あなたのお探し物ソムリエはココです。

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ソムリエの注目情報

今日でひーくんが産まれて

286日

今日で9ヶ月13日

我が家にはあだ名があり、

旦那さん→おひでさん

私→おひろさん

息子→ひーくん

の3人家族ですウインクドキドキ

**************

🍎簡単に自己紹介🍎

◼︎資格

野菜ソムリエプロ・フードアナリスト・美脚トレーナー

◼︎仕事

*オスカープロモーション モデル

*vegetaiment 代表

 ・ベジコン主催

 (お野菜×婚活)

    ・ベジおかん主催

(本場のおふくろから学ぶ花嫁修業)

*ライター

 美容・ダイエット・レシピ・節約術・野菜関連

◼︎インスタ

*個人アカウント

@hiroesugano

*お弁当レシピアカウント

@ohidetoohiro

*ベジコンアカウント

@vegecom0831

◼︎LBRの記事(美容・レシピ・健康・ダイエット)

◼︎ベジコン予約リンク

◼︎vegetaimentホームページ

************

昨日は、嬉しい事がありました✨

それは、平日仕事帰りに帰宅した夫の行動です。

いつも、おひでさん(夫)は平日の帰宅時間は22時〜23時ぐらいが多いです。

そこからごはんを食べる感じになります。

よくいわゆる、ワンオペですかねW?(ですが土日はたくさん協力してくれるのでありがたいです^^)

昨日は、珍しく21時過ぎに帰宅したおひでさん。

ですが、こんな早く帰ってくると

思わなかったので、、、

部屋も片付けられていないし、

ひーくんの寝かしつけ中で

ごはんも作れていないし、、、、

まだこれからひーくんが起きるかもなので寝かしつけしなきゃいけないし、、、、

この時の私の気持ちは・・・・

「帰ってくるの早いな・・・・」

でした笑

でも、なんで私がそんな風に思ってしまうかというと・・・・

1、いつもおひでさんは、帰ってきてもゲームをしているか、自分の時間として何かしているかで、特になにかしてくれるわけでもないから。

2、部屋が汚いとおひでさんもイライラしてしまいそうだし喧嘩の原因になりそうだから。

そんな思いの中、ひーくんを寝かしつけ、

「急いでごはん作るね」とキッチンに駆け込み。

急がなきゃとちょっとイライラしながら料理をしていたら・・・・

おひでさんが、なんと部屋を片付け出しました!!!!!!

おひでさん

『今日もひーくん中々ねなくて大変だったのかな?おつかれさま!」

私の心

「ん???????」

そして、まだ洗えていない哺乳瓶や、その他の洗い物も何も言わずに洗い出してくれました!!!!

私が、「え?!」っとした顔をしていると・・・・

おひでさんが・・・・・

おひでさん

『今日はおひろさんのお手伝いを少しでもできればと思い早く帰ってきたんだ!」

なんだかこの言葉を聞いた瞬間、胸がグッときました😭

わああ。。。。嬉しい。。。でもどうしたの?と言うのが私の心の声。平日にこんなことはじめてだったからです。

「え!どしたの笑!珍しい〜優しいじゃん」

おひでさん

『土日の事を思ったらよくないなって思ってさ』

「え?なんで?いつも沢山協力してくれてるじゃん」

おひでさん

『でもイライラしちゃってたからさ・・・。俺も疲れてるけど、おひろさんだって疲れてるのに、俺ばっかりって思っちゃったりしたからさ、よくないなって思って』

『お互い疲れているとさ、自分はやりたくないなっておもっちゃうけどそういうのはよくないなと思いさ』

なんだか、この言葉を聞いた時、嬉しさと、感動とでウルウルしちゃいました😂✨

さっきまで私もイライラしていましたが、そんな気持ちはどこかへいってしまいました。

もしろ、穏やかな気持ちになり

『育児も家事ももっとがんばろ、おひでさんだって仕事で疲れているのに協力してくれているんだから!』

と言う気持ちになりました。

なんだか、こういう気持ちになったのは久しぶりな気がします笑💦

いつも私もおひでさんに対してイライラしてしまっていて💦

お互いがお互いにイライラしてました💦

ですが、人って本当に鏡だなと思うのが、おひでさんが私に歩み寄ってくれたら、私も不思議とイライラしていた気持ちが一瞬でどこかへ吹っ飛び、おひでんに対して優しい気持ちに溢れました。

昨日は、嬉しくて、この気持ちを忘れないために急いで書き留めておきました^^

ソムリエ 好きだから、あげる。

おしりのたるみって気になるよね。

ぷりっとしたおしりを目指してヒップアップをがんばってるひとも多いと思うけど、

なかなか効果出なくない?

