ギーパワーでセレプ気分

ギーパワーでセレプ気分

ギーの楽天店舗での激安通販情報、自分へのご褒美に購入される方も多いようです

本日Lom deeにて

アーユルヴェーダ&ルーシーダットン&よもぎ蒸しのWS開催いたしました。

前回5月に大好評だったWSの第2弾です。

今回は前回のWSから
少し掘り下げて
お食事編です。

アーユルヴェーダで考える食事について。

アーユルヴェーダでは
「正しい食べ物をとる事が人間を健康に発育させる唯一の方法である。
正しくない食べ物をとる事が病気の原因である。」
と説かれています。
食べ物は薬と同じ役割を担っている。
といわれるくらい
食べる物は大切だという事です。
それには
さらに
消化力
がとても重要で
いくら良い物を食しても
きちんと消化できなければ
未消化物となり
体には毒素として溜まっていきます。
反対にきちんと消化できれば
毒すら薬になるともいわれるくらい
アーユルヴェーダ的な
食事の食べ合わせや
おススメな食品
反対にNGな食品も
教えていただきましたよ。
今まで良いと思って食べていたものが…!
実はあまりオススメではなかったり…。
家族の胃袋を担っているだけあって
どの方も
興味津々
今日は実践
ギー作りもしていただきました。

バターから不純物を取り除いた

新鮮なギーが完成。

黄金色で

とっても綺麗


ギー作りの後は

アーユルヴェーダ運動療法とも
いわれている


ルーシーダットンで
皆さん体を動かしてスッキリしていただきました。

少しずつ

アーユルヴェーダ的食事に
シフトしていこう‼️
と決意
しましたが…。
やっぱり
100パーセント従うのは
習慣や好み
お財布の面からみても
  
少々難しいかも…
でも
すぐにでも心がけて出来る事があります‼️
私の心に響いたのは
こちら

「精神も消化力に大きく影響される」
って事‼️
食事は喜びと感謝の気持ちで食べる
食事は本当に好きな人達と穏やかな感情で食べる
これ納得‼️
やっぱり
これですよねー‼️


意識して食べ物を
少しずつ変えていくのも
大事ですが


結局はここ‼️


お酒を飲んでジャンクなおつまみを食べても
その場が楽しく
美味しい〜
と感じて食べれれば
全て
自分の良い栄養になるって事です
本日参加して下さった皆様にも
このWSを通じて
色々と考え直されたり
心に響いた事が
お有りかと思います
ご参加下さり
本当にありがとうございました
そして
Rieさん
いつも貴重なお話
本当にありがとうございます


ギーで差をつけろ

おはようございます。
かなり過ごしやすくなりました。
この気候が長く続いてくれたら嬉しいのにな。
今日はバターコーヒーとプロテインをわけて飲んでみました。ヤバい、先日カルディで買ってきたギーが無くなった滝汗
やっとiHerbデビューをしたのですが……
出荷済みになってるけど、海外だし、まだ届かないよなショボーンコストコにも売ってるって情報頂いたので、行っちゃおうかニヤリな!

昨夜は、二人とも23時過ぎに帰宅の子供達。

娘はダンスのリハ、息子はバイト。あたしゃ片付け途中でくたばって寝た笑い泣きこんなキッチン、朝からどんよりショボーン

でも、早起き出来たから、朝活掃除はこなせたので良し!
バターコーヒーの後には、今日も超絶最高な彼が来てくれたので……
本日も〜
絶好!!

では、昨日の振り返り〜

⚫朝ごはん

⚫昼ごはん

紅茶入りおからシフォン、出来たてはフワフワ。1晩おくとしっとりして美味しかった!さすがに一度には食べきれないわね。
そして、暖かい味噌汁が腹の満足度をアップしてくれるわ!

⚫夜ごはん

そんな日の夜の計量〜

朝から+0.4キロで着地。

一晩寝て朝の計量〜

先日の大増量!

だいぶ元に戻ってきたわね。

ここからが大事だけど、今日は水曜日。
旦那休み。
午前中ちょっと仕事に行きましたが、まもなく帰宅するでしょう。
……となると、どうなると思います?
お昼ごはん。
身体を動かすのが大好きな旦那が、腰を痛めて運動出来ず、大好きな野球も今は監督に専念して。
そんな旦那の唯一の楽しみが
子供たちが大きくなって、2人でいる時間が増えてきたと同時に、外での外食が増えてます。
いきなりステーキの味を覚えちゃってからは、行きたかがる回数半端ない(苦笑)
対策練らないとな(苦笑)
家で焼くステーキは、なんか違う!らしいニヤニヤ
(´Д`;)

