余裕が出てくるからね!



いい?楽しむのよ!

男子も女子も、

心から応援してます!

本日もお読みいただき、

ありがとうございました。

次回

「自分の実力以上のハイスペイケメン or 若い美女とお見合いを組むには」

お楽しみに!


1,512円
Amazon

【発売日】

【出版社名】

大和出版

【定価】

本体1400円+税

【ISBN】


ヨガ お客さまに幸せを!

ありのままの自分で

キラキラ輝いていく
あなたへ







好きだから
大好きだから
人は高いところを目指すんです

一久石譲(作曲家)







先日引退会見をした
イチロー選手。


会見の中で
こんな言葉があったそうです。





” 好きだから
壁とも向き合えた “

数々の困難や苦しみ。

幾度も立ちはだかる壁も 。





それが  ” 大好きな野球 ” 
だから
向き合ってこれた。

そうおっしゃっていたそうです。
もし好きではないことなら
その壁と「向き合うこと」が
苦痛になります。




高みを目指し
がんばれるのは
「好き」という原動力があってこそ。



そんなイチロー選手も

大好きな野球を
楽しいとは思えないときは
もちろんありました。



けれど常に向き合い
続けてきたからこそ

あの偉業を成し遂げられた。









あなたが今
向き合っていることは
好きなことですか?














わたしには
好きでもないことを
一生懸命がんばろうとした
経験があります。


「これをこやらなければ
いけないんだ」という思い込み。

これがわたしには
きっと合っているんだ
そう思っていました。


でも

ちっとも進まないし
楽しくないし
苦痛ばかり。
あるとき
「自分のすることは
これでない」
そう思い
手放す覚悟を決めました。
そう覚悟を決めたとたん
不思議なことに
ものすごく惹かれることに
出会ったんです。
そして
その出来事があったから
本当に好きなことも分かりました。



いまは辛かった
その出来事にも感謝しています。








壁と向き合い
高いところを目指していくのは
好きなこと
大好きなことだから。










そうでないことは
手放していい!!





合わないものを
手放していく先に

好きなことや
向き合うべきものが
見えてくるのだと思います。












‘”  世界を変える
ファッションショー ”
いよいよ明日‼️







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100年後の世界を創造する
世界を変えるファッションショー
THE Model First collection
GRAND BATTMENT





ラブラブ

イエローハーツ

blog


✨貴女も 世界を変えるファッションショーモデルになれる。


✨OL・ ママ・ グランマ ・お子様 お孫様誰でもモデルになれる。

✨ OL・ ママ・ 女性起業家がブース出展






《お問い合わせ》


美道会   

注) メール受信拒否設定を解除のうえ送信くださいますようお願いいたします。


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出逢えた奇跡に
ありがとう。

ヨガは
ありのままの自分を見つめ
慈しむこと。

あなたの命
ますます輝きますように。

いつも
ありがとうございます。





長野県 松本市

R’s heart of yoga 
金田 律子


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87歳の祖母。

昨年に漢字検定2級に合格し、その後も忘れないよう復習してる。

今は英検に向けて、家事の合間に中学英語を学び直してる。

毎週ヨガと卓球も欠かさない。

息をするように自己研鑽する向上心に脱帽。

『国産黒番茶・購入はこちら(脂っこい食事が好きな方へ)』ヨガが美容に良い理由~ コスメ・健康食…|https://t.co/eTe0Ujaj6Q #健康食品

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