おしりのたるみは、筋トレだけでは治らないんだよね。

実は、

胃腸の力がおしりのたるみを支えてる!

あ、

これ、おしりだけじゃなくて、

体全身のたるみも一緒。

おしりのたるみも、

顔のたるみも、

体のたるみも、

胸のたるみだって!

胃腸に原因があるのだ!

ヒップアップの筋トレがんばっても

高価な美容液使っても

エステがんばったり、

バストアップサプリ飲んでも、

いまいち効果が出ないのは、胃腸に原因がある。

漢方では、脾気虚(ひききょ)っていう体質の一種なんだけど、こういうタイプのひと。

↓  ↓  ↓

チェック疲れやすい

チェック体力がない

チェックもたれやすい

チェック胃下垂

チェック食べても太らないOR色白ぽっちゃり体型

チェック下半身太り

チェック虫刺され痕がブワーッと腫れる

白くてポチャッとしてて、

特に虫に刺された時にぶわっと腫れるひととか典型的。

昨日開催した風水薬膳®アカデミーで、この話をした。

そしたら会場にいるティーセラピストのミキティが

典型的な脾気虚な外見なもんだから、

見ちゃいけない

見ちゃいけない

ミキティを見てはいけない!!!

白くてぽちゃっとして虫刺されが腫れるって全くほめ言葉になってないから

見ちゃいけない!!!

と思うと目が離せなくて・・・

ガン見しちゃって、ごめんなさい・・・

そのぶん、よーく講義を聞いててもらったみたいで、すごくしっかりまとめてくれてた。

たるみが気になるひとは、ミキティのこの記事要チェック!

↓  ↓  ↓

(ミキティ、画像掲載OKありがとう!^^;)

あと少し補足しておくと。

胃腸っていうのは、漢方では「気」をつくる場所。

この「気」には固摂作用(こせつさよう)といって、固めるはたらきや、昇提作用(しょうていさよう)という持ち上げる働きがあるんだよね。

胃腸が弱った状態になると、気を作ることができなくて、この固めたり、持ち上げたりする効果が弱まるから、たるむ。

全身の「気」が弱るから、全身たるむ。

さらに、内臓もたるむから、胃下垂、子宮脱、痔、内臓下垂とかにもなりやすくなる。

そうなると、さらに胃腸の働きが低下するから、

ますますたるむ。

という

たるみスパイラル

に陥ってしまうんだよね・・・・

どんなに筋トレをがんばっても、持ち上げる力や固める力が衰えているから、なかなかヒップアップの効果も出ないし、

高級な化粧品をつかってもたるみを食い止めれなくなる。

なので、たるみたくないひとは、ぜひ胃腸の力を高めることにも気を配ってみてね!

暴飲暴食は致命的だから気をつけてね〜!

たるみが気になるひとは、こちらの記事もおすすめ。

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※コメントについて
すべて読ませていただいていますが、【個別の返信はできません】ので、ごめんなさい~!

ソムリエを知ることで売り上げが2倍になった人の話

さん(@nyao_suke)がシェアした投稿 –

ソムリエ いっしょなら、きっと、うまくいくさ。

昨日、6月に訪れたパリの報告会を先生と開催した。
わしゃわしゃガーデンサロンで、待ち合わせたら、びっくり!
お手伝いしてもらってるさんと3人揃ってトリコロールカラー!
あ、しまった!
国旗の画像貼り付けようとしたら並びが逆だった^^;
でも、この3人のカラー打ち合わせなしなんだよ!
すごくない?笑
会場は満員御礼!
25名もひとが入ると、さすがにパンパン。
これだけひとが入ると、エアコンの効きが悪くなっちゃって、かなり暑かった。
ごめんなさい〜^^;

パリの画像を写しながら、お話をすすめていく。
パリの薬草薬局で買ってきた

アロマオイルやハーブティーを手に取りながら。

試しに飲んでみたのは、パリのデトックスティーと、

フィレンツェの婦人科向けのお茶。
デトックスティーは体がきれいになりそうな味わいだったし、
婦人科ティーは、甘い香りのやさしい味わいだった。

木苺が婦人科に良いということでたくさん入ってて、この甘さだったんだよね〜
実際に質問もかなり受け付けて、お答えしていったんだけど、フランスの婦人科で有名なペリネケア(骨盤底筋トレーニング)に関心がある方が多かったのか、膣トレについての質問が多く出た。

