馬鹿が脂肪でやって来る

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ボスさまのお世話3日目

産後初めての体重測定でした。

妊娠前47kg

産む前63kg16kgも増えてる

そして今日

産後59.5kg    

3.5kgって

きっちりボスと胎盤分しか減ってないってことよね当たり前か！

あとの12.5kgは

私の脂肪、贅肉、怠惰の証…！

これは産後ダイエットを

めっちゃがんばらねば

でも病院食は豪華で美味しすぎて

残す減らす気は全くないので←

実家に帰ってから頑張ります♡

ぽちたです笑

⬆︎今日の朝食

のつづき

18日

PM12:15

実母の車の後部座席に乗り

イオンに向けて出発しました。

でも土日だし、お昼時ど真ん中で

イオンの食べるところは混んでいそう

ということで

まず昼食のためにどこかに寄ろうという話になり

弟が「ラーメン屋に行きたい」

と言いますが

普段ラーメン大好き❤な私も

さすがにラーメンを想像したら何か萎えるという人生初の経験(やっぱりちゃんと陣痛だったからだと思います)

そこで

近くのファミレスに寄ることにしました。

(イオンまで行くと移動距離も伸びるのでこの選択で本当よかったです)

ファミレス待ちが2組

待ちの間に

痛みと共にフリーズしながらトイレへ

痛みの間隔は7.8分程だったと思います。

私はもともと生理痛が結構重いほうで

病院通いはしなかったですが

ロキソニンは心の友

飲み逃すと1時間ほど

屍の形相で丸まって寝るか

仕事中だと青白い顔でにぶーく動く感じ

なので

この時の私は

確かに生理痛のようにくぅーーっと

痛いけれど

30秒から1分ではっきりすぅっと引いて行く痛みの感覚の最中

なんか…

とかいう意味の分からない

ドMな精神状態でした(笑

そして何かこってりじゃないもの…

妊娠中それなりに我慢してたので

マグロ丼とミニうどんのセットを注文

止まりつつも完食

この時

痛みの強さが弱かったり

引いたようなまだ痛いような

アプリを片手に

ん？これ押す？

と迷いながら押す感じ

だったので間隔が3分4ふんとか

↑嘘やん

ここで母が

「とりあえず病院に電話しなよ」

「素人感覚で判断しない方がいい」

と言います。

ごもっともですが、

私は陣痛の痛みなんてこんなもんじゃないだろう

きっと帰されると思っていたので

しぶしぶ電話

「10時半くらいからで今5.6分間隔で」

「初めてで痛みの感じがそうかわかんないんですけど」←違うかもしれないごめんなさいと最初から言っておきたい(笑

と�
�かく一度診てもらうことになり

入院バックを取りに家に寄ってから行くことになりました。

今思うと

このタイミングの受診が

よかったような、悪かったような…

車の揺れやカーブと痛みが重なると

ぐぅぅぇーー

と蛙の潰れたように唸りつつ帰宅

私は車の中で待ち

実母がバックを取りに行ってくれて

でも結局

あ、マイドライヤー持ってきたいんだった！←心底どうでもいい

なんて思い立って母を追いかけ結局家の中まで取りに行く。

そして15分かかって

来院しました。

NSTをつけてもらい

ボスの心拍を見て安心。

肝心のお腹の痛みは

ん？何かあんまり波が来ないな？

あ、これやっぱり

まだ来るの早いってーーーって

パターンのやつや！

病院に来た安心感と

フライング感の焦りで 

自分の中の痛みに集中できなくなりました。

結局30分ほどつけて

弱めの痛み2回、強い痛み1回の3回。

しかもお腹の張りを示すであろう数値は

陣痛というには小さな数値。

助産師さんが内診してくれて

「お？子宮口3cmくらいかな」

「今赤ちゃんに向きを教えてあげてますからね、こっちが出口だよー」

噂の内診ぐりぐりかと思って

一瞬身構えましたが

なんとなく

お腹のなかを撫でられるような

新感覚な気持ち悪さだけでした。

痛みの感じを聞かれたので

「何かお腹から後ろ向きにぐぁーって押されるみたいに痛いです」と言うと

「骨盤が開く痛みかな」と言われ

あ、この痛みは陣痛とは違うんだと思いました。

「あとは陣痛がつくだけかな

このまま入院してもいいし

家から15分なら一旦帰ってもいいです。

どうします？」と助産師さん。

私はやっぱりフライングだった

という気持も強く

「帰ります」と帰宅。

と殴りたい

お昼ご飯なので

続きます。

朝回診にて。

「手術後の経過が、本当に良いね。腫れがよく引いてる。これぐらいの時期だと、大抵まだまだ腫れが引いていないからね。」

と、執刀医が仰った。

本当に？

いや、嬉しい！

それじゃ、もしかして退院できますか？

「そうですね。この調子なら問題ないかな。相談しましょうね。」

嘘？やった〜ヽ(=´▽`=)ﾉ

