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昨日のバー裕子に、初参加しました！

めちゃくちゃ楽しかったです。

バー裕子とは、月一度春吉、渡辺通りを元気にする持ち寄り交流会。柳橋連合市場の青年部の皆さまから、ローストビーフ、明太子、鳥のたたきとたくさん差し入れがありました✨

青年部の皆さんとパチリ。

私は、フランスソムリエが選んだお酒として賞🍶酸味のきいた、熊本の美少年にごりと、自家製ぬか漬けにんじん、ミョウガ、自家製梅酒の梅。わさびとガリのおいなりさん。自家製オイルサーディンを持参。

昨日は50人超え？と大賑わい♬

酒呑みの明るいパワーって好きだなぁと改めて思いました（笑）

日本酒も、羽根屋や風の森などたくさんでていたのですが、写真を一枚も撮らず😓残念！

昨日拾ってきたという栗ごはんや東区ネパール料理のラップ巻き、プロが作ったテリーヌが美味しすぎて、いただいて帰りました（笑）

大正生まれのおばあちゃんちゃんから、引き継いだ方から、100年ぬか漬けを育てている方から、アドバイスいただきました！野菜は干してつける、みかんの皮、出しをとった後の昆布や、カツオ節本枯れ、情報は助かる～

時間があっという間にでした！

話が尽きず、メンバーのお店Ｆ°で、二次会！

裕子さんも合流ておつかれ会。

そして、嬉しいことにバー裕子さんから、正式にのれん分けさせていただき、バークガコいたします。

共通ツールのマスを持っている酒友の集まりです😊

10/6土曜日15:00～18:00の間

エコマス持参の持ち寄り酒友サロン

※当日エコマスを売り〼1500縁

@coffee &cafeNINETEEN

冷蔵庫に眠ってるお酒をご持参ください

【酒友100万人】愉しく呑める、和らぎ水を飲む、飲酒運転をしないの活動にイイね！👍をお願いします🙇‍♀️

最後は、主催の裕子さんがわざわざ、柳橋連合市場市場から、電気ビルまで見送りしていただき、ありがとうございました。また、伺いますね！

とか言いながら、

 

 

【心･身体･食】のライフセラピーサロン

 

「毎日の心と身体が楽になれる」

 

＊最高の自分セラピー＊

 

ライフセラピスト　浦野真美子です。

 

 

秋らしい日が増えてきましたね。

 

寒いほどではなくても、少し冷えを感じ始める方が増え始める頃です。

 

 

冷え性ではない方にとっては、

 

「まだ早いでしょっ」

 

と思われるかもしれませんが、

 

急に涼しくなると、

 

冷え性の方はあっという間に冷えてしまうのです。

 

 

今日ご来店いただいたお客様は、とても冷え症の方です。

 

 

「最近涼しくなってきましたよね！」

 

 

「昨日、足が寒くて靴下履いちゃいました」

 

 

「いいですね！早めの対処、大事ですからね＾＾」

 

 

そう！

 

もう「靴下！！」の出番ですよ！

 

 

でも、この時期

 

この間まで真夏日が続いていたのに、急に秋めいてきたりすると

 

まだ、いろんな準備が整っていないんですよね。。。

 

 

例えば、洋服。
いつも通りで出掛けたら、帰りに寒くて身体が冷える

 

 

例えば、食事。
涼しくなってきたけど、

冷蔵庫には夏野菜がいっぱいで身体を冷やしやすい。

 

 

例えば、身体。
夏に温まった身体は、

ちょっとした寒さなんて気にならず冷やしやすい。

 

 

季節の変わり目に、体調を崩しやすいのは

 

いろんな準備が整っていなくて、

 

早めに対処してあげられないことが原因のひとつだと思います。

 

 

季節の変わり目は、特に自分の身体に意識を向けて

 

身体の声を拾ってあげてくださいね！

 

身体の声を拾うためには、身体の変化がポイントですよ！

 

今日の身体を知ることで、明日身体と比べられます。

 

ぜひ、今日の身体をチェックして、

 

明日変化を見つけてみましょう！

 

 

毎日、続けることで、

 

早めの対処ができるようになり、

 

季節の変わり目の身体の変化にも対応できるようになりますよ＾＾

 

 

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開催中の「食のライフセラピー」はコチラ↓

 

東京ライフが始まって1ヶ月半ほど立ちました。

 

ようやく落ち着いてきた感じ。

 

部屋も狭いけど色々揃って過ごしやすくなってきて、今は家にいるのが大好き。

 

家でベッドの上でクーラー寒いくらいにしながらカバーにくるまってダラダラテレビ見ながらお酒飲むのが幸せすぎる。

 

あ、本搾り派です。

 

添加物が入ってないところが好き。

 

ところで、今日ランチにパスタ食べたんだけど、これが美味しすぎて久しぶりにテンション上がった。

 

 

吉田パスタバーというところです。

 

毎週2種類の週替わりパスタから選べるスタイル。

 

今日食べた鶏はらみと秋ナスのぺペロンチーノ　大葉の香り

 

が超～ヒット。家では出せないお味。悶絶。

 

パスタ麺が生パスタで太くてモチモチで好き。

 

大盛は無料ですんごい大きなバケツみたいなお皿で出てくる。

 

カロリー怖すぎて頼んだことないけど、ひもじいときはお得。

 

セットにはサラダとスープが付いてるのだけど、野菜ソムリエ認定店で、野菜もいろんな種類がたっぷりでそこもＧＯＯＤ。

 

はー今食べたばっかでおなかいっぱいだけどまた行きたいｗ

 

今宵は会社の人に彼の知り合いを紹介される会だー。

 

この会社の人とも二回しか話したことなくてひょんなことから紹介してもらうことになったのだけど、ほぼ知らない人と知らない人とわたしの三人でどんな会話をすればいいのか、今からちょいドキドキです。

 

いい人だといいなー。

 

一つ一つの出会いが貴重なお年頃　苦笑

 

目指せ２０２０までに結婚なので、関西にいたときだいぶ何もしなさすぎていたので、東京にきてそっち方面も心機一転ゆるりと頑張ります！