依子先生、膣トレを熱く語る、語る。
でも、ホント必要としてるひとって多いんだよね。
質問の中ですごく面白かったのは、
「ピラティスと膣トレって、同じですか?」
という質問。
依子先生即答で
「あたし、ピラティスやったことないからわかりません」
・・・^^;
で、
会場にピラティスインストラクターで、依子先生の膣トレを習ったひとがいて、
「全く違います!」
って言われたんだよね。
意識する筋肉が違うのと、
意識の仕方が違うんだって。
ピラティスを自分でしてて、鍛えてても、
トレーニング中は筋肉を意識できても、普段の生活の中で、まったく活用できない。
それじゃあ意味がないんじゃないかと悩んでいて、
依子先生の膣トレ受けて、目からウロコどころの騒ぎじゃなかったそうで。
へぇぇぇぇ。
骨盤トレにしても、鍛えるだけでは意味がなくて、
それだと、
膣マッチョ
になるだけ。
膣マッチョって衝撃的な言葉だけど、
要は膣の筋肉は鍛えられるけど、単に鍛えるだけでは硬くなるだけなんだって。
鍛えるのと、ゆるめるのを両方できないとまったく意味がない。
鍛えるだけだと、硬くなって感度も下がるし、お互いに気持ちよくないって言われてるのが印象的だった。
な〜る〜ほ〜ど〜。
まず、会陰部の筋肉を意識できるようになること、
そしてその上で、締めたりゆるめたりができることが大切とのこと。
結局、
セックスの痛みとかセックスレスも、膣が硬くなったり、筋肉が衰えてることも要因のひとつになってる。
しかも
最近では、20代とかでも子宮が下がってきてるひとが増えてるのを診察で実感してるそうで。
それが、婦人科トラブルの増加にも直結するから、みんな膣トレしてほしいって言われてた。
ホント、大事〜!
ちょうど依子先生が書いてたこの記事は必見!
↓  ↓  ↓
参加されてる方は、一般の方も多かったけど、看護師さん、助産師さん、鍼灸師さん、理学療法士さんなど医療職の方も多くて、関心の高さがうかがえて。
開催してよかったなぁ^^
最後にみんなでパシャリ。

今度の依子先生とのコラボ講座はこちら。
子宮の病気って多いけど、子宮そのもののはたらきを知らないと、やっぱり病気って予防も治療もできない!
ということで「子宮の病気と働き」という形で今回は取り上げる。
子宮の病気で悩まれてる方は、ぼくや依子先生が個別に質問へ回答する時間もあるから、ぜひ受けて、治療の参考にしてみてね!

☆自分で治す婦人科講座〜子宮の病気と働き〜☆

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※コメントについて
すべて読ませていただいていますが、【個別の返信はできません】ので、ごめんなさい~!

ソムリエのマニア集まれ!

いつもお世話になっているハンドメイドミノーのビルダーさんである、宮城県のくろすけさんから素敵な贈り物が届きました。
\(^o^)/


ご両親が作られた野菜、(茄子2種、ししとう、ピーマン)と野菜ソムリエのお母様の手作りヤーコンドレッシング、それから稲庭うどん、比内地鶏ラーメン、白石うーめん、いぶりがっこ。
こんなにたくさんありがとうございます。
どうやって頂こうか想像が膨らみます。( ^ω^ )




色々考えた結果、稲庭うどんと野菜の天ぷら盛り合わせにしてみました。
(°ω°)


頂いた茄子とししとうの天ぷら、サラダにはヤーコンドレッシングを掛けていただきました。
(°ω°)




どれも美味しかったのですが、特にお母様特製のヤーコンドレッシングはヤバいぐらい美味かった。流石は野菜ソムリエさんだけのことはあります。ご馳走様でした。( ^ω^ )
まだまだ、もらった食材がたっぷりあるのでゆっくり楽しませてもらいます。
\(^o^)/
9月16日(日)と17日(月)は久しぶりに2連休でした。
世の中的には3連休らしいのだが、うちは仕事柄土曜日が一番忙しいのでね。(~_~;)
お出掛けとドライブが大好きなうちの奥さんが、
「せっかくの連休だから何処か観光にでも行ってみようかしら?」( ^ω^ )
と提案してきたのでよんぺいは、
「それは良いアイデアだ、じゃあハミルトンも一緒に日野川にでも行ってみよう!」
奥さん、「…はぁ?それって、いつもと変わらんやないかーい!」(`Д´)
という事で、是非もなく朝からいつも通りのホームリバーで釣り開始です。
(°ω°)
しかし連休だけあって行くポイント毎に先行者の車があります。( ´д`ll)
まあ毎年9月はこんな感じになるんで、もう慣れてますけど。(°ω°)
あちこち移動しながら増水した薄濁りの流れにルアーを通して行くが全く反応がない。
少しでもチェイスがあったり、ギラッと体側が光ったりすればヤル気も出るんだが、この日は全くそんな事は皆無でした。
いつになったら綺麗な秋色のヤマメに出逢えるのだろう?(~_~;)
お昼は奥さんと古い町並みの古民家のお蕎麦屋さんに行きました。
根雨宿のそば道場たたらやさんです。
(°ω°)
このお店イチオシは鴨せいろ。
鴨だしと鴨肉がたっぷり入ったつゆに出雲そばをつけていただくと、すごく味わい深く一度食べたら癖になります。( ^ω^ )