あなたとともに現在、未来、ギー

みなさん、こんにちはハート

最近、時間があると通って、籠っている場所があります。

そこは月払いでお金を払って、自分の創作活動ができる場所です。

みんな好きな時間に来て、作品を創作して好きな時間に帰る、そんな気楽な場所です。

最初はとーっても芸術家の集まりみたいで、緊張しました。

でも、通っているうちに、とても居心地がいいな、と思えるようになってきましたニコニコ

遠い昔、高校に入学した時、私は本当は美術部に入りたかったんです。

入学後の部活見学で美術部のドアを開けた時、オタクっぽい感じのする男子部員の方々が薄笑いで迎え入てくれました。

代表と思われる方が、時々自分でノリツッコミしながら、オドオドぼそぼそと部活のことを説明してくれました。

その時、私、見栄を張ってしまったのですね。

私の青春音譜はこの部室にはない、と。

この美術部では、きっとときめくような高校生活は諦めなければならない・・・えーん

憧れの先輩を部室の外で待ったり音譜、キャンバスに隠れてそっと手紙を渡したり・・・ラブラブ

そういう少女漫画みたいなことは、きっとこの部室では起こらないだろうなあ・・・えーん、って想像してしまったのです。

その時、純粋に美術が好きという心は、チャラチャラ、キャッキャした高校生活への憧れで消されてしまったのでしたショボーン

そして結局私は、運動音痴だったので運動部は最初から諦め、美術部よりはちょっと華やかな文化部に入りました。

でも、やっぱり美術の方が得意だったし、ちょっと華やかなくらいで、その文化部もやっぱり変わった男子部員は運動部よりは多かったと思いますあせる

今思えば、その美術部の部員の方々も本当に美術が好きだから、素敵な作品をたくさん作り出していましたキラキラキラキラ

その時の美術部の経験を生かした、プロの職業に就いたという方もいたと聞いています。

なのに16歳の私ったら、見た目が地味だからって、「好き」よりも、「チャラチャラ」の方を選んでしまったのですショボーン

そして今頃になって私はやっと、関心があった創作活動ができるスタジオに通うことにしました。

作品には色々あります。理解できない作品も中にはあります爆  笑あせる

でも、みんなそんなことは気にしていなくて、自分のやりたいことをしています。

スタジオ内も、とても静か・・・。

誰も人を茶化したりイジッたりしません。かといって、特に無理して相手の作品を持ち上げたりもしません。

会話も本当に短い単語だけで、何時間もそれぞれが作品に向き合っています。

ただ、部屋に入った時と帰る時だけは、みんなはにかんだ笑顔で挨拶します。

そして、今更ながらに気が付くのでした。

私はキャッキャ音譜するタイプじゃなかった・・・あせる

明るい活発男子より、自分でノリツッコミしながらオドオド喋る男子との方が、きっと気が合う爆  笑

高校の時、美術部に入っとけば良かった。

そんなわけで、今やっと自分の居場所がどんな所かに気が付いて、今更ながら落ち着いたのでした照れ

創作活動は汚れるので、おしゃれでもなんでもない色あせたTシャツとか着て、スタジオに通っています爆  笑あせる

思えば駐在妻になりたての頃も、私は見栄を張っていました。

オシャレなアメリカ生活、するのよ~、って、頑張っていましたあせる

「駐在妻に人気の・・・」と頭に付いているものに飛びつき、そんなに興味がないのに、必死に浅い知識を頭に詰め込みました。

みんなが行っている旅行の人気のスポットにまだ行っていないと、なんだか心が焦りました。

オシャレなランチをするために、色々調べて頑張りましたあせる

でも結局、今のこの場所が一番落ち着くように思います・・・照れ

他にもうひとつ、クラフトのグループに入っていますが、それも全く今流行りのクラフトでなく・・・あせる

でも、私にとっては好きなクラフトなので、とても落ち着きます。

グループの方たちも、良い方たちばかりですニコニコ

私はホントに気が付くのが遅いな~、と思います。

でもやっと落ち着けたので、大切にしたいと思います照れキラキラ

創作作品はブログでの公開はしていません。

あ、なら、なんでクラフトのカテゴリー作ったんだろ?