もともと、術前説明では

↓

なので、こちらもそのように覚悟はしていましたが、嬉しい誤算。

顔は現在こんな感じ。

本日、唇以外全て抜糸して頂きました。

↓

ここと、向かって右側の頬に入った背筋とを、神経で水平に繋いであるそうで。

つまり、背筋に繋がった神経は鼻の下を通り、右頬に繋がれているのですね。

凄い。そんなことできるのですねぇ。

右側の口元がかなり上がっていますが、自分で上げている訳ではありません。

口角を上げる手術の結果です。今は上がり過ぎですが、徐々に下がってくるそうです。

皮膚の中で糸によって吊り上げられ、端は側頭部のチタン部分に留められているそうです。

ワタシの側頭部には骨がないので、糸を留める為の骨を移植するか、チタンに留めるか。

執刀医は最後まで迷われたそうですが、結局現在のカタチになりました。

それから、包帯の下で隠れて見えませんが、左目の横。ここは大きく凹んでいました。

↓

ここに脂肪が入れられ、かなり膨らみました。

ここは圧迫が必要だそうで、ぐるぐる巻きの包帯の理由はコレです。

因みに、病室でも常にマスクをしているので

↓

予定の3分の1の長さで退院できそうです。

退院が待ち遠しいです。

おまけ

今日の凪。主人から送られてきました。

(*^_^*)

各地で台風が荒ぶってましたね。

 

その雨がこちらにも…

結構雨強い感じですね

 

Twitterを見ててね

そうだよ！そのとおりだよね！

って思ったのが、

 

夫の会社「警報が出ても電車が動いてるうちは帰れない」

とか言ってて、バカなのかなと思いました。

電車が動いてるうちしか帰れないだろ。

（ぼのきち＠bono_kichiさんのﾂｲｰﾄ引用

 

職場でフイタわｗ

 

日本人って社畜精神おかしいとおもうわ。

 

地震や災害のときって、

出勤したほうがいい人たちももちろんいるわ。

医療従事者なんかがそうね。

その方たちがスムーズに移動できるためにも

次に日でも仕事が挽回できるような場合は、

素直に休める世の中になってほしいです。

 

 

 

 

 

ひもじいご飯と

スタジオ2本の効果かっ

 

足の筋トレ後、

ボディコンバット45分のあとの

ジャンプの多くて動きの速い

木曜ズンバ60分の組み合わせは、

脚にくるくる

 

でも、スタジオ2本でへこたれてる私。

ジムに通ってる人は、1日３～5本とか

やる人もいて、本当すごいとおもう。

 

若い人かと思いきや

私より上の人たちがストイックに頑張ってるからさ。

体力あっていいなぁって思います。

やってると慣れるのかなぁ。

私なんて毎日1スタジオでも3日続ければ、

4日目は

疲れてスタジオで頑張れない

 

ま、自分のペースでがんばります

 

今日は、

上半身筋トレ 20分

ズンバ60分

にしよう(*≧∀≦*)

 

そのあとゆった～りお風呂に浸かってこよ～

 

明日は旦那が夕方くらいに出張から戻ってくる。

そういうときって、

夜二人で飲み会～ってのが定例なんだけどね。

お盆で飲みすぎてるから、飲まないで過ごせたらいいな～

 

食事記録

　317kcal

　オールブランと飲む大豆

　ヨーグルト（梨・キウイ・4種のベリー）

　とろけるきなこ

 

 

　ゴーヤーチャンプルー（ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ）

　ゴーヤと油揚げのお味噌汁

　プチトマト

　無限ピーマン

　玄米ご飯とゴマ

 

 

うん、ゴーヤの苦味

だんだん癖になってきたっ！

それでも塩水につける時間は長いし、

薄切りにしてる状態でだけどねっ☆

 

ゴーヤーチャンプルーは豚肉ではなく、

サラダチキンを混ぜたよっ。

にんにく塩のサラダチキンだったので、にんにく大丈夫かなー？って思ったけど、

誰もいないので気にしなくて良い。

（※ゴーヤチャンプルーではなく、

ゴーヤーチャンプルーが正解ってのを学んだっ）

 

　549kcal

 

　ゴーヤーチャンプルー（ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ）

　ゴーヤと油揚げのお味噌汁

　玄米ご飯とゴマ

　無限ピーマン

　大根おろし（なめこ）

 

無性に大根おろしが食べたくなった

ヘルシー食材、野菜やキノコ、海藻っていいな。

栄養あって、安くて、カロリー低くて

美味しいんだもんっ

あとは、塩分気をつけなくちゃだね。

　233kcal

　珈琲＆鉄とカルシウムのミルク

　クエン酸飲料

　トマトジュース＆炭酸割り

　チョコレート効果

　鉄のベビーチーズ

 

あすけん記録

あすけん健康度 100点

しかし、なんでビタミンＡ

こんなん足りないのに

100点なのー？