午後からも川の状況は平水よりまだ20センチ高い水位と押しの強い流れ、前日からのプレッシャーなどを考えると良い結果は想像できない。
ここは一旦仕切り直したほうが賢明だと思い、大山の源流に移動してみた。(°ω°)
ここは増水といっても普段の水量がさほど多くない川なのでルアーも流しやすい。
さっそく細い藪沢の小さなプールにくろすけミノーを直ダウンで少しフリーフォールさせてから、優しく誘いのアクション、すると赤いバンドをまとった小さな秋ヤマメをゲット。
( ^ω^ )

そのあと、強い流れの中へ直アップでDインサイトをキャストしてから急速潜航させ、ハードトゥイッチでナイスサイズのヤマメを引きずり出した。
\(^o^)/


ピンクに染まった色っぽい秋ヤマメ。
ピンク色のランディングネットとお揃いになって、えろえろいい感じでしょ。(๑¯ω¯๑)


この日は夕方に温泉に浸かってから一旦自宅に帰り、夜からF1シンガポールグランプリの本戦があるので観戦しました。
結果は見事にルイスハミルトンがポールトゥウィンだったので、ルイス本人もよんぺいもご機嫌でした。(*’ω’*)
そして次の日も朝からせっせと日野川に行きましたが、相変わらずの増水と県外アングラー渋滞に状況は好転せず、支流に移動してみるも魚の影はなく、さらに午後からは突然の大雨に見舞われたので仕方なく撤退しました。(=ω=.)
「何故この日の魚の写真がないのか?!」

< div>

(久しぶりにこのセリフを言わねばならん。)
ボーズだからさ! (((°Д°;)))

釣りが終わり、午後からは奥さんとワンコ同伴オッケーのカフェに行ってみました。
米子市にあるジャルディーノさんのテラス席はワンコ連れのお客さんに大人気のスポット。
\(^o^)/


このお店のドルチェがおススメメなのはフレンチトーストらしい。
いろんな種類の中からよんぺいは黒ごま金時フレンチトースト、奥さんは季節のフルーツたっぷりフレンチトーストをチョイス。(°ω°)




テーブルに運ばれてきたそれは、メニューの写真で見るよりボリュームがハンパない。(笑)
それでも腹ペコのアラフィフ夫婦は四皇ビッグマムのようにガツガツと休むことなく食べ続け、難なくクリアー。
でもこりゃ、メタボまっしぐらだな!(笑)


ここ、ワンコオッケーなんだけど人間だけが満腹になったような気がするな。

だってさっきから、ずーっと待ってる子がいる。
( ´д`ll)


それでも、優しいオカーサンがフルーツを少し残してくれてたので、それをもらって尻尾フリフリで喜んで食べてました。( ^ω^ )

帰り際に面白いパネルがあったので、店員さんに手伝ってもらって記念撮影。( ^ω^ )

よし、これをインスタグラムにあげよう!と思って、よく見たらフェイスブックだった。(笑)

今週の天気予報もしばらく雨模様。

平水になったタイミングで釣りに行きたいものですが、なかなかそれが難しい。
そしてもし願いが叶うなら、婚姻色を纏ったスーパーな秋ヤマメに出会いたいものです。
( ^ω^ )


ソムリエ 関連ツイート

RT @hana_kayuu: 【期間限定】ちょっとお得♪グラスワイン付・オータムプラン
お一人様14&#x2c40円~!!
秋は世界遺産『熊野古道』や那智大社などの観光にピッタリ。
ソムリエよりお夕食のペアリングに「グラスワイン」を1杯プレゼント。
▽ご予約はコチラ▽
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@na_MWAM0 それがまたいいんだよなぁ(ソムリエ顔)
RT @gorilla_ruu: @______himari 華金ソムリエひまちゃん
ひさびさの元気が出るKOF

第17回ミカド大感謝祭特別企画 ソムリエ生誕記念 元気が出るKOF2001大会(THE KING OF FIGHTERS 2001) https://t.co/nBBODHHSVx @YouTubeより

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