本当は公開しようと思っていたのですが、ま、いいかと思い・・・。

クラフトのカテゴリー、この記事だけになりそうですが・・・あせる すみません。

特に意味はありませんが、先日行った公園で、あまりにもギースがたくさんいたので、その写真で終わりにしたいと思いますニコニコ

良い一日をドキドキ

ギーを10倍楽しむ方法

おはようございます♡

昨日は暑くて、昼間は38℃。夜になっても30℃から下がらず、生暖かい突風がビュービュー吹き荒れました。雨は一滴も降らず、風にさらされた花はカラカラカサカサで枯れそうで、急いで水をあげました。
台風19号は去りましたが、迫り来る20号の風雨の予報は恐ろしく、皆が無事で、大きな被害になりませんようにと、祈りながら進路を心配しています。これから風雨が激しくなる地域の方は、どうか気をつけてお過ごしください。
コストコでグラスフェッド-ギー(300g、1998円)を見つけ、これまで、たまに、カルディで買ったMCTオイルをコーヒーに入れて飲んでいたけど、よしっ!やってみよう、と。
バター10g、オイル大さじ一杯を湯飲みに入れて、Nespressoを淹れる。(お気に入りの、祇園花月に、しげぞうを見に行った時に買った湯呑み)ダイソーのハンディーミキサーで、しっかりかくはん!
いつものNespressoが、まろやかになって美味しい。
このバターコーヒーを朝食に置き換える、というか、前日の夕食から16時間〜18時間何も食べないために、バターコーヒーを飲んで空腹を紛らせる作戦らしい。あと、糖質の摂取にも気をつける。これを守れば、じわりじわり痩せていくらしい。それに、バターコーヒーを飲むと、お腹が空かないらしい‥‥大丈夫かなぁ、私、(すでにお腹がぐーぐーいってる)すぐ口に入れてしまうもの。(今、我が家は、夏休みに旅行へ行った人からのお土産ラッシュで、甘いもの、辛いものお菓子屋さんできそうなくらい溢れてる‥‥)それに、お弁当と朝食を作りながら、味見、味見って、これっぽっち残ってもなぁ、なんて、少食な人の朝食くらい食べてる気がする。
だから、太ってるんだなぁ。(自覚あり)
嬉しい報告ができるように、頑張ってみます♡

グッと!ギー

23歳20歳15歳の三姉妹の

山あり谷ありの子育てから

ダウン症で発達障害のある三女の

思春期に新たな発見と挑戦をしている

とにかく明るい性教育【パンツの教室】

岩田佳子(岩田ヨシコ)です。

コスモスお立ち寄りいただき、ありがとうございます。

今日は何の日  9月19日    トークの日

本日は偶然にも会話術の学びの一日でした

子育てが中心だった生活から

社会復帰して一番悩んだのが

歌を忘れた小鳥のようにショボーン会話ってどうするの?

どうやって喋ってたかなぁ?

人前で すっかり喋れなくなっている 自分を発見

びっくりポンです

市川浩子さんの
お願いされる会話術 中級講座
本日大阪は金井詞子先生

参加者は 
ギール里映さん
はやしまさみさん
私でした

凄い方々に囲まれて
汗びっしょり💦で
ワークざんまいの一日でした

担当講師の金井詞子先生や

ギール里映先生に

何回もアドバイスしてもらったのですが

真剣に考えて

真剣に答えないと

できないワークに

四苦八苦

金井詞子先生や

ギール里映さんの

起業家としての目線の

アドバイスが凄すぎました

?????

once more again!  

えーポーンガーンえーん

宿題となりました

ではまた

京都・大阪  とにかく明るい性教育【パンツの教室】

岩田佳子(岩田ヨシコ)でした

ふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボン

    よろしかったら

   これからのはげみとなりますので             

      ご意見ご感想をお待ちしております

ふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボン

お願いされる会話術の市川浩子さんの
10月の1Dayセミナーや
講座の募集をご案内いたします

正式に
新たなインストラクターも
誕生いたしまして…^^

もうすでに気付いてらっしゃる方も
いらっしゃるかもしれませんが

兵庫県三木市という片田舎で(失礼w)
先月おねかわのスキルも生かし

月商950万円を達成された
金井詞子さんです♪

金井さんは遊ぶように学ぶ
『親勉』という教育法をお伝えする
親勉マスターインストラクターであり、

田舎にいながら(またまた失礼^^;)

メルマガを書くことで
収益をあげているそのノウハウを
教えてくださる
『メルマガ大学』を主宰されてもいて、

さらには『親勉チビーズ」の
インストラクターとしても
これから活動していくという
すごい起業家さんです!!

クロージングスキルも
本当に素晴らしく
インストラクターの試験も
一発合格でした♪

9月の大阪での
中級の初日と2日目は
金井さんが特別に
大阪で開催してくださいました

2時間でまずは
おねかわのエッセンスを
学んでみよう♡
 ↓ ↓ ↓
 

・10月  1日(月)10時〜
・10月17日(水)14時〜

17日は、
ビジネスもプライベートも
ステージアップすると評判の
の後です。

ですから、お茶会から
おねかわのセットでのご受講も
いいですね^^


ギー 関連ツイート

流行に乗ったようで嫌だが、ヨギーハマりそう
RT @salamnamaste01: 【げんていおみやげメニュー】ニムキーン

・おみやげだけのメニュー
・ネパールでにんき
・こむぎこ しお ギーで
・さけのつまみ
・300えん
・うりきれなったらおわり、ごめなさい https://t.co/ikdhyRaoA0

RT @salamnamaste01: 【げんていおみやげメニュー】ニムキーン

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